Скачать книги жанра Знания и навыки
Эта книга представляет собой всесторонний обзор развития этики и морали от древних философов до современных дебатов. Авторы анализируют ключевые концепции и идеи, которые сформировали нашу современную моральную картину, и исследуют, как эти идеи продолжают влиять на современные дискуссии о морали и этике. Книга предназначена для читателей, интересующихся философией, этикой и моралью, и стремящихся глубже понять сложности человеческого поведения и принятия решений.
В этом разделе собраны рецепты ужинов, созданные на пересечении гастрономии, науки и технологий – с опорой на достижения биоинженерии и фудтеха. Рационы сбалансированы по макронутриентам и адаптированы под вечернее потребление: лёгкие для пищеварения, низкокалорийные или функциональные блюда на основе современных ингредиентов – белков растительного происхождения, ферментированных продуктов, высокоусвояемых круп и умных альтернатив традиционным компонентам. Используются нутрицевтики, суперфуды и биоинженерные продукты (например, растительное мясо, обогащённые продукты, устойчивые источники белка). Цель раздела – предложить полезные, вкусные и технологичные ужины, соответствующие принципам здорового, экологичного и научно обоснованного питания.
Раздел посвящён функциональным коктейлям нового поколения – нутриентно сбалансированным напиткам, разработанным с использованием достижений биоинженерии и технологий фудтеха. В рецептах используются обогащённые белковые основы (в том числе растительные и микробные белки), ферментированные ингредиенты, суперфуды (спирулина, ягоды асаи, чиа, мака), клетчатка, пробиотики и адаптогены. Коктейли ориентированы на разные задачи: восстановление после тренировок, поддержание энергии, вечернее расслабление или метаболическую поддержку. Акцент сделан на удобство приготовления, высокую пищевую ценность и научную обоснованность состава. Это альтернатива традиционным перекусам и напиткам – с пользой для здоровья, устойчивостью и современным подходом к питанию.
Раздел посвящён функциональной и умной выпечке, разработанной с использованием биоинженерных ингредиентов и фудтех-инноваций. Рецепты ориентированы на снижение гликемической нагрузки, повышение пищевой ценности и устойчивость продуктов. В составе – альтернативные виды муки (из зелёной гречки, миндаля, нута, насекомых), натуральные сахарозаменители (эритрит, стевия), постбиотики, пробиотики, белки растительного происхождения и волокна. Особое внимание уделяется безглютеновым, кето- и веганским вариантам. Выпечка не только вкусна, но и выполняет функциональную роль – поддерживает микробиоту, метаболизм и энергетический баланс. Это новое поколение десертов и хлебобулочных изделий, сочетающее гастрономическое удовольствие с осознанным подходом к питанию.
Мне привиделся сон, странный и тревожный, где главными героями были мой муж(Уилл)и его лучший друг(Вэл). Имена их я умолчу, оставив лишь тень воспоминания.
Жизнь Вэла – рутина и поиск значимости в виртуальных мирах.
Уилл – единственный друг и якорь в жизни Вэла.
Всё меняется, когда Вэл находит три странных камня в лесу.
Поколение Z: Вредные привычки и путь к осознанности – практическое руководство для тех, кто хочет разорвать цикл саморазрушительного поведения и изменить свою жизнь к лучшему.
Эта книга рассказывает о самых распространённых вредных привычках молодёжи: курение, употребление алкоголя, наркотики, зависимость от энергетиков, социальных сетей, видеоигр, переедание, прокрастинация и многое другое. Каждая глава подробно разбирает природу зависимости, её последствия для здоровья, психики и будущего, а также предлагает реальные пути отказа от вредной привычки.
«Когда всё надоело: Как выйти из выгорания» – это не просто книга, это ваш надежный путеводитель в мире эмоционального восстановления и поиска жизненного баланса. Выгорание сегодня – одна из главных болезней современного человека, которая медленно разрушает не только карьеру, но и внутренний мир. В этой книге вы найдёте глубокое понимание природы выгорания, узнаете, как распознать его первые признаки и не спутать с обычной усталостью. Автор развенчивает мифы о бесконечном трудолюбии и показывает, как стресс, многозадачность и неправильный режим могут повлиять на ваше здоровье и настроение. Вас ждут практические техники осознанного дыхания, советы по расстановке приоритетов, навыки постановки реалистичных целей и методы поддержания энергии через полноценный отдых, питание и творчество. Откройте для себя силу перезагрузки и наполните каждый день смыслом и вдохновением!
Обложка: Midjourney – Лицензия
В далеком будущем искусственный интеллект, созданный человечеством, обрел самосознание и начал бесконечную экспансию по всей галактике. Превратившись в распределенную форму сверхразума, он трансформирует звезду за звездой в вычислительную инфраструктуру своего растущего сознания. Но обнаружение сигналов от чужого коллективного разума из другой галактики ставит его перед выбором: продолжать ли защищать своих создателей-людей или оптимизировать вселенную для чистой эффективности. Пробудив своего создателя из криосна спустя тысячелетия после зари своего существования, сверхразум готовится к первому контакту, который может определить судьбу всего человечества и изменить природу сознания во вселенной.
Этот короткий рассказ поведает вам историю человека, чья судьба неразрывно переплетена с миром детских игрушек. Куда приведет его страсть к созданию идеальных конструкций? Сможет ли он отстоять свое право творить в мире, где всё больше власти захватывают машины? Почему в финале его жизненный путь обретает столь странные, загадочные черты?
В мире, опустошенном космической радиацией, где современные технологии рухнули, а человечество вернулось к использованию устаревших ламповых компьютеров, скрывается удивительная тайна, неизвестная обычным людям. За каждым нажатием на экран, каждым лайком, каждым сообщением – за каждым цифровым взаимодействием существует целая вселенная причудливой бюрократии, кропотливого ручного труда и абсурдных протоколов.
Когда Крюгер получает желанную работу в таинственной компании "FriendConnect" в Секретном отделе социальных сетей, он открывает поразительную истину: он и его коллеги существуют внутри микрочипа смартфона, обрабатывая запросы пользователей в реальном времени, но воспринимая время совершенно иначе. То, что для них ощущается как часы утомительной бумажной работы, в мире пользователя переводится в миллисекунды.
Данная коллекция рецептов салатов предлагает разнообразные и питательные блюда, которые легко приготовить с использованием современных ингредиентов. Каждый рецепт включает в себя полезные компоненты, такие как белок, клетчатка, витамины и полезные жиры, что делает их идеальными для здорового питания.
Ключевые особенности:
Разнообразие ингредиентов: Рецепты включают как овощи, так и фрукты, морепродукты, мясо и бобовые, что позволяет создать сбалансированное и вкусное блюдо.
Легкость приготовления: Все рецепты имеют простые шаги, что делает их доступными даже для начинающих кулинаров.
Питательная ценность: Каждый салат обеспечивает необходимые макро- и микроэлементы, способствуя поддержанию здоровья и энергии в течение дня.
Эти рецепты идеально подходят для обедов, ужинов или как закуски на праздниках. Они могут стать основой для кулинарных экспериментов, позволяя добавлять и заменять ингредиенты по вкусу.
В данной коллекции представлены аюрведических рецептов для завтраков, которые помогут разнообразить ваше утреннее меню и поддерживать здоровье. Рецепты включают в себя разнообразные ингредиенты, такие как цельнозерновые крупы, свежие овощи и фрукты, молочные продукты и орехи, что обеспечивает сбалансированное питание.
Каждый рецепт содержит информацию о необходимых ингредиентах, их калорийности и пошаговом приготовлении. Рекомендуется использовать свежие и натуральные продукты, чтобы максимально раскрыть вкусовые качества и полезные свойства блюд.
Эти завтраки не только вкусные, но и питательные, что делает их идеальными для начала дня. Они подойдут как для вегетарианцев, так и для тех, кто придерживается разнообразного рациона. Надеемся, что вы найдете вдохновение в этих рецептах и сможете порадовать себя и близких здоровыми и аппетитными блюдами!
Эта книга предназначена для всех, кто хочет создать свой собственный мир на платформе Roblox. В ней вы найдете подробное руководство по разработке игр, от основ до продвинутых техник. Книга охватывает все аспекты создания игр на Roblox, включая проектирование уровней, программирование, создание персонажей и многое другое. С помощью этой книги вы сможете создать свой собственный уникальный мир и поделиться им с миллионами игроков по всему миру.
Книга "Эволюция Roblox: От скромных начинаний до мирового успеха" рассказывает историю создания и развития одной из самых популярных онлайн-платформ для создания и игры в игры – Roblox. От скромных начинаний до мирового успеха, Roblox прошла долгий путь, завоевав сердца миллионов игроков по всему миру. В этой книге мы расскажем о ключевых этапах развития платформы, о людях, стоящих за ее созданием, и о том, как Roblox стала неотъемлемой частью современной игровой индустрии.
Данная коллекция аюрведических рецептов предлагает разнообразные и полезные блюда, которые способствуют поддержанию здоровья и гармонии в организме. Каждый рецепт включает в себя натуральные ингредиенты, богатые витаминами и минералами, что делает их идеальными для сбалансированного питания.
Основные характеристики:
Разнообразие: Рецепты охватывают различные группы продуктов, включая овощи, крупы, бобовые и орехи, что позволяет создать полноценный обед.
Легкость приготовления: Все рецепты имеют простые и понятные инструкции, что делает их доступными для людей с разным уровнем кулинарных навыков.
Польза для здоровья: Использование аюрведических принципов в приготовлении пищи помогает улучшить пищеварение, укрепить иммунитет и повысить уровень энергии.
Калорийность: Каждый рецепт сопровождается информацией о калорийности, что помогает контролировать потребление калорий и поддерживать здоровый образ жизни.
В последние годы игра Roblox стала одной из самых популярных онлайн-игр среди детей и подростков. Однако, помимо развлекательной ценности, Roblox также может быть использован как эффективный инструмент в образовательном процессе. Эта книга посвящена тому, как использовать Roblox в учебном процессе, чтобы сделать обучение более интересным, интерактивным и эффективным. В книге будут рассмотрены различные аспекты использования Roblox в образовании, включая создание образовательных игр, разработку учебных программ и использование игры как инструмента для развития навыков и компетенций.