Скачать книги жанра Саморазвитие / личностный рост

"СверхДоза Любви" – это уникальный тренинг по самопознанию и развитию, направленный на укрепление чувства любви и уверенности в себе. Восьмисессионный курс включает в себя медитации, визуализации, практические упражнения и рекомендации, которые помогут участнику обрести гармонию в отношениях с самим собой и окружающими.Каждая сессия посвящена определенному аспекту развития личности: от осознания собственных потребностей и работе с эмоциональными блоками до построения гармоничных отношений с окружающими. Тренинг основан на принципах эмпатии, самоприятия и открытой коммуникации, позволяя участникам раскрыть свой внутренний потенциал и обрести внутренний покой.Созданный с любовью и заботой, "СверхДоза Любви" призван помочь каждому участнику обрести уверенность в себе, глубокое понимание себя и окружающих, а также наполнить свою жизнь радостью, гармонией и любовью.

В книге "Я верю сегодня будет великий день!" каждая глава – это заряд позитивной энергии и вдохновения. Откройте для себя секреты радости в повседневности: утренние ритуалы, сила улыбки, искусство находить радость в каждом моменте. Эта книга-аудиотренинг станет вашим надежным спутником в мире позитива и саморазвития. Идеально для тех, кто ищет альтернативу антидепрессантам и стремится к счастливой и насыщенной жизни.

Книга является терапевтической, основана на реальной работе с женщиной, столкнувшейся с семейными трудностями. После рождения дочери она утратила интерес к сексу с мужем, и целиком сосредоточилась на ребенке. Эмоциональное напряжение и недовольство стала заедать, что усугубило ситуацию. В книге раскрываются этапы ее пути к восстановлению интимных отношений и обретению гармонии в семье, через понимание языка своего тела и сексуальности.

Мое увлечение психологией росло параллельно с карьерой косметолога. Меня всегда интересовало, что движет людьми, почему они делают те или иные выборы. Я заметила, что желание изменить внешность часто связано с неуверенностью в себе и попытками компенсировать недостаток признания и любви, особенно со стороны родителей в детстве.В этой книге я хочу поделиться историями из своей практики, показать, как психотравмы могут влиять на желание изменить внешность, и предложить психологические комментарии и решения.

Здесь мысли и слова,человека не падшего душой. Не ради себя, а только с желанием расширить горизонты других.

«Я потерял страх» – это удивительное путешествие от мрака неуверенности к свету уверенности и успеха.Вы когда-нибудь задумывались, как жизнь могла бы измениться, если бы вы перестали бояться? Представьте, что страх – это просто химия в мозгу, которую можно научиться контролировать. В этой книге, автор, преодолевший собственные страхи, делится личными историями и опытом, показывая, как можно стать смелее, увереннее и успешнее.Что вас ждёт:Призраки детства: Узнайте, как детские страхи могут влиять на взрослую жизнь и как с ними справляться.Публичные выступления: Откройте секреты уверенного общения с аудиторией.Боязнь отказа: Поймите, как каждый «нет» может стать шагом к вашему «да».Страх перемен: Узнайте, как перемены могут превратиться из источника тревоги в источник вдохновения и роста."Я потерял страх" – это не просто рассказ. Это ваш личный гид в мире, где нет места страху. Начните свой путь к уверенности уже сейчас!

Данная книга создавалась для тех, кто хочет изменить себя и свою жизнь. Обрести свой индивидуальный смысл жизни и найти свое предназначение. Для этого мною была проделана большая работа, которая длилась на протяжении длительного времени. Всю информацию, которую, я предоставляю в этой книге я взял из своего жизненного опыта и сформулировал в четкие и конкретные методы и практики. Которые можно легко внедрить в свою повседневную жизнь.Используйте эту книгу как инструмент, которым можно отрегулировать и «починить» свою жизнь. Пересобрать себя, как конструктор, и создать лучшую версию самого себя. Что позволит вам найти правильный путь к достижению любой поставленной перед вами цели.

Казалось ли вам, что жизнь складывается будто по написанному кем-то сценарию и у каждого он свой. Кому-то, чтобы стать счастливым и успешным приходится преодолевать жизненные трудности, искать внутренние ресурсы для борьбы с собой и миром. А кто-то рождается обласканным судьбой, живет в гармонии и радости и испытывает благодарность за каждый прожитый день.

«Психонумерология» – книга о многогранности и непредсказуемости нашей жизни, в которой, подобно кубику Рубика, нужно непрерывно вращать грани, чтобы становиться лучше и успешнее. Автор с помощью инструментов нумерологии и психологических техник поможет раскрыть потенциал, заложенный в нас Вселенной, откроет новый взгляд на наши возможности и ресурсы и направит по дороге жизни.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В этой книге вы не найдете никакой магии, никакой случайности, призыва к визуализации или к надежде на волю Вселенной и т.п.Мое истинное убеждение – в любой сложной ситуации надеяться на чудо не стоит. Почему? Да потому, что мы не можем влиять на чудо и вызывать его в случае необходимости. Многим, конечно, кажется, что кто-то удачливее нас просто по воле случая, но если копнуть глубже этой картинки конечных результатов, то мы увидим, что к этим результатам в 99,9% случаев привели те или иные действия, а никак не счастливые случаи. Мы сами, наше здоровье, окружение, благосостояние – все это результаты наших собственных действий. А наши действия – 100% результат деятельности нашего мозга, без сигнала от которого мы и моргнуть не можем. И иногда, наш мозг играет против нас, самолично саботируя наше счастье, здоровье, успех…Хотите знать как?Ответ внутри.

Есть личности с избыточным энергопотенциалом и сверхнормативными идеями, которые они стараются воплотить в жизнь. Они всерьёз стремятся к невозможному, и часто делают его реальностью для всех. Это творческие личности, инноваторы, гении и герои-пассионарии. Их единицы. Главный мотив пассионария – преобразование мира. И есть биомасса. Стандартные индивиды со стандартными потребностями и жизненными взглядами, послушные винтики социального механизма, социальные марионетки. Их большинство. Главный мотив биомассы – удовольствие, или нирвана. Блаженное состояние довольства самим собой и реальностью, которую биомассе положено принимать такой, какая она есть. Биомасса делает что-то, только если гарантирован результат и есть социальное одобрение. В работе и бизнесе, в любви, науке и творчестве. Биомасса гнобит пассионариев всеми способами, чтобы не дать расправить крылья и полететь. Если вы – пассионарий, эта книга для вас. Если вы – часть биомассы, не читайте эту книгу, она вам не понравится.

Нам всегда кажется, что впереди еще много времени, чтобы все успеть. Стать директором крупной компании, посетить десятки стран, создать большую счастливую семью. Но что будет, если сегодняшний день окажется последним?

Райан Линднер, специалист по личностному росту и авторитетный коуч, уверен: «У каждого из нас есть часы жизни, но не все слышат их тиканье». В свои 30 лет он пережил две клинические смерти и понял – завтра может не наступить.

В этой книге автор предлагает бросить вызов привычному тайм-менеджменту и иначе взглянуть на распределение своего времени. Райан убежден – каждый из нас должен покинуть свой «черепаший панцирь» и начать ежедневно работать на свое будущее.

В книге вы найдете:

– подробный анализ синдрома отложенной жизни и способы его преодоления;

– простые советы и упражнения, которые помогут справиться с вечным «завтра»;

– истории реальных людей, победивших «отложенную жизнь»;

– практики, которые помогут разобраться в себе и найти свою уникальность.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Тема разводов и вообще личных отношений очень востребована. Сама цель отношений быть и уметь жить в отношениях. Но не всегда всё проходит гладко. Есть цели которые просто не достигаются в партнёрстве. Все задаётся почему? Пара расходиться, так и не научившись жить в отношениях. Становится психологически не устойчивым к новым отношениям. Это печально, когда много таких нелепостей. Но суть этой книги в том, почему все таки не стоит подавать на развод. Как это влияет на мир в целом. Наш мир заложен в каждом человеке, и в каждой паре. Если пара научиться жить в отношениях, то мир будет жить в миру. Об этом эта история, прочитай обязательно.

Вы когда-нибудь чувствовали, что живете не своей жизнью? Прокручивали в голове сценарии, как все могло бы измениться, если бы только… Но страх и сомнения заставляли отложить эти мечты на потом. Неужели настоящее – это все, на что вы способны?

Откройте первую страницу книги «Архитектура перемен» и погрузитесь в мир, где переменить свою жизнь – значит обрести свободу быть собой. Это не просто сборник историй или теоретическое пособие. Это ваш персональный план действий, разработанный Еленой Михалченко, профессиональным психологом с многолетним опытом.

Здесь вы найдете не только вдохновляющие примеры из жизни других, но и все необходимые инструменты для своего личного преобразования. Каждая глава подводит вас к пониманию и активации внутренних ресурсов, которые помогут разрушить старые предубеждения и построить желаемое будущее. Простые, но эффективные задания, которых в книге 34, позволят вам шаг за шагом приближаться к своей цели, преодолевая любые препятствия.

Почему стоит начать именно сейчас? Потому что ждать «правильного момента» – значит никогда не начать. Ваша новая жизнь начнется с момента, когда вы перелистнете первую страницу этой книги, ведь изменения возможны для каждого. Ваше будущее ждет вашего решения – начните его строить сегодня.

Самая частая причина невозможности перемен и достижения цели – ее фальшивость. Если цель или потребность в изменениях не ваша, идти к ней̆ вы будете нехотя.

Зачем читать

• Переосмыслить свои жизненные ценности и приоритеты.

• Преодолеть неуверенность и страх перед изменениями.

• Разработать и воплотить в жизнь план действий для достижения целей.

Часто люди рассуждают так: «Сейчас я всего боюсь, а вот стану абсолютно другим человеком, смелым, находчивым, с чувством юмора». И этот разрыв между вами реальным и тем образом, к которому вы хотите прийти, кажется огромной пропастью. Но если вы признаете, что это все еще вы, но уже с новым навыком, ступенчатый путь становится понятным.

Особенности

Откройте секреты психологии перемен и узнайте, как использовать личные кризисы для роста и развития. Получите доступ к уникальной программе самопомощи, разработанной экспертом.

С того момента, как вы приняли решение, вы прыгнули в воду, и дальше важно только плыть.

Для кого

Книга будет полезна для тех, кто стоит на пороге жизненных перемен и решений, кто стремится к изменениям в карьере или личной жизни, а также для профессионалов в области психологии, интересующихся практическими методами работы с клиентами.

В данной книге описаны примеры использования тех или иных знаний в повседневной жизни. Так же даны материалы, которые могут стать попутчиками на вашем пути. Расписаны характеристики личности, чему нужно учится у своего отражения. Без иллюзий. Простым доступным языком. Книга написана в процессе рассуждения.

Вторая часть книги «План Б: жизнь после развода» вобрала в себя опыт тех женщин, которые сумели превратить кризис, связанный с разводом, в новый старт. Детский психолог, юрист-медиатор, финансовый консультант, сексолог, специалисты по питанию, карьере, обучению, телесный терапевт, коуч, эксперты по стилю и макияжу, благотворительности и хобби. Мы взяли все сферы, которые интересны женщинам, налаживающим жизнь после развода или принимающим решение о нём.Мы предлагаем нашей читательнице, самой выбрать с чего начать.Полезная информация, эффективные упражнения, обратная связь от авторов, возможность поучаствовать в терапевтических группах поддержки для читательниц. Книга по-настоящему живая и заряжает энергией тех, кто отважился пуститься в это увлекательное путешествие.

Уверенность – это не про правильную осанку, открытые позы и спокойную речь. Уверенность – это ощущение внутренней стабильности, умение контролировать чувства и поведение, а также адекватное знание о себе и мире.

Дон Э. Мур, профессор по менеджменту и коуч по переговорам, на основе своего опыта и исследований создал практичный гайд по самоанализу. В нем автор доступно объяснил, что такое на самом деле уверенность и когда она может быть полезной, а когда – разрушительной.

Здесь вы узнаете, как стать уверенной в себе капибарой, а также:

– почему важно ошибаться,

– как принимать решения в неопределенных ситуациях.

– почему важно создать систему ценностей и убеждений,

– как реагировать на разногласия.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.