Скачать книги жанра Саморазвитие и советы
Ты считаешь, что две бутылки пива по вечерам – это безобидно? Алкоголь убедил тебя, что он – твой друг, но на самом деле он тихий диктатор, который крадёт твоё время, здоровье и мечты. Эта книга – не сборник страшилок. Это инструкция по взлому системы, где ты больше не пешка, а игрок, который меняет правила.
Что внутри?
Научные факты без занудства: Узнай, как спиртное перепрограммирует мозг, превращая тебя в заложника «дофаминовых качелей», и как сломать этот код.
Практика: Чек-листы, экстренные меры при срывах. Даже если ты прокрастинатор – здесь всё по шагам.
Истории тех, кто вырвался: Они пили «как все», но нашли силы изменить жизнь. Ты – следующий
Для кого?
Для тех, кто устал просыпаться с туманом в голове и отёками на лице.
Для тех, кто хочет вернуть энергию, ясность мыслей и самоуважение.
Для тех, кто готов заменить алкогольные ритуалы на жизнь без компромиссов.
Ты не просто бросишь пить. Ты перепишешь сценарий своей жизни – от раба привычки до автора собственной свободы
Вы мечтаете о свободе: работать из любой точки мира, выбирать проекты, которые вдохновляют, и жить по своим правилам? Фриланс – это не просто работа, это образ жизни. Но с чего начать, если у вас нет опыта? Как найти первых клиентов и превратить фриланс в стабильный источник дохода?
«Фриланс с нуля: как начать зарабатывать удалённо за 30 дней» – это ваш пошаговый план к свободе. В этой книге вы найдёте:
Практические советы по выбору ниши, созданию портфолио и поиску первых клиентов.
Реальные кейсы от автора и его учеников, которые начали с нуля и достигли успеха.
Инструменты и стратегии для масштабирования бизнеса и перехода от фрилансера к владельцу студии.
Вы узнаете, как избежать выгорания, правильно оценивать свою работу и строить личный бренд, который привлечёт клиентов без постоянного поиска заказов.
Эта книга – не просто теория. Это готовый план действий, который поможет вам сделать первый шаг к жизни, о которой вы всегда мечтали.
Ваше будущее начинается прямо сейчас.
Ты хочешь изменить свою жизнь, но не знаешь, с чего начать? Чувствуешь, что способен на большее, но постоянно откладываешь перемены? «Перезагрузка жизни: путь к успеху и самореализации» – это книга, которая поможет тебе вырваться из рутины, обрести уверенность и двигаться к своим целям.
Здесь ты найдёшь:
Практические шаги для личностного роста и самореализации
Эффективные техники мотивации и продуктивности
Проверенные способы преодоления страхов и сомнений
Чёткий план действий для достижения успеха
Эта книга – не просто вдохновение, а реальный инструмент для перемен. Начни действовать прямо сейчас – и ты увидишь, как твоя жизнь выходит на новый уровень!
Твой успех начинается здесь. Перезагрузи свою жизнь и стань лучшей версией себя!
В этой небольшой методичке собраны практические советы и рекомендации для тех, кто готовится к собеседованию и стремится уверенно шагнуть навстречу своим мечтам. Я всегда мечтала создать материал, который станет надежным помощником для соискателей, предоставляя ответы на актуальные вопросы и подсказки по подготовке. Методика охватывает ключевые аспекты успешного прохождения собеседования, включая подготовку к вопросам, создание резюме, навыки самопрезентации. Моя цель – помочь каждому читателю преодолеть страхи и неуверенность, чтобы они могли представить себя потенциальному работодателю и уверенно двигаться к своей цели.
Как перестать тревожиться, даже если вокруг «армагеддон»? Скажете, невозможно? Ещё как возможно, ведь есть такой удивительный народ, который живёт между Италией, Венгрией и Румынией – сербы! Они умеют и доказывают это уже целыми столетиями, даже несмотря на войны и другие глобальные бедствия.
Как им это удаётся? Весь секрет в «Полако». Эта книга раскроет вам все секреты этого загадочного слова, глубоко погрузит в культуру и жизненную философию сербского народа, а также научит вас больше никогда не тревожиться, что бы ни происходило в вашей жизни. Да начнётся терапевтическое путешествие в мир «Полако»!
Новая версия книги с улучшенной редактурой и корректурой, а также дополненная фотографиями и новой информацией.
Статья посвящена правилам и требованиям к содержанию собак в городских квартирах. Рассматриваются правовые аспекты, такие как регистрация животных, соблюдение общественного порядка и уборка за питомцами. Подробно описаны рекомендации по уходу за собакой, включая обеспечение пространства, гигиену, питание и безопасность. Особое внимание уделено вопросам социализации и воспитания, а также важности физической активности и психологического состояния питомца. Материал полезен как для начинающих, так и для опытных владельцев собак, стремящихся создать комфортные и безопасные условия для совместного проживания с четвероногим другом в ограниченном пространстве квартиры.
В этой книге автор просто и нескучно объяснит тренды саморазвития, а также поделиться своей оригинальной личной методикой. Не нужно долго читать, чтобы понять ценность всей изложенной информации, именно поэтому книга столь небольшая и подвластна любому читателю.
Моя приватная книга с заметками, которая родилась в результате моей беседы с разными хейтерами. Она состоит из серии жёстких ответов им на их претензии ко мне. Эти ответы я периодически перечитывал, чтобы поддерживать веру в себя в трудные моменты. И в них я черпал энергию для дальнейшего развития в своём деле. Мне всегда это помогало.
Я никогда не думал, что этот материал однажды станет публичным, потому что он планировался как личное приватное пособие по тому, как отвечать на разные провокации и хейт в своём деле.
Но так вышло, что теперь этот материал доступен и вам.
Приятного изучения.
Статья рассматривает влияние сахара на организм человека и подчеркивает важность отказа от него для улучшения общего состояния здоровья. Рассматриваются многочисленные негативные эффекты чрезмерного потребления сахара, включая нарушение обмена веществ, ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение риска развития диабета и ожирения.
Также обсуждаются позитивные изменения, происходящие при полном исключении сахара из рациона, такие как стабилизация уровня энергии, улучшение работы мозга, снижение веса, укрепление иммунитета и оздоровление кожи. Особое внимание уделено восстановлению нормального функционирования кишечника и улучшению восприятия вкусов. В заключение подчёркивается, что отказ от сахара – это важный шаг к долголетию и высокому качеству жизни.
В книге "Цифры на лету: Тренировка мозга через устный счёт" вы откроете для себя увлекательный мир устного счета, который не только развлекает, но и кардинально трансформирует ваш мозг. Познакомьтесь с невероятной силой чисел, изучите их исторические корни и узнайте, как устный счет может укрепить когнитивные навыки. Овладейте техниками быстрого сложения, вычитания и умножения, используйте мнемонические приемы для лёгкого запоминания чисел и развивайте интуитивные навыки через игры и головоломки. Вы научитесь контролировать эмоции, улучшать пространственное мышление и включать математику в повседневную жизнь, открывая новые горизонты для самосовершенствования. Приготовьтесь к захватывающему путешествию в мир чисел, где каждый успешный расчет станет шагом к вашему интеллектуальному развитию. Обложка: Midjourney – Лицензия.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
«Современный прикорм: От первых кусочков к здоровым привычкам» – практическое руководство для родителей, выбирающих Baby-Led Weaning (BLW). Книга объединяет научные рекомендации ВОЗ, советы педиатров и опыт тысяч семей.
«Прикорм – не битва за чистую тарелку, а путь к самостоятельности.».
Сделайте прикорм радостным стартом в мир вкусов!
Что движет человеком: страх наказания или понимание последствий? Нужна ли вера в наблюдателя, чтобы быть добрым? Можно ли жить осознанно – без костылей, без масок, без посредников?
Эта книга – манифест внутренней зрелости и свободы. О том, как стать не просто взрослым по возрасту, а человеком, который думает, чувствует, выбирает и несёт ответственность. О том, как отпустить страх и начать жить честно – перед собой, перед другими, перед будущим.
"Завет свободного разума" не отвергает веру – он очищает её. Он не бунтует ради разрушения – он зовёт к осознанному созиданию. Он – о силе быть собой и о смелости быть добрым, даже когда никто не смотрит.
Эта книга – не ответ. Это приглашение думать. Не манифест вседозволенности. А путь к зрелости.
Путь к себе.
Что, если наши дети – лучшие учителя?
Эта необычная книга написана от лица пятилетней девочки, которая замечает то, что взрослые давно перестали видеть, – как мы теряем связь с настоящим моментом, с детьми, даже находясь рядом с ними. С детской мудростью и тонкой иронией маленькая героиня рассказывает о том, как она чувствует присутствие и отсутствие мамы, и делится секретами возвращения взрослых в «здесь и сейчас» для радости общения с детьми.
В девяти трогательных главах читатель увидит мир глазами ребёнка, для которого нет ничего важнее, чем быть вместе – по-настоящему, всем сердцем и вниманием.
Книга для всех, кто хочет вернуться домой – к себе настоящему, у детям и к тем, кто ждёт нас в настоящем моменте.
Книга в жанре нон-фикшн о людях. О мужчинах и женщинах. О позитивном мышлении с небольшим уклоном в эзотерику, волшебство, добро и чудо. Ответы на интересующие вопросы лежат на поверхности и между строк.
Данная книга по самопознанию и саморазвитию призвана направить вектор читателя в позитивное русло, увеличить градус добра и хорошего настроения через аффирмации, волшебные обряды по–симоронски, через понимание психологии людей, учитывая различия между мужчинами и женщинами. Материал изложен через анекдоты, истории, притчи, с использованием чувства юмора, не забывая про любовь к себе и про веру в силу слова, мысли и действий.
Она всегда была «не такой». Не такой, как другие, не такой, как хотелось бы родителям, и определённо не такой, как пишут в учебниках. Но, знаете, быть не такой – это целое искусство, особенно, когда жизнь превращается в импровизационный стендап со всеми её попытками балансировать между принятием себя, вкусными пасочками и осознанием, что маникюр можно сделать даже после свидания.
Здесь нет строгих правил или глянцевых идеалов. Это дневник саморефлексии, где смешное переплетается с глубоким, бытовое – с философским, а каждая мелочь жизни – от любимого кофе до размышлений о судьбе человечества – становится поводом для размышлений. Читайте с улыбкой, а может, и с лёгкой «не такой» слезой.
Эта книга – ваш билет в мир размышлений, где кофейный скраб становится философией, а планы уступают место настоящей жизни. Открывайте, если хотите увидеть себя со стороны, посмеяться, поразмышлять и почувствовать, что несовершенство – это нормально. Жизнь не идеальна, зато она настоящая. Как и эта книга.
«Творческая связь» – это книга, которая исследует искусство и науку творческого процесса, рассматривая, как идеи, вдохновение и сотрудничество могут привести к инновационным решениям. Автор анализирует различные аспекты креативности, от индивидуального мышления до командного взаимодействия, и предлагает практические методы для улучшения творческих способностей.
Книга наполнена примерами успешных проектов, интервью с творческими личностями и упражнениями, которые помогают читателям развивать свою креативность. Особенное внимание уделяется значению среды и культуры для творчества, а также способам преодоления творческих блоков.
«Творческая связь» станет полезным пособием для художников, писателей, предпринимателей и всех, кто стремится раскрыть свой потенциал и использовать творческий подход в своей жизни и работе.