Скачать книги жанра Учебная и научная литература
Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Информационные технологии управления». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.
Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Информационные технологии управления». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.
Книга посвящена аспектам гуманитарных технологий в техно-логизированной медицине. Дана характеристика проблемных вопросов роботохирургии и хирургической рискологии. Технология включает авторскую «Системно-ответственная популяризация, концептуализация и философизация знаний», положения научного открытия «Закономерность формирования и изменение состояния научно-мировоззренческой культуры индивида», а также инновационная гуманитарную технологию – кейс-стюди. Изложены результаты анализа возможностей роботизированной хирургии, а также изменения роли хирурга в процессе развития роботизированных медицинских систем. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Она может привлечь внимание студентов, магистрантов, аспирантов вузов, научных работников, философов, интересующихся вопросами научно-технико-технологического прогресса, гуманитарных и технических технологий, теории познания, научно-мировоззренческой культуры.
Эта книга раскрывает важные аспекты педагогической практики, которые могут существенно повлиять на образовательный процесс и психическое здоровье учеников. От публичного унижения до игнорирования образовательных потребностей – авторы предлагают глубокий анализ и практические советы для учителей, стремящихся создать благоприятную и поддерживающую атмосферу в классе. Книга также затрагивает темы эмоционального насилия, буллинга, несправедливого оценивания и важности индивидуального подхода. Это незаменимое руководство для педагогов, родителей и всех, кто заинтересован в улучшении школьной среды.
В данном наборе рецептов представлены различные варианты выпечки, идеально подходящие для поддержания здоровья нервной системы, улучшения общего самочувствия и повышения уровня энергии. Каждое блюдо содержит натуральные и полезные ингредиенты, такие как овсяные хлопья, гречневую и миндальную муку, орехи, ягоды, а также семена чиа, кокосовое молоко и мед. Эти продукты богаты витаминами, минералами, клетчаткой и полезными жирами, что способствует нормализации обмена веществ, улучшению работы пищеварительной системы, поддержанию нормального уровня сахара в крови и укреплению иммунной системы.
Рецепты включают как сладкие, так и менее сладкие варианты, что позволяет разнообразить меню, не нарушая принципы здорового питания. Все блюда легко готовятся, и их можно использовать как полезные перекусы или десерты для всей семьи. Эти рецепты помогут не только насытить организм необходимыми веществами, но и сделать повседневный рацион вкусным и сбалансированным.
Основные принципы:
Калорийность: Весь рацион ориентирован на 3200–3500 ккал в день, что позволяет обеспечивать рост мышечной массы при интенсивных физических нагрузках.
Белки: В меню акцент на высококачественные белки, которые необходимы для восстановления и роста мышц. Белки из мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов составляют около 30-35% от общего суточного потребления.
Углеводы: Большая часть углеводов поступает из сложных источников, таких как овсянка, картофель, киноа и гречка, которые обеспечивают стабильную энергию на протяжении дня.
Жиры: Включение полезных жиров из авокадо, орехов, оливкового масла и рыбы способствует улучшению обменных процессов и гормонального фона.
Меню идеально подходит для людей с быстрым метаболизмом, которые стремятся к набору массы и повышению физической выносливости. Рацион включает разнообразные продукты, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами.
Основные цели:
Поддержание и развитие мышечной массы
Ускорение метаболизма
Контроль за лишним жиром
Снижение чувства голода перед сном
Рецепты включают:
Постные виды мяса (курица, индейка, говядина)
Рыбу и морепродукты
Полезные углеводы (гречка, киноа, булгур, овощи)
Полноценные растительные белки (чечевица, тофу)
Сбалансированные жиры (авокадо, оливковое масло, орехи)
Простую, но вкусную подачу и лёгкие в приготовлении блюда
Каждое блюдо снабжено:
Полным списком ингредиентов
Примерной калорийностью и БЖУ
Пошаговым приготовлением
Быстрым временем готовки (от 15 до 30 минут)
Это идеальный выбор для тех, кто хочет есть вкусно, полноценно, но без переедания на ночь. Программа подходит как для активных тренировочных дней, так и для периодов восстановления.
Серия коктейлей, предназначенная для мезоморфов, направлена на поддержание баланса макроэлементов в организме, что способствует активному метаболизму и достижению желаемой физической формы. Каждый коктейль сочетает в себе высококачественные белки, углеводы, здоровые жиры и натуральные ингредиенты, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами для восстановления, роста мышц и улучшения физической выносливости. Коктейли разнообразны по вкусу и включают как классические, так и более экзотичные сочетания, такие как манго с кокосом, тыква с имбирем и шоколад с бананом. Они подходят для утреннего перекуса, посттренировочного восстановления или просто для поддержания энергии в течение дня. Каждый рецепт также дополнен подробной информацией о калорийности и соотношении белков, жиров и углеводов, что позволяет контролировать диету и эффективно управлять процессом достижения целей в фитнесе.
Книга "Пуско-наладочные работы робота-сварщика: теория и практика" посвящена вопросам пуско-наладочных работ, технического обслуживания и ремонта робота-сварщика. В книге подробно рассматриваются теоретические основы робототехники и сварки, конструкция и принцип работы робота-сварщика, а также практические аспекты пуско-наладочных работ и технического обслуживания. Особое внимание уделяется вопросам безопасности и охраны труда при работе с роботом-сварщиком. Книга предназначена для инженеров, техников и операторов, работающих с роботами-сварщиками, а также для студентов и аспирантов, изучающих робототехнику и сварочные технологии.
Данное руководство – это полноценная подборка высококалорийных смузи и протеиновых коктейлей, созданных специально для эктоморфов – людей с быстрым метаболизмом и худощавым телосложением, которым сложно набирать массу. Все рецепты разработаны с упором на:
простоту приготовления в домашних условиях,
доступность ингредиентов,
высокую калорийность (от 400 до 700 ккал на порцию),
сбалансированность по белкам, жирам и углеводам,
функциональность: утренние, вечерние, предтренировочные и восстановительные варианты.
Посвящено смерти Папы Римского Франциска
В "Эхо Времени: Пророчества, Идентичность и Человеческий Путь" мы погружаемся в мир пророчеств и их влияния на человеческую судьбу. Эта книга исследует, как различные предсказания формируют коллективные и индивидуальные идентичности, соединяя прошлое и будущее. Пророчества становятся не только инструментами предсказания, но и катализаторами социальных изменений и культурных изменений. Мы рассматриваем, как общество интерпретирует и использует пророчества, а также как они могут быть как источником вдохновения, так и манипуляций. В этом многослойном анализе мы открываем для себя взаимосвязь между временем, идентичностью и человеческими стремлениями, задавая важные вопросы о свободе выбора и ответственности.
Выпечка для эктоморфа предназначена для людей с быстрым метаболизмом, которым нужно потреблять больше калорий, белков, углеводов и жиров для эффективного набора массы. Рецепты, предложенные в данной подборке, включают в себя ингредиенты, способствующие увеличению калорийности пищи, такие как овсяные и миндальные муки, орехи, семена, бананы, творог и протеиновые порошки. Эти рецепты подходят для тех, кто активно занимается физической нагрузкой, поскольку они обеспечивают не только вкусную, но и питательную пищу, богатую макро- и микроэлементами.
Каждое блюдо сбалансировано с точки зрения углеводов, белков и жиров, что помогает поддерживать рост мышечной массы, улучшает восстановление после тренировок и увеличивает общую энергетическую ценность рациона. Важно, что рецепты содержат разнообразие продуктов, богатых витаминами и минералами, что способствует не только набору массы, но и поддержанию общего здоровья.
Данные рецепты предназначены для людей с типом тела мезоморф, которые обладают средним уровнем метаболизма и склонностью к наращиванию мышечной массы при правильном питании и физической активности. Основной акцент в рецептах сделан на сбалансированное потребление белков, углеводов и жиров, что способствует поддержанию оптимального уровня энергии и помогает развивать мышцы при тренировках. Включенные блюда предлагают разнообразие вариантов, начиная от классических овсяных каш и омлетов, заканчивая более экзотическими смузи и тостами с авокадо.
Рецепты для мезоморфов – это специально подобранные блюда, которые помогают поддерживать оптимальный баланс белков, жиров и углеводов, способствуя правильному обмену веществ и сохранению мышечной массы. Эти блюда подходят для людей с мезоморфным типом телосложения, которые легко набирают мышечную массу и склонны к умеренному сжиганию жира. Рецепты ориентированы на здоровое питание и могут быть использованы для поддержания физической формы, активного образа жизни, а также для улучшения общего состояния здоровья.
Каждое блюдо содержит оптимальное количество калорий для поддержания энергии, при этом насыщая организм необходимыми микро- и макроэлементами, включая витамины, минералы и антиоксиданты. В рецептах используются такие продукты, как мясо птицы, рыба, киноа, гречка, овощи и цельнозерновые продукты, которые обеспечивают высокое содержание белка и клетчатки. Это делает блюда не только полезными, но и легко усваиваемыми.
Среди энтузиастов и даже среди части учёных популярна идея, что социальное неравенство между мужчиной и женщиной сложилось лишь с переходом к производящему хозяйству. Эта точка зрения всегда подвергалась критике под напором данных о реальном неравенстве полов даже у охотников-собирателей, что может указывать на куда большую древность мужского господства. В книге представлены основные сведения в пользу второй версии и показано, что корни мужского господства уходят в глубокий палеолит, и при этом оно не было обусловлено реальным вкладом мужчин в пропитание коллектива, но в значительной степени – идеологическими конструкциями и представлениями престижа.
Многие данные на русском языке представлены впервые.
Данный труд написан в 1917 году непосредственными участниками легендарной «атаки мертвецов» – подполковником Свечниковым (начальник штаба Осовецкой крепости) и генерал-майором Буняковским (командир Ливенского пехотного полка).
В книге доступно раскрывается военное значение Осовца, описывается район боевых действий и весь ход полугодовой героической обороны, окончившейся легендарной контратакой «русских мертвецов».
Да, это не живые и интимные мемуары Ивана Лукаша о стоянии русской армии в Галлиполи. «Оборона крепости Осовец» – настоящее военно-академическое исследование, при этом наглядно демонстрирующее то же самое, о чём нам рассказывает и «Голое Поле» – о несгибаемости и героизме русского воинства, о котором мы просто обязаны помнить.
Из авторского предисловия к книге:
«6 1/2 мѣсячная осовецкая страда не блещетъ красочными боевыми эпизодами съ массовымъ захватомъ плѣнныхъ и трофеевъ, но отъ начала до конца проникнута героизмомъ, исполненіемъ воинскаго долга, спокойной распорядительностью всего команднаго состава, массой примѣровъ доблестныхъ дѣйствій начальниковъ и отдѣльныхъ войсковыхъ частей, тяжёлыми жизненными лишеніями и проявленіемъ, напряжённой до крайности физической и умственной работы участниками обороны, результатомъ чего явилась спокойная и мужественная защита крѣпости, не позволившая противнику пожать дешёвыхъ лавровъ и принёсшая неоцѣнимыя услуги общему стратегическому положенію на сѣверо-западномъ фронтѣ.
Какъ участники Осовецкой эпопеи, пережившіе всѣ перепитіи ея и по своему служебному положенію имѣвшіе полную возможность прослѣдить за всѣми дѣйствіями команднаго состава и войсковой работой, мы, въ цѣляхъ подѣлиться подъ свѣжимъ впечатлѣніемъ ходомъ геройской обороны, сохранить въ памяти народной работу доблестнаго гарнизона и для увѣковѣченія памяти достойныхъ сыновъ великой Родины, смертью своей запечатлѣвшихъ содѣянные ими подвиги и создавшіе славу Осовцу и участникамъ его обороны, предлагаемъ благосклонному вниманію читателей нашъ скромный трудъ».