Скачать книги жанра Социальная психология
Откройте для себя секреты эффективного общения в книге "Метод ARE в действии: Говори так, чтобы слушали". Вы когда-нибудь мечтали завладеть вниманием аудитории и оставаться понятным в любой ситуации? Эта книга предлагает уникальный метод ARE, который шаг за шагом раскрывает, как сделать вашу речь убедительной и запоминающейся. Начав с анализа аудитории, вы узнаете, как адаптировать свой стиль к её ожиданиям и потребностям, как использовать эмоциональные связки и логические аргументы для достижения нужного результата. Изучите тонкости невербальной коммуникации и силу голоса, которые помогут вам преодолеть барьеры и управлять своими эмоциональными реакциями. Наполненная практическими советами и примерами из жизни, эта книга станет вашим надежным проводником в мире успешной коммуникации. Научитесь оживлять свою речь, вовлекать слушателей и превратить метод ARE в ваше личное оружие для достижения успеха как в личных, так и профессиональных делах. Обложка: Midjourney – Лицензия
Откройте для себя мир эффективного контент-создания с книгой "ChatGPT для соцсетей: Создание эффективных постов". Это уникальное руководство поможет вам преобразить ваше присутствие в социальных сетях, освоив доступный и продуктивный инструмент – ChatGPT. Погрузитесь в основы создания контента и узнайте, как точно определить и завоевать вашу целевую аудиторию. Вы научитесь адаптировать стиль и тональность для разных платформ, создавать эмоционально насыщенные и захватывающие заголовки, а также оптимально использовать ключевые слова и хэштеги. Книга раскрывает секреты вовлечения читателей с помощью вовлекающих вопросов, повествовательных подходов и визуального оформления. Узнайте, как интегрировать ChatGPT с другими инструментами планирования и поддерживать постоянство публикаций. Эффективность, креативность и этика – вот три кита, на которых строится грамотное использование ИИ в мире социальных медиа. Обложка: Midjourney – Лицензия
Как распознать эмоциональное насилие и что можно сделать, чтобы защитить себя?
Автор предлагает простые и действенные способы распознать абьюзера.
• Прислушивайтесь к своим эмоциям и своему телу.
• Стройте отношения на уважении.
• Вы равные партнеры – не берите всю ответственность за отношения на себя.
• Вы полностью доверяете друг другу.
Если хотя бы один из пунктов зацепил вас или не соответствует реальности, то вам стоит изучить методы борьбы с абьюзом. Вы можете обратиться к советам психолога из книги и разобраться со своими проблемами в отношениях с партнером.
Юлия Литвинова поможет вам избежать отношений с манипулятором.
Книга практикующего психолога Марии Носовой заинтересует тех, кто стремится получить свободу в общении с людьми, кому сложно высказывать свое мнение, настаивать на своих условиях и не быть жертвой обстоятельств.
Представленные в книге психологические приемы помогут читателю стать увереннее. Рекомендации автора каждый человек может использовать в своей жизни без предварительной подготовки: отказывать, знакомиться, отвечать на критику, просить, настаивать на своем без лишних переживаний. Читатель научится правильно реагировать на стрессовые ситуации, создавать позитивные изменения в личных, семейных и деловых отношениях. Благодаря книге вы вооружитесь готовыми ответами на сложные вопросы.
Антисамоактуализация: Путь назад к себе
В мире, где каждый кричит "беги быстрее, стань лучше!", эта книга предлагает остановиться. Забыть про бесконечные цели, идеалы и чужие ожидания. "Антисамоактуализация" – это бунт против гонки за успехом, это смелость сказать "нет" навязанным стандартам и "да" простым радостям жизни.
Что, если счастье – не в вершинах, а в паузах? В чашке кофе, шуме ветра, в праве быть несовершенным? Через живые истории, философские размышления и практичные шаги авторы приглашают вас в путешествие к себе настоящему – туда, где нет "должен", а есть только "хочу". Вы узнаете, как замедлиться без чувства вины, принять свои "изъяны" как сокровища и найти свободу в том, чтобы просто быть.
Эта книга – не про лень, а про гармонию. Не про отказ от мечты, а про выбор своей дороги. Если вы устали доказывать, что вы "достаточно хороши", откройте первую страницу. Возможно, путь в никуда – это лучший маршрут к вашему счастью.
Это саммари – сокращенная версия книги «Машина хаоса. Как социальные сети перепрограммировали наше сознание и наш мир» Макса Фишера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Чем больше времени мы проводим онлайн, тем больше рекламы видим и тем выше прибыли корпораций, владеющих социальными сетями. В стремлении максимизировать наше время на платформах корпорации стали заложниками собственной бизнес-модели. А мы оказались жертвами человеческих инстинктов, довольно безжалостно эксплуатируемых этими платформами.
Макс Фишер показывает, как соцсети пользуются нашей уязвимостью и почему в результате мы все более агрессивно защищаем свою идентичность и боремся с инакомыслием.
Человек забыл, что создан по подобию Бога и потенциально обладает несокрушимой мощью, надо только осознать и понять её, именно эта творческая энергия лежит в основе любого созидания, именно она делает человека могущественным, именно посредством её йоги и волшебники творят свои чудеса.
Хотите управлять своими эмоциями, преодолевать страхи и достигать целей? Эта книга откроет секреты нейролингвистического программирования (НЛП) – мощного инструмента для изменения мышления и поведения. Вы узнаете, как с помощью простых техник можно трансформировать ограничивающие убеждения, улучшать коммуникацию, повышать мотивацию и эффективно решать жизненные задачи. От теории до практики – всё, что нужно для начала пути к лучшей версии себя!
В книге "Ссора без жертв: Техники конструктивного общения" вы откроете для себя мощные инструменты, способные преобразовать конфликты в возможности для развития отношений. Погружаясь в мир конструктивного общения, вы научитесь понимать собственные эмоции и использовать активное слушание для достижения взаимопонимания. Каждая глава предлагает уникальные стратегии: от ассертивного поведения до управления агрессией и снижением эмоционального напряжения. Вы изучите, как избежать манипуляций, создать атмосферу доверия и конструктивно справляться с критикой. Освоив навыки эффективного диалога и применения эмпатии, вы сможете решать спорные вопросы без взаимных обвинений и достигать долгожданного согласия. Эта книга – ваш практический гид на пути к гармонии в общении, где нет места разрушению, а только росту и пониманию. Обложка: Midjourney – Лицензия.
Эта книга – открытые глаза, которые смотрят на мир с изумлением и пугающим интересом. Они смотрят на то, как люди убеждают себя и всех вокруг в своей правоте. Но истина в том, что вселенная не имеет справедливости, сострадания, добра и зла. Она чувствует лишь бесконечную дорогу из тел под ногами, ведущую в никуда.
Тревога диктует вашу жизнь? Перестаньте бороться. Эта книга – ключ к миру, где страх становится топливом, а хаос – пространством для роста. Раскройте секреты, которые превратили учителя в создателя «тихих минут» для детей, а обычную прогулку – в инструмент спасения бездомных животных.
Здесь нет шаблонных советов. Только методы, проверенные экспертами DeepSeek на тысячах кейсов: от дыхания «5-3-7», ломающего панику за 60 секунд, до «осознанного бунта» против рутины.
Ваш выбор: годами гасить тревогу таблетками – или услышать её послание и запустить цепь перемен. Откройте страницу. Сделайте вдох. И узнайте, как луна спокойствия светит даже в самый свирепый шторм.
P.S. Если вы дочитали до этого места – тревога уже проигрывает.
В один обычный день жизнь Ильи меняется навсегда: на его кухне появляется чемодан, доверху набитый миллиардами долларов, и короткая записка – не рассказывать никому, не тратить сразу, не задавать вопросов. Вскоре он понимает, что не единственный обладатель такого «подарка»: вокруг происходят странные перемены, люди богатеют, но все молчат, боясь раскрыть свою тайну. Город охватывает волна недоверия и тревоги, а власти начинают охоту на новых невидимых богачей. Оказавшись в ловушке молчания и страха, Илья пытается понять: кто стоит за этим экспериментом и возможно ли сохранить себя в мире, где каждый носит свой «тихий миллиард»? Это история о цене богатства, одиночестве и выборе между страхом и доверием.
Всем нам знакомо чувство неуверенности в себе, у всех случаются сложные ситуации, неудачные дни и конфликты, которые трудно разрешить. Но почему же кто-то опускает руки, ругает себя и отказывается от своих целей, а кто-то принимает неудачи как часть жизненного пути, ищет новое решение и продолжает двигаться вперед? Все дело в стабильной самооценке, про которую многие слышали, но мало кто знает, что это такое и как ее можно формировать.
Подростковый возраст – то самое время, когда человек испытывает больше всего сомнений и страхов по поводу своей внешности, занимаемого места в обществе и успешности себя как личности.
Эта книга поможет читателям поверить в себя, разобраться с эмоциями, научиться справляться с давлением сверстников и негативными установками, принять свои недостатки, раскрыть собственный потенциал и полюбить себя такими, какие они есть.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книга, которая обязательно станет настольной и изменит к лучшему жизнь каждого из вас. Это произведение обязательно к прочтению в любом возрасте. Книгу смело можно дарить родным, близким друзьям и подругам. Главная мысль автора пронизывает каждую главу, тем самым буквально меняет мышление читателя.
Почему мы так часто ставим других выше себя, забывая о собственных границах и желаниях? Эта книга – честный и теплый разговор о том, как научиться принимать себя без вины и стыда, заботиться о себе искренне, а не по инструкции из интернета. Я рассказываю о личном опыте, сомнениях и открытиях на пути к любви к себе. Здесь нет волшебных решений – только работающая практика, честность и поддержка. Вы узнаете, как не теряться в самоедстве, как выстраивать отношения без самопожертвования, как слышать себя и не сходить с ума в мире, где все чего-то от вас хотят. Это книга для тех, кто устал быть «хорошим» для всех, но хочет быть настоящим – в первую очередь, для себя.
Эта книга – ваш щит и меч в мире заказчиков, которые:
– "сами немного дизайнеры",
– "хотят «красиво, но не знают как",
– "считают, что «ты же дома сидишь",
или вовсе исчезают на недели, а потом возвращаются с криком «НАДО ВЧЕРА».
Что внутри?
– Типы клиентов – от «террористов» до «редких единорогов» – и стратегии работы с ними.
– Как говорить о деньгах без стыда: расценки, повышение цен и аргументация.
– Тайм-менеджмент для дизайнеров: как не позволять клиентам растягивать дедлайны.
– Искусство спора – как отстаивать свою экспертизу, не превращаясь в «исполнителя по щелчку».
– Фидбэк без боли – отличаем конструктив от абсурда и учимся вежливо посылать.
– Психология переговоров – как презентовать работу так, чтобы клиент видел не «цветочки», а смысл.
– Реальные истории и кейсы – от провалов до побед.
Эта книга для тех для дизайнеров, которые хотят зарабатывать больше, нервничать меньше и наконец-то начать уважать себя и свою работу.