Скачать книги жанра Знания и навыки
«Сила самоанализа. Как понять себя и свои истинные желания» – это глубокое руководство по возвращению к себе. Эта книга поможет читателю распознать ложные установки, услышать свой внутренний голос, научиться чувствовать свои настоящие потребности и обрести внутреннюю опору. Погружаясь в тонкости самопознания, автор раскрывает, как внутренние конфликты, страхи и навязанные роли искажают наше восприятие и мешают жить в согласии с собой. Это не просто книга – это путь к внутренней свободе, подлинности и осознанному выбору собственной жизни.
«Искусство долгосрочного планирования. Как построить жизнь мечты» – это вдохновляющее и глубокое руководство для тех, кто хочет жить не по обстоятельствам, а по внутренней стратегии. Книга учит мыслить в перспективе, строить осознанные цели, формировать устойчивые привычки, сохранять мотивацию и баланс, а также выстраивать жизнь, наполненную смыслом. Это не просто сборник советов – это система мышления, способ жить, видеть дальше и действовать мудро.
Откройте для себя мир гипноза через призму идей Милтона Эриксона – мастера, изменившего психотерапию. Эта книга предлагает не просто набор техник, а глубокое погружение в философию эриксоновского подхода, раскрывая секреты его феноменальной эффективности.
Вы узнаете, как развивать интуицию и чуткость, доверять своему внутреннему знанию, и освоите практические техники: от классических индукций вроде "Поездки в сад" до создания мощных терапевтических метафор и работы с ресурсами. Мы исследуем влияние Эриксона на современную психотерапию, новые открытия нейронаук, подтверждающие силу гипноза, и его роль в преодолении стресса, тревожности и зависимостей.
Это не только руководство по гипнозу, но и призыв к непрерывному самопознанию и личностному росту. Книга вдохновит вас найти свой уникальный стиль, раскрыть внутренний потенциал и стать настоящим мастером, способным творить глубокие перемены.
«Секреты здорового мышления. Как избавиться от негативных установок» – это глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет вырваться из замкнутого круга самоограничений, сомнений и деструктивных убеждений. Эта книга помогает понять, откуда берутся негативные установки, как они управляют нашей жизнью и, главное, как их трансформировать. Через осознанность, внутреннюю работу и системные практики читатель научится формировать зрелое мышление, которое открывает новые возможности, укрепляет уверенность и позволяет жить в согласии с собой.
В современном мире, где магия и обыденность переплетаются самым странным образом, особенно любопытным становится изучение мужской психологии через призму привлекательности женщин, обладающих тёмной магией – ведьм. Эта книга представляет собой смелое исследование того, как образы ведьм, на протяжении веков воспринимаемые как символы тайны и загадки, влияют на отношение мужчин к любви, страсти и соблазнению.
В свой n+ день рождения Джи-Джи размышляет над своими достижениями. У него все хорошо, только нет той единственной, готовой разделять его взлеты и падения. Он избавляется от старых бессмысленных контактов и переписки в надежде на новое начало. И надежда его сбывается. На другой день он встречает свою мечту. Новелла начинается и завершается скрипичным концертом Бетховена. Пост скриптум. Джи-Джи видит себя Экселенцем в последний день его физического существования.
Что, если сны – это не просто игра воображения, а дверь в другие реальности?
В этой книге автор делится своим уникальным опытом осознанных сновидений, в которых он исследовал рай и ад, встречался с высшими силами и получал ответы на глубинные вопросы бытия. Эта книга – не просто рассказ о необычных путешествиях, а практическое руководство для тех, кто хочет научиться управлять своими снами и заглянуть за грань привычного мира.
В мире постоянного шума, цифровых отвлечений и информационной перегрузки умение сосредотачиваться стало редким, но жизненно важным навыком. Книга «Энергия концентрации. Как сохранять фокус в современном мире» – это подробное и глубокое руководство по восстановлению и укреплению внимания. Через практические стратегии, научные объяснения и философские размышления автор помогает читателю понять, как устроено внимание, что его разрушает, и как выстроить фокус как стиль жизни. Эта книга – не просто о продуктивности. Она о внутреннем равновесии, смысле и возвращении к себе.
«Формула счастья в мелочах. Как замечать красоту вокруг» – это вдохновляющее путешествие внутрь себя и в окружающий мир. Эта книга помогает увидеть повседневную жизнь под новым углом: в каждом дыхании, взгляде, звуке, запахе – сокрыты моменты счастья. Через глубокие размышления, живые образы и практики осознанности автор мягко ведёт читателя к главному – умению быть, чувствовать, замечать. Это книга о том, как вернуться к себе, открыть глаза на простое и научиться быть счастливым – не когда-нибудь, а сейчас.
Продолжение книги "Перелом" с рыжеволосой кудрявой Варварой в главной роли.
В этой части Варя столкнётся с распространённым явлением современности: наркоманией близкого человека. Какие шаги она предпримет, будет ли сохранять брак и как будет дальше строить свою жизнь? Об этом читатель узнает на страницах книги и рука об руку с Варей пройдет этот путь, переживая неоднозначные эмоции и преодолевая кризисные ситуации.
Ты давно чувствуешь, что застрял. Нужно что-то менять – но непонятно, что именно. Хочется выбрать «правильное», но вариантов слишком много (или наоборот – ни одного живого). Ты снова зависаешь между «вроде надо», «а вдруг зря» и «а может, потерпеть ещё чуть-чуть».
Эта книга – не про «следуй за мечтой». Здесь – конкретные техники и психологические подходы, которые помогут:
– понять, чего ты на самом деле хочешь,
– научиться решать, даже если нет полной уверенности,
– перестать зависать в раздумьях и сожалениях,
– отличить внутренние желания от навязанных,
– и, наконец, двигаться, даже если страшно.
Меньше анализа-паралича – больше ясности, действия и уважения к себе.
Без мотивационного пафоса. Без давления.
Дневник тренера поможет тренеру-преподавателю вести планирование и самонаблюдение в качестве психологической профилактики профессионального выгорания.
Данная книга создавалась для тех, кто хочет изменить себя и свою жизнь. Обрести свой индивидуальный смысл жизни и найти свое предназначение.Используйте эту книгу как инструмент, которым можно отрегулировать и «починить» свою жизнь. Пересобрать себя, как конструктор, и создать лучшую версию самого себя. Что позволит вам найти правильный путь к достижению любой поставленной перед вами цели.
Книга посвящена одному из ключевых событий сталинского времени – убийству 1 декабря 1934 года первого секретаря Ленинградского обкома партии С.М. Кирова и реакции на него, вылившейся в массовые репрессии 1937–1938 годов. Историки уверены, что выстрел в Смольном положил начало «большой чистке партии» и «большому террору», – трагическим событиям, организатором которых называют И.В. Сталина.
Автор Гровер Ферр – американский историк, доктор философии и бакалавр искусств, профессор – известный своими бестселлерами по эпохе сталинизма, исследует документальные материалы, связанные с расследованием обстоятельств убийства С.М. Кирова и последовавшими за ним судебными процессами над участниками троцкистско-зиновьевской оппозиции. Книга построена в форме разбора новейших публикаций с привлечением материалов в том числе из зарубежных архивов – библиотеки Конгресса США, Хатонской библиотеки Гарвардского университета и др. Развенчивая ошибки и фальсификации, известный автор анализирует весь спектр политически ангажированных слухов и домыслов, мифов и легенд, связанных с убийством С.М. Кирова.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книга показывает особенности формирования из микроблогов, небольших сообществ и крупных блогеров кое-чего более ценного. Коллаборация и кооперация сообществ, как она может выглядеть и что дает
Йога для гормонального баланса Крийа для гормонов, баланса, равновесия.Показания к практике: восстановление гормонального баланса, уравновешивание психики, исцеление гормональных заболеваний, гормональные изменения.