Скачать книги жанра Учебная и научная литература
Данная подборка рецептов предназначена для занятых людей, которые ценят своё время, но не хотят жертвовать здоровым и сбалансированным питанием. Все блюда просты в приготовлении, не требуют сложных ингредиентов и занимают не более 30 минут. Рецепты разнообразны: от завтраков и салатов до основных блюд с мясом, рыбой и вегетарианских вариантов.
Каждый рецепт содержит подробный список ингредиентов, калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ), что помогает контролировать рацион и поддерживать здоровье. Эти блюда подходят для повседневного питания и помогают сохранить энергию и хорошее самочувствие в условиях активного образа жизни.
Почему наша планета устроена именно так, а не иначе, как, например, Марс или Меркурий? Что делает её живой? Земля – наш дом, и важно понять, что определяет её судьбу. Возможно, ответ кроется во внутреннем ядре? Изучение внутреннего ядра Земли поможет нам узнать много нового о нашей планете.
Марк, журналист издания «Голос улиц», живёт в мире чётких границ: «свои» и «чужие». Его задание – написать разоблачительную статью о мигрантах, но встреча с Лейлой, врачом-беженкой, переворачивает его представления. Она спасает жизни, неся добро вопреки ненависти. Постепенно Марк осознаёт, что его убеждения – это стены, которые он сам построил. Когда друзья детства планируют погром, он оказывается перед выбором: остаться верным прошлому или встать на сторону правды. Его решение изменит не только его жизнь, но и взгляд на город, который он называл домом.
**Тема:** преодоление предрассудков, человечность и выбор.
**Ключевые моменты:** конфликт между страхом и состраданием, сила личного примера, цена правды.
1942 год. Ленинград, скованный ледяным дыханием блокады. Анна Воронова, умирая от голода, выводит дрожащей рукой последние строки сыну: «Мы победим. Помни…». Её письмо, пропитанное болью и надеждой, переживет войну, став завещанием для будущих поколений.
2023 год. Донбасс, где война пишет свои летописи огнём. Капитан Дмитрий Волков, правнук Анны, обнаруживает в соцсетях кощунственное видео: боец ВСУ топчет «Блокадную книгу», высмеивая подвиг ленинградцев. В его руках сжимается тот самый пожелтевший листок с фронтовым треугольником – и медальон, который восемь десятилетий ждал своего часа.
*Две войны. Два временных пласта, связанные кровью. Пока одни стирают память, другие готовы умереть, чтобы её защитить. Рота Волкова вступает в бой не только за высоты Донбасса – они сражаются против системы, где предатели в погонах торгуют историей, а правда становится опаснее вражеских снарядов.
Что, если мы сможем жить гораздо дольше? Что будет, если слишком увлечься генетическими исследованиями и самой сутью существования? Кто обратит это во благо, а кто образует коммерческий конгломерат для создания самой великой корпорации за всю историю человечества?
Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Конституционное право России». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.
О чем текст, если в одном предложении: о жизни, смерти, предсмертном состоянии, о том, что в голове и во внешнем мире. Короткие истории, мысли по поводу. На эти темы есть много чего. Человек ведет абсолютно вредный образ жизни, но жив еще мозг – и такое сплошь и рядом бывает. Важны не совпадения, а отличия.
Есть отличные книги, например стыке биологии, антропологии, философии и так далее, написанные учеными не-гуманитариями, у которых так совпало, что есть и литературные способности. И всякого рода «гуру психологии». И основательные, скучные, но нужные специалистам произведения. И «теоретический фикшн» с персонажами-идеями и сюжетом-мыслью… Но они в основном обезличены, такой «автор Шредингера».
Здесь федот да не тот, акценты смещены. Как работает сознание, описывается кратко, но усилено, что можно отнести к искусству. Речь о приемах, не о качестве. Это уже не декор, а конструкция. Подсознание разговаривает с нами образами и в тексте синтезируется иррациональное мышление.
Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Конституционное право России». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.
В своем увлекательном историческом очерке известный писатель и исследователь Сергей Цветков представляет читателю глубокий психологический портрет одного из самых ярких и противоречивых лидеров в мировой истории – Наполеона Бонапарта. Автор мастерски воссоздает атмосферу эпохи, анализируя не только военные и политические достижения французского полководца, но и его личные качества, характер и мировоззрение.
Особое внимание уделяется анализу личности императора, его отношения к религии, науке и культуре, а также его влияния на судьбы Европы.
Очерк написан живым, образным языком, что позволяет читателю не только получить достоверную историческую информацию, но и прочувствовать драматизм эпохи, увидеть в Наполеоне не только великого завоевателя, но и человека со своими страстями, мечтами и слабостями.
Книга будет интересна как специалистам-историкам, так и широкому кругу читателей, интересующихся историей, биографиями выдающихся личностей и психологией власти.
Весёлое пособие по медитации для начинающих.
Здравствуй, ищущий просветление турист!
Карта души лежит перед тобой, вперед к приключениям!
Мы познакомимся с различными техниками медитации; поймём, как правильно дышать, выбирать позы и как подготовиться к практике; получим советы по времени суток, длительности и регулярности медитативных практик и оптимальному питанию; научимся использовать такие вспомогательные инструменты, как музыка, мантры, аффирмации, ароматерапия, мандалы и свечи; узнаем, как с помощью медитации бороться с прокрастинацией; получим бонус в виде карманного гида для занятых людей по быстрым медитациям и коротким упражнениям для восстановления сил; овладеем бесплатным инструментом для управления болью и недугами; выясним, как освободить вдохновение и расширить свой творческий поток; прокачаем уверенность в себе; получим сведения о разных направлениях йоги, а также убедимся, что жизнь без тревоги и депрессии возможна! Пусть чтение принесёт удовольствие и улыбку!
Книга Александра Надысева «К вершинам власти», это историческая повесть о неуёмном стремлении дипломата Алексея Бестужева-Рюмина показать свои способности и выдвинуться в высшие слои власти с единственной благородной целью – более результативно защищать интересы России. Его карьера к вершинам власти полна кульбитов, приключений с перехватами дипломатической почты, подкупами, интригами и сопровождалась стремительными взлётами и тяжкими падениями, проходившими на фоне бесконечных дворцовых переворотов XVIII века. Став канцлером российской державы, граф Бестужев-Рюмин, эффектно используя свои методы, продолжал бороться с дипломатами европейских держав и побеждал их.
Данная подборка рецептов обедов и ужинов разработана с учётом принципов здорового питания для поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы. Включены блюда с низким содержанием насыщенных жиров и соли, богатые клетчаткой, полезными моно- и полиненасыщенными жирами, витаминами и минералами. Рецепты содержат разнообразные источники белка (рыба, птица, бобовые), овощи, цельнозерновые продукты и зелень. Каждое блюдо сопровождается точной калорийностью и простыми инструкциями по приготовлению, что позволяет легко включить их в повседневный рацион для поддержания здоровья сердца, нормализации уровня холестерина и артериального давления.
Вторая Мировая война остается одним из самых значительных и разрушительных конфликтов в истории человечества, унесшим жизни более 70 миллионов людей. По данным историков, её последствия до сих пор ощущаются в международных отношениях, политике и экономике многих стран. В условиях глобализации и возрастания межгосударственных конфликтов, изучение уроков Второй Мировой войны становится особенно актуальным для предотвращения повторения трагических ошибок прошлого.
Недвижимое имущество, полученное по договору дарения в браке, является везде и всюду личной собственностью супруга, которому это имущество и подарено.
Книга предлагает уникальный подход к искусству взаимодействия с мужчинами и умению получать желаемое.В ней рассматриваются не только практические советы по выбору подарков, но и психологические аспекты, которые помогут женщинам лучше понять мужскую психологию и использовать это знание для достижения своих целей.Автор делится проверенными методами привлечения внимания мужчин,раскрывая секреты успешного общения и создания привлекательного имиджа.Книга включает в себя стратегии, которые помогут вам не только получить желаемые подарки, но и укрепить отношения с мужчинами в вашей жизни.Читатели найдут в книге полезные советы по тому,как правильно формулировать свои желания, как создать атмосферу,способствующую щедрости, и как развивать навыки эффективного общения.Эта книга не просто руководство по получению материальных благ; это книга о том, как строить здоровые отношения на основе взаимопонимания и уважения. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
КАРТА ПОЛЯКА. ПОЛНЫЙ СПРАВОЧНИК – это практическое руководство для всех, кто планирует подать заявление на Карту Поляка. Книга подробно объясняет юридические основания получения карты, содержит пошаговые инструкции, перечень необходимых документов и советы по подготовке к собеседованию, включая примеры возможных вопросов. Особое внимание уделено типичным трудностям, с которыми сталкиваются заявители, и способам их преодоления. Это надежный источник информации, созданный профессиональным юристом с учетом актуального законодательства и практики польских консулов и воевод.