Скачать книги жанра Физкультура и спорт
Учебное пособие по дисциплинам «Избранный вид спорта», «Избранный вид физкультурно-спортивной деятельности» цикла специальных дисциплин для студентов кафедры теории и методики легкой атлетики, осваивающих профессиональные образовательные программы направления 032100 «Физическая культура», специальности 032101 «Физическая культура и спорт».
В книге излагаются основы техники, тактики и методики занятий по волейболу для начинающих.
Книга предназначено для студентов физкультурных ВУЗов, преподавателей по физической культуре в общеобразовательных школах, а также может быть использован для желающих освоить игру, занимаясь по месту жительства, в домах и зонах отдыха населения и т. д.
В учебнике для студентов академий физической культуры освещаются вопросы техники, тактики, методики обучения и спортивной тренировки спортсменов различной квалификации, организации учебно-тренировочной работы и др.
Учебное пособие разработано в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования по направлению 49.04.03 – Спорт и предназначено для подготовки магистров по образовательной программе «Спорт высших достижений и система подготовки спортсменов» (по циклу профессиональных дисциплин).
Может быть использовано в процессе подготовки аспирантов, слушателей курсов повышения квалификации и профессиональной переподготовки руководящих работников и других специалистов в области физической культуры и спорта.
Личная безопасность представляет собой жизненную стратегию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях.
Стратегия личной безопасности заключается в возможности быть готовым к любым опасностям и неожиданностям, победы над собой (страх, усталость, неуверенность, голод, холод и прочее), мобилизации внутренних сил на преодоление внешних обстоятельств и выполнение необходимых задач, будь то автономное существование в природной среде, самооборона от преступного нападения, сохранение здоровья, безопасное поведение в социуме, преодоление психологического кризиса и многое другое. Способность человека действовать в соответствии с окружающими условиями, и бороться за свое выживание – это залог успеха в критической ситуации и спасение его жизни.
Программа предназначена для педагогов дополнительного образования, инструкторов, тренеров, специалистов в области личной безопасности и автономного выживания.
В условиях модернизации образования подготовка педагога по физической культуре требует применения контекстных интерактивных образовательных технологий моделирования будущей профессиональной деятельности, среди которых: организационно-обучающие деловые игры, эскиз-проекты и кейсы.
В книге отражены теоретические основы case study, даны примеры кейсов для педагога по физической культуре и спортивного тренера, рассмотрена роль эскиз-проектов подготовки кадров в сфере физической культуры и раскрыта технология организационно-обучающих игр. Проведен аналитический обзор практики применения интерактивных технологий в подготовке педагогов по физической культуре на разных уровнях профессионального образования.
Настоящее издание рекомендуется к применению в вузах и на факультетах физкультурно-педагогического направления.
С такой актуальной проблемой как появление избыточного веса ведут борьбу огромное количество людей, но одерживают победу в этом лишь самые упрямые. К сожалению, большинство людей попросту ленятся предпринимать какие-либо усилия, менять привычный рацион питания и дня, избавляться от вредных привычек. Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.
Основное внимание в этой книге уделяется приёмам и техническим действиям теннисистов, которые могут повлечь за собой невынужденные ошибки в игре и, зачастую, даже повреждения их опорно-двигательного аппарата. В качестве альтернативы рассматриваются физиологически обоснованные варианты приёмов и технических действий, которые используются при подготовке теннисистов по методике ТЭТА. Рисунки в книге взяты из личного архива автора.
В книге рассмотрены актуальные проблемы российского и мирового футбола. Отдельные главы посвящены семи наиболее популярным командам премьер-лиги. Здесь вы прочитаете мнения футбольных экспертов и найдёте ответы на многие вопросы, в том числе и такие: Правда ли, что допинг в футболе не даёт нужного эффекта? Как воротилы теневого бизнеса влияют на результаты матчей? Почему сборная России не способна конкурировать с другими европейскими командами? Отдельная глава посвящена фанатам и болельщикам.
В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий и с рисунками предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует рассказ, про встречу со скоморохом и его веселая «Разминка скомороха». Затем во «Второй разминке скомороха» представлено упражнение с оздоровительным эффектом на внутренние органы. В следующей части даны два упражнения для утренней разминки. Далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Предложен также семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.
В мире огромное множество рецептов для людей, желающих похудеть. Здесь и различные диеты, и какие-то чудодейственные снадобья, и масса программ, методик и тренингов, которые помогут вам сбросить лишний вес. Но это всё – для тех, кто реально желает похудеть. Не мечтает об этом, жуя очередной пирожок, а готов что-то для этого делать. Бегать, ходить в тренажерный зал и так далее. А если тренажёрный зал не по карману? Или просто лень? И не лень осуществлять жёрный отдых на диване. Вот для таких ленивых людей я и предлагаю свою методику. Конечно, там есть разные методы. Но даже самый ленивый человек, или тот, у кого мало времени, сможет найти себе способ похудеть, который подходит лично ему. И, лежа на своем любимом диване, вы можете с самого раннего утра уже начать худеть. Как? Прочтите эту книгу – и будете знать! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Данная книга написана основателем мужского сообщества Братина Евгением Кочкиным-Штоль, исследователем и путешественником, разработавшим и запатентовавшим систему тренировок "Вихрь" на тренажёре правИло, направленную на психофизическое и духовное развитие мужчин.
Данная книга открывает серию мини-книг из цикла под названием «СоТворец, или правИло – ты сам». В ней Вы познакомитесь с историей появления методики для самостоятельных занятий на правИло. Узнаете о том, что означает понятие «правИло» , что именно помогает раскрыть данный инструмент внутри каждого мужчины. Получите практические рекомендации по подготовке к занятиям.
Книга предназначена для мужчин.
Первая биография Сергея Ивановича Заяшникова, одного из основателей тайского бокса в России.
Многие факты опубликованы впервые.
Забайкалье, Новосибирск, Москва, Нью-Йорк, Япония, Таиланд…
Самбо, каратэ, русский стиль рукопашного боя, тайский бокс, профбокс…
Дворник, кухонный работник, художник, инженер, менеджер спорта, телеведущий, промоутер профбоев, организатор, тренер…
Делай что должно, и будь что будет.
Как проходили самые первые тренировки и бои по тайскому боксу в России в начале 90-х.
Рассказ от первого лица, яркий и образный.
Многие факты опубликованы впервые.
Цитата:
«Еще помню… почти еженедельно приходила в наш зал "юного" тогда и всем неизвестного тайского бокса какая-нибудь группа агрессивно настроенных адептов "шмертельных" единоборств и предлагали «поработать» в ринге.... Интересные побоища были, "Голливуд скромно курит в сторонке".
Эх, тогда бы интернет с YouTube!
А потом – регулярные профбои по муай тай раз в месяц в «ЦК» (Новосибирский ресторан «Центральный» называли в народе «Центральный кабак»).
Полный зал, дорогие билеты, банкиры, силовики, авторитеты, зрители постоянные на машинах из Томска, Барнаула, Омска, Кемерово (в 90-е по зимним дорогам за 500 км поехать на бои в Новосибирск....)
Пять-шесть профбоев за вечер. География – вся Россия и СНГ, без преувеличения, у нас начинали карьеры Дима Пясецкий (BLR), Гриша Дрозд, Виталий Ильин…
Какой был тогда тайский бокс!»
4-е издание книги С.Заяшникова "Тайский бокс" (2006 г., испр. и дополн.) выпускалось с учетом опыта:
– победы Сборной России в общекомандном зачете на ЧМ-2003 в Таиланде,
– знаковых еженедельных профтурниров Российской Лиги Муай Тай в Москве,
– блестящей победы нокаутом первого представителя российского тай-бокса по правилам профбокса в Чемпионском бою в Лос-Анджелесе (США) Григория "Красавчика" Дрозда (records 20-0-0, 15 KO's, команда – промоутер Г. Титов, менеджер С. Заяшников, тренер С. Васильев).
Книга объединяет накопленный в стране опыт подготовки отечественных тай-боксеров, организации соревнований и судейству.
Цитата: "Смертельный спорт» – именно так называют в США тайский бокс. Это наиболее модернизированный для современного спорта вид боевого искусства, удивительный синтез зрелищного полновесного поединка и реальной боевой схватки."
Тайский бокс. 4-е изд., испр. и доп. – 2004 г.
Whatever we say, we always aim for the victory!
Especially if it is a martial arts fight. Nowadays Muay Thai, MMA and K-1 are the clear favorites among the professional fights shows.
This the first volume (part) of the “Encyclopedia of fight” tells about Muay Thai.
This is the reducted version. This book is a classical and fullest studying guide for Thai boxing.
From the moment of its first edition more than 20 years ago, this book has become the tutorial for many generations of Thai boxers, and it is quoted in nearly all texts about Muay Thai.
You see here the 5th edition of the book, and during the time passed, the material was significantly re-worked and enlarged.
The book covers almost all sides of the subject: history, traditions, technique, methods, personalities and rules of Thai boxing.
I will be glad if this book will help you at least a little bit to succeed in severe and beautiful world of martial arts!
Sergey Zayashnikov, WBL (MT) president. Moscow – New-York, 2017.