Скачать книги жанра Саморазвитие и советы
В современном мире, где информация и технологии стремительно развиваются, важно уметь различать шум от сигнала, избегать ловушек коллективного мышления и не поддаваться иллюзии стабильности. Эта книга предлагает читателю уникальный взгляд на множество аспектов нашей жизни, от потребления и образования до этики и профессиональной деятельности. Автор исследует, как простота, случайность и антихрупкость могут стать ключами к успешной адаптации в условиях неопределенности. Читатель узнает, как использовать ошибки и случайности в свою пользу, развивать критическое мышление и принимать обоснованные решения. Эта книга станет незаменимым путеводителем для тех, кто стремится к личностному росту и устойчивости в быстро меняющемся мире.
Каково это – быть СОБОЙ без фильтров?
Проживать СВОЮ жизнь?
Какая она, ТВОЯ жизнь? Какая ты истинная?
Я пишу #Терапевтический_текст, читая его про себя или вслух ваше тело, ваше бессознательное завершает какие-то отжившие сценарии, закрывает программы, открывается чему-то новому.
Так работают слова-ключи и состояние. Это научный метод, на нем много, что построено, о нем знали целители древности, женщины, что молились и заговаривали болезни.
Я Выгружаю их после сессий с вами, ловлю волну и Выгружаю протаскиваю через свое сердце и опыт, но это все вы…
Ваши истории. Но история одной женщины – это история многих женщин. Мы все проживаем такие истории.
История о молодой девушке-психологе, решившей изменить свою жизнь и попробовать силы в бизнесе. Она вступает в сообщество начинающих предпринимателей, где знакомится с наставниками и единомышленниками. Полная энтузиазма, героиня делает первые шаги в новом деле, но вскоре сталкивается с непредвиденными трудностями. Совершив серьезную ошибку, она оказывается в состоянии неопределенности и растерянности, не зная, как правильно поступить дальше.
Каждый из нас мечтает о жизни, наполненной счастьем и гармонией, но как найти этот путь? В книге "Путь к Счастью: Как Построить Жизнь Мечты" вы найдете практическое руководство для того, чтобы стать автором своей судьбы, создавая не только счастье, но и целеустремленную, наполненную смыслом жизнь.
Автор предлагает глубокое понимание концепции счастья, помогает разобраться в мифах и реальности, открывая путь к внутренней гармонии. Книга охватывает ключевые аспекты жизни, начиная с самопознания и личностного роста, и заканчивая искусством благодарности и позитивного мышления.
В каждой главе – практические методы и упражнения для работы с эмоциями, здоровьем, отношениями и карьеры, а также принципы минимализма и жизни в настоящем. Вы научитесь ставить вдохновляющие цели, управлять своим эмоциональным состоянием, достигать успеха на профессиональном фронте и поддерживать осознанные отношения.
В этой книге вы найдете практическое руководство по освоению своего разума и достижению внутренней гармонии. Понимание того, как наши мысли влияют на восприятие реальности, поможет вам справляться с тревогами и сомнениями. В первой части книги вы познакомитесь с основами самосознания и узнаете, как обрести контроль над своими мыслями и эмоциями.
Во второй части автор раскрывает действенные инструменты для достижения покоя, такие как медитация, осознанность и методы управления эмоциями. Эти техники помогут вам освободиться от негативных переживаний и найти баланс в повседневной жизни.
В третьей части книги вы научитесь создавать гармонию в отношениях с окружающими и преодолевать внутренние конфликты. Заключительная часть посвящена созданию стратегии для поддержания внутреннего спокойствия на долгосрочную перспективу и разработке личного плана для продолжения пути к гармонии.
Можно ли самостоятельно восстановить память и внимание после болезни? Сколько времени потребуется для этого и нужны ли медикаменты? Рано или поздно такие вопросы возникают почти у всех.
Книга даёт ответы на эти вопросы и представляет простую и понятную систему когнитивных тренировок «Психонейрофитнес». Здесь «психо» подразумевает психологические практики для улучшения эмоционального фона; «нейро» включает упражнения для развития межполушарного взаимодействия; а «фитнес» предполагает систематический подход к тренировкам, аналогичный работе с телом.
Выбирая нужные практики, вы сможете самостоятельно создать индивидуальный план занятий. Эти упражнения можно выполнять параллельно с повседневными делами или в перерывах между работой, кроме того, это отличный способ провести время с пользой.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Не Маргарет Митчелл, конечно, но тоже про любовь. Про страстную любовь к продажам, соцсетям, читателям, клиентам и живым текстам, которые работают.
На этих страницах – вся сила притяжения копирайтинга в соцсетях. Серьёзные знания в несерьёзной упаковке, чтобы читалось взахлёб.
Если применить на практике всё, что в этой книге, то клиенты из соцсетей будут всегда. И на низких охватах. И без затрат на рекламу. Посты будут писаться легко, даже если медведь на пальцы наступил. Проверено лично автором и благодарными заказчиками.
Подсказки для владельцев бизнеса и экспертов, кто делает первые шаги в соцсетях. А также для тех, кто уже там продвигается и хочет усилить продажи с помощью текстов.
Ты думаешь, что твои мечты – это просто фантазии? Ты не один. Многие живут в ожидании, что все как-то само собой сложится. Но что, если ты узнаешь, что результат зависит от твоих действий? Как часто ты откладываешь начало, сомневаешься или боишься сделать первый шаг? Эта книга научит тебя не только ставить цели, но и достигать их. "Метанойя действий: От мысли к результату" расскажет, как перейти от размышлений к конкретным шагам, чтобы добиться того, что ты хочешь. Пройдя через реальные примеры и практические техники, ты научишься преодолевать страхи, строить план действий и измерять успех. Настало время изменить свою жизнь. Начни действовать!
Каждый человек сталкивается с трудностями, неудачами и ошибками. Однако именно эти моменты могут стать источником глубоких изменений и личностного роста. В этой книге мы исследуем, как извлечь уроки из ошибок, перевернув их в двигатели прогресса. Через примеры из собственной жизни автор делится своим опытом преодоления кризисных ситуаций, таких как финансовые трудности, профессиональные неудачи и личные поражения. Книга показывает, как меняя подход к ошибкам, можно научиться смотреть на них как на ценные уроки, которые ведут к успеху.
"Метанойя ошибок" – это не просто книга о неудачах, это руководство по трансформации мышления. Она вдохновляет на принятие ответственности за свою жизнь и решение действовать несмотря на страх и сомнения. Автор предлагает практические шаги, которые помогут каждому читателю не только пережить свои ошибки, но и научиться использовать их как основу для достижения большего в жизни.
Выровняйте свое состояние и задайте нужный настрой за 1 минуту!
Прекратите терять время и сливать себя.
Высвободите силы для того, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО!
Подходят как для женщин, так и для мужчин!
– Устали? Не выспались?
– Тревожно, страшно? Сложно, трудно?
– Лениво? Хаос и бардак?
– Все достало? Неуверены в себе?
Используйте эти волшебные Фразы-Стабилизаторы и Активаторы от Анны Ященко! Они:
1) Помогут вам себя успокоить, стабилизироваться в разных сложных ситуациях, когда вам тяжело или «качает».
2) Активизируют, добавят силы, мотивации, желания делать дела.
3) Выровняют самооценку, добавят веры в себя, вдохновят на подвиги.
4) Напомнят о главном, вечном, настоящих ценностях, благодарности.
Необычный взгляд на психологию. Эта книга-метафора поможет вспомнить, для чего на самом деле мы изучаем законы психики и стремимся понять себя.
В своей книге автор говорит с читателем о том, что изучение психологии похоже на изучение иностранного языка, и показывает на примерах, как эту аналогию можно использовать в повседневной практике общения. В конце каждой главы размещены упражнения, которые помогут закрепить полученные знания.
В этой книге представлен практический подход к пониманию и управлению эмоциями, объединяющий теорию и действенные методики. Читателям предлагается глубокое погружение в мир эмоций: от их определения и анализа до работы с негативными переживаниями и развития положительных чувств. Главы охватывают важные аспекты эмоционального интеллекта, такие как эмоциональный баланс, предотвращение выгорания и укрепление устойчивости к стрессу.
Важные инструменты и техники, описанные в книге, помогут вам научиться управлять своей эмоциональной палитрой, выражать чувства и строить здоровые отношения с окружающими. Практические упражнения, советы по саморазвитию и возможность саморефлексии сделают путь к эмоциональному благополучию не только доступным, но и увлекательным.
Эта книга станет ценным ресурсом для всех, кто стремится к глубже понять свои эмоции, развивать эмоциональную грамотность и вести более счастливую, полноценную жизнь.
Статья посвящена подробному рассмотрению нейроциркуляторной дистонии (НЦД) – функционального расстройства, связанного с нарушениями регуляции работы сердечно-сосудистой системы под влиянием нервной системы. В материале обсуждаются причины возникновения НЦД, разнообразие симптомов, диагностические подходы и методы лечения.
Особое внимание уделено важности комплексного подхода к лечению, включающего медикаментозную терапию, немедикаментозные методы и изменение образа жизни. Также рассматриваются практические советы по профилактике НЦД и улучшению устойчивости к стрессу.
Статья носит чисто информационный характер. Если вы захотите воспользоваться полученными в ней знаниями, то убедительно рекомендуем обязательно перед этим проконсультироваться с лечащим врачом. Помните, что каждый организм уникален и требует индивидуального подхода.