Скачать книги жанра Возрастная психология
Никакой инерционной фигни: бросьте вызов обыденности и начните жить на своих условиях. Эта книга предлагает комплексное руководство, способное перевернуть ваше представление о привычной жизни и дать старт новому, осознанному пути. Узнайте, что такое инерционная фигня и почему она удерживает вас от реализации истинного потенциала. Определите свои истинные желания, отбросив всё навязанное, и создайте четкое видение идеального будущего.
Изучите техники управления временем и энергией, научитесь справляться с отвлекающими факторами и превратите изменения в решительные шаги к успеху. Вдохновляющие истории людей, уже освободившихся от инертных рамок, дадут пример и поддержку на этом пути. Откройте для себя минимализм, экономическую независимость и силу единомышленников. С этой книгой вы научитесь видеть возможности в неудачах и строить устойчивый образ жизни, который поддержит ваше постоянное развитие. Бросьте вызов обычному и создайте жизнь, о которой всегда мечтали!
"Психология лайка" открывает двери к глубоким размышлениям о том, как социальные сети формируют наше восприятие себя и окружающего мира. Эти виртуальные пространства, переполненные образами идеальной жизни, могут как вдохновлять, так и изнурять, заставляя нас сравнивать себя с теми, кого мы видим на экране. История Даши – это универсальное напоминание о важности внутренней ценности и вынужденного пересмотра идеалов, связанных с популярностью и общественным одобрением.
Позвольте себе найти радость и автономию вне пристального взгляда лайков, освободитесь от необходимости соответствовать общественным стандартам и принятия. В мире, наполненном мимолетностью и поверхностной оценкой, истинная свобода находится внутри нас – в нашей способности быть собой, делиться своими мечтами и поддерживать друг друга. Давайте вспомним, что жизнь, полная искренних улыбок и реальных увлечений, стоит намного больше, чем самые популярные посты в социальных сетях.
Эта книга может быть интересна шизотипикам, архатам и магирани, близнецовым пламенам, людям четвертой касты – магам, интровертам, людям, пережившим психоз и всем тем, кто ищет смыслы в жизни и задается вопросом: «Кто я?». В книге рассмотрены вопросы религии и мистики, причины болезней, описана роковая любовь-фатум. История реальна, правдива, хотя фактаж может показаться необычным. В книге даются психологические техники, позволяющие лучше себя узнать и заземлиться. Возможно, как отклик проявится ваше Теневое. Это будет хорошим результатом. Прочитав эту книгу, вы однозначно почерпнете для себя интересное новое и получите практику. Потому что описан уникальный мистический опыт, сакральные знания, которые возможно познать, ныряя в глубину. Приятного чтения.
Книга – практический тренинг – рассказывает о внутренней трансформации женщины, которая сталкивается с одиночеством и болью от того, что её дочь уехала учиться в другой город и разорвала эмоциональную связь. История показывает постепенный путь к пониманию и восстановлению своей жизни.
Книга адресовано как тем, у кого проблемы с детьми, так и тем, кто хочет им помочь. Автор, психолог, поможет читателю пройти путь от «почему так случилось» к принятию ситуации и жизни без боли. Каждая глава содержит набор практик, которые помогут пережить случившееся.
Перед вами, пожалуй, первая книга, которая рассчитана на поддержку именно родителя в такой сложной ситуации.
Книга основана на реальных событиях.
У проститутки Камиллы Хартманн тяжёлая и несправедливая жизнь. Сможет ли она найти эту справедливость? Или ей кто-то поможет?
«Успех после 40: Секреты второго дыхания» – это ваше путеводное руководство к новой жизни, где возраст становится преимуществом, а не преградой. Эта книга разрушает мифы о невозможности начинать с нуля в зрелом возрасте, вдохновляет на масштабные перемены и показывает, как обрести второе дыхание. От переоценки жизненных целей и поиска мотивации до освоения новых профессий и финансового планирования – каждый шаг основан на вашем уникальном опыте и мудрости. Узнайте, как превратить зрелый возраст в лучшую версию себя, научитесь управлять стрессом, поддерживать энергию и использовать новые возможности в мире, где развитие перестает быть привилегией молодых. Эта книга – ключ к осознанной и успешной самореализации после 40. Ваш новый этап начинается сейчас!
Обложка: Midjourney – Лицензия
"Кризис как подарок: Как заново открыть себя в возрасте перемен" – это вдохновляющее руководство, которое помогает переосмыслить трудные периоды жизни не как преграды, а как возможности. Книга предлагает погрузиться в суть кризиса, чтобы понять его ценность, научиться распознавать его сигналы и использовать как трамплин для личного роста. Вы узнаете, как преодолеть страх изменений, перестроить восприятие себя и своих возможностей, а также найти внутренний баланс в моменты перемен.
Каждая глава наполнена практическими советами и жизненными уроками, которые помогут вам извлечь силу из внутренних трансформаций и выйти на новый этап жизни. Этот путь принятия открывает двери к новому, более осознанному "я".
Кризис – это подарок, который учит нас обновляться и двигаться вперед. Примите его и раскройте свою истинную силу!
Обложка: Midjourney – Лицензия
Книга предлагает читателям уникальный подход к улучшению качества жизни и достижению долголетия. В ней собраны практические советы и рекомендации, основанные на исследованиях долгожителей, которые помогут каждому создать свой собственный план здоровья. Автор делится секретами правильного питания, физической активности, управления стрессом и ментального благополучия. Читатели узнают о важности осознанности в питании, умеренности в привычках и значении социальных связей для поддержания здоровья. Каждая глава наполнена вдохновляющими примерами и простыми шагами, которые можно внедрить в повседневную жизнь. Эта книга станет надежным спутником на пути к гармонии тела и духа, помогая каждому открыть для себя радость здорового образа жизни.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Людмила Петрановская – российский семейный психолог и публицист, автор серии книг для детей и для родителей. Большое внимание уделяет проблемам усыновления и детям, попавшим в приемные семьи. В 2002 году получила премию Президента РФ за заслуги в области образования. Является инициатором создания Института развития семейного устройства, занимающегося организацией помощи семьям, приютившим детей-сирот. Проводит лекционные циклы, ведет личный блог и авторские колонки в различных изданиях.
Эта книга будет полезна будущим родителям, которые хотят быть «на связи» с малышом с первых мгновений его появления на свет, а также тем родителям, кто испытывает сложности в общении со своими детьми.
Never say never. Шрамы имеют власть над людьми, они напоминают нам, что прошлое реально.
Я всегда хотела быть нужной, незаменимой, увы мне это хотелось с детства. Но тогда я еще не понимала на сколько это не благодарные качества в человеке для нашего окружения из эгоистов/нарциссов и просто жадных до глубины души людей. Я была психологом для всех кроме себя, никогда не могла и не могу до сих пор помочь себе. За то всегда могу предвидеть исход события для собеседника в его ситуации.
Эта книга – глубокое погружение в мир сна, его разнообразие и значения для здоровья и благополучия. В "Сонологии" вы найдете обширное исследование физиологии сна, начиная от его циклов и стадий до роли мозга и гормонов. Разделы, посвященные расстройствам сна, дают ясное понимание таких проблем, как бессонница, апноэ и нарколепсия, с рекомендациями по диагностике и лечению. Психологические аспекты сна, включая влияние стресса и значение снов, раскрывают тайны нашего сознания в ночное время.
Как сон влияет на физическое и психическое здоровье, а также выдвигает социальные аспекты, рассматривая культурные традиции и проблемы современного мира, такие как влияние технологий на качество сна. Часть о гигиене сна поможет вам улучшить свои ночные привычки, а альтернативные методы, такие как медитация и ароматерапия, предложат дополнительные подходы к решению проблем со сном. Прикоснитесь к будущему исследований и узнайте о новых перспективах в области сонологии.
Хочешь избавиться от "синдрома отложенного счастья"? Заходи! Книга расскажет тебе истории о людях, которые им переболели.
P.S. Спасибо Алине Черновой (моему любимому архитектору!) за поддержку и замечательную обложку книги!
Две короткие истории о том, как время утекает сквозь пальцы. Будь это жизнь, будь это пагубная привычка. Что остается делать героям? Что остается человеку в этом случае?
Автор делится своим жизненным опытом, как менее болезненно для себя пережить трудный период после расставания с любимым мужчиной. Чтобы, как можно быстрее, восстановился психико-эмоциональный баланс женщины, снова появилась цель – жить дальше и, чтобы каждая женщина смогла с новой уверенностью расправить свои крылья счастья за спиной. Данная книга написана и опубликована в марте 2025 года. понятным доступным языком, где автор делятся практическими методиками со своими читательницами.
“Знаете, что такое друзья?”
С этих слов начинается история Майка – обычного парня, который никогда не выделялся и просто шел по течению. В 14 лет он не стремился быть первым, не мечтал о великом будущем, не верил в любовь. До тех пор, пока не увидел её.
Обычное сообщение во «ВКонтакте» стало началом чего-то большего. Дружба, первые чувства, боль, предательство – всё это ворвалось в его жизнь, заставляя меняться, бороться и делать выбор. Но что, если этот выбор всегда был за кем-то другим?
Это история о том, как одна компания друзей постепенно рассыпается, как подростковые чувства становятся оружием, а взросление – полем битвы. И когда всё, что ты знал, рушится, остаётся только один вопрос: кем ты станешь после этого?