Советы папы тренера. Успешные стратегии здорового и красивого тела от семейного тренера для всех поколений

Советы папы тренера. Успешные стратегии здорового и красивого тела от семейного тренера для всех поколений
Аннотация

«Гормоны и возраст», «Есть сладкое и стройнеть?», «Обольстительная фигура после родов», «Как подобрать тренинг с учетом особенностей вашего организма?», «Как набрать мышцы и убрать жир» и т. д.Книга написана для всех, кто хочет быть в здоровом подтянутом теле в любом возрасте. Для мам и пап, бабушек, внуков и подростков. Я собрал весь тренерский опыт и раскрыл его в емких ответах на сложные темы, в режиме коротких Инстаграм-рекомендаций.

Другие книги автора Роман Романюк

Кто из нас хоть раз не мечтал о финансовой свободе? Чтобы к ней приблизиться, нужно начать действовать – например, с чтения этой книги.

Роман Романюк уже достиг заветной мечты многих. В своей книге он делится опытом и знаниями, накопленными за 17 лет инвестиционной практики. И своей авторской стратегией инвестирования, которая позволяет стабильно получать доходность выше рынка и «спать спокойно» даже во время кризисов и санкций.

Начинающим инвесторам книга поможет развенчать основные мифы об инвестициях. Понять, как избежать ловушек финансовой индустрии, сопоставить ожидания с реальностью и избавиться от страхов. Вы сможете поставить реальную достижимую цель и начать двигаться к ней.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Группа друзей приглашена на встречу в доме у озера. Во время купания они поднимают со дна старый сундук. То, что в сундуке была книга с пустыми страницами, никого не удивило. Но, поздним вечером они узнают, что книга может исполнить любое желание, даже самое сокровенное. Не поверив, в это, ребята, шутки ради – загадывают то, что пришло в голову. Когда желания начинают сбываться, они понимают, что это не сказки, и не страшный сон. Ведь то, что они пожелали, приведёт в ужас каждого из них.

Ты расскажи о том, как мы любили,О том, как нежностью дышали до зари.Вспомни все, что с нами было,И со мной об этом ты поговори…

Самое популярное в жанре Общая психология

В книге «Деформация восприятия себя» фотограф Светлана Шу, анализируя социальные стереотипы, стандарты красоты и психологические аспекты, исследует, как люди воспринимают себя на фотографиях. Автор предлагает осознать источники комплексов и найти пути к самопринятию.Издание будет полезно тем, кто хочет полюбить себя и понять влияние внутренних установок на восприятие внешности.

В моем прекрасном мире "розовых пони и единорогов" не было понятия неверности. Я росла на мультиках: "Золушка" и "Красавица и чудовище". Разве могут, прекрасные принцы изменять своим дамам?

Правда, Золушку "сожрали" декрет и быт. Она перестала следить за собой, покупать новые платья. Целыми днями носилась вокруг хотелок своей семьи. А что муж? Очень быстро нашёл другую принцессу и пристроил свою туфельку.

Каждый год миллионы людей с нетерпением ждут праздников, однако для некоторых эти дни становятся настоящим испытанием.В этой откровенной и провокационной книге автор делится своими размышлениями о том, почему праздники вызывают неприязнь и даже ненависть.От давления традиций до стресса, связанного с подготовкой, от навязанных ожиданий до скучных семейных встреч – все эти аспекты становятся предметом глубокого анализа.

Я всегда знал и верил, что человек может измениться. Главное – искренне этого захотеть и понять, зачем тебе изменения нужны. Что ты получишь, став другим человеком?Эта история обо мне. О моем пути роста и развития. О моих падениях и взлетах. О моем становлении как личности.И эта книга для вас, если вы хотите пройти путь трансформаций, получив поддержку от того, кто уже это сделал. Книга содержит нецензурную брань.

«Ты не жил ни одного дня своей настоящей жизни.»Эта книга разрывает привычную картину мира. Вопросы, которые ты боялся себе задать, ответы, которых не ждал. Всё, что ты считал важным – иллюзия. Всё, к чему ты стремился – ловушка. Ты не свободен, но даже не подозреваешь об этом. Здесь нет утешения, только правда, которую невозможно забыть.Готов ли ты увидеть реальность без масок? Тогда открой первую страницу… и попробуй оторваться.

Наверное, последние двадцать лет – не меньше! – во всех целеполаганиях я вставляла пункт о создании Книги рода, но все время топталась на месте у какой-то непреодолимой стены. Наконец, свершилось! Мечта сбылась!Это – не скрупулезные архивные данные, но легенды и рассказы, услышанные мною когда-то от моей мамы, а также сказки о роде, родившиеся благодаря «сакральному дайвингу», а значит, большая доля вероятности, что они имели место быть в действительности.Приглашаю к чтению.

Безответная любовь – одно из самых сложных и болезненных переживаний, с которыми может столкнуться человек. Это состояние, при котором один человек испытывает сильные чувства к другому, но не получает взаимности. Такое состояние может вызывать эмоциональные страдания, снижать самооценку и даже приводить к депрессии.

Эти письма я когда-то писала своей подруге. В них мы рассуждали на разные темы. В книге затронуты вопросы на разные темы.

Безусловно, сказки влияют на нашу жизнь, только мы не задумывались над этим. Лично для меня это было огромным открытием, как и то, что с помощью сказки можно изменить не только свое будущее, но и будущее своих детей и даже внуков. Да, да! Жизнь действительно можно менять, переписав сюжет так, как это нужно.Спасибо большое за это открытие Академии хозяйки рода. Это очень нужное и важное дело для многих людей, это меняет судьбы в лучшую сторону, а значит и мир вокруг нас обязательно изменится.

Книга для тех кто хочет быть свободным от матрицы.

Аутентичная психология это психология будущего психология уникальности. Книгу можно читать с любого места, познавать себя через задания и развивать своего аутентичного психолога.

Оставить отзыв