Скачать книги жанра Спорт / фитнес
В своей книге двукратный олимпийский чемпион по фехтованию, ныне главный тренер сборной команды России, отлично выступившей на Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро, рассказывает о своем спортивном пути, о тех, с кем добывал олимпийское золото, о своих учениках, о тех, кто сегодня защищает спортивную честь российского фехтования.
У нас всех одинаковые возможности.99% толстых людей не нуждаются в жалости. Они сидят в бездействии, их единственная цель – потреблять и жаловаться.Эта книга не для ленивых. Она для лидеров. Для людей, которые чувствуют, что что-то не так. Раньше они вдохновляли, а теперь они угнетены и презираемы за спорт и заботу о себе.В этой смелой книге эксперты фитнеса Шарни и Джулиус делятся своими философскими мыслями через мощные притчи. Эта книга близка тем, кто хочет вести за собой людей.
Эта книга – не только про спорт, она – про преодоление себя, обстоятельств. И про стремление к своей мечте и движение к поставленной цели. Автор на собственном опыте доказывает, что любой человек, независимо от уровня подготовки, может пробежать марафонскую дистанцию, если очень этого захочет. Размышляет о том, что мотивирует на достижение цели; как происходит процесс физической подготовки; каких ошибок при этом следует избегать; на что надо обратить внимание; какие эмоции ждут на финише тех, кто дойдет до конца.Книга адресована всем, кто чувствует необходимость изменить свою жизнь и заняться саморазвитием.
Ðбложка
ÐжÑзеппе ди Сомма
ÐТÐÐÐ ÐТ ÐТÐÐТСТÐÐÐÐÐСТÐ
ÐÐÐÐÐÐÐÐ: ÐÑоÑÑение ÑÑой книги Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑделаÑÑ ÑÐµÐ±Ñ ÑилÑнее, наполниÑÑ ÑнеÑгией и Ñ Ð¾ÑоÑим ÑамоÑÑвÑÑвием. Ð¢Ñ Ð¿Ð¾ÑÑвÑÑвÑеÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð½ÐµÐ¿Ð¾Ð±ÐµÐ´Ð¸Ð¼Ñм. ÐÑполнÑÑ ÑпÑажнениÑ, пÑедÑÑавленнÑе в ÑÑой книге, ÑÑ ÑÑанеÑÑ Ð½ÐµÐ¾ÑÑазимÑм, кÑаÑивÑм и бÑдеÑÑ Ð¸Ð¼ÐµÑÑ Ñ Ð¾ÑоÑÑÑ ÑигÑÑÑ. ÐвÑоÑÑ Ð½Ðµ неÑÑÑ Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹ оÑвеÑÑÑвенноÑÑи за навÑзÑивоÑÑÑ Ð¶ÐµÐ½Ñин, коÑоÑÑе не ÑмогÑÑ ÑопÑоÑивлÑÑÑÑÑ Ñвоей кÑаÑоÑе, или за ÑÑеÑб, пÑиÑиненнÑй Ñобким мÑжÑинам, коÑоÑÑе завÑжÑÑ Ð¾ÑноÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ð½Ð°Ñими ÑиÑаÑелÑниÑами.
Весной 2017 Дмитрий Волошин пробежал 230 км в пустыне Сахара в ходе экстремального марафона Marathon Des Sables. Впечатления от подготовки, пустыни и атмосферы соревнования перенес на бумагу. Как оказалось, пустыня – прекрасный способ переосмыслить накопленный жизненный опыт. В этой книге вы узнаете, как пробежать 230 км в пустыне Сахара, чем можно рассмешить бедуинов, какой вкус у последнего глотка воды, могут ли носки стоять, почему нельзя есть жуков и какими стежками лучше зашивать мозоль.
Практическое руководство от основателя MASSAM.Автор в наглядной и доступной форме открывает все секреты и нюансы практики для лёгкого освоения и приятного применения базового уровня MASSAM.Полезно заниматься детям и взрослым, беременным и кормящим женщинам, абсолютно здоровым людям, а также тем, у кого есть ограничения по нагрузкам.MASSAM для красоты, стройности, молодости, гармонии и целостного здоровья! Интересно читать реальные результаты и истории учеников с 2007 по 2019 гг.
Турне московского «Динамо» по Британии послевоенной осенью 1945 года – яркая веха в истории отечественного футбола. В Советском Союзе даже была выпущена книга «19:9» (общий счет голов), посвященная турне, в кинотеатрах демонстрировался документальный фильм и он собирал толпы народа.
Прошло 70 лет, но об этой красивой странице помнят любители футбола в России. Предлагаемая книга современного английского автора – взгляд с «туманного берега» на это турне, рассказ (по результатам архивных «раскопок») о том, каким виделось событие принимающей стороне на родине футбола.
Автор в достаточной степени объективен, чтобы читать книгу было интересно. Впрочем, футбол – это всегда интересно, тем более, когда действующие лица – Якушин, Семичастный, Бесков, Бобров, Карцев, Хомич и другие.
Для всех, кто любит футбол и уважает его историю.
«Гормоны и возраст», «Есть сладкое и стройнеть?», «Обольстительная фигура после родов», «Как подобрать тренинг с учетом особенностей вашего организма?», «Как набрать мышцы и убрать жир» и т. д.Книга написана для всех, кто хочет быть в здоровом подтянутом теле в любом возрасте. Для мам и пап, бабушек, внуков и подростков. Я собрал весь тренерский опыт и раскрыл его в емких ответах на сложные темы, в режиме коротких Инстаграм-рекомендаций.
В примерную программу включены теоретические и практические основы организации работы в организациях, осуществляющих спортивную подготовку по виду спорта бейсбол в Российской Федерации, представлены перечень примерных планов по всем годам спортивной подготовки, нормативные требования в соответствии с ФССП по виду спорта бейсбол и примерные контрольные упражнения.Предназначена для руководителей и специалистов организаций, осуществляющих спортивную подготовку в РФ по виду спорта бейсбол.