Восемь Шариков

Еда – это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получаем от еды, а нездоровые ее количества – приводить к серьезным проблемам. В чем же баланс? Вместо того чтобы делить еду на «плохую» и «хорошую», врач-диетолог Александр Бурлаков предлагает посмотреть на рацион с точки зрения доказательной медицины и науки. В книге «В гармонии с едой» он объективно разбирает главные аспекты питания: калорийность, нормы потребления воды, полезные и вредные продукты, влияние генетики и гормонов на ожирение, пищевые расстройства и многое другое. А также объясняет, как устроены популярные диеты и что с ними не так. Это не авторская методика для похудения, а обзор тех знаний о питании, которые доступны современной доказательной науке. Благодаря книге доктора Бурлакова вы поймете, что нужно для гармоничных и здоровых отношений с едой. Узнаете, как работает ваш организм, избавитесь от запретов на определенные продукты и чувства вины за то, что позволили себе что-то вкусное.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

В книгу вошли произведения разных лет, но их объединяет философское осмысление реальности. Этот сборник я дарю всем читателям ЛитРес.

Поздравляю всех с новым 2022 годом и Рождеством!

Именно сейчас, прояснилось до последней запятой то, ради чего она умчалась из Комсомольска! Не просто бизнес-леди,– не просто лучшая среди женщин южной столицы – а лидер таинственных и могущественных Стервочек!

Роман рассказывает о поиске сокровищ легендарных амазонок на рубеже тысячелетий на фоне развала Советского Союза и социальных изменений в стране. Занимательный сюжет, узнаваемые реалии Ростова-Папы, тонкая психологическая обрисовка персонажей.

«Сегодня у нас опять получилась особенная дата»,– подумала бывшая секретарша, – будто кто-то сверху – ангел, которому поручено следить за нашим неспокойным семейством?! Абсолютно за всем, что вытворяем – наш хранитель по судьбе запланировал дать нам контрольную. Мы до этого где-то родились, где-то как-то учились, что-то читали или писали, выбрали себе в чём-то диковинного, но в целом достойного мужчину – можно выразиться семейного архистратига! Это великая российская традиция: ежели не удаётся с ходу получить желаемое, надо подождать, поискать другой вариант решения – вот так часть моих бывших оппоненток притворилась докучливыми сёстрами! И больше вообще ничего не смущаясь, новоявленные родственницы благополучно здравствуют в моём доме, эпизодически выдворяют из супружеского ложа, наградили моего детьми… и вот! Наш Небесный защитник показывает предварительный результат: торжественный ужин за обильным столом. Ангел спрашивает: «Я выполнил ваши пожелания? Вы довольны?»

В лихие Девяностые часть любовниц миллиардера из Ростова-на-Дону сочинила сказку про новых амазонок, чтобы оправдать возникновение средневекового гарема. Но Россия потому и Великая, что здесь постоянно находятся те, кто способен любую сказку превратить в реальность!

В книгу вошли произведения разных лет, главную идею которых подсказали курьёзные случаи из жизни.

Белый юмор – это когда смеются от счастья, чёрный – когда от горя, злости или безысходности; цветной смех, как правило, беспричинный: на деле оказывается самым весёлым; зелёный – после пятой рюмки, грязный – когда потешаются над тобой; серыми можно назвать нервозные, сдавленные смешки. Бесцветный – если чувство юмора тебя покинуло… ну а прозрачным становится юмор, когда на бутылке портвейна исчезает твоё отражение и на её донышке открывается истина!

Искушённый российский читатель быстро нашёл точное определение для такого литературного явления, как триллер. Это хитросплетение фабул самых популярных жанров: детектива, фантастики и мелодрамы с элементами эротики. Отличительной особенностью русского триллера является присутствие в сюжетной линии социально-политического конфликта, а также то, что у нас такие произведения пишутся с юмором.

Сказочная вершина. Сказки и добрые советы для детей и подростков. Посвящается внуку – Степану Юсову.

Поучительные сказки и рассказы одного из величайших русских педагогов и писателей Константина Дмитриевича Ушинского, наполненные житейской мудростью, воспитали уже не одно поколение детей, не теряя своей актуальности и в наши дни. Собранные в этой книге произведения входят в большинство самых популярных учебных программ для начальной школы. Яркие иллюстрации Ксении Павловой дополнят повествование.

В книге собраны два замечательных произведения Аркадия Петровича Гайдара. Вместе с героями рассказа «Чук и Гек» юный читатель сможет совершить путешествие в далёкую заснеженную тайгу, пережив по пути множество невероятных приключений, а добрая и уютная атмосфера загородной жизни, представленная в «Голубой чашке», поможет понять, как важно любить и ценить своих близких и уметь прощать мелкие обиды.

В книгу вошли произведения Л. Н. Толстого из четырёх «Русских книг для чтения» и «Новой азбуки», созданных в начале 1870-х годов для учеников Яснополянской школы, которую по собственной инициативе открыл писатель в своей усадьбе. Это известные рассказы и сказки, на которых выросло не одно поколение: «Три медведя», «Липунюшка», «Два брата», «Прыжок» и другие.

Я всегда выбирала друзей надолго. И хотела всегда укреплять дружбу – вместе, вместе. И хотя моя интуиция никогда не ошибается, то разум ошибаться может. К сожалению я тогда воспользовалась разумом, а в итоге получилось очень плохо..

Мне все сказали: "Мы с тобой, мол, дружить не будем". И бросили меня на краю скалы…

Сюжет книги охватывает циклы природы, перемены времён года и важность каждой жизни в этом удивительном пространстве. Фиалка мечтает о превращении в бабочку, и её история наполняется надеждой, теплом и взаимопониманием с окружающим ее обитателями леса.

Книги серии «Библиотека внеклассного чтения» объединяют произведения классических и современных авторов. Данное издание посвящено лирике и предназначено для читателей среднего и старшего школьного возраста.

Под одной обложкой собраны стихотворения ставших классиками поэтов ХХ века – Сергея Есенина, Владимира Маяковского, Иосифа Бродского и других, – а также произведения продолжателей их традиций. Темы человеческого одиночества, любви, природы, Родины, исторического прошлого и судьбы обычного человека на сломе времён отзовутся в душах читателей.

Две недели на море пролетели почти незаметно. Целыми днями мы купались и загорали, ловили рыбу. Потом варили уху или запекали рыбу на углях. Словом, были настолько счастливы ощущением отпущенной свободы, близости моря и друг друга, что нам никто не был нужен.Впрочем, кажется, я немного ошибался.Нам уже нужен был (и очень сильно) тот, о ком Оля в один из вечеров шепнула на ухо Диме. В этот раз мне повезло меньше – сути сказанного я не услышал. Но по блеску глаз самой Оли, тут же подхваченной на руки закружившим её Димой. А после – по странным щелчкам обоими мне по носу. И я понял, что вскоре нам, наверное, снова ждать серьёзных перемен…Имена некоторых героев повествования вымышлены, совпадения случайны.

Повесть сказка о современном первокласснике, который неожиданно для себя научился летать. О редкости и хрупкости таланта и об необходимом умении его защищать.

Этот сборник – не просто книга для чтения, а настоящий тренажёр по развитию внимания, дикции, логики и интереса к тексту. Внутри – 10 увлекательных и необычных уроков, каждый из которых посвящён одному удивительному животному: от белого медведя до хамелеона.

Каждый урок включает:

познавательный текст, адаптированный под уровень читателя;

вопросы для понимания прочитанного;

анаграммы, столбики слов, упражнения на смысловую догадку;

весёлые задания для тренировки дикции;

художественные тексты и сказки, созданные с заботой о языке и воображении ребёнка.

Книга подойдёт для самостоятельных занятий, занятий с родителями или репетитором, а также как вспомогательный материал для учителей. Она помогает формировать не только беглость чтения, но и любовь к словам, фантазии и анализу.

Рекомендовано для детей от 7 лет, подростков и всех, кто хочет читать осознаннее.

С теплом, юмором и педагогической точностью – автор и практикующий преподаватель Анна Пюро.