Скачать книги жанра Спорт / фитнес
В этой брошюре вы найдете 35 совершенно разных опросов по всем разделам школьной программы для 2 класса (предмет: физическая культура). С помощью таких опросов легко занять освобожденных учеников и поставить им заслуженные оценки, а так же можно просто проверить уровень знаний у ребят, что обычно не так просто сделать во время практических занятий.
Какой суперпродукт обеспечивает в двенадцать раз больше легко усваиваемого полноценного белка, чем говядина. Как Спирулина способствовала подвергающимся радиации людям полному восстановлению. Факты о том, как благодаря Спирулине, уменьшается потребность в инсулине у больных диабетом I типа до 40-50 %. Почему эти продукты называют «идеальной едой». Неужели Хлорелла и Спирулина содержат больше кальция, чем молоко. Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.
В книге раскрываются страницы истории отечественного студенческого спорта, в первую очередь Всесоюзного добровольного спортивного общества «Буревестник» и его славного преемника – Российского студенческого спортивного союза.
Представлена мини-энциклопедия «звёзд» студенческого спорта СССР и Российской Федерации.
Для широкого круга читателей.
Издание 2-е, с изменениями и дополнениями.
Книга о том, что должен знать тренер из области психологии спорта и достижений, чтобы быть успешным и воспитать чемпиона.
Данная книга создана в качестве продукта моей выпускной квалификационной работы. В данную книгу вошли подвижные игры с техническими элементами футбола.
У автора стало традицией писать книгу по мере обучения чему-то новому. Данная книга о том, как решить последнюю пару и одновременно собрать OLL. Данная книга о готовой паре «кувалда». В третьей части трилогии рассмотрены случаи с готовой парой «кувалда»: Winter Variation, No edges и Edge Control. Дополнительно написана глава Summer Variation (HLS). В книге написано: как различать и запомнить ситуацию, как запомнить формулы алгоритмов с помощью образа, как смоделировать случай.
Невозможно найти человека, который хотя бы раз в жизни не хотел похудеть. Топ-25 статических упражнений для похудения и тонуса тела – это цикл занятий, который поможет подтянуть мышцы и справиться с лишним весом без особых усилий.
В этой книге я рассказываю о главном оружии вингбэка, о котором все забывают или не понимают его эффективности. Также знакомлю читателя с тринадцатью амплуальными законами ведения игры флангового защитника. Кроме этого, расписываю весь функционал игрока этого амплуа с акцентом на то, что приоритетнее всего для вингбэка. Воды в этой книге нет, как и нет банальностей, которые заслуживали бы внимание. О творчестве автора можно познакомиться на его ютуб-канале «Неизвестный футбол».
Эта книга собрала в себе максимально полезную информацию на тему стройности, здоровья и долголетия. Все статьи перекликаются с информационным порталом Фитнес-и-Танцы.РФ, главным редактором в котором является автор. «ЗОЖ-совет» – это книги в книге. Каждый найдет в ней что-то свое, родное.
Комбат арнис – программа обучения филиппинским боевым искусствам, направленая, в первую очередь, на обучение технике поединка.Четвертый уровень – важный этап в обучении. После его освоения ученик может пройти аттестацию на звание «помощник инструктора», то есть, помимо технических навыков, он должен приобрести и начальные знания по теории и методике преподавания как комбат арнис, так и единоборств вообще.Книга предназначена для изучающих комбат арнис и инструкторов этого направления.
Второй выпуск обзоров чемпионатов Японии. В книгу вошли последние новости о сумо, бейсболе, каратэ, баскетболе, японских шахматах Сёги и футболе.
В книге „Здоровый наклон головы“ вы сможете ознакомиться с информацией о том, как поправить здоровье своей опорно-двигательной системы посредством использования позиции головы по отношению к корпусу, а также способа, которым вы наклоняете голову. Вы поймете, почему едва заметные различия в позициях головы обуславливают, будут они помогать или препятствовать восстановительным процессам во всем организме.
Вы сможете ознакомиться с информацией о том, почему и как достигается здоровая позиция головы в случаях, когда она выдвинута вперед, закинута назад и/или смещена в сторону.
Книга является частью серии 3 "Здоровые движения для верхней части тела" и частью коллекции "Открой свое движение!"
Книга не предназначена для диагностики, назначений или лечения, потому что здоровье не диагностируется!
«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Книгу составили очерки о выдающемся отечественном боксере, тренере, спортивном менеджере Викторе Петровиче Агееве, написанные его друзьями, учениками и соратниками.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Современный мир питает иллюзию о том, что красивое и спортивное тело – это результат неимоверных усилий, мучений, отказа от «удовольствия», постоянной готовки у плиты, траты огромного количества денег на питание, бесконечного труда в тренажерном зале и прочего.Автор книги рассказывает о том, как изменить свое тело раз и навсегда без помощи тренажерных залов, изнурительных диет, тренеров и диетологов, получая от жизни максимум удовольствия, не мучаясь от отказа от сладкого, мучного и алкоголя.
Десятилетний опыт тренировок создал данную книгу. Она идеально подойдет для начинающих. Для людей, которые решили изменить свое тело. Ее будет очень сложно заменить любой другой. Даже для опытных спортсменов найдутся новые ответы на засевшие в их головах вопросы. Здесь есть базовые знания, инструменты в тренировках, разбор упражнений, мышечных групп, тренировочные сборки, типажи и питание. Всем этим знаниям меня обучил мой тренер, а я делюсь ими и с вами. Для многих из вас – эта книга окажется полезной и раскроет глаза на тренировочный процесс!
Содержит нецензурную брань.
Истории про преодоление своих страхов в тренировках и спаррингах в тайском боксе.
Цитаты:
– Мне захотелось приобрести некие навыки, координацию, чтобы я представлял, что надо делать и спокойно себя чувствовал в любой ситуации. Поэтому начался поиск.
– Можно 10 лет классно бить по груше – и растеряться в темном переулке и это нормально.
– Я тренировался раз в неделю, ни разу не пропустил, и ждал следующей среды с удовольствием. Я не мог представить, как вообще до этого не ходил.
– Первый раз это полный шок. Запись спарринга после боя просмотрел раз 18.
Fit_Fight Сергея Заяшникова. Москва. 2006 – 2008 гг.