Скачать книги жанра Психотерапия

Книга как реалити-шоу, открывающая тайны психотерапии. В ней автор откровенно делится историей своего взросления в семье, где алкоголь был постоянным спутником. Исследует сложные эмоции и травмы, с которыми сталкиваются взрослые дети алкоголиков. Показывает, как такие переживания формируют их личность и отношения во взрослой жизни.

Книга знакомит с эффективными методами и техниками, которые помогают выйти из травмы, научиться строить здоровые отношения и обрести веру, что исцеление возможно. Она станет полезным ресурсом и поддержкой не только для тех, кто вырос в семьях с проблемами алкоголизма, но и для всех, кто получил травматичный опыт в разных дисфункциональных семьях. Также книга будет полезна для специалистов, работающих в области психологии и психотерапии.

Привычка не замечать собственных чувств, не обращать внимания на эмоции «зашита» в нас поколениями. Но именно сейчас люди в большинстве своем хотят не выживать или как-то проживать свою жизнь, а жить хорошо, эмоционально качественно. Эта книга – небольшой вклад в это качество и возможность в историях описанных персонажей увидеть свое отражение и задуматься над эмоциональной стороной своей жизни.

Большинство книг по эмоциональному интеллекту сейчас написано в практическом ключе и содержит массу рекомендаций о применении эмоционального интеллекта в бизнесе и корпоративной среде. Но от уровня развития эмоционального интеллекта зависит не только способность сотрудника к продуктивным переговорам или продажам, к эффективному управлению командой, но и его частная жизнь. Как такой человек будет, например, проживать горе или напряжение в семье, развод или непонимание с детьми. Эта книга про эмоциональный интеллект в частной жизни, где степень осознанности эмоций влияет на способность быть счастливым. Это глубокий и честный взгляд внутрь себя.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга – курс самопомощи для тех, кто хочет справиться с переживаниями после расставания и начать жить свободно и счастливо. Автор рассматривает влияние незавершённых отношений на текущую жизнь и предлагает практические шаги для выхода из них. Красочные примеры и истории, подробно изложенные психологические упражнения помогут разобраться в своих чувствах и мыслях. Книга написана мягким стилем, который легко читается и воспринимается. Будет полезна тем, кто застрял в прошлом, иногда даже не осознавая этого, а также психологам, особенно начинающим, сталкивающимся с запросами незавершенных отношений.

Пройти через то, что случается с нами в этой жизни и вырасти-сложная, но вполне реальная задача.

В этой книге практикующий психолог и психотерапевт делится своим опытом личностного роста начиная с самого рождения, проходя через жизненные события и длительную психотерапию. Своеобразный путь к себе через анализ, осмысление и изменения себя, своих установок и поведения.

Описанные сессии с психологом и интерпретации сновидений отражают глубину человеческой психики. Стихи придают яркие краски переживаемых главной героиней чувств и эмоций.

Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.

Описание книги

Данный текст представляет собой краткое изложение книги Эрика Берна «Игры, в которые играют люди».

«Игры, в которые играют люди» – культовая работа психиатра Эрика Берна, в которой автор исследует различные социальные взаимодействия и типичные паттерны поведения людей в обществе. В книге представлена концепция «игр» как метафора для описания повторяющихся моделей общения и взаимодействия, которые могут быть как конструктивными, так и разрушительными. Книга будет полезна не только специалистам в области психологии, но и всем, кто интересуется человеческой природой, коммуникацией и саморазвитием.

Об авторе

Эрик Берн – американский психиатр и психотерапевт, основатель трансакционного анализа – инновационного метода терапии, который фокусируется на анализе социальных взаимодействий и коммуникации между людьми. В 1960-х годах Берн опубликовал свои наиболее известные работы, включая книги «Игры, в которые играют люди» и «В человеке три состояния», которые сделали автора известным и принесли популярность его трансакционному анализу.

Работы затрагивают темы человеческих отношений, взаимодействий и сценариев, которые управляют поведением. Берн оказал значительное влияние на развитие психотерапии и остается одной из ключевых фигур в области психологии и психоанализа.

Эта книга – проводник в мир пограничного расстройства личности, который поможет сценаристам, психотерапевтам и людям, ищущим самопомощь, понять глубину эмоциональных переживаний и конфликтов, присущих этому состоянию. Через метафоры, яркие описания внутреннего диалога героя, а также терапевтические беседы с когнитивным программистом, автор раскрывает сложность восприятия мира, отношений и себя. Каждая глава демонстрирует героя как личность, борющуюся с интенсивными эмоциями, страхами, импульсивностью и внутренним хаосом. В монологах переданы реальные переживания человека с ПРЛ, от чувства пустоты до ярких эмоциональных вспышек, а терапевтические диалоги раскрывают инновационные подходы когнитивного программирования сознания. Книга предназначена для тех, кто стремится глубже понять особенности расстройства, а также для близких, которые хотят найти пути к взаимопониманию и поддержке. Это не только инструмент анализа, но и мост к развитию эмоционального интеллекта, эмпатии и помощи.

Игровая зависимость, или патологическое влечение к играм, – это психическое расстройство, которое характеризуется непреодолимым стремлением к участию в азартных играх или видеоиграх, несмотря на негативные последствия для социальной, финансовой и эмоциональной жизни человека. Игровая зависимость затрагивает людей всех возрастов, но особенно она распространена среди подростков и молодых людей.

Расстройства аутистического спектра (РАС) – это группа нейроразвивающихся расстройств, которые влияют на развитие социальной коммуникации, поведения и восприятия. РАС включает широкий спектр состояний, от легкой формы аутизма до более тяжелых форм, сопровождающихся значительными нарушениями в адаптивных навыках.

Уверенность в себе – это ключевая составляющая личностного роста и эмоционального благополучия. Она помогает справляться с трудностями, принимать решения и достигать целей. Человек с высокой уверенностью в себе ощущает свою ценность, осознает свои сильные стороны и возможности, и не боится сталкиваться с вызовами жизни. Однако уверенность в себе не является врожденной чертой, а скорее навыком, который можно развивать и укреплять на протяжении жизни.

Врач и психосоматолог Екатерина Тур рассказывает, почему физическое здоровье напрямую связано с психологическим состоянием, тревожностью и травмами детства. Узнайте, как подавленные эмоции, страхи и негативные родительские установки из прошлого заставляют нас болеть в настоящем и как с этим справиться в будущем. Краткое содержание терапевтической, теплой и не отвергающей традиционную медицину книги – в саммари.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Синдром самозванца – это психологический феномен, при котором человек сомневается в своих достижениях, талантах или способностях, несмотря на объективные доказательства своего успеха. Люди с этим синдромом часто чувствуют, что их успехи – это результат везения, случайности или обмана, а не собственных усилий и способностей. Они боятся быть «разоблаченными» как недостойные своей позиции или признания.

Абьюз (от английского abuse – насилие, злоупотребление) – это форма насилия, основанная на контроле, манипуляции и доминировании. Абьюзивные отношения могут проявляться в разных формах: эмоциональном, физическом, сексуальном или экономическом насилии. Важно понимать, что абьюз не всегда связан с физическими побоями – эмоциональное и психологическое насилие, часто незаметное для внешних наблюдателей, может быть даже более разрушительным.

Горевание – это естественная и важная реакция человека на утрату, будь то смерть близкого человека, потеря работы, разрыв отношений или другие значимые изменения в жизни. Это эмоциональное переживание, которое играет ключевую роль в процессе адаптации к утрате и восстановлению психоэмоционального равновесия. Однако горевание не всегда проходит легко и плавно. Это сложный и многогранный процесс, который может длиться различное время и проходить через несколько этапов.

Паранойя – это психическое состояние, которое характеризуется преувеличенным или иррациональным чувством подозрительности, недоверия к окружающим и убеждением, что другие люди имеют злонамеренные намерения. Это расстройство восприятия реальности может привести к сильным личностным и социальным проблемам, поскольку человек с паранойей склонен видеть угрозы даже там, где их нет.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) – это психическое заболевание, характеризующееся устойчивыми нарушениями в области эмоциональной регуляции, межличностных отношений, образа «я» и импульсивности. Оно оказывает значительное влияние на поведение и эмоциональное состояние человека, что может затруднять его адаптацию в социальной среде и повседневной жизни.

Булимия (булимия нервоза) – это расстройство пищевого поведения, характеризующееся эпизодами переедания, за которыми следуют компенсаторные действия для предотвращения набора веса. К таким действиям могут относиться вызов рвоты, чрезмерное использование слабительных, интенсивные физические нагрузки или голодание.