Скачать все книги автора Наталья Герасимова
Если скучное слово «диета» заменить фразой «средиземноморская диета», то необходимость похудеть в тот же миг представится заманчивой перспективой!
Принципы средиземноморской диеты – это принципы здорового питания в чистом виде, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов, нормализовать обмен веществ и вернуть своему организму состояние идеального равновесия.
Благодаря тому, что рацион испанцев включает в себя вполне привычные для любого россиянина продукты – фрукты, овощи, зерновые и бобовые, рыбу и мясо, – вам не придется искать в магазинах экзотические ингредиенты и осваивать новые технологии приготовления.
Рецепты, которые Наталья Герасимова приводит в своей книге, доступны и просты в исполнении, но при этом по-испански оригинальны. Аппетитные фотографии блюд от испанских шеф-поваров вдохновят вас на яркое кулинарное творчество и здоровый образ жизни.
Для широкого круга читателей, влюбленных в средиземноморскую легкость и жизнерадостность.
Удивительный инструмент – плоскорез Фокина: легкий, универсальный! Даже пожилой человек с этим плоскорезом может обрабатывать землю без хлопот и забот и даже с радостью.
Вот только производитель в упаковку к плоскорезу не вкладывает хорошо написанную, понятную инструкцию. Эта книга исправит такое досадное упущение! Здесь описан реальный опыт использования плоскореза: рассказано, как с его помощью готовить почву, сажать, пропалывать, выполнять массу других необходимых работ. Описаны приемы, позволяющие не тратить силы, время и здоровье на утомительные и вредные для земли и здоровья огородника прополки и перекопки.
Книга также научит вас, как можно обходиться без лишней химии при обработке земли, как избавиться от болезней и вредителей. А в итоге – как снимать по три урожая с каждой грядки!
Что такое жизнь глазами человека, которому осталось меньше двух месяцев? Это придётся узнать героине книги, шестнадцатилетней Марьяне. Ей придётся столкнуться с трудностями и даже смертью, она повстречает настоящих друзей и первую любовь. И сумеет доказать, что рак – не приговор. Вот только сумеет ли она победить в борьбе за свою собственную жизнь?..
Самый мудрый учитель – это сама жизнь, на протяжении которой мы не только учимся преодолевать трудности на своём пути, но и приходим к духовному взрослению. Каждый человек смотрит на мир через свою призму мировоззрений. Приглашаю тебя, дорогой читатель, углубиться в мироощущения автора, которые отражены в стихах данного сборника. Приятного прочтения. С уважением, Наталья Герасимова. Творческий псевдоним – Ната Лесная.
Никто не хочет гусеницей быть —Прожорлива, нелепа, неказиста.Кузнецика б молоденького прыть,Да силу муравьишки оптимиста.Данный сборник стихов о жизни и ее философских аспектах, о добре и зле, о тьме и свете, о мире и войне.Всё: от мала до великаМать-тайга хранит в себе.Непрочитанная книга:Русь, Сибирь, путь по судьбе…