Проклятый рай, или Гаити в 1793 году

В учебно-методическом пособии рассмотрены основные вопросы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий по стретчингу в СЗИУ. Проанализированы вопросы материально-технического обеспечения занятий, технологии подбора музыкального сопровождения. Отражены особенности техники базовых упражнений и методики занятий. В качестве рекомендаций предложены упражнения на растягивание разной степени сложности.

Учебно-методическое пособие адресовано специалистам и преподавателям физической культуры, а также для сопровождения самостоятельной работы студентов дневной и заочной форм обучения по дисциплине «Физическая культура».

Учебное пособие по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» подготовлено в соответствии с рабочей программой кафедры физической культуры и спорта СЗИУ РАНХиГС и предназначено для студентов очной формы обучения по всем направлениям подготовки. В пособии рассмотрена характеристика степ-аэробики, отражена история её зарождения, изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий, подробно разобрана техника выполнения базовых движений, терминология и структура занятия. Рассмотрены вопросы материально-технического обеспечения занятий.

Пособие адресуется студентам и преподавателям высших учебных заведений, а также всем любителям фитнеса и здорового образа жизни.

В учебном пособии рассмотрены современные направления аэробики, представлен краткий исторический экскурс возникновения и развития аэробики, раскрыты основные вопросы организации и методики проведения занятий по классической аэробике, детально разобрана техника выполнения базовых шагов. Проанализированы вопросы материально-технического обеспечения занятий, технологии подбора музыкального сопровождения. Отражены особенности питания при занятиях аэробикой, а также самоконтроль физического состояния занимающихся. В качестве рекомендаций предложены аэробные связки разной степени сложности.

Пособие адресовано специалистам и преподавателям физической культуры, а также студентам для самостоятельной подготовки во внеучебное время.

Данное пособие рекомендовано всем почитателям аэробики и здорового образа жизни.

Что делать профессиональной свахе, если ее саму сосватали? Да не за абы кого, а за самого принца Тьмы! Радоваться?! Добрые вы, однако, люди… Этот живой идол всех приспешников Тьмы уже четырнадцать невест угробил, а нашей героине ой как не хочется пятнадцатой быть…

Эльфы – отлично! Драконы – великолепно! Магия – просто супер! А если вместо всего этого вам выдали толпу непонятных неандертальцев, которые считают вас чем-то средним между завтраком и домашним питомцем, то что прикажете делать несчастной попаданке?! Наслаждаться жизнью в этом прекрасном месте, конечно же!

Если ты на половину роскошная блондинка, то на вторую половину… гениальный ученый по квантовой физике! Впрочем, о чем это я? Чудес не бывает… А вот Элоизе, той самой, которая на половину блондинка, а на вторую… ну, вы сами все поняли… довелось столкнуться с самыми настоящими чудесами, среди которых босс-оборотень еще не самое страшное. Вот и пришлось Элоизе как-то с ними жить, с чудесами-то… Правда, правильнее будет сказать выживать!

Этот сборник коротких рассказов-эссе является уже второй книгой автора о буднях иностранцев в современном Китае и дополнен по сравнению с предыдущей третьей частью (одноименной сборнику, место действия которой – город Тяньцзинь).Рекомендуется антропологам, поэтам и путешественникам.

В этом сборнике коротких рассказов современный Китай открывается неожиданно и многогранно. Повседневная жизнь городов, будь то легендарный Ханчжоу или традиционный Тайань, показана с искренней симпатией автора, преподающей русский язык в китайских университетах. Экспрессивный язык, лирическая откровенность роднят эти истории с поэзией, а философские размышления отсылают то к наследию Лао Цзы, то к опытам модернизма. Рекомендуется антропологам, поэтам, путешественникам.

"Уже стемнело, когда они вышли из машины и пошли на остров. Пошли держась за руки. Те, кто их видел, а на острове прогуливалась молодежь, видели двух стариков, а для восемнадцати-двадцати летних они были стариками, которые шли, держась за руки и на лицах их было написано такое невыносимое счастье, что молодняк им завидовал. Очень завидовал."

Алина начала меняться. Она стала более внимательной, ответственной, вкладывала душу в свою работу. Меньше чем за год она сменила ненавистную работу на новую, более перспективную. Её зарплата позволила купить мечту – BMW, и не в кредит! Переезд в новый, престижный район стал символом её новой жизни.

Айризид – легендарные амазонки, о которых говорили Геродот и другие античные историки. Зерин – дочь вольного племени амазонок. В бою пленила она юного сколота. Он должен продлить её род и умереть на жертвеннике вместе с другими пленниками. Но кто же он для неё? Враг. Невольник – средство для продления рода, которого используют, забыв навсегда. Почему же сжимается сердце незнакомой тревогой, горло перехватывает колючий комок? Что с ней?

Сааремат – молодой сколот, попавший вместе с товарищами в плен к странным юным воинам. Кто его пленитель? Нет, это не пленитель, это эорпата – мужеубийца! Ужасное, отвратительной порождение злых духов. Почему же он тает от её прикосновений и взгляда? Почему вместо проклятий он благодарит богов за свою судьбу?…

Боги велики, человек мал и слаб перед их могуществом. Обычаи, поддерживающие порядок во имя благополучия племени, – всесильны. И что против них один человек с его чувствами и болью? Боги и обычаи требуют крови, человеческой крови…

Что может подвигнуть раздолбая, пьяницу, гуляку и бездельника к мечте стать справедливым и мудрым Императором? Конечно же, любовь! И всё потому, что захотел сделать из своей любимой, из Императрицы своего сердца, Императрицу всего Когурё. А для этого и нужна была только самая малость – самому стать Императором…

Петра женят на скандальной Грешной Герцогини, но в силах ты Петр изменить ее порочный образ жизни?

Крах Великой Империи. Революция. История любви, которая началась незадолго до страшных событий, которые произошли с царской семьёй.

Кто такие "Призрачных стражи"? Существующие призраки, стоявших на страже старинного замка? Или "призрачные", потому что невидимые, но реально существующие люди, хранящие секреты Блэкмор-холла. Кто из них наиболее опасен для наследницы старого барона? И какую цену она готова заплатить, чтобы распутать паутину вековой тайны и освободить заточенных во временной петле? Освободиться от призраков прошлого, чтобы счастливо жить в будущем.

Сергей Гончаров – обычный человек своего века. Но он столкнулся со множеством препятствий: детский дом, тюрьма, война. Единственным светом в его жизни была любовь. Эта книга о том, как из наивного ребёнка, слабовольного подростка, малодушного молодого человека главный герой становится решительным и стойким мужчиной.

Все ли золото, что блестит и все ли золото блестит? Что если золото блеском манит в свои сети?

Простая деревенская девушка Ан попала именно в такие золотые сети. Сети расставленные одним из женихов. Ван – жених человеческого мира и Мирей – полоз—жених из мира демонов. Кто станет её судьбой, а кто покажет свою скользкую натуру?

Называться женихом мало, нужно им быть и лишь один справился с этой задачей, спасая даму в беде.

Битвы в мире демонов, битвы в мире людей, обман и хитрость, все, чтобы заполучить желаемое. Лишь любовь и совместная работа помогут им справится с чудовищем жаждущим власти.

В мире, где переплетаются мифологии, и культуры может происходить много интересного. Быть может даже царь-полоз покажет свою истинную натуру.

Родители это те люди котрыре подарили нам жизнь, это те люди которыеи дали нам свободу!