Стоп, тревога! Как перестать предсказывать катастрофы и начать дышать?

Устали гнаться за идеалом? «10 шагов к себе» – ваш проводник в мир, где не нужно быть совершенным, чтобы быть счастливым. Эта книга, созданная при поддержке экспертов DeepSeek, – не про теорию, а про жизнь. Здесь нет сложных терминов, только честные вопросы и практичные ответы.

Вы узнаете:

– Как услышать свой голос сквозь шум чужих советов.

– Почему тело иногда мудрее головы и как ему доверять.

– Что делать, если внутренний критик не дает покоя.

– Как находить радость в простом: чашке чая, тишине, дыхании.

Десять шагов – это десять ключей к себе. Вы не изменитесь за ночь, но научитесь делать маленькие выборы в свою пользу: отказываться от ненужного, благодарить за рост, а не корить за ошибки.

Для кого эта книга? Для тех, кто хочет перестать играть роли и начать жить. Даже если первый шаг – просто сказать: «Сегодня я устал(а). И это нормально».

Пришло время вернуться домой – к себе.

В мире, где древние пророчества вплетены в саму ткань реальности, а тени прошлого жаждут обрести плоть, судьба трёх изгоев переплетается с вечностью. Юный картограф Лиран, нашедший в руинах пустынного города загадочный кристалл, даже не подозревает, что в его руках – ключ к спасению или гибели всех миров. Айрин, беглая ведьма с проклятием в крови, и Каэл, оборотень, разрывающийся между человечностью и зверем, становятся его невольными союзниками.

Им предстоит пройти сквозь Лес Шепчущих Костей, где деревья помнят каждую пролитую каплю крови, сразиться с генералами древней Тьмы под чёрным солнцем Адранакса и раскрыть тайну Сферы Вечности – артефакта, способного переписать законы мироздания. Но чем ближе они к разгадке, тем яснее понимают: цена победы может оказаться страшнее поражения.

При создании книги частично использовалась нейросеть DeepSeek.

Что, если стресс – не враг, а спрятанный уровень в игре под названием Жизнь? А ваша улыбка – секретное оружие, чтобы его пройти? Эта книга – не сборник советов, а квест-карта для вашего мозга. Здесь вы узнаете, как превратить тревогу в азарт, а рутину – в серию побед. Смех станет вашей броней, микрошаги – магией, а прошлое – не тюрьмой, а стартовой точкой. Готовы ли вы заменить «я не могу» на «что, если попробовать иначе»? Ваш мозг уже ждет перезагрузки. Нажмите «старт».

«Пепел под созвездиями Вечности» – эпическое фэнтези о жертвах, которые меняют миры, и свободе, купленной ценой вечности.

Лориан, изгой с сердцем, закованным в раны, находит древнюю карту, ведущую к источнику Вечности – месту, где время течёт вспять, а мёртвые обретают голос. Его побег из Алтарного города оборачивается войной с силами, что столетиями правили миром через огонь и ложь. В пути он встречает Элиаса – брата-врага, чья душа заточена в теле Левиафана, древнего бога, прикованного цепями из пепла.

Вместе они бросают вызов Пробуждающемуся, прародителю циклов, чьи сны рождают богов, а дыхание стирает миры. Но чтобы победить, им придётся стать тем, что они ненавидят: Лориан – тенью, способной резать реальность, Элиас – песчинкой в часах, отсчитывающих последние мгновения Вечности.

От руин Алтарного города до края вселенной, где звёзды поют забытым голосом, их ждут предательства, потерянные клятвы и выбор: сохранить хрупкий мир или сжечь его, чтобы посеять новый.

В мире Тенира, где магия и пророчества правят судьбами, сирота Кайл крадёт медальон, пробуждающий дух хранительницы Элианы. Артефакт ведёт его к Клинку Рассвета – оружию против Тьмы, поглотившей древних драконов. За клинком охотятся фанатики Культа Полумесяца, маги-предатели и Валтар – брат Кайла, ставший слугой Бездны.

С помощью Аэлины, эльфийки с тёмным прошлым, и Даррена, чародея с кровавыми долгами, Кайл бросает вызов проклятым лесам, летающим крепостям и мирам вне времени. Но сила клинка требует жертв: чтобы спасти Тенир, Кайл рискует стать тем, кого ненавидит.

Выбор между светом и тьмой, предательство брата и цена бессмертия – в эпичном фэнтези о том, как надежда рождается из пепла. Когда Тьма проснётся, лишь клинок решит, станет ли Кайл героем… или новой легендой ужаса…

Петербург, погребённый под техногенными руинами. Андрей Волков, бывший агент, возвращается в город, где погибла его напарница Катерина. Анонимный намёк на её воскрешение втягивает его в смертельную игру. 72 часа на раскрытие тайны эксперимента «ХЗ-72», превращающего людей в оружие.

Враг везде: коррумпированные силовики, клоны-гибриды, цифровая Сеть, жаждущая стереть человечество. Союзники – изгои: боец Арина, инженер Марк, девочка Лиза, чей разум стал ключом к системе.

От подземелий Эрмитажа до ядра реактора «Хребта» – битва за будущее. Кристаллы бессмертия, антидот-яд, голограммы мёртвых. Даже победа здесь – начало новой войны.

Киберпанк-триллер в духе «Бегущего по лезвию»: где Нева хранит секреты, а в дыму апокалипсиса прорастает хрупкая надежда.

Соавторство DeepSeek.

В книге "Мысли как детектив: Логика в действии" автор предлагает вам окунуться в незримый мир детективного мышления, раскрывая секреты, способные изменить ваш подход к решению проблем. Каждая глава – это увлекательное путешествие по тернистым тропам логики и анализа, где вы узнаете, как строится мышление детектива. Познакомьтесь с основами наблюдения и выработки гипотез, научитесь различать причинно-следственные связи и избегать логических ошибок. Погрузитесь в психологию восприятия, атмосферу допросов и тонкости интуитивного мышления. Эта книга не только обогатит ваши познания, но и обострит аналитические навыки, позволяя вам мыслить как истинный детектив. Освободите свою логику и раскрывайте тайны жизни с умом и точностью. Приготовьтесь к интеллектуальному расследованию! Обложка: Midjourney – Лицензия.

Ты читаешь это не просто так.

Может, ты застрял. Может, ты потерял вкус. Может, просто устал быть собой, который не дожимает, не добивает, не доходит.

А может, внутри тебя сидит тот, кто давно хочет вырваться. Кричит. Бьётся. И ты его глушишь.

Я не гуру. Не тренер. Не спасатель.

Но я рядом.

Мы – одинаковые.

Я пишу это для того, чтобы ты вспомнил, кто ты.

Чтобы ты снова захотел двигаться.

Чтобы ты понял: этот мир не против тебя – он ждёт тебя.

Эта книга – не инструкция. Это вызов.

Если ты готов – открой следующую страницу.

Бывает, просыпаешься утром, а внутри – тишина. Не пустота, а что-то странное: вроде всё идёт как обычно, но ты будто застрял. Знакомо? Эта книга – не про то, как выскочить из этого с героическим лицом и кучей планов. Она про другое: про дни, когда хочется просто понять, что вообще происходит. Про круги, в которых мы бегаем, пока не решим остановиться. Про ошибки, которые злят, а потом оказываются подарками.

Я не буду грузить тебя формулами или обещать, что всё наладится за три шага. Тут скорее истории – мои, чужие, может, и твои – и мысли, которые иногда цепляют сильнее, чем советы. Если ты устал от вечного «надо быстрее», если хочешь выдохнуть и спросить себя: «А чего я, правда, хочу?» – давай читать вместе. Это не про то, чтобы стать идеальным. Это про то, чтобы стать собой. Честно, медленно, по-настоящему.

Возьми чашку чая, сядь поудобнее. Открывай – и давай разберёмся, что там внутри у тебя растёт.

Я в 2025: Навигатор Нового Времени» – это проводник для тех, кто чувствует, что мир изменился навсегда. Книга помогает осознать, кто ты в новых энергиях, как меняется восприятие, мышление, время и сценарии жизни. Через три части – Переход, Навигатор и Практики вживления – ты пройдёшь путь от прощания со старым до проживания себя в новом измерении. Эта книга – не просто текст, а живая настройка с будущим, в котором ты уже счастлива, целостна и творишь свою реальность из сердца. Здесь собраны ключи к чувствованию Потока, манифестации, активации Души и жизни в гармонии с новой Землёй. Добро пожаловать в 2025. Ты готова!

Стать лучшей версией себя, означает процесс постоянного самосовершенствования, направленный на раскрытие и развитие личного потенциала. Это включает работу над физическими, умственными, эмоциональными и духовными аспектами личности. Лучшая версия себя – это человек, который осознаёт свои сильные стороны и работает над слабыми, стремится к гармонии внутри себя и в отношениях с окружающими, ставит перед собой цели и достигает их, а также учится на ошибках и адаптируется к изменениям. Этот путь требует усилий, дисциплины и осознанности, но приносит удовлетворение и чувство внутренней свободы. Эта книга ,как вы уже поняли не для ленивых. Чтобы добиться стабильного результата придется потрудится над собой.

Наша жизнь имеет три мира. Нави, прави и яви. Во всех мирах мы каким то способом учавствуем в этой жизни, либо они на нас влияют. Именно наши поступки показывают какими энергиями мы питаемся. Это выбор каждого в каком направлении ему двигаться. На главное определиться с целью вашего движения. К чему в конечном итоге вы хотите прийти. Что получить и каким способом. Вектор направления задаёт сам человек, исходя в какой ситуации он находиться. В этой книге подробно расписано направления, движения, цели. Где вы можете подчерпнуть для себя что-то новое и важное. Выбор определения движения в жизни подвластен только самому человеку.

В этом издании представлены ключевые принципы лидерства Джона Максвелла в современной интерпретации: сжато и конкретно. Каждый закон раскрыт через набор практических инструментов: выводы по каждой главе; основа каждого закона; ключевые моменты каждого закона; выжимка самых ценных мыслей; главный урок главы; рекомендации по внедрению в жизнь.

Особенности: четкие резюме по главам; конкретные шаги по применению; фокус на быстром внедрении знаний.

Это простое практическое руководство по трансформации теоретических знаний в реальные лидерские навыки.

Художник обложки: Петрунинцев Роман Валерьевич.

Фоновое изображение обложки сгенерировано GPT4_MegaFon_bot.

В мире, где каждый из нас сталкивается с внутренними конфликтами и самокритикой, книга "Внутренний диалог: Как перестать мешать себе жить" открывает дверцу к глубокому самопознанию и преобразованию. Автор проводит читателя через мир внутреннего диалога, объясняя, как сформировавшиеся убеждения и негативные мысли влияют на нашу жизнь. Вложив мощные техники осознанности и медитации, данное руководство предлагает практические шаги к изменению ограничивающих установок на более позитивные. Читателю предлагается не просто распознать собственные внутренние голоса, но и остановить критичный монолог, воспитать эмоциональный интеллект и научиться управлять стрессом. Пора преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни! По мере чтения вы научитесь применять аффирмации, практиковать благодарность и перепрограммировать сознание, создавая новые, поддерживающие модели мышления. Позвольте себе начать диалог, который изменит вашу жизнь. Обложка: Midjourney – Лицензия.

"Управляй собой: Практика НЛП в жизни и работе" – это мощный путеводитель в мир нейролингвистического программирования, открывающий двери к личностному росту и профессиональным достижениям. В этой книге вы найдете основанную на научных принципах методику, позволяющую осознанно управлять своим внутренним состоянием и коммуникацией. Погрузитесь в историю и основы НЛП, научитесь распознавать невербальные сигналы и эффективно взаимодействовать с окружающими. Вы освоите стратегии целеполагания, методы мотивации и секреты успешных переговоров, которые помогут вам добиться успеха как в личной, так и в профессиональной сфере. Применяя техники переформулирования и якорения, вы сможете преодолеть страхи и изменить свое восприятие реальности. Откройте новые горизонты и станьте архитектором своей судьбы вместе с НЛП! Обложка: Midjourney – Лицензия

Откройте для себя мир, где границы становятся основой для близости! В книге "Границы и близость: Как быть рядом, оставаясь собой" исследуется искусство нахождения баланса между личной идентичностью и отношениями с окружающими. Читатели узнают, как осознание собственных границ влияет на качество жизни и позволяет строить здоровые связи. Каждая глава предлагает ценные стратегии, начиная от формирования границ в детстве и заканчивая ролью границ в романтических отношениях и дружбе. Автор глубоко анализирует, как культурные различия, социальные нормы и эмоциональная грамотность формируют наше восприятие близости и защиты личного пространства. Применяя практические советы, вы научитесь не только говорить "нет", но и выражать свои потребности с уважением к другим. Вдохновляйтесь на путь к внутреннему равновесию и гармонии в отношениях! Обложка: Midjourney – Лицензия