Криптовалюта для чайников

Почему большинству людей не удается избавиться от лишнего веса? Почему килограммы, с таким трудом сброшенные, предательски набегают обратно, стоит лишь ненадолго расслабиться? Почему до сих пор у медицины нет единого подхода к лечению этой болезни? Почему из множества диет нет ни одной хорошей? И есть ли выход?

Автор этой книги, доктор медицинских наук, диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург уверен, что есть! И в подтверждение этому приводит последние достижения науки, на основании которых, собственно, и разработан его метод лечения. Похудеть, по мнению автора, людям мешает отнюдь не лень, отнюдь не низкая сила воли или «безудержная любовь к сладкому», а ошибки. Из которых едва ли не главная – это сидение на жесткой невыносимой диете или изнурение себя чрезмерными физическими нагрузками. Поэтому – долой диеты, долой изнурительные тренировки! Они только мешают. Все гораздо проще, чем кажется. Конечно, если с самого начала все делать правильно!

Автор особенно рекомендует прочитать эту книгу всем тем, кто устал бороться, кто начинает и снова срывается, кто худеет, но не может удержать достигнутый результат, всем тем, кто годами страдает от лишнего веса, тем, у кого лишний вес уже привел к осложнениям, а также всем, кто живо интересуется устройством собственного организма, устройством обмена веществ, естественным оздоровлением и здоровым питанием, всем тем, кто хочет, опираясь на знания современной науки, обретя гармонию с собой, жить долго и счастливо!

«Биржа акций для чайников» – это понятное и практичное руководство для тех, кто делает первые шаги в мир инвестиций. Книга объясняет основы фондового рынка без сложных терминов и запутанных теорий. Вы узнаете, как выбрать брокера, открыть счет, купить свою первую акцию, понять базовый анализ компаний и построить личную инвестиционную стратегию. Особое внимание уделено управлению рисками, типичным ошибкам новичков и особенностям российского регулирования. Автор делится не только теорией, но и реальными практическими советами, чтобы ваш путь к финансовой грамотности был уверенным, осознанным и успешным. Даже если вы никогда раньше не сталкивались с акциями, после прочтения этой книги вы будете готовы сделать свой первый инвестиционный шаг.

Итак, Земля? Ну, была планета, и нет планеты. Взорвалась. Бывает. Для экипажа гигантского звездолета-ковчега "Иерусалим 2.0", на борту которого ютится то, что осталось от еврейской цивилизации (плюс бесконечные комитеты, вечно ломающийся репликатор кофе и стратегический запас синей изоленты), конец света – это так, мелкая неприятность в прошлом. Настоящий гевалт начинается, когда на корабле заканчивается синтетический хрен "Шрай Мега-Ядрен 9000". Да, хрен. Потому что как, скажите на милость, поддерживать моральный дух и веру в светлое будущее без хорошего, ядреного хрена к гефилте фиш?

Когда память становится оружием, забывчивость – хуже смерти.

В мире, охваченном таинственной магией Забвения, уцелевшие бандиты становятся последней надеждой человечества. Лира, скрытная и бесстрашная, привыкшая быть тенью, вынуждена встать во главе сопротивления, когда её близкие начинают забывать, кто они. Архимаг Северин питается памятью, превращая людей в пустые оболочки. Чтобы остановить его, героям предстоит пройти сквозь разрушенные города, погрузиться в запретные знания и найти древний «ключ разума», пока их собственные воспоминания не стёрты навсегда.

В будущем Израиле идеальная гармония – закон. Система «Шалом+» контролирует эмоции, ИИ «Лев» переписывает прошлое. Но архивариус Давид Розенберг находит то, что должно было остаться стертым – ключ к секретной операции «Канаф-3».

Теперь он – беглец в собственной стране, преследуемый всевидящей системой. Его единственное убежище – хаос древних улиц Старого города. Его единственное оружие – опасная правда. Чтобы выжить и раскрыть заговор, ему придется довериться тем, кто живет в тени оптимизированного мира. Но в игре, где ставки – память и будущее целой нации, каждый союзник может оказаться врагом. Сможет ли один человек взломать систему всеобщего счастья?

Люди – удивительные существа: способные на великие подвиги, а иногда – на такие странности, что остаётся только разводить руками. Эта книга – ваш остроумный, проникновенный и слегка ироничный путеводитель по человеческому зверинцу. Здесь вы познакомитесь с Нарциссами, Манипуляторами, Пограничными личностями, Гистрионными натурами и мастерами пассивной агрессии – теми, кто превращает отношения в минное поле.

Автор, вооружившись чувством юмора, здравым смыслом и уважением к сложности человеческой природы, не ставит диагнозы, но помогает распознать разрушительные паттерны поведения, выстроить границы и сохранить эмоциональное равновесие. Эта книга – не только о них, но и о нас: о том, как не потерять себя среди хаоса чужих характеров и при этом сохранить веру в человечество… и в хорошую чашку чая.

Уличная девчонка Алекс никогда не мечтала о короне, предпочитая острый нож и быстрые ноги дворцовым интригам. Но судьба, в лице хитроумного старого мага, бросает ее в самое сердце опасной игры – ей предстоит выдать себя за давно погибшую принцессу и бросить вызов жестокому тирану. Вынужденная стать пешкой в чужом гамбите, Алекс проходит путь от циничной выживальщицы до лидера, способного вдохновить отчаявшийся народ. Ей предстоит не только свергнуть узурпатора и пережить предательства, но и провести свое королевство через пламя опустошительной войны, столкнувшись с врагами внешними и внутренними. Когда же на горизонте появляется новая, еще более древняя и ужасающая угроза, Алекс понимает: битва за трон была лишь началом. Теперь на кону стоит судьба всего мира, и цена победы может оказаться невыносимо высокой. Сможет ли самозванка с душой воина спасти тех, кто поверил в нее, не потеряв при этом саму себя?

После того как их дети упорхнули из гнезда, Марта и Билл Петерсоны из тихого Ривервуда оказались в ловушке идеальной, но до уныния предсказуемой жизни. Пока Марта отчаянно ищет "искру" в статьях о БДСМ и свинге, Билл предпочитает старую добрую рыбалку.

Но когда Марта находит таинственный "Клуб Тайные Закаты", их мир переворачивается с ног на голову. В попытке вернуть страсть, они запутываются в паутине комичных ситуаций, неловких экспериментов и, что самое страшное, втягивают в свои приключения самую любопытную соседку в Ривервуде – Милли Дженкинс.

Смогут ли Марта и Билл танцевать танго своей новой, непредсказуемой жизни, не раскрывая своих "тайных откровений" всему району? Или же их стремление к свободе обернется грандиозным скандалом, который навсегда изменит их репутацию?

Приготовьтесь к искрометной комедии о любви, старении и смелости быть собой, даже если весь мир вокруг вас ждет, что вы будете "правильными".

Данная книга основана на базовых принципах ведения бизнеса. Задачи, необходимые для достижения цели и создания своего успеха в личной жизни и карьере.

Список мероприятий во время кризиса.

Для собственников и управленцев разного уровня.

“Последняя книга про цели” – это практическое руководство для тех, кто готов начать действовать и достигать настоящих результатов. Ник Шестаков делится не теоретическими постулатами, а проверенными временем методами, которые помогут читателю не только осознать свои истинные желания, но и выявить фундаментальные ценности, лежащие в основе каждой цели. В формате семи вечеров вы шаг за шагом пройдёте путь от осознания до действия, который приведёт к реальным переменам в жизни. Эти знания основаны на академических подходах и проверены временем, но поданы в максимально доступной и дружелюбной форме. Вместо обещаний мгновенного успеха – честный, проверенный подход, который научит вас быть настойчивыми и уверенными на пути к вашим целям. Готовы работать над собой и достигать долгосрочных результатов? Тогда эта книга – для вас.

Книга представляет собой подробное руководство по всем существующим форматам не интернет рекламы – от классических печатных материалов до инновационных технологий наружного размещения.

Читатель найдет в книге:

Детальное описание различных форматов offline-рекламы

Анализ целевых аудиторий и особенностей восприятия разных рекламных носителей

Издание предназначено для маркетологов и владельцев бизнеса интересующихся современными методами продвижения товаров и услуг.

Художник Копырин И.Б.

В условиях постоянных изменений и конкуренции на рынке труда каждый руководитель сталкивается с вызовами: как привлечь лучших специалистов? Как адаптировать новых сотрудников без потерь времени? Как мотивировать команду, сохраняя её вовлечённость и лояльность? В этой книге вы найдёте пошаговые инструкции, проверенные методы и полезные рекомендации, которые помогут вам решить эти вопросы.

Мы детально разберём ключевые аспекты управления персоналом: от составления профилей кандидатов и автоматизации рекрутинга до внедрения систем наставничества и внутренней академии. Вы узнаете, как создавать HR-бренд компании, строить эффективные коммуникации с сотрудниками и внедрять инструменты, которые позволят вашему бизнесу стать привлекательным работодателем.

Эта книга станет вашим надёжным путеводителем в мире HR-управления, помогая не только решать текущие задачи, но и формировать долгосрочную стратегию работы с людьми – главный актив любой компании.

Выгорание, увольнение, поиск новой работы… Страшно? Возможно. Но не для тех, кто знает, как грамотно подойти к трудоустройству! "Перезагрузка карьеры: как найти работу после выгорания и не сойти с ума" – это не просто руководство, а мотивирующая история, которая проведёт вас через все этапы поиска работы в 2025 году.

Каждая глава содержит тесты, примеры реальных диалогов, практические чек-листы и порцию здорового юмора, без которого в поиске работы просто не выжить.

Эта книга – ваш персональный навигатор в мире трудоустройства. Независимо от того, новичок вы или опытный специалист, готовьтесь: впереди новые карьерные возможности!

"Из болота в бизнес будущего: Как грамотно уйти от as is к to be" – это ваш путеводитель по миру трансформаций, настоящий план действий для компаний, которые хотят вырваться из рутины и построить устойчивую, инновационную бизнес-модель. Как в хаосе непредсказуемой среды осознать свои слабые звенья? С чего начать перемены? Как определить точку "to be" и внедрить изменения без катастрофических последствий? Автор подробно объясняет каждую ступень трансформации – от осознания текущего положения до формирования стратегических ориентиров, автоматизации процессов и создания культуры инноваций.

Эта книга предлагает инструменты, кейсы и проверенные подходы для построения бизнеса будущего, подчеркивает важность команды, баланса между рисками и возможностями и помогает произвести перемены с минимальными потерями. Возьмите управление судьбой вашей компании в свои руки, создавая устойчивую систему, нацеленную на успех в любой, даже самой сложной реальности.

Обложка: Midjourney – Лицензия

Экран снова украл несколько часов вашей жизни? Чувствуете, что дни утекают в бесконечный скроллинг, а важные дела и мечты остаются "на потом"?

Эта книга – ваш практический гид по возвращению контроля над своим временем и вниманием. Никакой скучной теории – только работающие лайфхаки и проверенные стратегии, которые помогут вам:

Победить зависимость от соцсетей и новостных лент.

Научиться фокусироваться на главном и отсекать лишнее.

Освободить часы для того, что действительно важно: целей, хобби, близких.

Превратить энергию, уходящую в экран, в реальные достижения.

Узнайте, как перестать быть рабом своего смартфона и начать жить наполненной, продуктивной жизнью. Ваше время бесценно – начните инвестировать его в себя! Эта книга – ваш первый шаг к переменам, которые вы так давно ждали.

При написании книги использовалась нейросеть

Готовы ли вы к 2025 году? Вашему бизнесу нужна стратегия, чтобы не просто выжить, но и процветать!

Эта книга – ваш надежный проводник в быстро меняющемся мире российского предпринимательства. Она предлагает исчерпывающие ответы на ключевые вопросы: как найти свою нишу на рынке, эффективно использовать меры государственной поддержки и построить устойчивую бизнес-модель.

Вы узнаете, как цифровая трансформация, искусственный интеллект и большие данные станут вашими главными союзниками в маркетинге, продажах и операционной деятельности. Мы раскроем секреты привлечения, удержания и мотивации ключевых сотрудников, а также научим управлять изменениями и кризисами.

Не упустите возможность превратить вызовы 2025 года в точки роста. Получите практические инструменты и готовые решения, которые помогут вам успешно запустить, развить и масштабировать свой бизнес, опережая конкурентов. Ваше будущее начинается сегодня!

Практичный и честный путеводитель по PR для предпринимателей, написанный основательницей Comm'on Consult. Без воды, агентских штампов и абстракций – только конкретные шаги, примеры и инструменты, с помощью которых малый бизнес может выстроить сильные публичные коммуникации и привлечь клиентов без лишних затрат.

Книга предназначена для предпринимателей, которые либо не имели опыта в PR, либо сталкивались с ним, но не знают, как применить полученные знания на практике. Основная цель – научить создавать и внедрять эффективные PR-стратегии для малого и среднего бизнеса, используя доступные инструменты и методы.