Скачать книги жанра Психотерапия
У вас одно непрочитанные сообщение от воображаемого друга. Ему есть, что вам сказать.
Яна Родина, семейный психолог.
Психолог, психотерапевт часто сталкивается с проблемой сопротивления или идеализации родителей в консультировании.
Моя небольшая методичка об этом. В ней только практика и мой опыт в этой теме.
В уникальной книге клинического психолога Петрова Евгения Анатольевича рассказывается, всё то, что помогает понимать эмоции и поведение и психические процессы так как они на самом деле происходят. В книге автор приводит самую актуальную информацию.Рассматриваются вопросы эмоций и отношений, детской психологии, психологии личности, вопросы психологии появляющиеся ежедневно, также рассматриваются вопросы успешной психологической помощи и приводятся методы практической психотерапии.Информация приводится без лишней воды в виде тем охватывающих только сущность рассматриваемого вопроса.Для широкого круга читателей.
Чтобы прочесть эту книгу до последней страницы, нужнаопределенная смелость. Ведь любая современная женщина, какой бы независимой и уверенной в себе она ни была, невольно придерживается неких правил и установок, которые, сама того не осознавая, усвоила еще в раннем детстве. Книга соткана из метафорических образов, которые, словно завораживающие картины на контрастном полотне, созданыяркими сочными штрихами, порой мягкими и нежными, но чаще резкими и откровенно безжалостными, даже причиняющими боль. Но боль эта целительная, дарящаяосвобождение от всего ненужного, навязанного извне. И если удастся найти в себе мужество увидеть себя в истинном свете, без кокона общепринятых, порой отживших свое представлений, то откроется волшебная дверь в мир, дарящий наслаждение от осознания собственной силы и сексуальности, умения принимать собственные решения, а не те, которые от тебя ждут. Но прежде необходимо ответить себе на самый главный вопрос: «Чего я действительно хочу?»
Представлен анализ современных научных исследований в области применения и использования гипноза и внушения в отечественном и зарубежном спорте, выявлены и изучены конструктивные способы и методы психологической диагностики внушаемости и гипнабельности спортсменов и их применение с целью достижения высоких спортивных результатов. Монография рассчитана на широкий круг читателей: преподавателей и студентов спортивных вузов, аспирантов, научных сотрудников, спортивных тренеров, спортивных психологов, а также всех, кто желает быть на острие получения новых знаний и умений.
Эта книга о расстройствах личности ценна тем, что содержит опыт и рекомендации отечественного психотерапевта с многолетним стажем работы – Г. В. Старшенбаума. Автор использует современную диагностическую систему психических расстройств DSM-5 и новейший классификатор болезней МКБ-11, приводит соответствующие им профессиональные тесты, разъясняет психодинамические и когнитивные механизмы расстройств, дает разработанные на этой основе терапевтические рекомендации. Описание расстройств иллюстрируется примерами из практики автора.
Издание будет полезно обучающимся и практикующим психологам и врачам-психотерапевтам, а также всем, кто интересуется проблемами расстройств личности. Книга написана понятно, живо и снабжена словарем терминов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Продолжение книги "Онко, спасибо! Трансформация себя". Автор рассказывает о пациентах, врачебных ошибках, которые делаются при лечении онкозаболеваний. Автор не является врачом. Все на собственном опыте. Администрация сайта не несет ответственности за предложенные автором советы.
Психотерапевтическая вдохновляющая книга, которая подарит вам улыбку, мурашки, слезы. А также переосмыслить свою жизньПрочитайте ее неспеша. Уделите время себе. Сходите в свой любимый парк.Возьмите с собой любимый ароматный напиток в стаканчике, блокнот и ручку.Выделите 1 час времени для себя.В книге девять историй. Каждая с многоточием в конце. Она не завершена. Есть множество вариантов продолжения каждой истории. Ваша цель – написать свой конец каждой.Это один из вариантов психотерапии. Бережной. Творческой. Наполняющей.После прочтения каждой истории, остановитесь. Не спешите читать следующую. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях, мыслях, ассоциациях и эмоциях. А после, напишите собственный конец истории.Затем приступайте к прочтению следующей.А теперь – время погрузиться в путешествие жизни с героями историй и найти ответы на множество вопросов.Каждая история подарит вам самое ценное – глубочайшее осознание того, что каждый из нас – Автор своей собственной истории
Одной из причин эндогенной депрессии является неразвитое, ущербное ощущение собственной ценности, которое является основой для каждодневных реакций, эмоций, привычек и стратегий поведения в целом. В книге рассматриваются факторы, влияющие на формирование этого ощущения и последствия функционирования организма в режиме депрессии. Алгоритм действий и авторская психологическая методика, описанная в данном руководстве, позволяет развить в себе ощущение собственной ценности и избавиться от депрессии навсегда без лекарств и посторонней помощи. Уникальное достоинство этого руководства заключается в его практичности. Всё, что пошагово рекомендуется выполнять, снабжено подробными указаниями. Каждый раздел имеет рубрики, описывающие, что следует делать, для чего, каков будет результат и почему именно так. Простые, доступные почти каждому, безопасные способы, описанные в руководстве, помогают самостоятельно за несколько месяцев распрощаться с депрессией.
Ленивая скотина -2. Волшебный пендель
То, что вы прочитаете в этой книге, вам не расскажут на тренингах личностного роста. И западные гуру, съевшие не одну собаку на мотивации, в своих бестселлерах о таком не напишут.
В этой книге я поставил перед собой амбициозную задачу – сделать личностный рост great again!
Эта книга перевернет все ваши представления, как собственными руками слепить из того, что было, – лучшее будущее для себя и своих близких.
Человек – скотинка ленивая, пока не пнешь – не полетит. Эта книга – целая шкатулка пенделей для ленивой скотины, которые помогут вам взлететь.
Пендели эти не простые, а волшебные!
Самораспаковывающиеся.
Каждый пендель, помимо мгновенного эффекта, заряжен на долгосрочный личностный рост. Возможно, пройдут месяцы, после которых вы заметите, что начали вести себя в привычных ситуациях чуть-чуть по-другому.
И вот это «чуть-чуть», эти маленькие изменения будут давать огромные результаты, которые вам точно понравятся.
Обнимаю! Ваш Молчанов
Прими волшебную таблетку от боли. Практическая психология
Мы мечтаем жить счастливо: любить, проводить время с друзьями, быть реализованными в карьере и получать достойные деньги за свой труд, радоваться родительству и общению с детьми, быть в хороших отношениях со старшими родственниками. Обрести счастье помогает любовь к себе и вера в свои силы, умение замечать возможные ошибки в своем мышлении – и готовность вовремя их исправлять, совершенствоваться и работать над собой. Психолог в этом деле – лучший помощник. Его главная цель – благополучие и счастье клиента. Он видит процессы, которые происходят в психике и внутреннем мире человека, и помогает ему осознать и исправить то, что мешает быть в ладу с самим собой, с окружающими и миром вокруг.
В книге психотерапевта Екатерины Пластеевой вы прочитаете заметки и наблюдения из ее более чем 30-летнего опыта работы с клиентами. Все советы – работающие, а техники и упражнения проверены на практике – в процессе общения с пациентами, во время терапевтических сеансов. Благодаря рекомендациям автора вы сможете самостоятельно решить самые распространенные психологические проблемы, с которыми сталкивается большинство людей. Вы прочитаете примеры исцеления от душевных недугов в связи с проблемами в личной жизни, семье, отношениями с родственниками. Узнаете о способах преодоления панических атак, причинах возникновения различных заболеваний. Рассмотрите особенности взаимодействия детей и родителей, процесса воспитания. Отдельно обсуждаются вопросы, касающиеся карьеры и финансового положения, профессиональной реализации.
Книга поможет обрести здоровую самооценку, избавиться от чувства вины, научиться радоваться жизни и замечать вокруг позитив, жить с оптимизмом и верой в свои силы, смело встречать и преодолевать вызовы судьбы!
Эта книга поменяет ваше представление о "правильном питании" и о здоровом подходе к жизни. Автор книги – ученик целителя, остеопат, психотерапевт и свободный ученый. В этой работе представлен результат объединения современных научных достижений и народных традиций. Книга не похожа на диеты, программы похудения и прочие пособия по самосовершенствованию. Написана в очень простой и доступной манере. Подача материала легкая, читается на одном дыхании. Особое внимание автор уделяет детям с особенностями, так как сам отец особенного ребенка.
Мы с удовольствием возвращаемся в детство, повторно проживаем радостные события в своих воспоминаниях. Но так ли часто нам хочется вернуться туда, где мы были несчастливы?Иногда это просто необходимо. В терапевтических целях.Кира – студентка 3 курса встречает свою любовь на сайте знакомств. С этого момента судьба испытывает на прочность главную героиню, подбрасывая ей «сюрпризы» один за другим. Преодолеть такие трудности без потерь просто невозможно. В минуты полного отчаяния человек совершает необдуманные, а порой и непоправимые поступки. Хорошо, если такой опыт проживается не в полном одиночестве, как это произошло с Кирой.Драма главной героини не вымысел. Сюжет основан на реальных событиях. Более того, многие девушки не редко сталкиваются с чем-то похожим. Только с болью справляются каждая по-своему.Так ли случайны неожиданные встречи, если они способны изменить нашу жизнь?Все персонажи являются вымышленными, и любое совпадение с реальностью случайны.
За более чем тридцатилетний опыт работы в качестве клинического психолога доктор Мона Делахук видела, как бесчисленное множество обезумевших родителей входили в дверь ее кабинета. В большинстве случаев эти родители – заботливые, сострадательные и проницательные люди – прочитали все книги по воспитанию детей на полках, но они все еще находятся в раздражении и замешательстве, задаваясь вопросом, почему они не могут исправить разрушительное поведение своего ребенка.
В этой книге доктор Делахук предлагает новый подход к воспитанию, который фокусируется на уникальной нейробиологии ребенка. Опираясь на последние исследования в области неврологии и поливагальной теории, которая обеспечивает основу для понимания взаимосвязи между нашей нервной системой и нашими чувствами и эмоциями, она рассказывает, как родители могут переключить внимание с решения проблемного поведения на понимание того, что лежит в основе этого поведения. Вместо подхода «сверху вниз», предполагающего, что мозг управляет телом, она выступает за подход «снизу вверх» или «тело вверх», который учитывает существенную роль всей нервной системы с акцентом на сенсорную обработку.
Для кого эта книга
Для неравнодушных родителей.
На русском языке публикуется впервые.
В книге собраны сказки, отражающие эмоции, чувства, переживания, ежедневно испытываемые каждым человеком: одиночество, любовь, ненависть, страх, обида. И как, порой, бывает сложно распознать эти чувства, выразить словами свои переживания, в этом может помочь эта книга. Порой чужие мысли откликаются, как свои, каждый найдет для себя что-то важное, равнодушных не останется. Автор предлагает использовать сказки для внутреннего ребенка, как инструмент снятия изолированности. Будет интересно к прочтению широкому кругу читателей, а также специалистам в области психологии, психосоматики, личностного развития, коучам.
Наверное, ни один другой метод не вызывал такой бурной полемики в профессиональном сообществе и не получал при этом такого широкого распространения в повседневной работе психотерапевтов, как расстановочная работа. Несмотря на свою относительную молодость, на сегодняшний день он представлен – в зависимости от профиля и основного фокуса в работе тех, кто его применяет, – практически в бесконечном множестве разнообразных направлений и форм. После краткой исторической справки о развитии метода Диана Дрекслер представляет “столпы” системных расстановок: системную теорию и феноменологическую позицию, генерационную перспективу и ориентированность на ресурсы. На основе примеров в книге представлены часто наблюдаемые системные динамики, на примере группового семинара объясняются характерные особенности расстановочной работы. Кроме того, автор не оставляет без внимания поэзию расстановочной работы и с удивительной ясностью приветствует серьезную критику в адрес расстановок. Столь же трезво она проводит черту между нереалистичными, восторженными утверждениями некоторых приверженцев метода и подлинными, изменяющими жизнь переживаниями, действие которых сохраняется надолго.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что рука так и тянется к сладкому или чипсам? Или, например, поссорившись с другом или пережив неприятный инцидент на работе, вы часами смотрите короткие видео в социальных сетях, чтобы забыться и не думать о произошедшем? А может быть, вы из тех, кто при появлении проблемы в отношениях старается избегать прямого разговора и игнорирует партнера?
Как считает схема-терапевт Ричард Бруйетт, все эти деструктивные навыки самопомощи мы освоили еще в глубоком детстве. Когда-то они действительно помогали нам справляться с болью, избегать ее, однако сейчас, во взрослом возрасте, они лишь усугубляют наши проблемы.
Книга «Ваши навыки преодоления трудностей не работают» поможет вам осознать, как вырваться из порочного круга устоявшихся привычек, признать, что у вас есть проблемы, которые нужно решить здесь и сейчас. Автор предлагает большое количество техник, которые помогут вам исцелить внутреннего ребенка, а также справиться со стрессами современной жизни. Вы научитесь проживать свои чувства, используя письменные практики, дыхательные упражнения, а также рескриптинг – т.е. проигрывание болезненной ситуации в своем воображении таким образом, чтобы она потеряла свои краски и стала нейтральной.
«Устоявшиеся методы борьбы со стрессом, полезные, когда мы были маленькими, не так-то легко изменить во взрослой жизни. Со временем они могут стать причиной самосаботажа. Другими словами, привычные способы преодоления стресса создают проблему, приводя к досадным результатам. Эта книга поможет вам замечать неосознанно усвоенные поведенческие реакции, переосмыслить их и создать новый эмоциональный опыт. Это очень трудная задача – отказаться от привычных способов преодоления стресса. Но решив ее, вы получите возможность развивать здоровые отношения с миром и эффективно взаимодействовать с другими людьми».
Ричард Бруйетт
Эта книга поможет вам освоить основные понятия схема-терапии. После прочтения вы научитесь самостоятельно применять практики из этого метода. Вы узнаете, как связаны болезненные переживания в ранние годы жизни с чувствами вины, стыда, гнева, чрезмерной самокритичности или покинутости, которые возникают у вас уже в зрелом возрасте. Помимо этого, вы обнаружите свои наработанные «схемы», которые когда-то позволяли вам пережить кризисные моменты, а теперь лишь усугубляют их. Это могут быть отстранение, гиперкомпенсация и послушное смирение.
В каждой главе предлагаются упражнения, позволяющие освоить понятия схема-терапии: выявить свои базовые потребности, а также активизировать режим здорового заботливого взрослого. В книге вы найдете классические для схема-терапии практики, в том числе ведение дневника, использование карточек и образов (например, диалог с внутренним ребенком), работу со стульями, адаптированные Ричардом Бруйеттом для широкого круга читателей.
Эту книгу стоит прочитать потому что:
– автор раскрывает новый для российского читателя метод схема-терапии;
– она будет полезна как для самостоятельной работы, так и для сеансов с психотерапевтом;
– она поможет вам справиться с деструктивными паттернами поведения, такими как избегание, прокрастинация, переедание или зависимости;
– после прочтения вы научитесь новым техникам отслеживания своих негативных установок и научитесь заменять их на те, что помогают вам двигаться дальше.
Эта книга будет полезна тем, кто:
– в моменты стресса ведет себя деструктивно, например, может начать переедать, злоупотреблять алкоголем и т.д.;
– обладает черно-белым мышлением;
– старается показывать себя только с сильной стороны, боится показать свои слабости;
– практикующим психотерапевтам и психологам;
Почему решили издать
В моменты сильного стресса мы склонны неосознанно прибегать к способам поведения, которые когда-то в детстве помогали нам пережить его здесь и сейчас. Это могут быть компульсивные переедания, прокрастинация, бесконечное обновление ленты в социальных сетях, злоупотребление алкоголем и многое другое. К сожалению, такие меры дают лишь краткосрочный эффект, а вот последствия от них порой могут привести к катастрофе.
Книга Ричарда Бруйетта поможет вам отследить эти разрушительные способы избегания реальности. Вы научитесь справляться со стрессом, смотреть страху в глаза и принимать реальность такой, какая она есть, не уходя в мучительные срывы, за которые порой бывает стыдно.
Информация об авторе
Ричард Бруйетт – схема-терапевт, который работает с предпринимателями, творческими людьми, помогая им преодолевать тревогу, получать удовлетворение от жизни и улучшать отношения. Статьи Ричарда Бруйетта публиковались в The New York Times и PsychCentral, а также он выступает как эксперт в Psychology Today. Бруйетт является бывшим секретарем исполнительного совета Международного общества схема-терапии.
Автор предисловия Венди Т. Бехари является основательницей и клиническим директором Центра когнитивной терапии в Нью-Джерси, соосновательницей Академии когнитивной терапии и автором книги «Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.