Скачать книги жанра Практика психологии
Остановись мгновенье – ты прекрасно! Именно так хочется воскликнуть прочитав книгу известного психолога и коуча Александра Казарина «Шаг в настоящее». Автор на множестве примеров доходчиво разъясняет, как эфемерно и вредно жить будущим или прошлым.
«Как белка в колесе». Нам с детства известна эта метафора, символизирующая непрерывную круговерть в нашей жизни, хлопоты, суету и беспросветные тяготы и рутину.
Как вырваться из этого круга? Как ощутить себя по настоящему счастливым и свободным?
Для этого важно сделать именно первый шаг.
На простых и доходчивых примерах, которые приводит нам в своей книге Александр Казарин, легко проанализировать свою жизнь, а потом самостоятельно пройдя несложные тесты, реально оценить степень своей «зацикленности» на будущем, посмотреть на себя со стороны, увидеть самого себя глазами психоаналитика и исследователя своего собственного «Я».
Все мы так или иначе живем будущим, переживаем за прошедшее и в следствии этого – настоящее ускользает от нас, становится эфемерной и неощутимой субстанцией. Как разорвать этот порочный круг, ощутить себя полноценным и счастливым человеком?
Именно об этом пишет в своей книге А. Казарин и эту книгу стоит прочесть каждому, кто готов разбить скорлупу своей души, тому кто готов сделать первый шаг на дороге к своему счастью!
Ваш мир, это то что вы чувствуете каждый день, видите и можете ощущать. Как при всем многообразии событий и жизненных ситуациях оставаться счастливым. Как наиболее логично воспринимать, то что вы видите. Как научится этому не противостоять, а принимать. Каким должно быть счастье? Все ответы найдешь для себя в этой книге. И научишься быть счастливым не смотря ни на что.
Эта книга – заключительная часть тренинга и эксперимента под названием "Просто замуж". В первой части трилогии современный психолог искренне делится тем, как происходит процесс проработки себя после расставания с любимым человеком. Во второй книге психологическая работа продолжается и теперь задача научится любить себя и не оставаться в отношениях, где боль и страдания. В этой же книге автор делится тем, как выбрать достойного спутника жизни и грамотно выстроить с ним отношения. В книге, как и в двух предыдущих, основным методом проработки является метод когнитивно-образной терапии (КОТ), а с ним комбинируются техники и других психологических направлений.
Jest to mała broszura, a nie pełnoprawna książka pod względem wielkości, ale pod względem treści nie jest gorsza od dużej książki. Jak podnieść samoocenę za pomocą kart metaforycznych, to jest opisane tutaj. Książka będzie pomocna psychologom i wszystkim, którzy jest ciekawi tego tematu.
Jest to mała broszura, a nie pełnoprawna książka pod względem wielkości, ale pod względem treści nie jest gorsza od dużej książki. Czym są metaforyczne karty asocjacyjni? Czym oni są? Jak z nich korzystać? Wszystko to jest opisane tutaj.
Эта книга – конспект тренинга с однименной темой для психологов. Как работать с внешними и внутренними конфликтами методом когнитивно – образной терапии и другими техниками. Книга публикуется частично в авторской редакции.
В нашем подсознании заключена большая сила и способность к исцелению, как энергетического, так и физического плана. Задача лишь в том, чтобы научиться взаимодействовать со своим подсознанием и задавать ему программы на исцеление. Ведь наше подсознание всегда знает, откуда и когда произошла причина проблемы, а также оно знает, как нам исцелить и разрешить эту проблему.Поэтому в книге "Познай Мир Подсознания" я раскрыла техники по взаимодействию с подсознанием, а также, как исцелять себя благоприятным способом и решать свои насущные проблемы.Окунувшись в Мир вашего Подсознания, вы начнете вести более осознанный образ жизни и узнаете, откуда произрастают все ваши несчастья, беды и болезни. А главное, сможете исцелить себя самостоятельно, если приложите усилия.Мир Подсознания очень интересен и таинственен. Я предлагаю вам познать его и сделать новые шаги к своему счастливому будущему!
Задачи данной техники – сместить фокус бессознательного внимания с акцентов, развивающих эмоциональное переедание. Базовым акцентом эмоционального переедания является физическое наслаждение пищей. Оно фокусирует бессознательное на процессе получения удовольствия и физическое наслаждение перерастает в эмоциональное наслаждение. В итоге постепенно происходит сбой естественной программы насыщения – человек физически сыт, но эмоционально еще голоден, и он продолжает есть до момента эмоционального, а не физического насыщения. Таким образом формируется бессознательное восприятие переедания как нормы. Благодаря технике управления вниманием бессознательного (эмоциональным вниманием) Вы сможете перепрограммировать собственную психику, актуализировав для бессознательного новый акцент – эмоциональное равнодушие к еде, и как следствие – физическое чувство сытости от малого объема пищи. Итоговый результат – значительное снижение аппетита. Без вредных таблеток и без борьбы с самим собой.
Автор книги Юлия Архипова, практикующий психолог, раскрывает внутреннюю кухню профессии. Кратко и по делу объясняет, на что обратить внимание при выборе специалиста. Где искать и о чем спросить при первом знакомстве. В завершении книги приложен чек-лист по подбору психолога. Книга «Как найти психолога по душе. Краткая инструкция» будет полезна всем, кто хочет обратиться к психологу, но не знает, с чего начать. А также тем, кто уже обжегся, но все-таки хотел бы обратиться за психологической помощью.
Жизнь – простая штука. Не согласны?Говорите, есть много трудностей и проблем? Непонятно, кем быть, как строить отношения и что делать со страхами и беспокойством? Постоянная прокрастинация съедает всё время, а денег почему-то так и нет?Это распространённая ситуация, с ней сталкивается каждый человек, и зачастую – несколько раз в жизни. Да что там! Кто-то из постоянных сомнений вообще никогда не выходит.И всё же я говорю: жизнь – простая штука.Жить приятно и легко.Но для этого нужно решить некоторые психологческие вопросы: набраться смелости, принять себя, выбрать ту карьеру, которая нравится лично вам.Путеводитель по самореализации – это книга, которая даст вам все необходимые знания для этого и, что самое главное – покажет, как ими пользоваться!Альфамер Асакура – опытный психолог и программист, и он не по наслышке знаком с тем, как решать сложные личностные проблемы. И сегодня он готов поделиться своим опытом с Вами!
Автор книги Кошелева Любовь Васильевна – медицинский психолог с 25-летним стажем разработала мультимодальную программу помощи людям с онкологическими диагнозами с применением терапии искусством, которая запущена в работу в 2020 году на базе АКОО «Вместе против рака» в г. Барнауле, и работает более двух лет.Книга предназначена всем, кто интересуется применением методов практической психологии в своей жизни, а также помогающим специалистам различного профиля и направлений: психологам, социальным и музыкальным работникам.
Книга в ваших руках – это опыт реальных людей, которые уже прошли или только учатся преодолевать свои проблемы. Не затрагивая личную информацию о клиентах личностной психотерапии, автор аккумулировала самые распространенные ситуации, которые могут случится в жизни, во вполне понятный для восприятия простой текст. «От быта до бытия 2» написана простым языком, чтобы информация была доступна для всех и каждого. Нет ничего проще и сложнее в жизни, чем следовать своей природе, потому что на каждом шагу мир будет «проверять на прочность». «От быта до бытия 2» – это путь для каждого со своей станции, где находится своя маленькая жизнь.
«Мамочка, пожалуйста…» – сколько раз в своей жизни вы произносили эту фразу? С какой интонацией? С каким ожиданием? Произнесите еще раз – и вы поймете, что вас с вашими родителями связывает не только генетический код, но и богатое прошлое, которое неизбежно накладывает отпечаток на настоящее.
Надежда Маркова, автор этой книги, много лет ведет частную психотерапевтическую практику по методу семейных расстановок. За это время она не один десяток раз становилась свидетелем настоящего чуда: вспоминая и осознавая травмирующие события из детства, связанные с родителями, люди освобождались от тяжкого груза обид и боли и, таким образом, открывали себя для нового позитивного опыта в отношениях и самореализации.
В историях, которые Надежда Маркова приводит в книге «Мамочка, пожалуйста…», вы найдете ответы на многие вопросы об отношениях детей и родителей. А авторские медитации и психологические техники помогут вам избавиться от ревности и страхов, наполнить отношения любовью, доверием и благодарностью.
Книга рассчитана на широкий круг читателей – родителей и повзрослевших детей. С профессиональной точки зрения она также будет интересна психологам, воспитателям, социальным педагогам.
Наши физические тела – это временные вместилища, сопровождающие нас в путешествии, которое может порой показаться долгим, полным тревог и печали. И мы должны обладать мудростью, чтобы найти свой путь и освободиться от всех печалей.
В этой книге Дон Меллоушип рассказывает, как достичь просветления и обрести истинную свободу. Автор является преподавателем рейки – поразительного японского искусства целительства, которое творит то, что большинству людей кажется настоящим чудом. На основе рейки она создала программу духовного роста, включающую в себя упражнения по управлению гневом, преобразованию беспокойства, расширению сознания и принятию себя. Эта программа, при всей своей эффективности, очень проста: она строится на определенном положении рук и правильном дыхании; и человек, никогда не практиковавший какую-либо целительную методику, легко овладеет ей.
«Книга будет полезна всем тем, кто тянется к своей душе, но не может найти то, что ищет. Я предлагаю путеводитель, который покажет вам дорогу, которую я выбрала для себя, и по которой вы тоже можете пойти – путь к свободе», – пишет Д. Меллоушип.
Этот текст – сокращенная версия книги «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Кризис идентичности – это важное и сложное психоэмоциональное состояние, которое представляет собой процесс осознания, сомнений или изменений в отношении себя, своего места в жизни и роли в обществе. Этот кризис может возникать на разных этапах жизни, но особенно часто его переживают подростки, молодые люди и взрослые, сталкивающиеся с переменами, такими как смена работы, развод или потеря близкого человека.
Патологическая ревность – это психоэмоциональное состояние, при котором человек испытывает чрезмерные и необоснованные переживания, связанные с опасением потери партнера, даже если нет реальных оснований для такого беспокойства. Это состояние может быть деструктивным и разрушать личные отношения, ведя к проблемам как в самих отношениях, так и в психическом здоровье человека.