Энергия концентрации. Как сохранять фокус в современном мире

Энергия концентрации. Как сохранять фокус в современном мире
Аннотация

В мире постоянного шума, цифровых отвлечений и информационной перегрузки умение сосредотачиваться стало редким, но жизненно важным навыком. Книга «Энергия концентрации. Как сохранять фокус в современном мире» – это подробное и глубокое руководство по восстановлению и укреплению внимания. Через практические стратегии, научные объяснения и философские размышления автор помогает читателю понять, как устроено внимание, что его разрушает, и как выстроить фокус как стиль жизни. Эта книга – не просто о продуктивности. Она о внутреннем равновесии, смысле и возвращении к себе.

Другие книги автора Андрей Миллиардов

Книга "Банковское дело: от основ к мастерству" представляет собой комплексное руководство по современным аспектам банковской деятельности, охватывающее ключевые темы от основ до передовых практик. Это издание предназначено для студентов, профессионалов и всех, кто интересуется финансовым сектором и стремится глубже понять сложные процессы, стоящие за функционированием банков.

В книге подробно рассматриваются такие важные темы, как история и функции банков, их роль в финансовой системе, а также современные вызовы и тенденции. Читатели узнают о регуляторных и надзорных аспектах, разнообразных банковских продуктах и услугах, а также о риск-менеджменте и кредитовании. Особое внимание уделено инновациям, таким как цифровая трансформация, искусственный интеллект и блокчейн, которые формируют будущее банковской сферы.

Эта книга служит надежным путеводителем для тех, кто хочет овладеть основами банковского дела и развить свои навыки до уровня профессионального мастерства.

Эта книга является исчерпывающим руководством по основам и ключевым аспектам банковской деятельности. Она предназначена для студентов, начинающих изучение банковского дела, и профессионалов, стремящихся углубить свои знания. В книге освещены такие темы, как банковские продукты и услуги, регулирование, управление рисками, кредитование, инвестиции и современные технологии, включая финтех, блокчейн и искусственный интеллект. Читатели узнают о роли банков в экономике, международных операциях и значении корпоративного управления. Завершая материал на вдохновляющей ноте, книга побуждает к постоянному развитию в быстро меняющемся мире банковского дела.

Эта книга – ваш надежный проводник в мире личных финансов, предназначенный для всех, кто стремится к финансовой независимости и стабильности. Здесь вы найдете простые и эффективные стратегии для создания личного бюджета, инвестирования, погашения долгов и планирования пенсии. Узнайте, как использовать современные финансовые технологии, защищать свои активы и адаптироваться к изменяющемуся рынку. Финансовый код откроет вам доступ к инструментам, которые помогут улучшить ваше финансовое положение и достичь долгосрочных целей.

Вы когда-нибудь задумывались, какие ежедневные привычки и решения незаметно разрушают ваш бюджет и удерживают в состоянии постоянной нехватки денег? Эта книга – увлекательное ироничное руководство, которое покажет вам весь "мрачный" путь к бедности, разоблачая все ошибки, ведущие к финансовому краху. Вы узнаете, как неправильно обращаться с деньгами, тратить на ненужное, игнорировать сбережения и многое другое.

Не волнуйтесь – название книги носит юмористический характер. Здесь мы обсудим, как изящно избегать ловушек, которые могут поставить под угрозу ваше финансовое благополучие. Иными словами, это анти-пособие о том, как не стать бедным и вместо этого начать контролировать свои финансы.

Читая о наиболее популярных ошибках, вы поймёте, что именно мешает вам достичь финансовой стабильности, и научитесь строить свою жизнь, свободную от долгов и растрат.

Книга "Личные финансы" – это практическое руководство для тех, кто хочет научиться эффективно управлять своими деньгами, достигать финансовой стабильности и уверенности в будущем. Здесь вы найдёте пошаговые инструкции по постановке финансовых целей, созданию бюджета, управлению долгами, инвестированию и подготовке к возможным кризисам. Примеры и советы помогут вам создать прочную финансовую основу, независимо от уровня вашего дохода. Финансовая грамотность – это ключ к свободе и спокойствию, и эта книга станет вашим надёжным спутником на пути к финансовому благополучию.

Эта книга – пошаговое руководство для тех, кто стремится к финансовой независимости и стабильности. Вдохновляясь историями успешных людей и применяя проверенные стратегии, вы научитесь ставить финансовые цели, управлять деньгами, инвестировать и развивать личные качества, необходимые для достижения богатства. Книга охватывает важные темы, такие как развитие мышления, создание пассивного дохода, управление рисками и благотворительность. Она поможет не только обрести материальное богатство, но и построить жизнь, наполненную смыслом и внутренним удовлетворением.

"Как стать богатым?" – это не просто советы по увеличению капитала, а путеводитель, который ведет к долгосрочному успеху, гармонии и устойчивому благополучию.

"Мастер ипотеки. Практическое руководство по выгодному получению ипотеки в России" – это исчерпывающее руководство для всех, кто хочет подойти к ипотечному кредитованию с уверенностью и осознанностью. Книга раскрывает ключевые этапы ипотечного процесса: от выбора банка и подготовки документов до управления долговой нагрузкой и использования налоговых льгот. Вы найдете практические советы по снижению процентных ставок, стратегиям досрочного погашения и оптимизации выплат. Независимо от того, начинаете ли вы свой путь к собственному жилью или стремитесь грамотно завершить ипотеку, это руководство станет вашим надежным помощником, позволяя избежать ошибок и сделать ипотеку выгодным и управляемым инструментом.

В книге "Как зарабатывать маме в декрете?" мы подробно рассмотрели, как можно успешно совмещать материнство и заработок, превращая декретный отпуск в время возможностей и саморазвития. Вы узнаете, как определить цели и ресурсы, выбрать направление, соответствующее вашему образу жизни, и использовать свои навыки для создания дополнительных источников дохода. Мы обсудили важность планирования, создания эффективного рабочего пространства и постоянного саморазвития. Кроме того, книга предлагает советы по поддержанию баланса между работой и семьей, а также стратегиями для сохранения мотивации и поиска поддержки. Эта книга станет вашим практическим путеводителем на пути к финансовой независимости и личной реализации в декрете.

Самое популярное в жанре Личная эффективность

Что, если главный секрет воспитания счастливых детей – это не новая методика, а ваша собственная внутренняя свобода?

«Родительство без масок» – это книга для женщин, которые устали разрываться между традиционными ценностями и модными западными подходами к воспитанию. Здесь нет универсальных рецептов. Вместо этого вы найдете практический путь к осознанному родительству, учитывающий особенности нашей культуры и менталитета.

Вы научитесь выстраивать глубокую эмоциональную связь с ребенком, преодолевать унаследованные сценарии и находить баланс между традициями и современностью. Эта книга – ваш проводник в мир родительства, где вы можете быть собой: не идеальной, иногда уставшей, но всегда достаточно хорошей матерью для своего ребенка.

"Навыки достижения целей. Как двигаться вперёд без откатов" – эта книга практическое руководство для тех, кто стремится к устойчивому успеху без постоянных откатов назад. Она раскрывает глубинные принципы постановки и достижения целей, учит работать с внутренними барьерами, сохранять мотивацию на длинной дистанции, управлять временем, эмоциями и энергией. Эта книга не просто даёт советы, а помогает построить целостную философию жизни, в которой каждое действие приближает к мечте. Основанная на осознанности, заботе о себе и реальных практиках, она вдохновит тебя двигаться вперёд с уверенностью, радостью и внутренней силой.

Книга «Навыки принятия решений. Как выбрать лучшее в любой ситуации» – это глубокое и практическое руководство для тех, кто стремится жить осознанно и уверенно. Здесь нет универсальных рецептов, но есть самое главное – понимание природы выбора, механизмов мышления, влияния эмоций, убеждений и социальных установок. Автор помогает читателю распознать внутренние конфликты, страхи и шаблоны, мешающие принимать зрелые решения, и предлагает мощные инструменты для развития личной ясности, ответственности и уверенности. Эта книга вдохновляет не бояться ошибок, видеть в каждом выборе возможность роста и стать автором своей судьбы.

«Смелость действовать. Как перестать откладывать жизнь» – это книга для тех, кто устал ждать подходящего момента и готов начать жить по-настоящему. Она не предлагает волшебных решений, но даёт главное – внутреннюю опору. Через честные размышления, глубокие наблюдения и практическую философию автор показывает, как страх, сомнения и чужие ожидания мешают действовать, и как шаг за шагом выстроить путь к себе. Это не мотивация на день – это поддержка на каждый день. Книга для тех, кто хочет перестать выживать и наконец начать выбирать себя.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Хи Нгуен Триеу – предприниматель и соучредитель Центра финансов, технологий и предпринимательства, который фокусируется на пересечении технологий, образования и будущего сферы труда. Обладая опытом работы в сфере финансов и страстью к инновациям, он посвятил свою карьеру оказанию помощи отдельным лицам и организациям в адаптации к быстрым технологическим изменениям. Будучи популярным спикером, он выступает за активный подход к использованию искусственного интеллекта для общественного прогресса и экономического роста.

В книге «ИИ-фикация профессий. Как подготовиться к изменениям на рынке труда» (2024) рассказывается о потрясающих изменениях, которые искусственный интеллект привносит на рынок труда: от массовой автоматизации до появления высококвалифицированных специалистов. Она служит как тревожным сигналом, так и руководством, показывая читателям, как принять изменения, основанные на ИИ, и построить успешную карьеру в изменившихся условиях.

Каждое утро – это новая возможность, шанс начать день с энергии, ясности и вдохновения. В своей книге «Энергия дня. Как начать утро с успеха» автор раскрывает секреты того, как утренние привычки могут стать источником силы и продуктивности на протяжении всего дня. Книга предлагает не только практичные советы по созданию утренних ритуалов, но и глубокие размышления о том, как важно настроиться на успех с самого утра. Вы узнаете, как избавиться от утренней лени и стрессов, наладить гармонию с собой, а также как создать утреннюю рутину, которая будет вдохновлять вас на достижение целей. Не важно, кто вы – бизнесмен, родитель или студент – эта книга поможет вам найти ваш индивидуальный путь к утреннему успеху, который откроет дверь к лучшей версии себя каждый день.

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Лиза Дамур – доктор философии, клинический психолог, специализирующийся на психическом здоровье подростков, автор статей для New York Times и CBS News, ведущая подкаста «Спроси Лизу» и автор трех книг-бестселлеров о психических и эмоциональных проблемах подросткового возраста.

«Эмоциональная жизнь подростков» (2023) – бестселлер, который поможет вам пережить взлеты и падения в воспитании вашего ребенка в подростковом возрасте. В нем содержатся честные, практические, основанные на научных исследованиях советы, направленные на то, чтобы помочь родителям понять, поддержать и наладить контакт со своими подростками таким образом, чтобы они осознали, через какие огромные изменения они проходят.

ИИ уже меняет всё вокруг, но есть суперсила, которую не заменить ни одним алгоритмом. Эта книга – ваш персональный билет в новую эру!

Как остаться востребованным, когда машины берут на себя всю рутину? Почему умение быть человеком: чувствовать, поддерживать, вдохновлять и строить глубокие отношения станет главным преимуществом будущего? Реальные истории, секретные техники, мощная мотивация и честный разговор о том, как раскрыть свой потенциал и стать неуязвимым в мире ИИ.

Хватит бояться перемен – научитесь использовать ИИ как инструмент для роста, а не угрозу! Прочтите эту книгу, если хотите быть сильнее, глубже и счастливее, чем любой “совершенный” робот. Новая эра уже началась – ваша очередь делать свой ход прямо сейчас!

«Смысловая книга» – это мощный инструмент для трансформации мышления и жизни. Автор уверен, что изменения к лучшему могут произойти быстро – в течение нескольких недель, но при условии, что вы верите в их возможность и действуете.

В основе книги лежит идея веры в себя. Артём Сенаторов объясняет, как скептицизм и страх нового блокируют развитие, а открытость и уверенность в своих силах открывают двери к успеху. И предлагает шесть ключевых вопросов, помогающих найти дело, которое приносит не только доход, но и удовольствие.

Особое внимание в книге уделено борьбе с внутренними ограничениями – «паразитами», которые мешают выйти из зоны комфорта. Автор даёт конкретные методы, как преодолеть эти барьеры и начать действовать.

Книга будет полезна предпринимателям, стремящимся к росту доходов, творческим людям, ищущим способы монетизировать таланты. И всем, кто застрял в рутине и хочет перемен, но не знает, с чего начать.

«4D: система целостных решений» – это практическое руководство для тех, кто устал от хаоса в голове и беспорядка в делах.

Четыре этапа – Диагностика, Дизайн, Динамика, Достижение – это не очередная модная методология, а рабочая система, которая помогает понять, куда идти, как туда добраться и что делать, когда всё пошло не по плану (а оно обязательно пойдёт).

Здесь нет воды, мотивационных лозунгов в стиле «просто поверь в себя» и теории ради теории. Только проверенные инструменты, реальные кейсы людей, которые применили систему на практике, и честный разговор о том, как всё работает на самом деле.

Эта книга – для тех, кто хочет не просто достигать целей, а понимать, зачем они ему нужны. Для тех, кто готов разобраться в себе, своём бизнесе или проекте без розовых очков и самообмана.

Навигатор для тех, кто хочет результата с внутренним смыслом, а не просто галочки в списке достижений.

Оставить отзыв