Дневник тренера

Едва ли есть на свете кто-то, кого Лиза любит больше, чем отца. Как вообще можно не любить такого папу, который ладит со всеми? Папу, убеждённого, что каждому в детстве нужна прививка доброты? Папу, помогающего советом и знающего про других людей всё? Но, похоже, можно: его вдруг забирают в тюрьму. На пять лет.

А главное – случается это именно тогда, когда так много хочется папе рассказать: о новом друге Андрее, о его бестолковом желании попасть в дурную компанию Фокса, но больше всего – об Андреевой младшей сестре Кьяре. Эта двухлетняя девчонка так изменила жизнь Лизы, что ей – той, кого в школе все зовут Немой, – безудержно хочется болтать, смеяться, в деталях рассказывать о проведенных в компании Кьяры днях.

Героини Юлии Кузнецовой, девочки-подростки, всегда противоречивы и в самом лучшем смысле слова рефлексивны. Лиза Макарова из повести «Где папа?» наблюдательна, она постоянно сравнивает себя с окружающими и пытается разобраться как в поступках других людей, так и в собственных эмоциях. Когда тебе 13 лет, часто бывает так, что у семьи времена тяжёлые, а твоя жизнь, наоборот, расцветает. Первый опыт такой оторванности болезнен и бесценен одновременно.

Умение автора несколькими фразами описать даже второстепенного героя, создав запоминающийся характер, делает книги Юлии Кузнецовой особенными. Отмечают это и читатели, и критики: повести «Дом П» и «Первая работа», изданные «КомпасГидом», получили восторженные отзывы и быстро стали хитами. Произведения Юлии Кузнецовой отмечены премиями «Заветная мечта» и «Книгуру», Международной детской премией им. В. П. Крапивина. Повесть «Где папа?» адресована прежде всего подросткам и их родителям.

«Курсы и море» – эти слова, произнесённые по-испански, очаровали старшеклассницу Машу Молочникову. Три недели жить на берегу Средиземного моря и изучать любимый язык – что может быть лучше? Лучше, пожалуй, ничего, но полезнее – многое: например, поменять за те же деньги окна в квартире. Так считают родители.

Маша рассталась было с мечтой о Барселоне, как взрослые подбросили идею: по-чему бы не заработать на поездку самостоятельно? Есть и вариант – стать репетитором для шестилетней Даны. Ей, избалованной и непослушной, нужны азы испанского – так решила мать, то и дело летающая с дочкой за границу. Маша соглашается – и в свои пятнадцать становится самой настоящей учительницей.

Повесть «Первая работа» не о работе, а об умении понимать других людей. Наблюдая за Даной и силясь её увлечь, юная преподавательница много интересного узнаёт об окружающих. Вдруг становится ясно, почему няня маленькой девочки порой груба и неприятна и почему учителя бывают скучными или раздражительными. И да, конечно: ясно, почему Ромка, сосед по парте, просит Машу помочь с историей…

Юлия Кузнецова – лауреат премий «Заветная мечта», «Книгуру» и Международной детской премии им. В. П. Крапивина, автор полюбившихся читателям и критикам повестей «Дом П», «Где папа?», «Выдуманный Жучок». Юлия убеждена, что хорошая книга должна сочетать в себе две точки зрения: детскую и взрослую,□– чего она и добивается в своих повестях. Скоро писателя откроют для себя венгерские читатели: готовится перевод «Дома П» на венгерский. «Первая работа» вошла в список лучших книг 2016 года, составленный подростковой редакцией сайта «Папмамбук».

Жанровые сценки в исполнении художника Евгении Двоскиной – прекрасное дополнение к тексту: точно воспроизводя эпизоды повести, иллюстрации подчёркивают особое настроение каждого из них. Работы Евгении известны читателям по книгам «Щучье лето» Ютты Рихтер, «Моя мама любит художника» Анастасии Малейко и «Вилли» Нины Дашевской.

2-е издание, исправленное.

Повесть Юлии Кузнецовой «Дом П» – это рассказ о самой обычной семье, с мамой, папой, двумя дочками и бабушкой. Папа Сережа и мама Таня ходили на работу, Вика – в школу, Тина – в сад. А бабушка Женя сидела дома. Она была очень доброй, заботливой и больше всего на свете боялась огорчить сына, папу девочек, ну и, конечно, остальных членов семьи. Например, чтобы никого не пугать, она не говорила, что вообще-то не сериалы смотрит, а занимается боксом. Однажды папа встретил своего одноклассника, и тот рассказал ему, что он теперь директор одного чудесного места, где старички и старушки могут отдохнуть от забот. Папа посомневался, но потом все же отправил бабушку Женю в дом престарелых, или дом П, – выговорить словосочетание полностью у него как-то не получалось. Бабушка Женя очень не хотела туда уезжать, потому что совсем не устала заботиться о любимых людях, но еще больше не хотела огорчать сына – и поехала. О том, что случается, когда мы не говорим друг другу, что чувствуем на самом деле, и рассказывает эта повесть. А еще – о том, как важно быть рядом с тем, кого действительно любишь.

Автор повести «Дом П» Юлия Кузнецова – лауреат премий «Заветная мечта» (2009, 2011), Международной детской литературной премии имени В. П. Крапивина (2011) и «Книгуру» (2012–2013).

Вернуться в Москву из солнечной Барселоны и попасть в гущу самых неожиданных событий? Это в духе Маши Молочниковой! Стоило только сойти с трапа самолёта, как поразительные новости посыпались одна за другой, и не все они Машу обрадовали.

Сплошные потрясения – вот чем запомнятся героине первые дни в одиннадцатом классе. К счастью, есть и отдушина: заниматься испанским – настоящее счастье! Причём и в роли ученицы Беатрис, и в роли учительницы для малышки Даны. И ещё, конечно, в роли подруги по переписке: загадочный мрачный Хорхе и восторженный добродушный Любомир – пусть они в тысячах километров, электронная почта делает их ближе. На какое-то время.

В заключительной части трилогии «Первая работа» жизнь 16-летней героини ускоряется и усложняется. Дня не проходит без изменений и сюрпризов, но ещё важнее – всякий день приносит открытия. И главное из них: предыдущий год научил героиню многому, она теперь умеет преодолевать сложности.

Юлия Кузнецова (автор повестей «Где папа?», «Выдуманный жучок», «Дом П» и др.) завершает трилогию «Первая работа» на оптимистичной ноте. Каждая часть написана в своём жанре – история о взрослении, лёгкая летняя книжка, психологический роман, – но объединяют их не только заглавие и иллюстрации Евгении Двоскиной. Важнее, что Юлия Кузнецова даёт читателю возможность, наблюдая за Машей, разобраться в самом себе: в умении выразить то, что тревожит подростка, писательнице нет равных.

Гришка невыносим, а мама его постоянно поддерживает! В этом Маша уверена на все сто. Маша – вредина, которая вечно маме поддакивает! В этом ни капли не сомневается Гришка. А мама считает, что у нее замечательные дети, пусть с ними и не всегда просто. Гришка и Маша – брат с сестрой, которые ссорятся и мирятся по три раза на дню. Даже на каникулах, даже любуясь красотами Старого города и Домским собором, даже когда оба уже и ссориться устали, и мириться. Следить за их весёлыми каникулами в Риге именно поэтому так увлекательно: энергия у обоих не заканчивается, а умение попадать в забавные истории – только развивается день ото дня! Зоопарк, музей шоколада, купание в ледяной Балтике – развлечений у Маши, Гришки и их родителей хоть отбавляй. Чем больше они успевают, тем быстрее мчатся замечательные летние дни в латвийской столице, тем уютнее становится дом, который поначалу принял героев неохотно. За две недели они познакомятся с другой культурой, научатся находить в каждом окрестном здании изюминку, а главное – узнают что-то новое о людях, друг о друге и самих себе. Юлия Кузнецова известна читателю-подростку в качестве автора трилогии «Первая работа» и повестей «Дом П», «Выдуманный жучок», «Где папа?». На этот раз она обращается к читателю чуть помладше – и предлагает ученикам начальных классов лёгкое, доброе, вдохновляющее произведение. Лауреат премий «Заветная мечта», «Книгуру» и Международной детской премии им. В.П. Крапивина, Юлия Кузнецова всегда находит точные слова, чтобы выразить переживания героев и показать их психологический рост. Дополняют атмосферу беззаботного отдыха иллюстрации Анны Спешиловой.

Повесть рассказывает о дружбе двух девочек – 19-летней Гали и 11-летней Лильки.

Галя недавно закончила школу и после курсов бариста приехала «покорять Москву». Однажды на ее голову «сваливается» неугомонная Лилька. У девочки благополучная семья, заботливые родители, но, стараясь оградить дочь от потенциальных опасностей, они во всем ее контролируют. Это вызывает у Лильки желание убежать из дома, соврать, чтобы ее оставили в покое.

Начав общаться, девочки становятся необходимы друг другу. Благодаря Гале Лильке удается преодолеть свои страхи. Она ищет контакта с родителями, становится увереннее в себе, даже находит силы спасти подругу в, казалось бы, безвыходной ситуации. А Галя пересматривает свое отношение к окружающим, становится внимательнее к другим, мудрее.

Для среднего школьного возраста.

У Гаянэ никогда не было настоящих друзей – ей хватало общения по Интернету. Но в отеле, куда родители на целых две недели привезли девочку, Всемирная паутина не работает. И с новыми знакомыми отношения не складываются: Вероника строит из себя крутую американку, а Сережа – типичный скучный «ботаник». Все меняется, когда ребята получают странное послание, которое приносит желтая канарейка…

Ира слушала Влада с отчаянием – он останется с ней, только если она бросит занятия кулинарией, то есть откажется от любимого дела! И мама давно ей твердила, что кулинария – баловство, не настоящая профессия. Может, они правы? К тому же Влад – лучший мальчик класса, да и маме нравится. Он красиво одевается, прекрасно учится, хочет приобщить Иру к занятиям спортом. После расставания Влад уже никогда не взглянет на нее… А вдруг больше никто не захочет с ней встречаться? Девочка решает отказаться от своей мечты, но так ли это просто?

Эта книга – не инструкция, как стать лучше. Это тихий, но честный разговор с теми, кто устал быть удобным. Кто слишком долго подстраивался, терпел, не замечал себя – и теперь хочет вернуть свою жизнь, шаг за шагом. Здесь нет волшебных советов. Но есть честные слова о боли, выгорании, одиночестве, страхе перемен, стыде за свои чувства. О тех моментах, когда ты смотришь в зеркало и не узнаёшь себя. И о том, как в этом хаосе найти то, что не предаст – своё настоящее “я”.

Если вы когда-то говорили себе: «Я устала, но должна справляться»; «Я чувствую, но боюсь это показать»; «Я живу – но не своей жизнью»; «Я хочу быть собой, но не знаю, как» – эта книга для вас.

Глава за главой, очень мягко, с примерами и тёплыми словами, она помогает выбраться из клетки «надо» в пространство «можно». И разрешить себе быть не идеальной. А просто живой.

Амелия работает поваром в ресторане, мечтает об открытии своего кафе и занимается волонтёрством, ухаживая за одинокими стариками. Отправившись во время летнего отпуска в путешествие по Карелии в качестве помощницы парализованного ниже шеи Льва, Амелия надеется, что её забота и красоты Русского Севера вдохнут в пребывающего в депрессии мужчину новую жизнь.

Вам кажется, что вы свободны в своих решениях? Что ваши мысли, желания и даже страхи – исключительно ваши? Автор книги бросает вызов этим убеждениям, раскрывая, как глубинные «программы» нашей биологии и сложные механизмы психики делают нас уязвимыми для внешнего влияния.

Это жесткий, но честный разбор того, как современные «Системы» – от медиа и социальных сетей до идеологий и набирающего силу ИИ – используют нашу природу для манипуляции и контроля. Вы узнаете, как формируется ваше восприятие реальности, как «взламывают» вашу память и эмоции, и как тонко направляют ваши решения.

Книга не оставит вас один на один с этой тревожной картиной. Вместо этого, она предлагает – уникальную философию и набор практических инструментов для осознанной навигации в мире тотального влияния.

Эта книга для тех, кто готов получить «код доступа» к своей реальности.

Однажды со мной приключилась история, которую я не могла не записать. И вроде, ничего не обычного: замужняя влюбилась в женатого… Но "отдирать себя от асфальта" (любовной зависимости) было не просто. И я записывала все факты, мысли, действия, чувства, чтобы стало легче. Также я поделилась размышлениями, почему именно так все сложилось. Решила выгрузить все это в мир: вдруг у кого-то похожая ситуация и от понимания, что "я не одна такая" и "это пройдет" станет проще.

Эмоциональная история о молодой успешной девушке, которая не сразу понимает, что влюбилась в абьюзера и попала в сеть разрушительных отношений.

В мире, где реальность и иллюзия сливаются воедино, а границы между мирами становятся размытыми, группа людей оказывается втянута в странную игру, которая меняет их восприятие мира. Они начинают осознавать, что всё, что их окружает, – лишь иллюзия, а сами они – игроки, которым предстоит решить, как выйти из этой бесконечной игры.

Но чем больше они погружаются в альтернативные миры, тем яснее становится: для того, чтобы вернуться, нужно понять, что выход – это не просто путь назад, а выбор.

А что, если сама жизнь – это и есть игра, и только от человека зависит, как он в неё сыграет?

Это лёгкая мини история героини Элизабет, которая решила выйти на путь развития. В книге рассказывается о том, как чакры «выглядят» в жизни.

Без борьбы. Искусство быть в центре реальности – это не книга о визуализациях и не о контроле. Это тихое, но точное руководство к возвращению в центр себя – туда, где действия рождаются не из напряжения, а из ясности. Где мир перестаёт быть полем битвы, а становится живым откликом на твоё состояние.

Ты не должен «притягивать» успех – ты становишься им, когда отпускаешь маски. Не нужно бороться за влияние – оно приходит, когда исчезает внутренний шум. Эта книга ведёт не наружу, а внутрь. Через телесную чуткость, внимательное присутствие, интуицию и отказ от ложного контроля ты возвращаешь себе точку реального выбора.

Здесь нет обещаний – только опора. Нет мистики – только практика быть в реальности без искажений. Эта книга – для тех, кто устал бороться и готов начать слышать.

Я курила 11 лет. Бросила – почти легко. Без борьбы. Без силы воли.

И теперь знаю: это может каждый.

Это не методика и не «как надо». Это история о том, как я случайно обнаружила:

→ Что курение – не вредная привычка, а просто программа, записанная в наших нейрона.

→ Как я смогла «переписать» эту программу у себя и бросила курить.

Фишка книги:

Ноль советов. Только личный путь – от первой сигареты до последней (и что было после).

Для тех, кто:

✓ Устал бороться с собой,

✓ Хочет бросить не через силу, а через понимание того почему он(а) курит.

✓ Верит, что мозг способен на большее, чем мы думаем.

«Сигареты не делают вас счастливым. Они просто убедили ваш мозг, что это так.»

Каждый человек, несмотря на проблемы, имеет право быть счастливым, обрести гармонию и научиться радоваться жизни.

Иногда для этого нужна помощь психолога.

Но можно и самостоятельно работать над собой и получать вдохновляющие результаты.

В этом вам поможет авторская методика опытного психолога Светланы Ерещенко, которая более десяти лет применяла данный метод в практической работе и убедилась в его удобстве, полезности и эффективности.

Благодаря большому опыту работы с людьми,личной терапии и принципу «не навреди» автору удалось подобрать безопасный конструктивный психологический метод для повседневного использования в практике саморазвития и самосовершенствования.

Простота, доступность, универсальность.делают методику незаменимой для достижения большей осознанности,повышения личной эффективности и кардинального улучшения качества жизни.

Каждый может использовать ее для облегчения состояния, укрепления здоровья, получения информации о себе, улучшения отношений и достижения задуманного.