Страницы жизни: будь моей

Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную программу, которая поможет наладить питание и ускорить метаболизм. Алёна удивительно легко, просто и интересно пишет о сложном и важном, не вдаваясь в дебри медицины и не используя сложные термины. Помимо теории в книге приведены рецепты от профессионалов – известных шеф-поваров, фитнес-тренеров и популярных блогеров, которые делятся своими советами и лайфхаками, и конечно же, собственные рецепты блюд, которыми автор с удовольствием делится с вами. Добро пожаловать в мир правильных привычек в питании и вкусного рациона без ограничений!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вся жизнь женщины подчиняется работе гормональной системы. Неслучайно представительницы прекрасного пола так часто говорят сами и слышат в свой адрес: «Это все гормоны!» Однако гормоны влияют не только на женское эмоциональное состояние: от них зависят здоровье, красота, сексуальная жизнь и даже карьера! Эта книга создавалась при участии авторитетных экспертов – врачей-гинекологов, эндокринологов, косметологов, – чтобы помочь разобраться в том, как устроена эта большая «лаборатория» – гормональная система. Как сделать так, чтобы она работала без сбоев, способствовала карьере, помогала в отношениях с партнером, сохраняла молодость и красоту? Начните читать книгу и распрощайтесь с мифами о гормонах, которые уже давно устарели!

Обычный парень из маленького американского городка влюбляется в девушку, и все было бы как у всех, если бы не обстоятельства. Она старше и учитель; ему 21 год, но он все еще в школе. Их жизни связаны плотнее, чем кажется, но они об этом не знают. И пока он пытается завоевать ее сердце, а она сопротивляется всеми возможными способами, хотя сама влюблена в него, жизнь готовит им сюрпризы. Сможет ли он, преодолев все препятствия, сохранить чувства? А заодно, готов ли узнать тайны семьи и не сорваться в свой собственный ад?В оформлении обложки использовано фото Adrianna Calvo Black and White Manс с сайта pexel.

Случилась эта история давно, еще в начале двухтысячных. Казалось бы, вот только мы встречали миллениум и все паниковали по поводу перехода компьютеров на новый алгоритм после наступления 2000 года, как уже минуло несколько лет, а жизнь все шла своим чередом. И время снова летело, уже была середина мая.

  Ксения, молодой архитектор, и подумать не могла, что однажды исполнится мечта всей ее жизни и ее пригласят на стажировку в Германию! Но радость омрачается неожиданным известием: оказывается, тот, кого она всю жизнь считала отцом, на самом деле ей никто. А настоящий папа – ее будущий наставник и учитель Дэнис, тоже архитектор, который ждет ее в Цюрихе! Впрочем, в Цюрихе она встретит еще и Андре, молодого ранимого красавца, к которому, кажется, начнет испытывать совсем недетские чувства…

Если вы постоянно болеете или хотите противостоять инфекциям, которых в мире становится все больше, или ваша цель – надолго сохранить свое здоровье, то эта книга для вас. Автор – дипломированный специалист по изменению пищевых привычек и велнесс-коуч, образование в сфере питания получала в Университете Абердин (Великобритания) и в колледже при Стэнфорде (США), а также на различных курсах по всему миру.

Информация в книге дана максимально понятным языком, чтобы те, кто не хочет разбираться в анатомии, физиологии и медицине (это действительно непросто), могли внедрять инструменты, не боясь навредить своему здоровью. В книге приведены не только факты, данные исследований и выводы, но и рецепты, чтобы рецепты из первой главы можно было начать применять на практике. Главное помнить, нет единого правильного рецепта здоровья. Будьте внимательны к себе и здоровы!

Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.

Тысячи историй в этом мире начинаются с простого "привет". Вот и Олесе в личку прилетело от незнакомца это сообщение. Вежливо ответив, что она не знакомится в сети, женщина продолжает получать послания, в итоге блокируя горе ловеласа. Вот только оказывается, что новый знакомый обращался по делу и был другом начальника Олеси. Стараясь загладить свою вину за конфуз, женщина соглашается на ужин с незнакомцем. И все бы ничего, если бы так не начиналась история, которая закончится новым "привет" с совершенно иным смыслом.

Когда солнце скроется за горизонтом, начнётся игра на грани жизни и смерти…Главная героиня встречает таинственного вампира, который переворачивает её мир. Между ними вспыхивает опасное чувство, но в мире ночи любовь может стать роковой ошибкой. Предательство, жажда крови и выбор между сердцем и разумом – сможет ли она устоять перед тьмой, или навсегда станет её частью?

Первая любовь всегда особенная – яркая, болезненная и незабываемая. Для Миши, молодого писателя, она стала его вдохновением и проклятием. Когда он потерял подругу детства, в которую был влюблён, душевная боль прочно поселилась в его сердце.

В поисках забвения Миша мечется между новыми отношениями и своим творчеством. Он убеждён, что слава, деньги и признание помогут заполнить пустоту, но чем больше он стремится к успеху, тем сильнее ощущает одиночество. Мир вокруг тоже не даёт ответов: «ревущие двадцатые» – это время электронных сигарет, ярких красок, цинизма и любви, которая часто остаётся без ответа.

Миша пытается догнать мечту, но на этом пути ему приходится столкнуться с главными вопросами: что действительно важно? И не потеряет ли он самого себя в гонке за иллюзиями счастья?

Вера – самостоятельная женщина, ей кажется, что в жизни уже ничего нового не будет. Но однажды, будучи в другом городе, она встречает свою судьбу по имени Евгений. Они – две половинки одного целого, они – отражение друг друга. Но как быть, если он не свободен? Чего ждать от судьбы? Подскажет ли сердце правильное решение? Вера умеет ждать. Только бы суметь дождаться…

Молодой адвокат теряет голову, когда его процессуальный оппонент-обворожительная прокурорша пропадает из поля зрения. Он сделает всё, чтобы больше не потерять её. Откровенный взгляд на самые опьяняющие и разрушительные отношения день за днем- не ускользнет ни одна деталь в поисках истины их притяжения.

Что может сломать бунтарский дух молодой особы, привыкшей жить по своим правилам, далеким от современной жизни?

Трагедия в доме Вергай привела к глубокому расколу, выпустив тайны прошлого. В попытке восстановить жизнь из хрупких осколков придет понимание, что грань между огнем и льдом тонкая: друзья становятся палачами, враги протягивают руку помощи, а любимый человек…

Идя по стеклу, легко пораниться, но боль не замечается, когда есть вера, что испытания – неизбежное условие для счастья.

Начало взрослой жизни. Новый город, время надежд. Незабываемый мир молодости- дыхание полной грудью. Золотое студенчество. Оно было бы невозможно без неё.

Три года прошло со дня развода Ксении и Влада, и их уже давно ничего не связывает. Ничего, кроме дочери-подростка, непредсказуемое поведение которой тревожит обоих родителей. Смогут ли бывшие муж и жена переступить через личные обиды и разногласия ряди благополучия любимого ребенка, а может быть, и еще одного шанса на счастье?

История родителей Мирославы Громовой (приквел книги «Твой личный враг»)

Алессандро – знаменитый итальянский актёр, который устал от роли секс-символа, и Елена – русская писательница, ведущая тихую жизнь с маленьким шпицем.Их встреча через социальные сети кажется невозможной, но именно она переворачивает их миры.Между ними возникает страсть, нарушающая все правила. Водоворот любви, сомнений и тайн ведёт к драматической кульминации, где каждому придётся сделать выбор между чувствами и реальностью.

После развода с мужем Александра регистрируется на сайте знакомств с иностранцами и пускается "во все тяжкие" – ездит в путешествия для встреч с мужчинами, попадая при этом в разные курьезные, нелепые и неожиданные ситуация. Каждое путешествие помогает все больше понять себя – чего ей хочется, чего она ждет от будущего избранника и нужен ли он ей вообще…??

Переехав в другой город для поступления в колледж Николь даже представить не могла с чем ей предстоит столкнуться. Унижение, боль, обида и … влюбленность. Первая любовь запоминается на всю жизнь? Не правда! Иногда она разрушает, заставляет страдать!

Джейсон Престон сын основателей всемирно известного колледжа. Агрессивный, вспыльчивый, жестокий. Он бы не заметил Николь если бы однажды она не вмешалась в его дела. Теперь она первая кого он хочет растоптать и унизить.

Правда ли, что настоящая любовь начинается с ненависти?!

Посмотрим....