Скачать книги жанра Медицина и здоровье
Если вы хотите прожить долгую жизнь, будучи трудоспособными и активными, то для достижения этого надо иметь знания и использовать полученные знания на практике.Только здоровый образ жизни, правила активного долголетия сохранят ваше здоровье и хорошее качество жизни.Желание быть здоровым должно подкрепляться действиями. Только активность и упорство самого больного приведут его к победе над болезнью.Выберите свой путь к здоровью. Дерзайте и будьте здоровы!
Данная практика направлена на улучшение состояния психического, физического и душевного здоровья. Практики на каждый день.
Алкоголизм, или алкогольная зависимость, – это хроническое заболевание, при котором у человека развивается физическая и психологическая зависимость от этанола (спирта). При этом алкоголик теряет способность контролировать количество употребляемого алкоголя, и даже несмотря на осознание негативных последствий, продолжает пить.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – это психическое заболевание, которое характеризуется наличием навязчивых мыслей (обсессий) и повторяющихся действий (компульсий), которые человек чувствует потребность совершать, чтобы снизить тревогу или предотвратить какой-либо страхуемый исход. Это расстройство может значительно ухудшать качество жизни и мешать повседневной деятельности, несмотря на то, что пациент осознает абсурдность своих мыслей и поступков.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это неврологическое расстройство, которое часто диагностируется в детском возрасте и может сохраняться во взрослом возрасте. Характеризуется дефицитом внимания, гиперактивностью и импульсивностью, что может сильно повлиять на повседневную жизнь и развитие человека. СДВГ не является признаком низкого интеллекта, однако симптомы могут привести к трудностям в учебе, профессиональной жизни и социальных отношениях.
Внутри вы найдете ценные советы по поиску лучших предложений и акций от косметологических клиник, а также рекомендации по выбору проверенных специалистов. Мы расскажем о том, как правильно составить план процедур и оптимизировать расходы, используя сезонные скидки, программы лояльности и другие хитрости.С этим гайдом вы сможете выглядеть прекрасно, не тратя при этом целое состояние. Приготовьтесь открыть для себя мир доступной и качественной косметологии!
Фертильность и сексуальность – две важные составляющие жизни женщины, которые тесно связаны с ее гормональным фоном и биологическими ритмами. Понимание этих процессов не только помогает планировать семью, но и позволяет лучше узнать свое тело, его потребности и реакции.В этой книге мы подробно рассмотрим, как гормоны управляют фертильностью и сексуальностью, какие факторы влияют на эти процессы, и как женщина может использовать эти знания для улучшения качества своей жизни.
Я задумала написать книгу, когда еще только начала проходить лечение от рака. Рака молочной железы. Впереди был путь и я, конечно, понимала, что он не будет легким. Кто-то хочет побыстрее забыть, а мне хотелось запомнить этот отрезок моей жизни, потому что, как бы ни странно это прозвучало, не всем дано пройти через подобное и выйти победителем. И я стала записывать всё, что со мной происходило. Только окунувшись в раковую атмосферу я поняла, какое огромное количество женщин заболевает, и, конечно, полностью вылечивается. При этом, многие в начале болезни настолько в растерянности, в панике, слезах, обиде. Не понимают, что делать, куда бежать, как и где лечить…
Книга получилась небольшая, я бы сказала – маленькая. Но все этапы, пройденные мною за время лечения в ней есть. Мое состояние внутреннее, внешние изменения, душевная боль и выздоровление, мои мысли, которые я оформляла в небольшие рассказы и публиковала в соц.сетях, все это есть в книге, которую я предлагаю к вашему прочтению.
Решено: никаких бешеных денег на фитнесс-салоны, на дорогие заморские тренажеры! Не надо изнурять себя бегом или качанием штанги. Здоровье и стройность для всех,независимо от возраста, дарит эффективная и всем доступная гимнастика – изометрика. И всего на нее нужно 90 секунд в день. Об этом рассказывает небольшая, весело иллюстрированная книга.
Избавление от лишнего веса – это путь к здоровью, повышению качества жизни и активному долголетию. В погоне за модной физической формой мы пренебрегаем своим здоровьем, лишь бы добиться желаемого. Но жизнь учит: контролировать своё здоровье и прислушиваться к своему организму. Но и от лишнего веса следует избавляться на пути к здоровью и долголетию. Новая цивилизация идёт на смену ложных и вредных для человека как бы «ценностей»: комфорта, наслаждений и удовольствий. Будущее провозглашает ЗОЖ!
В данной книге автором обобщён его 35-летний опыт успешного применения массажа в своей врачебной практике, а также его длительный опыт преподавания в центре подготовки массажистов.Автор надеется, что книга будет интересна тем, кто интересуется массажем, как одним из методов оздоровления.
Книга посвящена игровым методам коррекции дефицита внимания и гиперактивности у детей. В ней рассмотрены научные основы психокоррекции через игру, представлены упражнения для развития внимания, памяти, самоконтроля, коммуникативных навыков и снятия стресса. Описаны современные технологии, групповая работа и методы оценки прогресса. Издание предназначено для специалистов и родителей, стремящихся к эффективному развитию детей с СДВГ в игровой форме.
Только самые эффективные методы восстановления зрения, без лишней воды.Самая сложная часть любого пути – это начало. Желаю вам удачи и успехов в работе над восстановлением ясности вашего зрения. У вас это получится!
Агрессия – это поведение или эмоция, направленные на причинение вреда или ущерба другим людям, объектам или даже самому себе. Агрессивные действия могут проявляться как в физической, так и в словесной форме, а также в виде психологического воздействия. Это явление является естественным, но в то же время опасным аспектом человеческой природы, которое требует внимательного подхода и понимания его причин и последствий.
Врач и психосоматолог Екатерина Тур рассказывает, почему физическое здоровье напрямую связано с психологическим состоянием, тревожностью и травмами детства. Узнайте, как подавленные эмоции, страхи и негативные родительские установки из прошлого заставляют нас болеть в настоящем и как с этим справиться в будущем. Краткое содержание терапевтической, теплой и не отвергающей традиционную медицину книги – в саммари.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Само существование болезней оказывается под вопросом. Если люди не болеют, тогда что же с ними происходит? В книге содержится много упражнений, которые можно выполнять самостоятельно.Средство от бедности. В книге изложены основные положения теории финансовых отношений с позиций двух современных психологических подходов гештальт-терапии и процессуальной работы. Также приводится ряд практических навыков, полезных как профессиональным консультантам, так и всем, кто пользуется деньгами.