Скачать книги жанра Учебная и научная литература

Данный сборник рецептов представляет собой практическое руководство по использованию молочных продуктов в рамках правильного питания (ПП). Все блюда ориентированы на сохранение и улучшение здоровья за счёт высокого содержания кальция, белка и пробиотиков, что способствует укреплению костей, поддержке мышц, улучшению пищеварения и иммунитета.

В подборке представлены 40 разнообразных рецептов, включая:

Завтраки, обеды и ужины с творогом, йогуртом, кефиром и молоком;

Полезные десерты и перекусы без сахара и лишнего жира;

Блюда для снижения веса и поддержки ЗОЖ;

Рецепты с подробными ингредиентами, калорийностью и простым приготовлением.

Особое внимание уделено:

Низкой калорийности и высокой пищевой ценности каждого блюда;

Адаптации под домашние условия, включая простые и доступные ингредиенты;

Балансировке вкуса и пользы, чтобы блюда были не только полезными, но и вкусными.

Приготовление пищи на пару – это один из самых здоровых и безопасных способов кулинарной обработки продуктов. Этот метод сохраняет максимальное количество полезных веществ, витаминов и минералов, которые могут теряться при жарке или запекании. Блюда, приготовленные на пару, обладают нежной текстурой, не требуют добавления масла или жира, что делает их идеальными для людей, стремящихся к снижению калорийности рациона или соблюдающих диетическое питание.

Данный сборник рецептов предлагает разнообразные блюда на пару, которые могут стать основой сбалансированного питания. Здесь представлены как мясные, так и вегетарианские варианты, включая котлеты, пельмени, омлеты, а также десерты, такие как пудинги и маффины. Эти блюда подойдут как для детей, так и для взрослых, включая людей с пищевыми ограничениями и тем, кто придерживается принципов здорового питания.

Эта книга посвящена сравнительному анализу эффективности и безопасности мужчин и женщин при работе на строительном кране. В ней исследуются различия в физических и психологических характеристиках, влияющих на производительность и безопасность труда. Книга предназначена для специалистов строительной отрасли, менеджеров и всех, кто интересуется вопросами гендерного равенства и безопасности на рабочем месте.

Сказка о папе и его работнике – маме – это увлекательная и смешная история о семейных приключениях, написанная с двух сторон. Первая половина книги раскрывает взгляд папы на жизнь в семье: от забавных моментов до сложных ситуаций, с которыми они сталкиваются вместе с женой. Во второй половине слово переходит к маме, которая делится своим опытом и мудростью, показывая, как важно сохранять гармонию и понимание в отношениях.

Эта книга станет идеальным путеводителем для всех, кто хочет научиться преодолевать трудности, радоваться мелочам и создавать крепкую команду в семье. Смешные ситуации, неожиданные повороты судьбы и искренние моменты привнесут в вашу жизнь улыбки и вдохновение.

Присоединяйтесь к этой забавной сказке о любви, поддержке и умении находить выход из любой ситуации. Читайте, смейтесь и учитесь вместе с папой и мамой!

В монографии приведен обзор конструкций современных гибридных

автомобилей и чистых электромобилей. Здесь же приведен анализ

существующих и перспективных аккумуляторных батарей (накопителей

энергии).

На наш взгляд, в перспективе электромобили (самозаряжающиеся)

займут ведущее место в автопромышленности развитых стран.

Это обусловлено:

– простотой конструкции;

– низкими расходами на его эксплуатацию;

– удобством эксплуатации;

– экологической чистотой;

– пожаростойкостью и взрывобезопасностью и др.

Монография необходима для студентов технических колледжей и

институтов а также ИТР автозаводов, автосервисов и автопредприятий.

Автор выражает свою благодарность студенту колледжа Дилмуроду

Абдурахманову.

Поняв Бога, как Жизнь, а Жизнь, как процесс развития материально – энергетически – информационного и духовного начала всех, вместе взятых, форм Жизни, автор дает информацию о людях, разъясняет, для чего мы пришли на землю, объясняет, как мы должны жить, чтобы сохранить жизнь на земле и самим прожить подольше. Для всех, кто интересуется проблемами Жизни.

Данная подборка рецептов представляет разнообразные варианты запечённых блюд – от мясных и рыбных до овощных и запеканок. Каждый рецепт содержит подробный список ингредиентов с указанием калорийности на 100 грамм, а также пошаговые инструкции по приготовлению, что позволяет легко и быстро приготовить вкусное и полезное блюдо дома. В рецептах использованы доступные продукты и простые техники запекания, что делает их отличным выбором для ежедневного питания или праздничного стола. Подборка подходит для тех, кто ценит сбалансированное питание, хочет разнообразить рацион и экспериментировать с ароматами и текстурами.

Данная подборка рецептов тушёных блюд представляет собой разнообразие вкусных и питательных вариантов блюд на каждый день. Тушение – это щадящий способ приготовления, сохраняющий максимум полезных веществ и аромата продуктов, при этом позволяющий добиться мягкости и насыщенного вкуса.

В сборнике собраны рецепты с разными видами мяса, рыбы, птицы, а также овощей и бобовых, что позволяет легко подобрать блюдо по вкусу и диетическим предпочтениям. Каждый рецепт сопровождается списком ингредиентов, приблизительной калорийностью и подробной инструкцией по приготовлению.

Рецепты просты в исполнении и подходят как для новичков в кулинарии, так и для опытных поваров, стремящихся разнообразить своё меню. Благодаря различным сочетаниям специй, овощей и соусов, эти тушёные блюда станут отличным решением как для повседневного питания, так и для семейного ужина.

Этот сборник поможет вам готовить вкусные, сытные и полезные блюда, раскрывая богатство вкусов тушёной кухни.

В этой книге мы рассмотрим процесс создания системы управления двигателем шуруповерта с помощью микроконтроллера ESP32 и магнитного енкодера. Книга предназначена для инженеров, студентов и энтузиастов, интересующихся разработкой систем управления двигателями и робототехникой. Мы подробно рассмотрим процесс превращения двигателя шуруповерта в сервопривод, включая выбор компонентов, разработку схемы, программирование и настройку системы.

Данная подборка рецептов предназначена для занятых людей, которые ценят своё время, но не хотят жертвовать здоровым и сбалансированным питанием. Все блюда просты в приготовлении, не требуют сложных ингредиентов и занимают не более 30 минут. Рецепты разнообразны: от завтраков и салатов до основных блюд с мясом, рыбой и вегетарианских вариантов.

Каждый рецепт содержит подробный список ингредиентов, калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ), что помогает контролировать рацион и поддерживать здоровье. Эти блюда подходят для повседневного питания и помогают сохранить энергию и хорошее самочувствие в условиях активного образа жизни.

Почему наша планета устроена именно так, а не иначе, как, например, Марс или Меркурий? Что делает её живой? Земля – наш дом, и важно понять, что определяет её судьбу. Возможно, ответ кроется во внутреннем ядре? Изучение внутреннего ядра Земли поможет нам узнать много нового о нашей планете.

Марк, журналист издания «Голос улиц», живёт в мире чётких границ: «свои» и «чужие». Его задание – написать разоблачительную статью о мигрантах, но встреча с Лейлой, врачом-беженкой, переворачивает его представления. Она спасает жизни, неся добро вопреки ненависти. Постепенно Марк осознаёт, что его убеждения – это стены, которые он сам построил. Когда друзья детства планируют погром, он оказывается перед выбором: остаться верным прошлому или встать на сторону правды. Его решение изменит не только его жизнь, но и взгляд на город, который он называл домом.

**Тема:** преодоление предрассудков, человечность и выбор.

**Ключевые моменты:** конфликт между страхом и состраданием, сила личного примера, цена правды.

1942 год. Ленинград, скованный ледяным дыханием блокады. Анна Воронова, умирая от голода, выводит дрожащей рукой последние строки сыну: «Мы победим. Помни…». Её письмо, пропитанное болью и надеждой, переживет войну, став завещанием для будущих поколений.

2023 год. Донбасс, где война пишет свои летописи огнём. Капитан Дмитрий Волков, правнук Анны, обнаруживает в соцсетях кощунственное видео: боец ВСУ топчет «Блокадную книгу», высмеивая подвиг ленинградцев. В его руках сжимается тот самый пожелтевший листок с фронтовым треугольником – и медальон, который восемь десятилетий ждал своего часа.

*Две войны. Два временных пласта, связанные кровью. Пока одни стирают память, другие готовы умереть, чтобы её защитить. Рота Волкова вступает в бой не только за высоты Донбасса – они сражаются против системы, где предатели в погонах торгуют историей, а правда становится опаснее вражеских снарядов.

Что, если мы сможем жить гораздо дольше? Что будет, если слишком увлечься генетическими исследованиями и самой сутью существования? Кто обратит это во благо, а кто образует коммерческий конгломерат для создания самой великой корпорации за всю историю человечества?

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Конституционное право России». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.

О чем текст, если в одном предложении: о жизни, смерти, предсмертном состоянии, о том, что в голове и во внешнем мире. Короткие истории, мысли по поводу. На эти темы есть много чего. Человек ведет абсолютно вредный образ жизни, но жив еще мозг – и такое сплошь и рядом бывает. Важны не совпадения, а отличия.

Есть отличные книги, например стыке биологии, антропологии, философии и так далее, написанные учеными не-гуманитариями, у которых так совпало, что есть и литературные способности. И всякого рода «гуру психологии». И основательные, скучные, но нужные специалистам произведения. И «теоретический фикшн» с персонажами-идеями и сюжетом-мыслью… Но они в основном обезличены, такой «автор Шредингера».

Здесь федот да не тот, акценты смещены. Как работает сознание, описывается кратко, но усилено, что можно отнести к искусству. Речь о приемах, не о качестве. Это уже не декор, а конструкция. Подсознание разговаривает с нами образами и в тексте синтезируется иррациональное мышление.