Скачать книги жанра Знания и навыки

Энергия стабильности. Как находить опору в хаосе – это глубокое руководство по внутренней устойчивости в условиях внешней неопределённости. Эта книга не предлагает простых рецептов, но помогает выстроить личную систему опор, соединяя практики осознанности, телесной устойчивости, эмоциональной зрелости и смысловой глубины. Через 21 содержательную главу читатель получает инструменты и размышления, способные вернуть опору даже в самые турбулентные времена. Это книга о том, как оставаться собой, когда всё вокруг меняется.

«Формула счастья. Как быть довольным своей жизнью» – это искренняя и глубокая книга о том, как научиться жить в согласии с собой, находить радость в простом и опираться на внутренние ценности. Через размышления, примеры и жизненные наблюдения автор проводит читателя к пониманию, что счастье – не внешняя цель, а внутреннее состояние, доступное каждому. Это не инструкция, а тёплый разговор, который помогает услышать себя и выбрать путь, по-настоящему свой.

Погрузитесь в мир Нимитты, древней индийской науки о приметах, которая раскрывает язык Вселенной. Эта книга – ваш проводник по тысячелетней мудрости, позволяющей читать знаки, посылаемые окружающим миром. Вы узнаете, как интерпретировать предзнаменования в поведении животных, природных явлениях и повседневных событиях, а также научитесь соединять их в единую картину для более точных предсказаний.

Исследуйте глубокую связь Нимитты с понятиями Дхармы и Кармы, понимая, как предопределение и свободная воля взаимодействуют в вашей жизни. Откройте для себя практические упайи для нейтрализации негативных примет и усиления благоприятных. "Нимитта: Древняя Мудрость Индийских Примет" – это не просто учебник по предсказаниям, а путь к самопознанию, углублению интуиции и осознанной жизни, где каждый знак становится мудрым советником на вашем пути.

Somnium in quo expergiscor.

Сон, в котором я пробуждаюсь, или

108 кратких сочинений с комментариями, которые вовсе не обязательно читать.

Размышления о природе «Я» в условиях изменённого восприятия.

Где проходит граница между наблюдателем и наблюдаемым, между сном и пробуждением, между реакцией и выбором?

Эта книга – не трактат и не исповедь. Это 108 фрагментов, парадоксов, диалогов, псевдо-коанов и микросцен, в которых автор исследует природу «я» на фоне изменённого восприятия: сна, боли, тишины, усталости, вдохновения, паузы и т.д. Это размышления – но без претензии на окончательные выводы. Это текст, который можно читать с любого места и не дочитывать. Или – перечитывать одно и то же, каждый раз находя другого читателя в себе.

––

Ex manuscriptis Bibliothecae Paradigmatum Casuisticorum*

«Навыки взаимодействия. Как строить успешные отношения» – это глубокое и вдохновляющее руководство по развитию подлинного человеческого общения. Книга помогает понять, как слушать и быть услышанным, выражать себя с уважением, преодолевать конфликты без разрушения близости, строить доверие и сохранять человечность в цифровом мире. Через живые примеры, философские размышления и практическую мудрость автор открывает путь к осознанным, прочным и тёплым отношениям – в семье, в дружбе, в работе и в жизни.

Рита – обычная женщина, мама двоих детей, копирайтер в декрете, уставшая от детских игр, взрослых претензий, одиночества и ощущения, что ее жизнь проходит мимо.

Но, однажды, короткий ролик со сгущёнкой, и кадры, после которых жизнь уже никогда не будет прежней.

Рита не герой. Не блогер. Она просто женщина, которая однажды собирает рюкзак, сажает детей в машину и едет – за мечтой, настоящей жизнью и собой настоящей.

Эта книга не просто история поездки в горы.

Это – остроумное, пронзительное и вдохновляющее путешествие женщины, которая однажды решила, что уже не может откладывать жизнь на потом.

Для тех, кто когда-то потерял себя между детским садом, стиралкой и супермаркетом – а сейчас, готов найти.

P.S. Только для мам! Достаточно одного прочтения!

Вы устали от противоречивых советов и фитнес-мифов? Эта книга – не очередной сборник программ, а ваша персональная карта для побега из информационного хаоса. Она проведет вас за кулисы науки о росте мышц и покажет, как на самом деле работает ваше тело.

Забудьте все, что вы знали о «боли и разрушении». Вы узнаете о главном «переключателе» роста в ваших клетках – mTOR – и научитесь активировать его с хирургической точностью. Мы превратим сложную биохимию в увлекательную историю, а затем – в простую и понятную систему, которая работает для каждого.

Внутри вы найдете:

Четкий конструктор для создания вашей идеальной программы тренировок.

Простую систему питания без подсчета калорий, основанную на «правиле ладони».

Современные психологические методики, которые помогут сделать спорт частью жизни без борьбы с собой.

Эта книга – ваш личный научный консультант. Она даст не просто знания, а уверенность и свободу от сомнений. Пришло время перестать гадать и начать расти.

«Смелость быть собой. Как перестать притворяться» – это книга о внутренней свободе. О том, как мы теряем себя, стараясь соответствовать чужим ожиданиям, и как можем вновь обрести подлинность. Автор с глубокой чуткостью и профессиональной ясностью показывает, как страхи, маски и социальные роли мешают нам жить настоящей жизнью. Через честный разговор о стыде, уязвимости, границах и принятии, эта книга помогает вернуться к себе – без претензий, без масок, без притворства. Это путь к себе, идущий через смелость быть тем, кто ты есть на самом деле.

Добрый день, дорогой друг!

Перед тобой плод моих многолетних размышлений, проб и ошибок

Мои исследования часто шли по принципу: "Шаг вперед и два назад".

Но в конце концов я понял, что нужно заниматься не следствиями, а причинами, как на уровне физического тела, так и на уровне бытия.

Я пришел к выводу, заниматься нужно на уровне полевых структур, посылая туда Божественный свет и разрешаю проблемы до того, как они проявятся на физическом плане.

Я совместил методики образно – волевых настроев, нацелив их на тонкие планы человека.

Итак, вперед!

«Искусство принятия себя. Как любить свои слабости» – это глубокая и искренняя книга о возвращении к себе. О том, как снять маски, перестать быть врагом самому себе и научиться видеть ценность в своей уязвимости. Это путешествие через страхи, внутренние конфликты и социальные установки – к тихому, но мощному «я есть». Книга помогает не бороться с собой, а стать своим союзником. Она для тех, кто устал жить по чужим правилам и хочет обрести внутреннюю свободу, уверенность и любовь – не за достижения, а просто за то, что он есть.

Ты свободен?

Ну не в смысле «в отпуске», и не в значении «не в тюрьме».

А по-настоящему.

Можешь ли ты сказать всё, что думаешь?

Надеть, что хочешь?

Уйти, когда надоело?

Исключить из своего круга токсичного человека?

Об этом короткий рассказ

«Свобода по расписанию».

Пять частей – пять шагов к пониманию, что свобода – это не когда тебе разрешили не надевать галстук по пятницам…

«Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с вызовами» – это глубокая и честная книга о том, как оставаться внутренне сильным в мире, полном тревог, перемен и перегрузок. Здесь вы не найдёте шаблонных советов или быстрой мотивации. Это книга-путь, которая учит понимать и принимать свои чувства, строить здоровые границы, восстанавливаться после потерь и обретать спокойствие даже в самых острых ситуациях. Она даёт опору и направляет к настоящей зрелости – эмоциональной, личной, человеческой. Для тех, кто готов жить осознанно, глубоко и с уважением к себе.

Трое неразлучных друзей загораются идеей стать космонавтами. Но их представления о космической жизни настолько разные, что мирный разговор грозит перерасти в настоящий "звёздный" конфликт. Смогут ли мечтатель Миша, модница Лена и всезнайка Рома найти общий язык и создать свою собственную, пусть и дворовую, космическую команду? Тёплая и смешная история о детской фантазии, дружбе и спорах под летним солнцем.

Как мастеру ручной работы успевать всё и не выгорать? Где брать идеи для постов, описаний, карточек товаров? Как уверенно общаться с клиентами, писать без страха и продвигать своё дело с душой?

Эта книга – ваш добрый и понятный путеводитель по работе с ChatGPT. Без сложных терминов, без стресса, без техно-страха.

Вы узнаете:

как формулировать запросы и получать нужные ответы;

как создать свои шаблоны для постов, описаний, ярмарок и упаковки;

как использовать нейросеть в продвижении, не теряя индивидуальности;

как поддерживать себя, когда устали или сомневаетесь.

В книге – практичные шпаргалки, вдохновляющие подсказки, примеры и готовые фразы, которые можно сразу применять.

Светлана Литвинцева – автор, мастер, художник и психолог по образованию – делится личным опытом и делает взаимодействие с ChatGPT тёплым, простым и по-настоящему полезным для творческого человека.

ChatGPT может стать вашим помощником. А эта книга подскажет – как.

«Наверное, Я?» – это не просто книга. Это личное пространство, в которое тебя пускают без стука.

Здесь нет героев, придуманных по шаблону. Здесь есть голос – живой, ранимый, думающий.

Голос человека, который больше не боится быть собой, даже если это «собой» каждый день звучит по-новому.

Это история взросления, поиска, внутренней честности. Это размышления о мире, в котором легко потеряться, и о себе – в попытке не раствориться.

О простых моментах, которые остаются в памяти навсегда. О боли, которую никто не заметил. О любви, которая меняет.

О странных маршрутах, которые почему-то ведут туда, где становится тепло.

Эта книга – не инструкция и не исповедь. Это тихий разговор. Без громких выводов, но с живым сердцем на каждой странице.

«Женщины: как следует знакомиться, овладевать и обращаться с ними. Справочник для мужчин» – это практическое руководство по онлайн-знакомствам для мужчин.

Книга поможет разобраться как создать интересный профиль, начать переписку, удержать внимание собеседницы и избежать распространённых ошибок при общении в приложениях и мессенджерах.

Здесь читатель найдёт советы о первых сообщениях, юмору, построению диалога и развитию отношений в цифровом формате.

Простым языком автор объясняет, как быть увереннее в сети, видеть личные границы и читать невербальные сигналы в тексте и между строк.

Это книга для тех, кто хочет не просто "свайпать", а реально строить яркое, интересное и комфортное общение с женщинами в мире онлайн.