Скачать книги жанра Спорт

Данное издание серии «История и статистикаРоссийского футбола» посвящена чемпионатуАстраханской области по футболу. В данном издании отражены только известныеданные по участникам (команд) турнира и сопутствующих данных за 1949—2022 годы.

Методическое пособие для новичков по изучению выполнения движений из пауэрлифтинга – приседание со штангой, жим штанги лежа, становая тяга.Вы узнаете, в чем преимущества занятий пауэрлифтингом, как правильно выполнять упражнения. Научитесь всему по авторской методике тренера Юлии Мельниковой.Пособие подходит начинающим спортсменам и тренерам.

Стальные внутренности замка не отвечают привычной реакцией, ключ проворачивается и нелепо замирает в твоей руке. Нарушая сумеречную тишину, протяжно скрипят несмазанные петли. Дверь в прошлое открыта. Переступай порог.Чувствуешь, как в нос ударяет крепкий запах твоих детских обид и неудач?Видишь свисающие с потолка тени прошлого – боли и несправедливости?Замечаешь на стенах ажурную паутину из чувства стыда и навязанной вины?Посмотри вниз: на полу липкой лужицей разлилось и застыло что-то грязно-бордовое. Это кровоточат незалеченные душевные раны.А в углу, окруженная чудовищным хаосом, обхватив руками ноги и спрятав лицо в колени, сидит маленькая девочка в платье «Дружба». Это ты. Убегайте отсюда. Вместе.Книга «Полумарафон – история одного побега. От себя» поможет принять все грани своего сознания, превращая детские травмы в уникальный жизненный опыт, а комплексы – в несокрушимую силу и мудрость.Выведи себя из темной комнаты прошлого, плотно затворив за собой дверь.

Добрый день, уважаемые читатели. Сочиняя для вас новую книгу, решил написать ее на крайне бурно обсуждавшийся сейчас факт того, что российский хоккеист Александр Овечкин побил, еще недавно казавшийся непоколебимым, рекорд канадского хоккеиста Уэйна Гретцки по количеству заброшенных шайб одним хоккеистом за карьеру в NHL. Рекорд Гретцки составлял 894 шайбы, Александр побил этот рекорд, забросив свою 895 шайбу 6 апреля 2025 года.

“Чем чище внутренняя глубина, тем больше раскрывается разнообразие её истинных сокровищ, ярче сияет сознание – выражение истинного «Я», и тем крепче становится связь с высшими аспектами, расширенными слоями реальности и возможностями”.

Эта книга – портал, приглашение выйти за пределы привычного в безграничное пространство нашей истинной сути. Она освещает путь к внутренней свободе, раскрывая простоту и красоту квантового осознания.

Подобно глубокому погружению в неизвестное, “Измерение” переносит за грань восприятия, где мудрость воды и язык энергии открывают новые озарения. Каждая страница – живой поток, растворяющий ограничения и направляющий к естественному слиянию с течением жизни.

Для искателей, мечтателей и тех, кого притягивают тайны океана, сознания и многомерности, эта книга – шёпот из невидимого, танец света, пробуждающий то, что вы всегда знали.

Вы готовы вспомнить?

В 43 года, уже изрядно подпортив здоровье и веся около 120 килограммов, я решил вернуть себе былую форму. И тут я столкнулся с проблемой – нигде нет систематизированной, коротко, просто и понятно поданной информации о том, как правильно тренироваться и питаться, чтобы похудеть и создать здоровое красивое тело. Я потратил несколько лет на то, чтобы собрать ее из разрозненных источников, испытать на себе и систематизировать. Результат моей работы – этот материал.

Кинга представляет собой простое в понимании практическое пособие – выжимку современных знаний и техник питания и тренировок от лучших тренеров для быстрого и качественного похудения и набора формы.

ЭТА КНИГА ДЛЯ ВСЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ, ПОЛУЧИВ В РЕЗУЛЬТАТЕ ПОДТЯНУТОЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО, И СДЕЛАТЬ ЭТО ПРОСТО!

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Некоторые мысли, которые вас могут посетить во время тренировки на эллипсоидном тренажере.

«Путь к триумфу» – это вдохновляющая история молодого футболиста, который проходит через сомнения, поражения и травмы, чтобы стать чемпионом.

Это не просто книга о спорте – это книга о мечте, вере в себя и силе характера.

Простой и живой язык делает её близкой и детям, и взрослым.

Каждая страница пропитана духом борьбы и любви к футболу.

Эта книга – не просто перечисление событий, это краткий и откровенный рассказ о радостях и трудностях, о взлетах и падениях, о надеждах и разочарованиях, с которыми сталкивается каждая мама хоккеиста. Здесь вы найдете истории о самоотверженности, о вере в своего ребенка, о поддержке в трудные моменты и о гордости за его достижения.

Эта краткая книга – мой подарок всем мамам, которые посвятили свою жизнь хоккею. Я надеюсь, что она станет для вас источником вдохновения и поддержки, поможет вам найти ответы на свои вопросы и придаст уверенности в своих силах. Вместе мы сможем преодолеть любые трудности и помочь нашим детям достичь своих целей.

Сине-бело-голубая история ждет тебя! Погрузись в легендарное прошлое и настоящее великого «Зенита» и ответь на 100 вопросов, которые заставят сердце биться чаще!

• Помнишь, как назывался клуб до 1939 года?

• Знаешь, кто стал самым дорогим игроком в истории «Зенита»?

• Вспомнишь ли, когда наша команда впервые взошла на пьедестал чемпионата СССР?

Каждый вопрос – это частица великой истории «Зенита», полной страсти, триумфов и незабываемых матчей!

Эта книга-квиз – твой шанс доказать, что сине-бело-голубые цвета всегда в твоем сердце.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вы устали от противоречивых советов и фитнес-мифов? Эта книга – не очередной сборник программ, а ваша персональная карта для побега из информационного хаоса. Она проведет вас за кулисы науки о росте мышц и покажет, как на самом деле работает ваше тело.

Забудьте все, что вы знали о «боли и разрушении». Вы узнаете о главном «переключателе» роста в ваших клетках – mTOR – и научитесь активировать его с хирургической точностью. Мы превратим сложную биохимию в увлекательную историю, а затем – в простую и понятную систему, которая работает для каждого.

Внутри вы найдете:

Четкий конструктор для создания вашей идеальной программы тренировок.

Простую систему питания без подсчета калорий, основанную на «правиле ладони».

Современные психологические методики, которые помогут сделать спорт частью жизни без борьбы с собой.

Эта книга – ваш личный научный консультант. Она даст не просто знания, а уверенность и свободу от сомнений. Пришло время перестать гадать и начать расти.

Книга Дмитрия Скалигера «Психология бильярдных побед: думай как чемпион, забивай как мастер» представляет собой уникальное руководство по развитию психологического мастерства игрока в бильярд. Автор предлагает комплекс методов и стратегий, направленных на улучшение игровых показателей путем управления собственными мыслями, эмоциями и поведением.

Основная идея книги заключается в том, что победа в бильярде зависит не столько от технических навыков, сколько от умения контролировать психическое состояние. Читатель узнает, как развить концентрацию внимания, справиться с тревожностью перед игрой, правильно ставить цели и анализировать собственные ошибки. Важная роль отводится формированию позитивного мышления, которое способствует повышению уверенности в собственных силах и улучшению качества игры. Книга включает рекомендации по использованию медитативных практик и дыхательной гимнастики, способствующих достижению состояния «потока», в котором игрок демонстрирует наилучшие результаты.

В книге рассказывается об истории создания тхэквондо ИТФ, значении формальных комплексов и подробно описываются первых 12 комплексов (от Чонджи до Гебэк) необходимых для получения чёрного пояса. Приведена аттестационная программа Международной федерации тхэквондо.

Книга “Барометр поединка” – труд, позволяющий проникнуть в особую тайну: тайну устройства стиля Каса Д’Амато на примере самого узнаваемого боксера в мире – Майка Тайсона!

Модель «барометра» – это фундамент, который позволит любому интересующемуся действительно проникнуть в суть системы и стиля непобедимого Д’Амато, и узнать ее главный секрет.

Это третья книга из серии о стиле Каса Д'амато, она посвящена методам гипноза, которые использовал Кас Д’Амато при подготовке боксеров в зале и во время боя на ринге, чтобы "гипнотизировать" противника и зрителей. Эта система работает не только в боксе, но и в жизни, – проверено Касом Д'Амато и его учениками.

Эта книга ещё и о том, как эффективные принципы стиля легенды бокса, господина Д’Амато, можно перенести в жизнь – в практику, в дело, которым вы занимаетесь, в профессию, которой себя посвятили.

Что стоит за феноменальным успехом Лионеля Месси? Лука Кайоли раскрывает тайны его гения, показывая, как за блестящими достижениями скрываются слезы и пот, как каждое мгновение на поле – это результат бесконечных усилий и преданности делу.

В отличие от других, автор исследует не статистику и достижения, а погружает читателя в эмоциональную и человеческую сторону жизни Месси.

Юный мальчик, мечтающий о футболе в родном Росарио.

Победа над трудностями на пути к становлению легендой футбола.

Преодоление разочарований на чемпионатах мира.

Узнай, что стоит за громкими титулами легенды и как мечты становятся реальностью, в полном обновленном издании.

Девушка с короткими волосами приезжает в деревню к бабушке на летние каникулы. Засидевшись у подруги, она поздно возвращается домой. Её избивают местные хулиганы. Глава «бойцовского клуба» красавчик Дима, по кличке Поворот, мастер спорта по тайскому боксу помогает девушке. Он предлагает остаться у него, обрабатывает раны и не волновать напрасно бабушку. А поутру он вдруг предлагает план: обрезать волосы и превратиться в мальчишку, вступить в бойцовский клуб. Дима учит девочку драться, чтобы отомстить врагам. Но неожиданно между ними завязывается любовь. И приходится признаться всем, что этот симпатичный мальчик с короткой стрижкой – это девочка. Девочка с короткими волосами.