Скачать книги жанра Тайм-менеджмент

Как найти истинную радость и смысл в быстро меняющемся мире? Как сосредоточиться на самом важном и избавиться от лишнего, чтобы достичь счастья и удовлетворения? Книга предлагает ответы на эти вопросы, представляя читателям уникальный подход к жизни, основанный на принципах эссенциализма.Эссенциализм – это искусство сосредотачиваться на самом существенном и отказываться от множества ненужных вещей, задач и обязанностей. В книге вы найдете практические советы о том, как определить свои приоритеты и цели, как избавиться от перегрузки и информационной зависимости, как разрабатывать эффективные стратегии для достижения целей и управления временем. Вы также узнаете, как развивать свои таланты, создавать более глубокие и значимые отношения с окружающими и находить счастье в повседневной жизни.

Этот текст – сокращенная версия книги «Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Современный мир помешан на скорости. Сотни книг и статей посвящены тайм–менеджменту. Мы пытаемся все успеть, экономя на мелочах и делая сразу несколько дел. Но настоящее управление временем не терпит суеты и мелочных попыток сэкономить. Пока другие не могут найти 15 минут, чтобы полежать в гамаке, герои книги Лоры Вандеркам тратят свободные часы на прогулки с детьми, благотворительность и творчество. В чем секрет этих людей? Они наполняют свою жизнь по-настоящему важными вещами и убирают из нее все ненужное.

В «Книге о потерянном времени» Вандеркам рассказывает, каким должен быть правильный тайм-менеджмент. Лора исследовала жизни нескольких десятков людей и вывела принципы, позволяющие все успевать. В нашем обзоре самые важные.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Мы часто жалуемся на нехватку времени, но не пытаемся разобраться, почему так происходит. «Всему свое время» – утверждает известная пословица, и многие ученые и исследователи полностью с этим согласны. Большинство из нас живет по четким природным биоритмам, испытывая в течение дня естественные спады и подъемы продуктивности. Поэтому большое значение имеет не то, что и как мы делаем, а в какое время мы этим занимаемся. Выбрав правильное время для каждого занятия, вы затратите на него гораздо меньше усилий, а значит, станете продуктивнее и освободите время для семьи и любимых занятий.

В кратком обзоре вы узнаете:

– Как жить в согласии с биоритмами, чтобы все успевать, но при этом к концу дня не валиться с ног от усталости;

– Как справиться с упадком сил во второй половине дня;

– Как правильно делать восстановительные паузы и проживать каждый день осознанно и гармонично.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Этот текст – сокращенная версия книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Первая книга Криса Бэйли «Мой продуктивный год» собрала множество положительных откликов. В своей новой работе автор продолжает тему продуктивности, он дает нам пошаговый алгоритм сосредоточенной и эффективной работы. Все описанные методы Бэйли опробовал на себе.

В современном мире главным ресурсом становятся уже не знания, а внимание и умение им управлять, так как вокруг человека слишком много отвлекающих факторов. Способность концентрироваться и сосредотачиваться позволяет не только продуктивно работать, но и жить лучше и более осознанно. Самое подходящее состояние для выполнения задач – режим гиперфокуса, а самое лучшее время для создания креативных идей и отдыха – время расфокусировки. Как достигать этих состояний по мере необходимости, расскажем в нашем кратком обзоре.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Пациент. Врач. Прием. Всего 20 минут на общение. Реально ли решить все вопросы за это время? Если да, то как. А если нет? Как быть? В этой книге автор, практикующий врач, рассказывает как эффективно можно посетить врача. Как можно решить проблему за 20 минут.

Книга освещает очень серьезную и злободневную проблему современности – прокрастинацию, то есть, нездоровое стремление постоянно откладывать выполнение важных дел на потом, что часто приводит к неприятным последствиям. Показаны наиболее часто встречающиеся виды прокрастинации, вскрыты настоящие причины ее возникновения и описаны способы взаимодействия с ней.Истинная ценность книги в том, что она является практическим пособием. В ней даны эффективные, простые и стопроцентно работающие техники преодоления прокрастинации, многократно проверенные самим автором и его окружением в реальной жизни.Для раскрытия такой серьезной темы как прокрастинация автор выбрал «несерьезный» детективный жанр, что делает чтение не только полезным, но и увлекательным. А мягкий юмор, которым пронизана книга, придает ей определенный шарм, благодаря которому она читается легко и приятно.

Иван Исаев – опытный профессионал маркетинга и не понаслышке знает, насколько важно время и каково это – жить на высоких скоростях в условиях цейтнота. За 12 лет в профессии он вывел эмпирическим путем 10 лайфхаков, которые помогут работать максимально результативно при минимальных усилиях. В своей новой книге он рассказывает, как развить мышление, ориентированное на успех. На реальных примерах из профессиональной и личной жизни Исаев показывает, что мешает на пути к достижению цели, какие ограничивающие убеждения не дают развиваться и получать удовлетворение.

Если в эту секунду что-то щелкнет в вашей голове – значит, вы уже повернули ключ зажигания своей спортивной тачки. Осталось только надавить на педаль и взять управление жизнью в свои руки.

Прочитав книгу, вы узнаете, как перестать быть «хорошим», ценить свое время и не тратить его на «неигровых персонажей», не стесняться говорить о своем дискомфорте, прислушиваться только к тем, кто смог, и пробовать начинать жизнь заново каждые 10 минут.

Автор предостерегает: его система – не путь к «успешному успеху», а фундамент, на котором можно выстроить желанный образ жизни, где есть свободное время, высокие результаты и хороший доход. Исаев предлагает внедрять по три лайфхака из книги каждый месяц – и наблюдать, как круто начнет меняться жизнь.

Ты знаешь, что есть такая философия неигровых персонажей (NPC)? В компьютерных играх так называются люди, которые встречаются на твоем пути, но никаким образом не влияют на твое развитие. Они приходят, чтобы отнять твое время.

Зачем читать

• Чтение этой книги помогает выйти из бешеного ритма, замедлиться и спокойно проанализировать, что происходит в жизни и что стоит в ней изменить.

• Каждая история Ивана Исаева дает понимание, как оптимизировать свою работу и образ жизни.

• Книга вдохновляет задуматься о ценности времени и пересмотреть свои привычки.

• Вкладывайтесь в людей – это самый лучший ресурс для бизнеса и жизни.

Для кого

Для руководителей и менеджеров по продажам, а также собственников бизнеса и руководителей компаний из любых отраслей.

Это саммари – сокращенная версия книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глории Марк. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».

Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.

Но автор этих слов – раб Эпиктет, живший 2000 лет назад. Задолго до смартфонов и соцсетей. В мире, казалось бы, куда более спокойном и медленном.

Что уж говорить о нас, два месяца в году проводящих глядя на экран смартфона (и цифра эта, вероятно, занижена). Как мы меняемся за это время? И остаемся ли самими собой?

Психолог Глория Марк 30 лет изучает феномен внимания. Она знает, что внимание неоднородно. Знает, что именно и почему нас отвлекает. Эпиктету бы это саммари понравилось.

Окунитесь в мир целеустремлённости и гармонии с книгой "Тайм-Менеджмент Без Стресса: Эффективность Каждый День". Эта практическая и вдохновляющая книга предлагает уникальный подход к управлению временем, который позволит вам достигать целей без нервного напряжения.

Начав с глубокого понимания времени как ценного ресурса, авторы проводят через анализ ваших привычек, выявляют "поглотителей времени" и помогают превратить вашу ежедневную рутину в порождение продуктивности. Узнайте, как приоритизировать задачи с ясностью, освоить техники планирования, избавиться от прокрастинации и сохранить баланс между работой и личной жизнью.

Эта книга станет вашим личным наставником, вооружая инструментами, советами и мотивацией для создания жизни, полной достижений и радости. Вдохновляйтесь, принимайте вызовы и осваивайте искусство тайм-менеджмента для эффективного и безстрессового пути к своим мечтам.

«Как управлять временем. Техники и стратегии для максимальной продуктивности» – это практическое руководство, которое поможет вам освоить искусство эффективного управления временем и добиться максимальной продуктивности в жизни и работе. В этой книге собраны самые мощные и проверенные методы тайм-менеджмента, которые помогут не только организовать день, но и научиться расставлять приоритеты, преодолевать прокрастинацию и достигать поставленных целей. Вы узнаете, как справляться с внутренними барьерами, управлять стрессом, работать в команде и находить время для личных достижений. Книга предлагает конкретные упражнения и стратегии для создания продуктивных привычек и постоянного улучшения ваших навыков управления временем, позволяя каждому шагу стать началом изменений к лучшей жизни.

Откройте для себя секреты управления временем с книгой "Тайм-хакинг: Искусство успевать больше". Эта захватывающая инструкция поможет вам не только понять природу времени, но и овладеть искусством его оптимизации. Узнайте, как обмануть иллюзии и использовать технологии для повышения продуктивности. Автор делится проверенными принципами эффективного планирования, расстановки приоритетов и концентрации.

Изучите практики управления, такие как техника Помидоро, и научитесь создавать ментальные карты для визуализации задач. Освойте искусство делегирования, настройте своё рабочее пространство и автоматизируйте процессы для большей свободы и эффективности. Психологические аспекты, такие как борьба с прокрастинацией и развитие самодисциплины, помогут вам преодолеть внутренние барьеры.

Научитесь находить баланс между личной жизнью и работой, используя личные кейсы и примеры из жизни успешных людей. Создайте свой уникальный план оптимизации времени и улучшите качество своей жизни уже сегодня!

Книжка-концентрат идей, как найти ключики к себе, преодолеть сопротивление переменам и начать действовать. В сборнике более сотни работающих приемов, которые помогут вам организовать свою жизнь и свое время.

Автор предлагает поиграть и поэкспериментировать, “обмануть себя ради себя”, ведь именно так работают лайфхаки. Систему реально взломать. И отправиться в увлекательное путешествие по миру самосовершенствования, где волшебные таблетки действительно существуют, если их правильно и достаточно регулярно применять.

Приемы, попавшие в справочник, при этом максимально земные, применимые в быту и повседневности. Как начать и не бросать, успевать важное, найти время для себя и для отдыха. Как менять свою жизнь к лучшему, обрастая полезными привычками и отказываясь от вредных.

Вы получите коллекцию инструментов, собранную из лучших и базовых книг в сфере продуктивности, личных наработок и десятилетнего опыта проведения марафонов и курсов по теме планирования.

В книге «Энергия для успеха. Как сохранять силы и быть продуктивным» представлены практические стратегии и методы для управления личной энергией, которые помогут вам достигать высоких результатов без выгорания. Автор раскрывает, как важно находить баланс между работой и отдыхом, как повысить концентрацию и справляться с эмоциональными трудностями, а также как развивать свои личные ресурсы для долгосрочной продуктивности. В этой книге вы найдете ценные советы по сохранению энергии, созданию устойчивых привычек и поддержанию высокого уровня мотивации, чтобы не только быть более продуктивным, но и достигать гармонии и успеха в жизни.

Дефицит времени – проблема современных людей. Существует множество тренингов на тему "Управление временем". Многие из этих тренингов пройдены мной лично. В книге кратко и без лишней "воды" отражен мой опыт организации своей работы и личной жизни. Книга не подарит 25 час в сутки, но поможет более рационально подойти к организации своей жизни.

Обложка книги создана с помощью нейросети RuDALL-E.

"Энергия цели. Как сохранять фокус и не отвлекаться" – это книга, предназначенная для всех, кто стремится эффективно достигать своих целей и сохранять концентрацию в условиях постоянных отвлечений. В ней раскрыты ключевые принципы, которые помогут вам не терять фокус, развивать устойчивость к отвлекающим факторам и использовать свою энергию для продуктивного достижения намеченных результатов. Автор делится практическими стратегиями, которые помогут удержать внимание на главном, даже когда жизнь становится перегруженной задачами и вызовами. Если вы хотите узнать, как настраиваться на долгосрочную продуктивность, не поддаваясь искушениям и отвлекающим факторам, эта книга – ваш идеальный путеводитель.

Кирилл Любин – наставник первых лиц по личной эффективности и стратегии, а еще мастер боевых искусств России и офицер запаса подразделения специального назначения. Эта книга – практическое руководство для развития личной эффективности. Она адресована тем, кто стремится управлять своим временем, эмоциональным состоянием и результатами своей деятельности. Основная цель книги – дать читателю инструменты, которые позволят совершить качественный скачок в жизни, соединяя ментальное, эмоциональное, физическое и духовное развитие. Время действовать – сейчас!