Мои мысли

Эта сказка мораль в которой рассказывается о взрослых которые не хотят взрослеть и о том, как чудеса случаются , когда приходит волшебница и объясняет им , что не стоит бояться ответственности , а стоит научиться жить , веселиться и брать на себя обязательства .

История рассказывает о кукле Каяне, живущей на загадочном острове Легенды. Через её путешествие автор раскрывает темы принятия себя, исцеления душевных ран и поиска своего места в мире. Главная героиня проходит путь от одиночества и страха до обретения внутренней силы и понимания собственной ценности.

Ты тонешь. В потоке «полезного» контента. Твои закладки в браузере ломятся от статей, которые ты никогда не прочтешь. Твой жесткий диск забит курсами, которые ты так и не открыл. Ты подписан на сотни экспертов, каждый из которых обещает тебе новую жизнь, как только ты освоишь их «уникальную методику».

Но жизнь не начинается. Ты всё учишься, развиваешься, потребляешь… и стоишь на месте. Чувствуешь, как растет тревога, а не твои навыки?

Эта книга – стоп-кран. Это не еще одна порция информации, а приглашение на информационную диету. Мы не будем учить тебя «правильно» учиться. Мы честно поговорим, почему твоя жажда знаний – это на самом деле страх действовать. Почему «саморазвитие» стало самой красивой формой прокрастинации. Перестань забивать голову мусором в надежде, что однажды он превратится в золото. Он не превратится.

Эта книга – не манифест против мира, а тихое, сильное возвращение к себе. «Не бойся быть неудобной» – это откровенный разговор о границах, праве на голос, уважении к себе и взрослении, в котором больше не нужно играть роли «хорошей девочки». Здесь нет инструкций по «успешной женственности» – есть честное исследование боли, стыда, страха, а также силы, зрелости и свободы. Это путь женщины, которая выбирает быть живой, настоящей, неудобной – и, наконец, собой.

Сценарий жизни: как выйти из автоматических реакций» – это глубокая и честная книга о том, как родительские установки, скрытые паттерны и внутренние роли формируют нашу личность. Через язык психотерапии, внутренней работы и осознанности она помогает читателю понять, почему мы живём «не своей жизнью» – и как шаг за шагом начать возвращаться к себе настоящему. Это путеводитель для тех, кто готов взять ответственность, отпустить старое и построить свою жизнь без чужих сценариев.

«Тело помнит всё» – глубокая и пронзительная книга о связи тела и психики, о том, как эмоции, переживания и травмы откладываются в физическом теле, формируя болезни, зажимы и хроническое напряжение. Автор исследует тонкие механизмы психосоматики, приглашая читателя в путешествие возвращения к себе через осознанность, телесные практики, принятие боли и пробуждение телесной мудрости. Это не просто научно-популярное исследование – это живая, терапевтическая книга, способная стать точкой внутреннего поворота к настоящей жизни, к телу, которое никогда не врёт.

Психотерапия стала новой религией. Все «ходят», все «в процессе», все «осознают». Но почему, несмотря на тонны самопознания, по вечерам всё ещё хочется исчезнуть?

Ты не сломан(-а). И дело не всегда в детстве, «травмах» или кармических узлах. Иногда причина банальна – жить по-настоящему страшно. Потому что это значит взять ответственность. А удобно быть в позиции «я в терапии, мне можно».

Эта книга – не против психотерапии. Она против надежды, что кто-то спасёт тебя за тебя.

Это книга для тех, кто:

– устал разбираться в себе, но всё равно топчется на месте

– знает свои «паттерны», но не может двинуться с места

– интуитивно понимает: хватит копать – пора делать

Здесь не будет чудо-инструкций. Но будет прямое зеркало. Смотреть в него или нет – выбор за тобой.

Побочные эффекты: внутренняя перезагрузка, отказ от роли жертвы, странное и мощное ощущение – «а ведь я могу».

Ты выбираешь одиночество? Или оно выбрало тебя? Теперь это неважно. Оно – твоё. Не жалуйся, не ищи виноватых. Просто неси.

Вокруг оглушительная тишина, а внутри – гул. Знакомо? Эта книга – не спасательный круг и не карта выхода. Это зеркало. Прямое и безжалостное. В нём отражается всё то, от чего ты так долго возводишь стены.

Здесь нет рецептов счастья и советов, как всё исправить. Только честный взгляд на то, что есть на самом деле. Без лжи себе и попыток сделать вид, что всё в порядке.

Хватит ли смелости посмотреть в это зеркало и не отвернуться? Перестать бороться и просто быть. С этим. В этом. Ведь эта ноша, которую ты тащишь, – и есть твоя единственная свобода.

Это мой первый литературный опыт. Книга написана в мини-мемуарном стиле. Мной выбран не очень популярный жанр, согласен. Всего в 15 главах я описал то, что происходило за 40 лет моей жизни. Возможно, это только черновики.

Психология женской уверенности» – это глубокое и вдохновляющее исследование внутренней силы женщины. Эта книга поможет читательнице понять, как формируется уверенность, как преодолевать внутренние барьеры, трансформировать сомнения в силу, строить личные границы, принимать своё тело, управлять эмоциями и проявлять себя в карьере, отношениях и обществе. Через психологические инсайты, реальные примеры и тонкую эмоциональную глубину автор раскрывает путь к целостной, сильной и уверенной женственности. Это не просто книга – это поддержка и компас на пути к себе.