Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе

Что если мир, который ты наблюдаешь, – лишь отражение твоих интерпретаций?

Что если за чередой случайностей прячется сюжет, написанный не внешними силами, а твоим собственным прошлым?

Андрей – бывший оперативник, ныне психолог. Его жизнь течёт спокойно, пока в ней не появляется клиент, который «ничего не сказал – но всё показал». С этого момента начинается тонкая игра. Знаки, намёки, фигуры из прошлого… или игры разума?

«Код свободы» – это психологический роман с элементами шпионского триллера, где внешний сюжет переплетается с глубокой внутренней трансформацией героя.

Каждая глава – не только поворот истории, но и реальная психологическая практика, которую читатель может применить к себе.

Это книга для тех, кто ищет ответы – и однажды понимает, что единственный, кто их может дать, – ты сам.

Первый взгляд всегда обманчив. Расширь свою картину мира и ты увидишь много интересного.

Эта книга – практическое руководство по НЛП нового поколения, где техники адаптированы к биохимии клиента. Узнай, как распознавать дофамин, кортизол, серотонин и окситоцин по речи и телу, почему одни якоря работают, а другие нет, и как избежать ловушек дофаминовой аддикции.

Ты научишься использовать НЛП не для манипуляции, а для точной регуляции эмоциональных состояний, учитывая гормональный фон. Для психологов, коучей и специалистов, стремящихся к глубокой, честной и эффективной работе с клиентами.

Ты говоришь – и твоя жизнь меняется. Но знаешь ли ты, как именно? Эта книга – не очередной набор банальностей о саморазвитии. Это тренинг по фокусам языка, который показывает, как с помощью простых слов и фраз перестроить мышление, снять внутренние блоки и начать действовать по-настоящему.

Вместе с автором и нейросетью ты пройдёшь путь от осознания своих слов и мыслей до их трансформации в реальные изменения. Ты научишься распознавать скрытые намерения, превращать проблемы в возможности, менять масштаб восприятия, расставлять приоритеты и использовать свои противоречия как ресурс роста.

Каждая глава содержит не только теорию, но и практические упражнения для быстрого применения.

Если готов перестать просто говорить и начать создавать – эта книга для тебя. Здесь язык становится инструментом, а не препятствием.

Цифровая тень – психологический триллер и книга-наблюдение за нашей «онлайн-личностью».

После загадочного исчезновения популярной блогерки психолог Марк и IT-специалистка Кира исследуют её цифровые следы. Они находят несмонтированные видео – и впервые видят не образ, а человека. С каждым шагом всё ближе подбираются к главному вопросу: кого мы показываем миру – и кого прячем?

Это не просто детектив. Это личное зеркало.

Сюжет увлекает, но главное – ты начинаешь видеть и себя:

где ты прячешься за образом?

что боишься сказать вслух?

и что будет, если стать живым – по-настоящему?

Книга включает мягкие, встроенные упражнения для читателя – прямо внутри сюжета.

Финал – не точка. Это приглашение:

«Теперь – твоя очередь. Смотри в тень».

Это не учебник по продуктивности, не мотивационная жвачка. Это честный разговор о тревоге, выгорании, одиночестве и потере смысла в жизни, где код давно перестал быть просто работой, а стал заменой всему остальному.

Эта книга для тех, кто пишет pull request и не знает, зачем просыпается утром. Для тех, кто боится, что его заменит GPT. Для тех, кто не может отдохнуть даже в отпуске. И для тех, кто устал от вечного сравнения себя с чужими успешными LinkedIn-профилями.

Автор – психолог, который сам был программистом, тимлидом, выгоревшим фаундером и тревожным интровертом. Он говорит с читателем на языке скриптов, JSON-файлов, архитектур жизни и баг-репортов внутреннего состояния.

Что внутри:

Почему ты боишься не успеть.

Зачем синдром самозванца живёт в разработчике.

Как перестать определять свою ценность через продуктивность.

Что делать, если ты забыл, кто ты.

Как не просрать жизнь в погоне за чужими достижениями.

Это не книга-решение. Это книга-опора.

Ты не один. И ты не сломан.

Как не сойти с ума в мире, где каждый день – как шторма прогноз?

«Психология надежды» – книга для тех, кто больше не верит в простые решения, но хочет остаться собой. Здесь нет пустого оптимизма и магии позитивного мышления.

Здесь – стоицизм, ACT, логотерапия и восточная философия, собранные в живой, честный и тёплый разговор.

Ты узнаешь, как справляться с тревогой, быть в потоке, находить смысл, когда его нет, и разжигать костёр надежды даже в самую тёмную ночь.

Это книга-проводник. Книга-опора. Книга, которую читают, когда всё шатко – и вдруг становится тише.

«Цифровой иммунитет» – это не манифест отказа от технологий, а руководство для тех, кто хочет остаться собой в мире алгоритмов, экранов и бесконечного контента. Психолог и программист Дмитрий делится практиками, которые помогают восстановить внимание, критическое мышление и эмоциональную устойчивость. Эта книга – для уставших от инфошума, тревоги и ощущения, что ты больше не управляешь своей жизнью. Без морализаторства и паники. С иронией, научной точностью и уважением к читателю. Чтобы ты не просто выжил в цифре, а жил в ней осознанно и по своим правилам.

Как заработать миллион?

Как стать миллионером?

Ежедневно многие люди задают себе эти вопросы. Некоторые из них многие и многие годы жизни бесплодно тратят в попытках получить на них ответ. Но неверный вопрос не имеет ответа… Как МОЖНО заработать миллион и стать миллионером, исходя из законов мироздания, не прилагая чрезмерных, а главное – бесплодных усилий? В этой книге даются некоторые из ответов на этот вопрос.

Книга "Энергия уверенности. Как стать авторитетным и уважаемым человеком" предлагает читателям мощный инструмент для достижения личного и профессионального успеха через развитие уверенности в себе. В этой книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам укрепить свою внутреннюю уверенность, выстроить личный бренд и стать авторитетным в своем окружении. Автор подробно раскрывает, как уверенность влияет на отношения, карьеру и личностный рост, а также предлагает эффективные методы для преодоления страхов, сомнений и внешнего давления. Этот путь к самосовершенствованию и уважению окружающих открывает новые горизонты для тех, кто готов принять вызовы и стать лидером в своей жизни.

Фильм "Секрет" открыл многим дверь в мир Закона Притяжения, но оставил вопросы без ответов. Эта книга приглашает вас пойти дальше, раскрывая истинную, комплексную формулу манифестации.

Вы узнаете, как ваше подсознание и энергетическая анатомия формируют вашу реальность, почему карма и родовые программы могут блокировать изобилие, и как обрести эмоциональную свободу. Мы покажем, как отличать истинную интуицию от голоса эго, совершать вдохновенные действия и полностью доверять Вселенной, принимая неизвестность.

Эта книга – не просто о "получении" желаемого, а о глубокой трансформации. Вы признаете свою Божественную Силу и научитесь жить в гармонии с Потоком Изобилия, осознавая свою роль в коллективном творении лучшего мира. Ваш путь к истинному мастерству начинается здесь.

Книга «Формула эффективной мотивации. Как найти источник вдохновения» – это глубокое и вдохновляющее руководство для всех, кто хочет научиться слышать себя, раскрывать свои внутренние ресурсы и поддерживать огонь мотивации на протяжении всей жизни. Здесь собраны практические советы, размышления и техники, которые помогают преодолеть прокрастинацию, найти поддержку внутри себя, сохранить энергию в трудные времена и жить в гармонии со своими ценностями. Эта книга приглашает тебя не просто достигать целей, а создавать жизнь, наполненную смыслом, радостью и настоящим вдохновением.

Рита – обычная женщина, мама двоих детей, копирайтер в декрете, уставшая от детских игр, взрослых претензий, одиночества и ощущения, что ее жизнь проходит мимо.

Но, однажды, короткий ролик со сгущёнкой, и кадры, после которых жизнь уже никогда не будет прежней.

Рита не герой. Не блогер. Она просто женщина, которая однажды собирает рюкзак, сажает детей в машину и едет – за мечтой, настоящей жизнью и собой настоящей.

Эта книга не просто история поездки в горы.

Это – остроумное, пронзительное и вдохновляющее путешествие женщины, которая однажды решила, что уже не может откладывать жизнь на потом.

Для тех, кто когда-то потерял себя между детским садом, стиралкой и супермаркетом – а сейчас, готов найти.

P.S. Только для мам! Достаточно одного прочтения!

Эта книга – путеводитель к личностному росту, успеху и гармонии. Она затрагивает самые важные аспекты жизни: от поиска себя и выхода из зоны комфорта до управления эмоциями и осмысления своих действий. Здесь собраны практические советы, вдохновляющие истории и глубокие размышления, которые помогут каждому читателю раскрыть свой потенциал, преодолеть страхи и начать двигаться к своим целям. Каждая страница – это шаг к осознанной, наполненной жизни. Эта книга станет вашим спутником на пути к изменениям и источником мотивации в сложные моменты.

Книга "Немедицинский массаж: Искусство расслабления, красоты и гармонии" – это подробное руководство по различным видам массажа, не требующим медицинской квалификации. В ней собраны техники, рекомендации и практические советы по выполнению косметического, релаксационного, спортивного, лимфодренажного и других видов массажа. Вы узнаете, как правильно подготовиться к процедурам, какие средства использовать и как избежать ошибок. Книга также включает раздел о детском массаже, который поможет родителям укрепить связь с ребенком и поддержать его здоровье. Это издание будет полезно как для начинающих, так и для тех, кто хочет углубить свои знания в области массажа.

Дневник тренера поможет тренеру-преподавателю вести планирование и самонаблюдение в качестве психологической профилактики профессионального выгорания.

Продолжение книги "Перелом" с рыжеволосой кудрявой Варварой в главной роли.

В этой части Варя столкнётся с распространённым явлением современности: наркоманией близкого человека. Какие шаги она предпримет, будет ли сохранять брак и как будет дальше строить свою жизнь? Об этом читатель узнает на страницах книги и рука об руку с Варей пройдет этот путь, переживая неоднозначные эмоции и преодолевая кризисные ситуации.

Ты не обязан соглашаться, чтобы быть хорошим.

Ты не должен спасать, соглашаться, улыбаться и терпеть – чтобы тебя любили.

Эта книга – о психологических границах.

О том, как:

– понять, где ты заканчиваешься, а другие начинаются,

– говорить «нет» – без чувства вины,

– перестать быть «вечно удобным»,

– сохранять отношения, не теряя себя.

Без перегибов, без лозунгов «посылай всех» – с уважением к себе и к другим.

Ты научишься защищать своё время, энергию и личное пространство – даже если всю жизнь были «хорошим мальчиком» или «удобной девочкой».

Это не про жёсткость. Это про ясность и зрелость. И про то, как выстраивать отношения, в которых тебя слышат, а не только используют.