Скачать книги жанра Знания и навыки
В этой книге вы найдёте всё, что нужно знать о питании – без сложных терминов и запутанных таблиц. Простым и доступным языком объясняются ключевые принципы здорового рациона, роль макро- и микронутриентов, влияние пищи на настроение и иммунитет.
Вы узнаете, как читать этикетки, распознавать сигналы своего тела, перестать заедать эмоции и начать слушать настоящие потребности организма. Практические советы, полезные замены, примерные меню и чек-листы помогут сделать питание осознанным и комфортным.
Эта книга – ваш надежный помощник на пути к лучшему самочувствию, энергии и гармонии с собой. Начните заботиться о здоровье уже сегодня – маленькими шагами, которые ведут к большим победам!
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга посвящена Великому Вечно Женственному началу. Путь женщины Земли – путь богини имя которой есть Лакшми. О богах «падших» и о богах восходящих.
В помощь душам, ищущим Свет Истины, сокрытой в движении Небесного Огня на плане Земном.
«Как бросить курить и изменить жизнь к лучшему» – это исчерпывающее руководство для всех, кто хочет распрощаться с никотиновой зависимостью раз и навсегда. В книге подробно рассказано о физиологических и психологических механизмах курения, раскрыты особенности отказа в разных возрастных и жизненных ситуациях (подростки, зрелость, пожилой возраст, беременность, семья). Вы найдёте более двадцати реальных историй успеха, развенчание 100 мифов о табаке, пошаговую программу отказа и практические техники для преодоления тяги. Особое внимание уделено поддержке близких, формированию новых привычек и духовному возрождению, позволяющему не только избавиться от курения, но и построить более здоровый, полный энергии образ жизни.
Добро пожаловать в мир безумного творчества! Где будущее человечество, был поглощен тьмой.
Книга «Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе» помогает разобраться в причинах тревожных состояний и предлагает эффективные способы борьбы с ними. Автор доступно объясняет, как возникают стресс и тревога, и как они влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. В книге представлены практические методики для самопомощи: от техник дыхания и релаксации до работы с негативными убеждениями и мыслями. Подробно описаны инструменты когнитивно-поведенческой терапии, которые читатель может использовать самостоятельно. На реальных примерах показано, как справляться с паническими атаками и хроническим стрессом, обретая уверенность, внутренний баланс и эмоциональное равновесие. Эта книга станет надежной поддержкой для тех, кто стремится улучшить качество своей жизни и научиться преодолевать негативные эмоции, сохраняя спокойствие и гармонию в любых обстоятельствах. Права на иллюстрации принадлежат Марии Алексеевой.
Наёмник холоден и безжалостен. Он вооружён высокотехнологичными прототипами собственного производства, всегда выполняет заказ точно и не терпит неудач. Однако, в этот раз его целью стал человек далеко не такой беспомощный, каким мог бы показаться на первый взгляд.
Практический материал, предоставленный в этой книге поможет вам выйти на уровень изобилия и расширить свою финансовую емкость. Рекомендуется для тех, у кого планета Юпитер в натальной карте и гороскопе неблагоприятна
Практикум "Венера" поможет вам:
Раскрыть свою внутреннюю красоту и привлекательность.
Привлечь гармоничные и любящие отношения.
Научиться выражать свои чувства легко и открыто.
Улучшить свое финансовое положение и привлечь изобилие.
Наладить гармоничные социальные связи.
Найти радость в простых удовольствиях жизни.
Развить чувство прекрасного и наслаждаться искусством.
Повысить свою уверенность в себе и самооценку.
Не упустите возможность наполнить свою жизнь любовью, красотой и гармонией!
Используя световые метакоды и молитвы нового времени, представленные на страницах этой книги, вы сможете напрямую взаимодействовать со своим подсознанием и квантовым энергетическим полем, мягко и эффективно устраняя искажения и активируя свой безграничный врожденный потенциал.
Эти уникальные инструменты помогут вам перепрограммировать устаревшие негативные установки, восстановить внутреннюю гармонию и открыть для себя безграничные возможности на всех уровнях.
Эта книга станет вашим незаменимым проводником на пути к глубокой трансформации, закладывая прочный фундамент для счастливой, изобильной и наполненной жизни, где перед вами открыты все пути.
Не упустите свой шанс пробудить дремлющую силу своей Муладхары и открыть для себя квантовые возможности исцеления! Помните, знание причины – первый шаг к выздоровлению!
“Книга Тайн Альберта Великого” – это один из самых известных Магических текстов Европы, это классика, которую пока что до сих полностью не переводили на русский язык. Многие более поздние Магические тексты Европы опирались на информацию именно из этой книги. Теперь эта книга, являющаяся одним из ключевых текстов Западной Магической Традиции, доступна русскоязычному читателю.
Первый сезон INTERFALL повествует о прибытии синеволосого героя в лагерь Электрон: странное место, где отдыхающие своими руками выстроили себе 13 группировок и развивают между ними свою большую политику. Поверх всего этого необычные явления: аномалии, что ломают реальность. Именно с ними и нужно будет разобраться Ване/Стабилисьяну, пока ещё не стало слишком поздно, и пока его самого не захватило лагерное безумие.
Настоящий сборник представляет собой результат авторских исследований и инженерных разработок, направленных на создание, анализ и совершенствование принципиально новых подходов в области процессов смешивания и измельчения. Перед вами сборник идей, рожденных на стыке инженерного воображения, научной интуиции и уважения к природе вещества. Это приглашение в мир технологий, где не ломают – а взаимодействуют, не разрушают – а раскрывают. Здесь нет привычных лопастей, вращений и ударов: вместо них – волны, вихри, импульсы и смысл.
Каждая идея в сборнике – это шаг к новым подходам к перемешиванию и измельчению, где важны не скорость и мощность, а точность, мягкость и понимание внутренней структуры материала. Здесь используются физика и биомиметика, разумное управление потоком, резонанс и акустика. Идеи стремятся не переделать привычное – а переосмыслить само отношение к процессу.
Книга, которую вы держите в руках, – автобиографический роман о жизненном пути женщины в традиционно мужской профессии – металлургии. Автор делится откровениями своей жизни от деревенского детства в тихой алтайской деревушке до директора на Металлургическом комбинате. Открытый и честный рассказ о сложностях выбранного пути, неприятии женщины как руководителя мужского коллектива, выгорании, принятии себя и своей женской сути, снятии масок и отказа от чужих ролей. Современная Катя Тихомирова? В чём-то так и есть.
«Сладкая правда: вся правда о сахаре» – книга о том, как сахар влияет на здоровье, психику, поведение и привычки. Простым языком объясняется, почему избыток сладкого связан с ожирением, диабетом, кариесом и хроническими болезнями. Рассматриваются скрытые сахара в продуктах, влияние на детей, спорт, культуру и даже религию. Отдельные главы посвящены заменителям сахара, формированию пищевых привычек и практическим советам: как снизить потребление сахара без стресса. Это не запрет, а путь к балансу: сладкое может оставаться частью жизни – если подходить к нему с умом. Книга подойдёт родителям, диетологам и всем, кто заботится о себе.
"Близнецовые Пламена: Зов Души и Путь к Единству " – невероятное путешествие к истинной, безусловной любви.
Вы когда-нибудь ощущали необъяснимую тоску по чему-то глубинному? Это предчувствие – первый зов вашей истинной половины. Эта книга – ваш проводник в мир близнецовых пламен, двух душ, созданных быть единым целым.
Вы узнаете, как подготовить себя к этой судьбоносной встрече через самопознание и исцеление. Откроете для себя знаки и синхронности, что Вселенная посылает вам. Поймёте, как близнецовое пламя становится зеркалом души, отражая как ваши силы, так и тени, требующие внимания.
Книга описывает испытания и фазы "беглеца" и "преследователя", которые очищают эго и ведут к исцелению и росту. Кульминация – осознание вашей общей миссии и предназначения: как ваш союз может принести свет миру. Вы поймёте, что гармония начинается внутри, а ваша связь неразрывна и вечна, выходя за рамки физического существования.
Готовы ли вы найти свою истинную половину и раскрыть свою общую судьбу?