Три дня из этого лета

Нет времени, желания или возможности для посещения тренажерного зала? Тогда эта книга точно для тебя. Стройное и подтянутое тело легко, быстро, без изнурительных диет и убойных тренировок. Неважно, сколько тебе лет. Красивое тело – достижимая цель для представительниц прекрасного пола в любом возрасте. В этой книге рассматриваются только самые необходимые составляющие эффективного похудения без лишней информации. А именно – интересные тренировки, действенные советы по питанию, полезные подсказки, базирующиеся на научном подходе. Данная книга отлично подойдет как для худеющих, так и для поддерживающих свое тело в форме. Тренировочный процесс можно осуществлять дома, на работе или в любом удобном месте. «Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Что нужно человеку для настоящего счастья? Много денег и семья, а может успешная карьера, квартиры и машины, или все-таки слава и миллионы подписчиков?

И как во всем этом изобилии желаний, навязанном обществом, понять, что действительно нужно именно тебе? В такие моменты начинаешь искать ответы в интернете и книгах, обращаясь за помощью к экспертам, которые "точно помогут" разобраться в себе и найти свое предназначение. Да и старшие родственники всегда готовы дать совет "как нужно жить" с высоты своего богатого опыта.

В итоге, изрядно намедитировавшись, наслушавшись поучений, исписав кучу блокнотов желаний, с ужасом понимаешь, что ничего не изменилось. Время и деньги испарились, а вместо них появились выгорание и полная потеря жизненных ориентиров. Так случилось и с главной героиней – Людочкой, которая, пройдя через трудности и личностные трансформации, находит "истинное Я".

Если вы также, как и Людочка "сбились с курса", то в этой книге точно найдете ответы на многие свои вопросы.

«Исповедь вечно худеющих» – это семь личных историй мужчин и женщин, которые столкнулись с проблемой лишнего веса, расстройством пищевого поведения – заедали стресс и отчаянно боролись с ожирением различными способами.

Диеты, срывы, операции, болезни, изнуряющие тренировки, депрессии, личные кризисы и секретные приемы похудения – обо всем этом герои книги открыто поделились в своих рассказах.

Кроме этого, в «Исповеди вечно худеющих» вы узнаете основную информацию о эффективном и безопасном избавлении от лишнего веса, разберётесь, как скорректировать питание и какие тренировки выбрать, чтобы избежать нервного срыва и дойти до конца. Найдете ответы на самые актуальные вопросы, связанные со здоровьем и стройностью.

*Все имена героев изменены, любые совпадения с реально живущими или жившими людьми случайны.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственность за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

2827 год. Численность населения Земли искусственно сократили до 1 миллиарда. После действий людей, планета практически непригодна для жизни, и человечество начинает новую эру существования в космосе на огромных космических станциях. Но на «голубом шарике» остается группа патриотов, желающих закончить свои дни в пределах родной планеты.

Космическое человечество давно не вспоминало о своих собратьях с «Земли», пока однажды из Солнечной системы не прилетел странный сигнал. Молодые ученые Ник и Рой отправляются на планету предков, чтобы узнать кто и с какой целью дал о себе знать. Однако «колыбель человечества» уже не так радушна, как была раньше. Но основная опасность таится в ее космических окрестностях, где люди становятся желанной целью существ с планеты «RG-45», для которых человеческая кровь является мощным транквилизатором из-за содержащегося в ней вещества – «Астатума».

Чем же закончится возвращение на Землю?

Истории, рассказанные в этой книге, могли бы случиться в каждой семье. Но произошли именно с нами. Читайте, и многое наверняка покажется вам до боли знакомым.

Такой, какой я есть +. Жизненные впечатления, встречи, мысли, приключения+

Такой, какой я есть. Жизненные впечатления, встречи, мысли, приключения

Такой, какой я есть…3Жизненные впечатления, встречи, мысли, приключения

Виртуальная школа миллиардеров «Русский менеджмент» приглашает как действующих богачей, так и для желающих ими стать.В этом номере представлены три отделения школы миллиардеров:Школа (рядовых) миллиардеров (ШМ),Отделение продюсеров и сценаристов ШМ,Отделение для президентов страны.Это пилотный номер журнала, подготовленный специально для Литрес.Представлена также информацию по каналу на Ютубе, который рассматривается как инструмент продвижения школы миллиардеров «Русский менеджмент».

Автобиографический рассказ, как незапланированная поездка в Ярославль едва не привела к смертельному исходу для первокурсника Литературного института.

Книга состоит из четырнадцати рассказов. Рассказы написаны с острокомедийными ситуациями и с изрядной долей самоиронии. Действия рассказов происходят в Чечне, Ингушетии, Северной Осетии, Казахстане, Ставрополье, Кронштадте и Ленинграде в период развитого социализма и его внезапного заката. Автор дает широкий охватывающий анализ повседневных житейских условий, что делает книгу интересной для широкого круга читателей.

В своей автобиографии американская гимнастка Симона Байлз рассказывает о том, как, опираясь на веру, поддержку семьи и умение преодолевать любые препятствия, стала одной из самых знаменитых и выдающихся спортсменок в мире.

Из книги вы узнаете:

• Как вера и семья помогали Симоне идти вперед и сохранять позитивный настрой.

• Как ей удавалось соревноваться на мировом уровне и одновременно получать удовольствие от жизни.

• Что происходит за кулисами гимнастических соревнований, включая Олимпийские игры.

• Какие события и испытания ей пришлось пережить на пути из приемной семьи до желанного места в Олимпийской сборной США и мировой славы.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Серия фильмов «Брат», картины «Груз 200», «Война», «Жмурки», «Счастливые дни», «Про уродов и людей», «Кочегар», «Мне не больно»… Алексея Балабанова по праву можно назвать культовым отечественным режиссером. Ставший новым героем нашего времени для российского зрителя Данила Багров, стремящийся отыскать истину в переулках постсоветского Петербурга, ныне известен и за рубежом, а о кадрах безнадеги и ужаса провинции, развернувшихся в «Грузе 200», и поныне вспоминают с содроганием.

Пробивавшие зрителя на эмоции балабановские фильмы получали престижные кинонаграды, но осуждались и осуждаются за прямоту, неоднозначность, а порой и самую настоящую черноту. Встает вопрос: насколько объективным можно считать взгляд Балабанова на постсоветскую эпоху и события, на которые и спустя десятилетия оглядываются не без страха?

Геннадий Старостенко – публицист, писатель, член Союза писателей России, знавший Алексея Балабанова со студенческих лет, – в своей книге «Алексей Балабанов. Встать за брата… Предать брата…» находит ответ на этот вопрос.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Жизнеописание автора, затрагивающее период от начала 1960-х до начала 2020-х.Масса интересных наблюдений, касающихся жизни обыкновенного человека, волею судеб оказавшегося в различных неординарных ситуациях.Авторский взгляд на службу в ВМФ СССР, на полеты пилотом на пассажирских авиалиниях в Узбекистане, России и Катаре.