Страницы жизни: будь со мной

Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную программу, которая поможет наладить питание и ускорить метаболизм. Алёна удивительно легко, просто и интересно пишет о сложном и важном, не вдаваясь в дебри медицины и не используя сложные термины. Помимо теории в книге приведены рецепты от профессионалов – известных шеф-поваров, фитнес-тренеров и популярных блогеров, которые делятся своими советами и лайфхаками, и конечно же, собственные рецепты блюд, которыми автор с удовольствием делится с вами. Добро пожаловать в мир правильных привычек в питании и вкусного рациона без ограничений!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вся жизнь женщины подчиняется работе гормональной системы. Неслучайно представительницы прекрасного пола так часто говорят сами и слышат в свой адрес: «Это все гормоны!» Однако гормоны влияют не только на женское эмоциональное состояние: от них зависят здоровье, красота, сексуальная жизнь и даже карьера! Эта книга создавалась при участии авторитетных экспертов – врачей-гинекологов, эндокринологов, косметологов, – чтобы помочь разобраться в том, как устроена эта большая «лаборатория» – гормональная система. Как сделать так, чтобы она работала без сбоев, способствовала карьере, помогала в отношениях с партнером, сохраняла молодость и красоту? Начните читать книгу и распрощайтесь с мифами о гормонах, которые уже давно устарели!

Обычный парень из маленького американского городка влюбляется в девушку, и все было бы как у всех, если бы не обстоятельства. Она старше и учитель; ему 21 год, но он все еще в школе. Их жизни связаны плотнее, чем кажется, но они об этом не знают. И пока он пытается завоевать ее сердце, а она сопротивляется всеми возможными способами, хотя сама влюблена в него, жизнь готовит им сюрпризы. Сможет ли он, преодолев все препятствия, сохранить чувства? А заодно, готов ли узнать тайны семьи и не сорваться в свой собственный ад?В оформлении обложки использовано фото Adrianna Calvo Black and White Manс с сайта pexel.

  Ксения, молодой архитектор, и подумать не могла, что однажды исполнится мечта всей ее жизни и ее пригласят на стажировку в Германию! Но радость омрачается неожиданным известием: оказывается, тот, кого она всю жизнь считала отцом, на самом деле ей никто. А настоящий папа – ее будущий наставник и учитель Дэнис, тоже архитектор, который ждет ее в Цюрихе! Впрочем, в Цюрихе она встретит еще и Андре, молодого ранимого красавца, к которому, кажется, начнет испытывать совсем недетские чувства…

Если вы постоянно болеете или хотите противостоять инфекциям, которых в мире становится все больше, или ваша цель – надолго сохранить свое здоровье, то эта книга для вас. Автор – дипломированный специалист по изменению пищевых привычек и велнесс-коуч, образование в сфере питания получала в Университете Абердин (Великобритания) и в колледже при Стэнфорде (США), а также на различных курсах по всему миру.

Информация в книге дана максимально понятным языком, чтобы те, кто не хочет разбираться в анатомии, физиологии и медицине (это действительно непросто), могли внедрять инструменты, не боясь навредить своему здоровью. В книге приведены не только факты, данные исследований и выводы, но и рецепты, чтобы рецепты из первой главы можно было начать применять на практике. Главное помнить, нет единого правильного рецепта здоровья. Будьте внимательны к себе и здоровы!

Денис – успешный архитектор и бизнесмен, который производит впечатление вполне счастливого человека. Но мало кто знает, что вот уже семнадцать лет он безумно влюблен в одну и ту же женщину, которая когда-то родила ему дочь. Пошедшая по его стопам и ставшая архитектором, дочь Ксения приезжает к нему в Цюрих на стажировку. А потом прилетает и она – та самая, чьи поцелуи он хранил в памяти столько лет. Денис понимает: это единственный шанс, чтобы исправить ошибки прошлого…

Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.

Тысячи историй в этом мире начинаются с простого "привет". Вот и Олесе в личку прилетело от незнакомца это сообщение. Вежливо ответив, что она не знакомится в сети, женщина продолжает получать послания, в итоге блокируя горе ловеласа. Вот только оказывается, что новый знакомый обращался по делу и был другом начальника Олеси. Стараясь загладить свою вину за конфуз, женщина соглашается на ужин с незнакомцем. И все бы ничего, если бы так не начиналась история, которая закончится новым "привет" с совершенно иным смыслом.

Короткая история большой утраты. Тяжелая память о потере близкого, сожаления и муки совести.

Давно ли вы навещали своих близких?

К застрявшей в будничной рутине Нине при странных обстоятельствах попадает дневник художника. Дневник действует, как портал, открывая путь в созданный художником мир. Нина пытается найти неизвестного художника, чтобы вернуть дневник, но вместо этого находит нечто иное.

Книга написана по серии картин «Мысли о смысле» нижегородской художницы Елены Смирновой.

Необыкновенный человек – это человек, который не такой, как многие, как у многих, выделяется среди других; незаурядный. Но что, если выделяются все? Родион точно не обыкновенный. Он верит в это всей душой и может показать, как проходит день самого необыкновенного школьника.

Когда в семье кризис у всех сразу, спрятаться негде.

Елена пытается удержаться на плаву между работой и домом. Олег доказывает себе, что ещё молод. Иван бунтует и ищет себя. Полина требует внимания. А тут ещё и неожиданный репортаж, который может разрушить не только карьеру, но и брак.

Семья – это не только любовь, но и ссоры, недопонимание, борьба за личное пространство. Но иногда одно событие меняет всё, заставляя посмотреть друг на друга по-новому.

Роман о семье, кризисах и том, что даже в самые сложные моменты рядом остаются те, кто важнее всего.

Маленький сборник сочинений, наблюдений и размышлений, написанный в разные периоды жизни.

Дорогой читатель! Хочешь отправиться в путешествие длиною в жизнь? Погрузиться в мир нашей огромной страны – от Владивостока до Калининграда? Тогда эта книга для тебя.

Герой, такой же как ты или я – уставший от суеты мегаполиса, ищущий себя и смысл жизни. Он садится в поезд и едет через всю Россию. Просто едет. Смотрит в окно. Разговаривает с попутчиками. Слушает. Думает.

А города и веси сменяют друг друга, как узоры в калейдоскопе.

У каждого места – своя история, свой характер. У каждого человека – своя судьба, свой взгляд на жизнь.

И через эти встречи, через эти разговоры герой постепенно понимает самого себя. Открывает в душе то, что раньше было скрыто за мишурой будней. Любовь к родине. Уважение к людям. Вкус к жизни.

Эта книга – не путеводитель и не травелог. Это разговор по душам. Искренний, местами смешной, местами грустный. Читай. Думай. Чувствуй. И, может быть, в следующий отпуск ты тоже решишься на такое путешествие. Путешествие к самому себе.

Это вторая часть из циклов рассказов "Принцесса и Куртизанка". Хочу, чтобы этот рассказ еще больше побудил читателя поразмышлять о ценности неоскверненной любви

Книга для тех, кто хочет раскрыть секреты жаворонков и научиться действовать по утрам, а не когда уже стемнело и наступают дедлайны. Книга, рассказывающая о секретах «не откладывать все на потом». Изучив данное пособие, вы найдете ответы на все волнующие вас вопросы. Поэтому будьте осторожны с данной книгой, она раскроет не только таинственные знания, которые скрывали от нас люди, без проблем встающие в семь утра, но и сокровенные знания о нас самих же.

Этот сборник рассказывает о непростых моментах жизни, когда привычный мир меняется и открывает героев с новой стороны. Через истории, полные искренности и глубины, автор приглашает читателя в палаты детских больниц, в обычные деревни, и в жизнь людей, которые борются за надежду и право быть собой.

От бытовой драмы до философских размышлений – каждая история погружает в переживания героев, их страхи, любовь и силу духа. Это сборник о человеческих слабостях и неожиданных победах, которые оставляют след в сердце и заставляют задуматься о главном для каждого.

Короткая притча, главная суть которой заключается в том, что иногда в очень трудную минуту помощь к тебе приходит от того, от кого менее всего ожидаешь.