Привет

Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную программу, которая поможет наладить питание и ускорить метаболизм. Алёна удивительно легко, просто и интересно пишет о сложном и важном, не вдаваясь в дебри медицины и не используя сложные термины. Помимо теории в книге приведены рецепты от профессионалов – известных шеф-поваров, фитнес-тренеров и популярных блогеров, которые делятся своими советами и лайфхаками, и конечно же, собственные рецепты блюд, которыми автор с удовольствием делится с вами. Добро пожаловать в мир правильных привычек в питании и вкусного рациона без ограничений!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вся жизнь женщины подчиняется работе гормональной системы. Неслучайно представительницы прекрасного пола так часто говорят сами и слышат в свой адрес: «Это все гормоны!» Однако гормоны влияют не только на женское эмоциональное состояние: от них зависят здоровье, красота, сексуальная жизнь и даже карьера! Эта книга создавалась при участии авторитетных экспертов – врачей-гинекологов, эндокринологов, косметологов, – чтобы помочь разобраться в том, как устроена эта большая «лаборатория» – гормональная система. Как сделать так, чтобы она работала без сбоев, способствовала карьере, помогала в отношениях с партнером, сохраняла молодость и красоту? Начните читать книгу и распрощайтесь с мифами о гормонах, которые уже давно устарели!

Обычный парень из маленького американского городка влюбляется в девушку, и все было бы как у всех, если бы не обстоятельства. Она старше и учитель; ему 21 год, но он все еще в школе. Их жизни связаны плотнее, чем кажется, но они об этом не знают. И пока он пытается завоевать ее сердце, а она сопротивляется всеми возможными способами, хотя сама влюблена в него, жизнь готовит им сюрпризы. Сможет ли он, преодолев все препятствия, сохранить чувства? А заодно, готов ли узнать тайны семьи и не сорваться в свой собственный ад?В оформлении обложки использовано фото Adrianna Calvo Black and White Manс с сайта pexel.

Случилась эта история давно, еще в начале двухтысячных. Казалось бы, вот только мы встречали миллениум и все паниковали по поводу перехода компьютеров на новый алгоритм после наступления 2000 года, как уже минуло несколько лет, а жизнь все шла своим чередом. И время снова летело, уже была середина мая.

  Ксения, молодой архитектор, и подумать не могла, что однажды исполнится мечта всей ее жизни и ее пригласят на стажировку в Германию! Но радость омрачается неожиданным известием: оказывается, тот, кого она всю жизнь считала отцом, на самом деле ей никто. А настоящий папа – ее будущий наставник и учитель Дэнис, тоже архитектор, который ждет ее в Цюрихе! Впрочем, в Цюрихе она встретит еще и Андре, молодого ранимого красавца, к которому, кажется, начнет испытывать совсем недетские чувства…

Если вы постоянно болеете или хотите противостоять инфекциям, которых в мире становится все больше, или ваша цель – надолго сохранить свое здоровье, то эта книга для вас. Автор – дипломированный специалист по изменению пищевых привычек и велнесс-коуч, образование в сфере питания получала в Университете Абердин (Великобритания) и в колледже при Стэнфорде (США), а также на различных курсах по всему миру.

Информация в книге дана максимально понятным языком, чтобы те, кто не хочет разбираться в анатомии, физиологии и медицине (это действительно непросто), могли внедрять инструменты, не боясь навредить своему здоровью. В книге приведены не только факты, данные исследований и выводы, но и рецепты, чтобы рецепты из первой главы можно было начать применять на практике. Главное помнить, нет единого правильного рецепта здоровья. Будьте внимательны к себе и здоровы!

Денис – успешный архитектор и бизнесмен, который производит впечатление вполне счастливого человека. Но мало кто знает, что вот уже семнадцать лет он безумно влюблен в одну и ту же женщину, которая когда-то родила ему дочь. Пошедшая по его стопам и ставшая архитектором, дочь Ксения приезжает к нему в Цюрих на стажировку. А потом прилетает и она – та самая, чьи поцелуи он хранил в памяти столько лет. Денис понимает: это единственный шанс, чтобы исправить ошибки прошлого…

Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.

У Регины за плечами разгульная столичная жизнь: тусовки, вечеринки, опасные связи и? И сумасшедший бывший, что мечтает ей отомстить.

Диму мучают отголоски боевого прошлого, не зажившие раны, а ещё? Он невероятно горяч и богат.

Владелец горнолыжного курорта и воровка. Снежный король и провинциалка. Растает ли сердце грозного парня? Сможет ли он влюбиться в бесшабашную девушку с кучей проблем или она окончательно убьёт в нём веру в любовь? Да помогут им высшие силы!

– Нечего больше продавать, – сказал отец. – Кроме тебя.

Так я стала женой незнакомца, который заплатил отцу за право владеть моей молодостью и моей невинностью.

Он богат. О нём и его жестокости ходят слухи, а от одного лишь взгляда тёмных глаз у меня подкашиваются колени. Мне хочется бежать без оглядки, но я воспитана в послушании.

А ещё мне ужасно хочется верить и в любовь, и в счастье. И в то, что мой суровый муж никогда не приведёт в наш дом вторую жену.

Не знала я только одного – вторая жена у моего мужа уже есть. И это я.

Воспоминания об отпуске всегда согревают нас холодными зимними днями. А если в отпуске удалось закрутить легкий роман, то воспоминания греют вдвойне. Иногда случается чудо и такой роман обретает продолжение и перетекает в отношения.

Скромная девушка Катя из детского дома, устроилась на работу в магазин. И всё бы хорошо, если бы не наглый начальник.

Внимание! Это не фэнтези. Белый дракон – ник на сайте.

Это история о предательстве, разоблачении и новом начале. Кирилл, успешный мужчина, готовится к своему 50-летию и 25-летию свадьбы. Однако его жена Катя ведёт себя странно: избегает близости, устраивает скандалы и явно что-то скрывает. Подозрения Кирилла подтверждаются, когда он узнаёт, что Катя лжёт о работе в день отключения электричества в центре города. Установив камеры на даче, Кирилл обнаруживает, что Катя изменяет ему с его лучшим другом Антоном. Раздавленный предательством, он уходит из дома, снимает жильё у Вари, женщины с непростой судьбой, и начинает новую жизнь. Во время праздника, организованного Катей и Антоном в честь юбилея, Кирилл демонстрирует всем запись их измены. Разражается скандал: Лариса (жена Антона) избивает своего мужа бутылкой, Катя остаётся в шоке, а дети отворачиваются от матери. В итоге: Кирилл и Катя разводятся. Антон и Лариса тоже расстаются.

Она думала, что её жизнь навсегда останется серой и однообразной – пока не устроилась на работу к странной жестокой и властной женщине, скрывающей мрачные секреты от посторонних глаз. Она не расстается с прахом своей дочери, мучает близких и друзей.

Интуиция подсказывает героине бежать, но как быть, если тут она встречает мужчину своей мечты – холодного красавца с печальным взглядом, чьё сердце связано загадками прошлого.

Но между ними стеной встаёт тайна, которая может стоить им не только счастья, но и жизни.

Всепоглощающая страсть к классической музыке давала счастье Анфисе. Юная девушка и не подозревала, что существует другая сторона жизни. Разве есть в этом мире что-то ещё, что может принести радость? И только осознав, что карьера камерной певицы для неё неосуществима, Анфиса понимает, что нужно искать другую дорогу к счастью.

Время – не просто линейная последовательность событий. Это многослойная ткань, в которой переплетаются наши воспоминания, мечты и переживания.

Там, где календарь рассыпает свои цифры – начинается «пятый сезон». Это время, когда возраст перестает быть числом, неожиданное становится закономерностью, подарок оборачивается испытанием, а неприметное вдруг заявляет о себе в полный голос.

Это время без имени, когда женщина превращается в коробку, а офисный клерк исполняет функцию бога, линия жизни исчезает с ладони, а дом живет воспоминаниями о своих жильцах, мальчишка поднимает алый парус прямо во дворе, а золотая рыбка требует загадать желание.

Вы держите в руках истории из этого сезона. Они как трещина в стекле: через нее видно то, чего не должно быть.

Это портал, который возникает внезапно, не предупредив. Если вы верите в неслучайность случая – войдите. Если ждете подсказки от Вселенной – войдите. Если чувствуете, что застряли между… – войдите. Пятый сезон уже начался.

How unbelievable can a love without sin truly be? A student rents an apartment in Turin and falls head over heels for its owner – a Russian woman. But she is married. As he watches the strange dynamics between the couple, the young man unintentionally turns into a detective. He’s on the verge of a great discovery… until the lady in red appears – and everything goes to hell. Now he’s sure of only one thing: This is a story he will definitely never tell his mother.

Как я рассчитывала провести долгожданный и заслуженный отпуск? В шезлонге, на берегу Средиземного моря, греться на солнце, попивая ледяной коктейль, ловить восторженные улыбки горячих красавцев! Идеально!

И мне почти удалось – красавчик, томление и шампанское… ошибка, за которую я буду платить?

Всё пошло наперекосяк, а об отдыхе можно забыть…

Ведь когда у меня крадут деньги, вещи и документы, именно этот красавчик становится моим боссом и мне надо понять, чего он хочет – соблазнить или наказать меня?