Скачать все книги автора Михаил Моисеевич Гинзбург

Почему большинству людей не удается избавиться от лишнего веса? Почему килограммы, с таким трудом сброшенные, предательски набегают обратно, стоит лишь ненадолго расслабиться? Почему до сих пор у медицины нет единого подхода к лечению этой болезни? Почему из множества диет нет ни одной хорошей? И есть ли выход?

Автор этой книги, доктор медицинских наук, диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург уверен, что есть! И в подтверждение этому приводит последние достижения науки, на основании которых, собственно, и разработан его метод лечения. Похудеть, по мнению автора, людям мешает отнюдь не лень, отнюдь не низкая сила воли или «безудержная любовь к сладкому», а ошибки. Из которых едва ли не главная – это сидение на жесткой невыносимой диете или изнурение себя чрезмерными физическими нагрузками. Поэтому – долой диеты, долой изнурительные тренировки! Они только мешают. Все гораздо проще, чем кажется. Конечно, если с самого начала все делать правильно!

Автор особенно рекомендует прочитать эту книгу всем тем, кто устал бороться, кто начинает и снова срывается, кто худеет, но не может удержать достигнутый результат, всем тем, кто годами страдает от лишнего веса, тем, у кого лишний вес уже привел к осложнениям, а также всем, кто живо интересуется устройством собственного организма, устройством обмена веществ, естественным оздоровлением и здоровым питанием, всем тем, кто хочет, опираясь на знания современной науки, обретя гармонию с собой, жить долго и счастливо!

Когда мелкий тель-авивский вор Беня Кляйн решает ограбить старую антикварную лавку, он никак не ожидает, что вместо денег и безделушек найдет… Лилит – первую женщину, изгнанную из Эдема и возвращённую в современный мир после тысячелетий заточения. Втянутый в круговорот демонических интриг, духов старой школы и инфлюенсеров-диббуков, Беня оказывается единственным проводником Лилит в новой реальности – от хумуса до экзорцистов. Их путь – это смесь каббалы, юмора, гламура и безумия, где Нетания превращается в арену борьбы добра, зла и модных платьев.

Это роман о свободе, иронии и том, как легко потеряться в мире, полном древних проклятий, интернет-звёзд и шаурмы с амбой.

Итак, Земля? Ну, была планета, и нет планеты. Взорвалась. Бывает. Для экипажа гигантского звездолета-ковчега "Иерусалим 2.0", на борту которого ютится то, что осталось от еврейской цивилизации (плюс бесконечные комитеты, вечно ломающийся репликатор кофе и стратегический запас синей изоленты), конец света – это так, мелкая неприятность в прошлом. Настоящий гевалт начинается, когда на корабле заканчивается синтетический хрен "Шрай Мега-Ядрен 9000". Да, хрен. Потому что как, скажите на милость, поддерживать моральный дух и веру в светлое будущее без хорошего, ядреного хрена к гефилте фиш?

В будущем Израиле идеальная гармония – закон. Система «Шалом+» контролирует эмоции, ИИ «Лев» переписывает прошлое. Но архивариус Давид Розенберг находит то, что должно было остаться стертым – ключ к секретной операции «Канаф-3».

Теперь он – беглец в собственной стране, преследуемый всевидящей системой. Его единственное убежище – хаос древних улиц Старого города. Его единственное оружие – опасная правда. Чтобы выжить и раскрыть заговор, ему придется довериться тем, кто живет в тени оптимизированного мира. Но в игре, где ставки – память и будущее целой нации, каждый союзник может оказаться врагом. Сможет ли один человек взломать систему всеобщего счастья?

«Биржа акций для чайников» – это понятное и практичное руководство для тех, кто делает первые шаги в мир инвестиций. Книга объясняет основы фондового рынка без сложных терминов и запутанных теорий. Вы узнаете, как выбрать брокера, открыть счет, купить свою первую акцию, понять базовый анализ компаний и построить личную инвестиционную стратегию. Особое внимание уделено управлению рисками, типичным ошибкам новичков и особенностям российского регулирования. Автор делится не только теорией, но и реальными практическими советами, чтобы ваш путь к финансовой грамотности был уверенным, осознанным и успешным. Даже если вы никогда раньше не сталкивались с акциями, после прочтения этой книги вы будете готовы сделать свой первый инвестиционный шаг.

Криптовалюта для Чайников: Ваш Веселый Путеводитель в Мир Цифровых Денег!

Знакомьтесь, Криптовалюта! Не Так Страшно, Как Кажется…

Люди – удивительные существа: способные на великие подвиги, а иногда – на такие странности, что остаётся только разводить руками. Эта книга – ваш остроумный, проникновенный и слегка ироничный путеводитель по человеческому зверинцу. Здесь вы познакомитесь с Нарциссами, Манипуляторами, Пограничными личностями, Гистрионными натурами и мастерами пассивной агрессии – теми, кто превращает отношения в минное поле.

Автор, вооружившись чувством юмора, здравым смыслом и уважением к сложности человеческой природы, не ставит диагнозы, но помогает распознать разрушительные паттерны поведения, выстроить границы и сохранить эмоциональное равновесие. Эта книга – не только о них, но и о нас: о том, как не потерять себя среди хаоса чужих характеров и при этом сохранить веру в человечество… и в хорошую чашку чая.

Когда израильская субмарина «Левиафан» отправляется в самые тёмные глубины Антарктиды, экипаж ещё не знает, что их ждёт не просто тайна нацистских карт и тибетских манускриптов – а врата в иную реальность. Пси-эхо, живой лёд, древние стражи и монолит, чья природа выходит за рамки человеческого понимания. «Проект „Полая Земля“» – это научно-фантастический триллер, где каждая глава ведёт глубже в бездну. И вопрос уже не в том, что находится по ту сторону Врат, а вырвутся ли они обратно.

Он – беглый убийца, не знающий ни жалости, ни надежды. Она – дитя, в котором пробудилась сила, способная спасти или уничтожить всё. Судьба сводит их вместе на пепелище старого мира, чтобы бросить в самое сердце войны, где врагами станут не только люди и чудовища, но и сами звезды.

Их отчаянный путь – гонка со временем через земли, охваченные безумием дикой магии, к древним Маякам силы, способным отвести немыслимую угрозу из Великой Пустоты. От мрачных лесов, где оживают кошмары, до затерянных городов под водой и парящих цитаделей на краю вселенной, им предстоит столкнуться с фанатичными культами, коварными магами и собственными демонами, терзающими душу.

Преследуемые неумолимым Пожирателем Звезд и тенями прошлого, они должны сделать выбор – кому доверять, чем пожертвовать, и как сохранить свет в мире, погружающемся во тьму. Сможет ли закаленный в крови наемник стать последним защитником невинности?

Что, если строительство легендарной Вавилонской башни было прервано не божественным гневом, а катастрофической ошибкой одного гения из будущего?

Моше, молодой, блестящий и не в меру циничный студент, случайно переносится во времена древнего Вавилона. Оказавшись у подножия грандиозной стройки, он решает «оптимизировать» историю и предотвратить библейское смешение языков, веря, что его знания – ключ к совершенному, единому миру.

Но его дерзкий лингвистический эксперимент оборачивается не триумфом, а пробуждением невообразимого ужаса – древней, как само время, силы, которая превращает его мечту о единстве в царство безмолвной Тьмы, а сам язык – в ее главное оружие.

Теперь Моше, невольный виновник трагедии вселенского масштаба, должен найти в себе остатки мужества и крупицы запретных знаний, чтобы противостоять кошмару, который он сам же и породил. Успеет ли он исправить содеянное, пока Плач Вавилона не поглотил последние искры надежды этого мира?

Нулевой этаж – это мир внутри гниющей Башни, где каждый вдох пропитан отчаянием, а жизнь стоит меньше батарейки. Здесь живёт Крыса – вор с сорок седьмого уровня, пытающийся выжить среди отбросов цивилизации. Его единственный свет – Лия, девушка, с которой они делят нищету, мрак и остатки мечты. Но однажды её арестовывают и приговаривают к «Нулевому этажу» – месту, откуда никто не возвращается. У Крысы есть 24 часа, чтобы совершить невозможное: пробраться наверх, бросить вызов системе и попытаться спасти любимую. Это история о любви на дне, о хрупкой надежде, и о цене, которую платят те, кто решается бороться в мире, где победитель всегда Башня.

Мир сгорел, оставив лишь пепел и Цитадель Последней Колыбельной – мрачный престол Матриарха, матери легиона чудовищ. Рекс, для которого цинизм стал броней, идет по этому аду за единственным светом в его жизни – Леной. Но в стенах Цитадели реальность извращена, а колыбельная безумной богини обещает не покой, а вечный кошмар нового порядка. Ему предстоит столкнуться не только с порождениями тьмы, но и с истиной, способной сломить даже его. Какую цену придется заплатить, чтобы заставить замолчать эту последнюю колыбельную?

После того как их дети упорхнули из гнезда, Марта и Билл Петерсоны из тихого Ривервуда оказались в ловушке идеальной, но до уныния предсказуемой жизни. Пока Марта отчаянно ищет "искру" в статьях о БДСМ и свинге, Билл предпочитает старую добрую рыбалку.

Но когда Марта находит таинственный "Клуб Тайные Закаты", их мир переворачивается с ног на голову. В попытке вернуть страсть, они запутываются в паутине комичных ситуаций, неловких экспериментов и, что самое страшное, втягивают в свои приключения самую любопытную соседку в Ривервуде – Милли Дженкинс.

Смогут ли Марта и Билл танцевать танго своей новой, непредсказуемой жизни, не раскрывая своих "тайных откровений" всему району? Или же их стремление к свободе обернется грандиозным скандалом, который навсегда изменит их репутацию?

Приготовьтесь к искрометной комедии о любви, старении и смелости быть собой, даже если весь мир вокруг вас ждет, что вы будете "правильными".

Что, если у вас останется всего три дня, чтобы прожить целую жизнь? Когда мир узнаёт, что солнце необратимо гаснет, погружая планету в вечную тьму и холод, для большинства это становится приговором. Но для Дэвида, тихого писателя, годами тайно влюблённого в свою бывшую одноклассницу Эмму, это последний шанс. В умирающем мире, где каждый луч света, каждый звук, каждое прикосновение становятся бесценными, они обретают любовь, о которой могли только мечтать.

На фоне угасающих закатов и наступающей тишины, Дэвид и Эмма проживают свою историю – историю о несказанных словах, упущенных возможностях и пронзительной красоте чувств, расцветающих на самом краю бытия. Смогут ли они найти смысл и покой в эти последние часы, когда мир вокруг них растворяется в небытии? "Солнце моё" – это глубоко эмоциональная, меланхоличная и невероятно пронзительная повесть о том, что даже в кромешной тьме последняя искра любви способна осветить всё.

Когда память становится оружием, забывчивость – хуже смерти.

В мире, охваченном таинственной магией Забвения, уцелевшие бандиты становятся последней надеждой человечества. Лира, скрытная и бесстрашная, привыкшая быть тенью, вынуждена встать во главе сопротивления, когда её близкие начинают забывать, кто они. Архимаг Северин питается памятью, превращая людей в пустые оболочки. Чтобы остановить его, героям предстоит пройти сквозь разрушенные города, погрузиться в запретные знания и найти древний «ключ разума», пока их собственные воспоминания не стёрты навсегда.

Придворный циник и бабник, князь Федька Щукин, привык наслаждаться жизнью в Петербурге, где балы, водка и женщины были его главными увлечениями. Но однажды императорский указ швыряет его прямиком в ад войны. Изнеженный аристократ вынужден отправиться на фронт, где его ждут вовсе не французские духи, а смрад гари и грязь.

Однако даже в пекле Бородинского сражения, а затем и в плену у французов, Федька не теряет своего неиссякаемого остроумия и циничного обаяния. Он с лёгкостью флиртует с дочерьми мельников, перепивает гусар и умудряется обратить своё "несчастье" в прибыльную авантюру. Приглашённый в Париж под крыло самого Наполеона, князь Щукин становится "интересной диковинкой" при дворе, мастерски используя свой ум и "крепкое словцо" для выживания и развлечений.