Скачать книги жанра Саморазвитие / личностный рост
Тайм-менеджмент – это не только управление временем, но и умение ставить цели. В жизни, как и в путешествии, важно не только «как быстро мы приедем?», но и «туда ли мы приедем?».В книге собраны методики по постановке и достижению целей, расстановке приоритетов, рассмотрены примеры декомпозиции задач.Книга будет полезной как для тех, кто только знакомится с тайм-менеджментом, так и для тех, кто хочет освежить в памяти основные методики.
Каждого из нас волнуют извечные вопросы: "Для чего я живу на Земле? Кто "Я"? Что есть жизнь?" Древние мудрецы говорили "Человек познает себя и ты откроешь весь мир". Человек существо незавершенное, что и понуждает его искать восполнение своего существа. "Человек – переходное существо", – объявил вначале века Шри Ауробиндо и начал этой фразой путешествие в чудесной стране. Раджниш считает, что человек никогда не рождается законченным. И есть некоторые вещи, которые он должен сделать, чтобы быть законченным. Человек есть тайна. Ее надо разгадать, и если будете разгадывать всю жизнь, не думайте , что потеряете время.
Эта книга – увлекательная фантастическая история о Внутреннем Мире человека. Мальчик Динг попадает в удивительное Королевство Волшебницы Психики, где с ним происходят невероятные приключения: встреча с Воображением, борьба Осознанных и Неосознанных Мотивов, погоня за Забыванием, охота на Птицу Интуицию и многое другое.
Книга адресована старшеклассникам, интересующимся психологией и желающим лучше узнать себя. Школьные психологи могут эффективно использовать ее на уроках и факультативах по психологии. Она будет интересна также студентам первых курсов факультетов педагогики и психологии и педагогических колледжей.
Дорогие читательницы! Вы держите в руках книгу, которая поможет вам во многих жизненных ситуациях. Это книга–советчица, наполненная силой и моим жизненным опытом. Как ее правильно читать?
Лучше читать по одной главе в день, а потом сразу же выполнять задание–практику. Пишите на специально отведенных листах прямо в книге. Я об этом позаботилась.
Если какой–то день вы пропустите, ничего страшного. Начинайте читать с первой главы. Все главы расположены в особой последовательности.
Я очень надеюсь, что практики, описанные здесь, будут для вас действительно полезны. Вы сможете открыть новое в себе, поверите в собственные возможности и наконец–то приблизитесь к себе настоящей. Пусть сбудутся мечты!
Чувствовать тревогу неприятно и страшно. Неудивительно, что многие стремятся от нее избавиться. Но популярные сегодня упражнения и практики для снижения тревожности относятся к симптоматическому лечению и имеют временный эффект. «Тревога – всего лишь индикатор более глубоких проблем», – считает психотерапевт Виталий Еремин. Его концепция «нулевого действия» в корне отличается от существующих сегодня подходов лечения тревожности.
Из этой книги вы узнаете, что такое «нулевое действие» и почему любое проявление тревоги или злости говорит о том, что вы его совершаете. А также увидите, что испытывать тревогу – это нормально, но совсем не обязательно.
Книга будет интересна всем, кто нацелен на личностный рост. Вы научитесь лучше понимать себя и станете увереннее в себе.
В двадцать пять лет Анна впервые решила устроить себе отпуск и поехать туристом в загадочную и манящую Индию. Эта поездка изменила ее безвозвратно: там она встретила ЕГО – свою любовь, свою судьбу – пусть и странную и даже жестокую. Они создали свою необычную семью, и с тех пор жили то в России, то в Индии. В этих отношениях каждый искал мнимой свободы и не находил, каждый любил, как мог. Анне часто приходилось подстраиваться, смиряться с агрессией, терпеть боль… Она понимала, что любит сильно, но вместе с тем теряет себя, проваливаясь в бездну безысходности.
Чтобы выдержать это все, помочь самой себе, разобраться, Анна начала писать эту книгу, сначала в форме заметок. На это ушло десять лет, из них три года она провела на Бали. Тогда жизнь внесла свои коррективы, и случилось необратимое. И, как будто расщепившись на осколки, она из последних сил улетела в Индонезию с билетом в один конец.
За три года на острове ей предстояло обрести себя, многое осознать, вынести смыслы, стать новой, другой… Там, под звон балийских колокольчиков, родилась эта книга. Она стала итогом осознания своего пути, понимания и чистого опыта, как прийти к себе истинной, как перестать разрушать себя, обрести свою опору и начать жить свою жизнь, настоящую.
Анна приглашает вас в это путешествие по Путеводителю к Себе – возможно, оно поможет кому-то лучше понять себя, помочь себе в сложные моменты справиться и стать сильнее. Для кого-то книга станет ярким лучиком света в темную ночь. Где несмотря ни на что, всегда есть место вере, принятию и любви.
Осознаешь ли ты свою ценность и ценность своего времени? Понимаешь ли ты важность своего опыта, позволяешь ли роскошь быть собой, получаешь ли желаемое? Это книга-дневник, страницы которой ведут тебя к самой себе, к пониманию своей ценности, своих возможностей и ресурсов, к независимости от чужого мнения, к исполнению своих желаний и осознанию себя целостной и счастливой. В этом дневнике тебя ждет увлекательное путешествие к центру себя с необычными заданиями, трансформационными практиками, персональными мандалами и просто интересным диалогом. Пусть книга станет для тебя ответом на самые главные вопросы.
«Шелест утренних звезд» – это вторая книга Вадима Зеланда в серии «Трансерфинг реальности». Трансерфинг – это мощная техника, дающая власть творить невозможные с обыденной точки зрения вещи, а именно – управлять судьбой по своему усмотрению. В ее основе лежит модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это I ступень Трансерфинга и первые шаги мага.
II ступень Трансерфинга объясняет, почему желания не исполняются, а мечты не сбываются. Оказывается, для того чтобы воплотить желаемое в действительность, необходимо знать, как делать заказ. Читателям предстоит убедиться, что любые возможности ограничены только их собственным намерением. В книге приводятся конкретные практические рекомендации по технике реализации заказа.
В этой книге изложено 78 основных принципов Трансерфинга.
Трансерфинг – мощная техника управления реальностью. Человек получает возможность изменять судьбу по своему усмотрению.
Если вам не знакомы принципы Трансерфинга, то благодаря этой книге вы можете пройти курс управления реальностью за 78 дней.
Это знание откроет вам глаза на иллюзорность внешнего мира. Вы поймете, что реальность не существует сама по себе. В каждый момент времени из множества вариантов решений вы способны выбирать единственно правильный, всегда достигать поставленной цели и решать, каким событиям быть, а каким никогда не быть в вашей жизни.
Материалисты занимаются тем, что преодолевают препятствия, которые сами же создают, а идеалисты витают в облаках и мечтах. Ни те, ни другие не умеют управлять реальностью.
Вы – научитесь!
Книга "Повороты судьбы: Календарь судьбоносных дат 2024–2025" – ваш надежный помощник для ежедневного планирования. Этот календарь создан для того, чтобы помочь вам принимать взвешенные решения, предсказывать важные события и избегать скрытых опасностей.Вы когда-нибудь задумывались, почему одни дни приносят удачу, а другие полны трудностей? Этот календарь поможет вам раскрыть закономерности и понять, как управлять этими колебаниями, чтобы максимально использовать потенциал каждого дня.Что вы найдете внутри книги:• Таблицы с расчетами на каждый день 2024 и 2025 годов• Инструкции по использованию таблиц, поиска судьбоносных и потенциально неблагоприятных дней года• Прогнозы на каждый день• Уникальный метод определения годового вектораИспользуйте "Повороты судьбы: Календарь судьбоносных дат 2024–2025" для достижения своих целей и контроля над своим будущим!Обложка этой книги создана с помощью нейросети DALL-E 3, разработанной OpenAI.
Если человек относится к миру как чему-то известному и доступному, то он будет жестоко разочарован.
Возможно ли заново научиться жить легко и счастливо каждую минуту? Можно ли снова, как в детстве, просыпаться каждое утро с предвкушением удивительного? Бывает ли так, что не всегда приятные повседневные заботы приносят исключительно радость?Да, да и да. Возможно, можно, бывает.Так бывает тогда, когда вы начинаете жить своей собственной жизнью. Когда чувствуете, что ваше, а что навязано окружающими. Когда полностью доверяете миру.Так бывает после перехода от общепризнанного «сделать и стать» к счастливому «делать и быть».Автор рассказывает свою историю такого перехода. Эта книга – исповедь. И пусть она поддержит тех, кто устал быть белкой в колесе чужой судьбы под лозунгом «Так правильно!» и кто готов написать собственный сценарий собственной жизни.
Терапия зависимостей, избавление от последствий травм домашнего насилия, саморегуляция после жизненных кризисов, избавление от чувства вины и комплекса жертвы, утрата смысла жизни. Культивирование любви к жизни и стремление к обретению смысла.
Уникальная книга, созданная для тех, кто стремится преодолеть депрессию и вернуть радость жизни. Каждая сессия длится всего 7-10 минут и поможет вам справиться с негативными мыслями, найти внутренний покой и поднять настроение. Легкость использования позволяет использовать книгу в любое удобное время и место, а проверенные техники гипноза и медитации обеспечивают эффективный результат. Подарите себе заботу и эмоциональное благополучие уже сегодня!
Это уникальная книга для тех, кто стремится к внутренней гармонии и нравственному очищению. В ней предложены эффективные сессии самогипноза, помогающие освободиться от чувства вины и стыда, восстановить чувство собственного достоинства, пробудить нравственную осознанность и очистить мысли.Каждая глава представляет собой полноценный цикл позитивного внушения для укрепления моральных ценностей и поддержания нравственной свежести в повседневной жизни. Тщательно продуманные техники самогипноза позволят вам погрузиться в состояние глубокого расслабления и осознанности, оказывая положительное влияние на внутреннее состояние и поведение.
"Панацея: Ваш Путеводитель к Здоровью и Счастью"Откройте для себя мощь гипнотических тренингов с "Панацея" — уникальной книгой, предназначенной для улучшения вашего самочувствия. С каждой короткой сессией, длительностью всего 7-10 минут, вы сможете справиться с различными проблемами: снять стресс, облегчить боль, повысить энергию и улучшить настроение. Простота использования позволяет слушать аудио-книгу "Панацея" в любое удобное время и место, а проверенные гипнотические техники обеспечивают эффективный результат. Подарите себе заботу и внутренний покой с "Панацея" уже сейчас!