Блокнот «ОСОЗНАНКА». А ты кто такой?

Речь пойдет не о диете, а о психологии питания. Эта книга для вас, если вы:

– знаете о правильном питании почти нее и сами практически эксперт в простых и сложных углеводах, белках, растительных и животных жирах и калориях;

– уже перепробовали разные диеты и знаете много о том, как нужно питаться, но при этом у вас есть лишний вес;

– садитесь на диету, сбрасываете какое-то количество килограммов и… снова набираете вес;

– едите и не всегда можете остановиться;

– частенько съедаете лишнее, вредное;

– хотите научиться правильно питаться, уметь останавливаться за столом и не изнурять себя диетами;

– понимаете, что не все идет как надо и нужно что-то менять.

В процессе чтения мы вместе будем искать причины ваших проблем с питанием, многие из которых не связаны с едой. А с чем они связаны? Откройте книгу, и вы все узнаете.

Я не обещаю вам волшебных пилюль для похудения, я знаю, что вы не похудеете на 10 килограммов за две недели.

Если вы будете придерживаться простых правил, то научитесь:

– не «заедать» проблемы;

– сдерживаться и не объедаться вечерами и на праздниках;

– прислушиваться к себе. Что такое осознанное питание?

14 дней заботы о себе. Волшебства не будет, только работа над собой.

Три основных принципа нашей работы – актуальность, осознанность, ответственность.

Актуальность – вы понимаете, что у вас есть некоторые проблемы с питанием, и хотите изменить свои пищевые привычки.

Осознанность – вы учитесь узнавать себя, осознавать свои истинные потребности и желания.

Ответственность – вы ответственно подходите к процессу, точнее, берете ответственность на себя.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга написана для родителей будущих первоклассников. В ней вы найдете ответы на вопросы, которые часто беспокоят родителей: в каком возрасте лучше идти в школу, как выбрать учителя и школу, в какую школу лучше отдать ребенка – в частную или государственную. Также в этой книге вы узнаете о том, как помочь первокласснику адаптироваться к школе, нужно ли учить с ним уроки, и о многом другом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Воспитывая сыновей и дочек, родители часто смотрят на детей через призму их биологического пола, забывая об их индивидуальности. Сторонники полоролевого подхода полагают, что мужчины и женщины должны выполнять мужские и женские роли в соответствии с традиционной моделью независимо от их желаний и склонностей. Но существует и другой подход – гендерный, в рамках которого во главу угла ставится человек, а не его биологический пол.

Сторонником именно этого подхода и является автор книги. Прочтите ее – и, может быть, вы уже не захотите стыдить сына за слезы: «Не плачь, ты же мальчик», не упрекнете дочь: «Ты же девочка, ты должна быть аккуратной» – и научитесь играть с детьми в те игры, которые им интересны, даже если традиционно они считаются присущими противоположному полу.

Молодой алхимик живёт праздной жизнью, не думая о последствиях своей разрушительной деятельности для окружающих людей, но однажды приходит время, когда всё меняется за считанные минуты. Он столкнётся лицом к лицу со своими страхами, надеждами, горечью заведомо нелёгкого пути. Справиться с трудностями ему помогает непростой слуга, который искренне поддерживает алхимика, даже в те минуты, когда кошмар прошлого возвращается спустя много лет.

Эта книга написана для родителей дошкольников, она поможет разобраться в некоторых важных тонкостях отношений родителей и детей. Что делать с капризами или истериками ребёнка? Нужно ли отдавать ребёнка в детский сад, или ему будет гораздо лучше дома? Нормально ли, что с появлением в доме младенца старший ребёнок начал просить соску?

Поведение детей – это лишь верхушка айсберга, в основании которого лежат в частности действия их родителей. Порой родители неосознанно манипулируют детьми, способствуют появлению у них страхов или учат детей лгать. Возможно, в некоторых примерах читатель узнает себя. Книга поможет многое понять о самих себе: об эмоциях и чувствах, о родительском стыде, например, и о любви.

В твоих руках не просто книга, а высказывания сверстников. Эти ребята, так же, как и ты, ходят в школу, иногда прогуливают, получают двойки, но однажды они приняли решение начать меняться. Ребята осознали, что не хотят довольствоваться малым и ждать милости от природы.Они сделали главный шаг – пошли на марафон «Создай лучшую версию себя». Было множество сомнений и сопротивлений, но их жизнь начала меняться. У них появилось своя точка зрения на многие вещи.Прочитай эту книгу, и жизнь изменится.

Бог, проживший долгую жизнь в изгнании, совсем неожиданно находит в своём созданном иллюзорном мире маленького ребёнка, которого берёт под своё крыло. Лишь благодаря появлению Айлы, Забытый бог Силва обретёт истинное счастье. Впереди у бога и его ученицы головокружительные приключения! К ним присоединятся нежданные союзники со стороны тёмной расы, и этот союз принесёт немало откровений, а также укрепление невидимых уз!

Куда приводят мечты?!Малыши не боятся фантазировать, мечтать. О том, как вырастут и станут успешными людьми, но…Вырастая мы живем в рамках «Так НАДО» и хочу уходят на второй план. Они заперты внутри под замок.Жизнь одна, проживи ее на полную катушку. Откинь сомнения, и сделай шаг навстречу к своей мечте. Преврати ее в цель и начни действовать. Окунись в мир удивительного приключения девочки подростка Хары и поверь в себя. Знай, что если хотеть всем сердцем, то обязательно все получится!

«Финансовая грамотность для детей: Путеводитель для родителей» – практическое руководство, помогающее родителям обучать детей финансовой грамотности. Книга предлагает методы начала разговора о деньгах, учебные игры, стратегии управления финансами и внедрение этичных принципов. Она рассматривает продолжение обучения на протяжении жизни и помогает создать основу для финансовой независимости и ответственного отношения к деньгам.

Книга о морском бое – с собой.Артподготовка в формате «55-словники».Дальше истории из жизни ушаковцев. Многое заставит усомниться, НО.Потом – бортжурнал одного парусника ушаковских Дружин. Шторма, аварии,жуть, вахты и честь экипажа. Переплетен записями реального дневника одногоиз матросов-подростков и комментариями Капитана.И на сладкое – о невозможном: чудеса, да и только… верить или не верить —твое дело, но факт.«Опасно! Книга вызывает морскую зависимость!»

В мире, где безопасность становится всё более актуальной темой, эта книга представляет собой незаменимый ресурс для всех, кто хочет быть готовым к любым чрезвычайным ситуациям. Эта книга – не просто руководство по выживанию, это комплексный подход к обеспечению безопасности, основанный на последних научных исследованиях и практическом опыте.Автор подробно рассматривает различные аспекты безопасности, начиная от базовых принципов и заканчивая сложными техническими решениями. Книга содержит информацию о том, как подготовиться к чрезвычайным ситуациям различного характера, как защитить себя и своих близких, а также как действовать в случае возникновения опасности.«Проект Гражданская Оборона» будет полезна как профессионалам, так и обычным гражданам, желающим повысить уровень своей безопасности. Книга поможет сформировать навыки, необходимые для эффективного реагирования на чрезвычайные ситуации, и даст уверенность в том, что вы сможете защитить себя и своих близких в любой ситуации.

Рабочие тетради серии HappyMe – это 3-годичный курс билингвального развития на английском языке для дошкольников. Курс основан на принципах CLIL (Content Language Integrated Learning) и создает уникальные условия для всестороннего развития ребенка (логика, математика, эстетика, эмоциональный интеллект, творчество, ТРИЗ, память, мелкая моторика, знакомство с живописью и музыкой, окружающий мир и др). Узнать подробнее о программе и материалах для учителя вы можете на странице проекта HappyMe.

В этой книге я не открою вам секретов и тайн, не дам рецепта волшебного писательского зелья, а на своём примере покажу, что писать может каждый. Ну, не каждый, а тот, кто этого действительно хочет. Расскажу о своём пути: удачах и неудачах, о том, что помогло мне стать писателем. Эта книга поможет вам сделать первые шаги, а для кого-то станет отправной точкой в путешествии навстречу мечте.

Учебно-методическое пособие для хореографов, преподавателей, студентов, артистов и всех, кто стремится глубже понять природу мужского танца. В книге теоретические размышления сочетаются с практическими методиками, культурологическими отступлениями и с анализом конкретных упражнений и подходов.

Цель этого пособия – не только обучить, но и показать, как через мужской танец может быть выражено целое мироощущение: от первобытного экстаза до современной рефлексии, от воинской поступи до философской паузы.

В настоящем научно-практическом комментарии к общим положениям Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях последовательно раскрываются ключевые элементы нормативного регулирования в сфере административной ответственности. В частности, подробно рассматриваются основные понятия, принципы и задачи законодательства об административных правонарушениях, а также общие основания юридической ответственности за совершение административных правонарушений. Кроме того, рассматриваются особенности статуса субъектов административной ответственности, включая как граждан, так и юридических лиц, а также органов публичной власти. Таким образом, издание может служить не только теоретическим источником, но и практическим пособием для углублённого изучения курса «Административное право».

Соответствует ФГОС СПО последнего поколения.

Для студентов среднего профессионального образования, обучающихся по программам 40.02.00. Юриспруденция, 40.02.02. Правоохранительная деятельность.

23.05.2025 ушёл из жизни один из основателей славянского фэнтези Юрий Александрович Никитин. Он был одним из самых знаменитых российских фантастов. Помимо создания фантастических произведений, писатель заявил о себе как литературный педагог. Он научил творить целую плеяду новых российских писателей. Считая себя творческим последователем Мастера, я расскажу о Юрии Никитине как о большом талантливом учителе.

Книга посвящена актуальным вопросам проектирования, разработки и внедрения образовательных программ в условиях быстро меняющегося образовательного ландшафта. Авторы рассматривают современные методы и стратегии, которые позволяют создавать эффективные программы обучения, соответствующие потребностям общества, рынка труда и индивидуальным запросам обучающихся.

Издание предназначено для преподавателей, методистов, руководителей образовательных организаций, разработчиков учебных программ и всех, кто интересуется современными стратегиями развития образования. Книга сочетает теоретические основы с практическими примерами, что делает её полезной как для профессионалов, так и для начинающих специалистов в области педагогики и образовательного менеджмента.

Это руководство станет ценным источником знаний для тех, кто стремится создавать качественные и востребованные образовательные программы, отвечающие вызовам современности.

Криптовалюта для Чайников: Ваш Веселый Путеводитель в Мир Цифровых Денег!

Знакомьтесь, Криптовалюта! Не Так Страшно, Как Кажется…