Скачать книги жанра Подкасты

В книге "Физика счастья: Как наши тела влияют на эмоции" раскрывается уникальная связь между физическим состоянием и эмоциональным благополучием. Путешествие через физику счастья начинается с удивительных открытий: как биохимия и гормоны формируют наше настроение, а осанка и невербальные сигналы неразрывно связывают тело и чувства. Исследования показывают, что питание и микробиом играют ключевую роль в достижении радости и удовлетворения. Книга предлагает практические стратегии и упражнения для развития телесной осознанности и управления стрессом, показывая, как мы можем использовать осознанность и медитацию для укрепления эмоционального здоровья. Погружаясь в эволюционные и социальные аспекты счастья, авторы демонстрируют, как сообщество формирует коллективное эмоциональное поле. "Физика счастья" – это ваш путеводитель по созданию персональной стратегии гармонии и счастья, вдохновляя на улучшение качества жизни каждым днем. Обложка: Midjourney – Лицензия

"Наука благодарности: Почему благодарные люди счастливее" – это увлекательное путешествие в мир одного из самых мощных и недооценённых человеческих чувств. Эта книга представляет собой взгляд на благодарность через призму психологии, биологии и социальных взаимодействий, раскрывая, как она может преобразить не только ваше собственное восприятие мира, но и взаимоотношения с окружающими.

Исследуйте, как понятие благодарности эволюционировало, и почему его изучение жизненно важно сегодня. Узнайте о ее положительном влиянии на мозг и здоровье, а также на продолжительность жизни и счастье. Каждая глава предлагает практические упражнения и техники, развивающие благодарность как жизненную стратегию.

От воспитания детей до улучшения производительности на рабочем месте – благодарность может значительно изменить мир вокруг вас. Преодолейте барьеры и откройте для себя культуру благодарности – шаг к более счастливой и гармоничной жизни.

Обложка: Midjourney – Лицензия.

Откройте для себя безграничные горизонты внутреннего мира с книгой "Трансцендентальная медитация: Практическое руководство для новичков". Этот исчерпывающий путеводитель предлагает вам погрузиться в удивительное путешествие, где каждое слово – ключ к пониманию более глубоких слоев сознания.

От основополагающих концепций до экспериментально подтвержденных преимуществ, от исторических корней до практических советов – книга раскрывает все аспекты трансцендентальной медитации. Пошаговые инструкции сделают первые шаги легкими и естественными, а советы продвинутым практикам помогут достичь новых высот сосредоточенности и спокойствия.

Присоединяйтесь к миллионам, открывшим путь к умиротворению и устойчивости. Научитесь преодолевать стрессовые ситуации и развивать внутреннее спокойствие, интегрируя медитацию в вашу повседневную жизнь.

Эта книга станет вашим незаменимым спутником на пути к себе. Обложка: Midjourney – Лицензия

Эта книга – полезный инструмент для тех, кто стремится избавиться от алкогольной зависимости. В ней освещаются все стадии перехода к трезвой жизни: от начальных шагов по преодолению зависимости до восстановления социальных связей и формирования новой жизни. Автор предлагает проверенные методы, которые помогли многим людям достичь успеха. Книга написана понятным языком, доступным любому читателю, и содержит практические советы, которые помогут справиться с трудностями и вернуться к полноценной жизни без алкоголя.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Каждый человек хоть раз в жизни спрашивал себя: кто я? Для чего родился? В чем смысл моей жизни? Чтобы найти ответы на эти вопросы, мы обратимся к ведической нумерологии.

Нумерология – это не магия и не предсказание. Это мощный инструмент самопознания, который помогает расшифровать информацию о вашей личности и жизненном пути. Все, что требуется – ваша дата рождения и желание измениться к лучшему.

Хотите раскрыть свои таланты и потенциал? Хотите лучше понимать своих близких? Эта книга предназначена для всех, кто стремиться к духовному росту и саморазвитию. Она также будет полезна родителям, желающим помочь своим детям раскрыться.

Забудьте о дорогостоящих консультациях – все необходимые знания у вас под рукой.

Все, что вам нужно – ваша дата рождения и искреннее желать стать лучшей версией себя

"Экзистенциальный квест: Путеводитель по смыслам" – книга для тех, кто ищет ответы на вопросы о цели и значении жизни. Вам знакома тревога перед выбором, пустота больших и малых кризисов, потребность понять себя? Этот путеводитель проведет вас через лабиринты экзистенциальной философии, от идей Кьеркегора и Сартра до практик осознанного самопознания. Вы узнаете, как трансформировать внутренний кризис в личностный рост, принять свободу быть собой и создать собственный смысл даже в условиях постоянной неопределенности.

Эта книга – не набор готовых ответов, а инструмент для глубокого диалога с собой. Она вдохновляет на смелость жить осознанно, выбирать, ошибаться, переосмысливать и в итоге идти к гармонии с окружающим и внутренним миром. Каждый разворот станет шагом к полной жизни, где ценности не навязаны, а выбираются сердцем.

Обложка: Midjourney – Лицензия

Книга о том как добиваться любой цели и любого результата. Книга что даст энергию и метод достижения любой мечты. Эта книга о знаниях что возвысит вас над другими людьми. То чему обучали правители своих наследников, то что передавалось из поколения в поколение в больших кланах Азии и Востока. Этими знаниями владеют влиятельнейшие семьи Северной Америки и Европы. Знания что являются Властью. Законы Вселенной по которым работает окружающее нас. Освоив и успешно применяя их постоянно, ваша жизнь изменится. Изменится и ваше положение среди людей.

Эта книга раскрывает универсальные законы Вселенной, которые помогают реализовывать мечты и достигать успеха. Простые и понятные техники позволят вам научиться управлять реальностью, избавиться от внутренних ограничений и найти мотивацию для достижения целей.

Каждая страница наполнена вдохновением, практическими советами и духовными принципами, которые сделают ваш путь к успеху лёгким и осознанным. Это путеводитель к Вашей новой жизни!

Этот рассказ о девушке, которая столкнулась с множеством испытаний в жизни. Однако ее мечты, вера в себя и в свои силы помогали идти вперед, преодолевая все трудности!

Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет освободиться от зависимости от электронных сигарет, включая безникотиновые. В ней вы найдёте подробный план действий, мотивационные советы и проверенные методы, которые помогут вам не только бросить вейпинг, но и сохранить результаты на долгие годы.

Автор делится честной историей, научными фактами и вдохновляющими примерами, показывая, что отказ от вредной привычки – это путь к свободе, здоровью и лучшей версии себя. Книга учит, как справляться с трудностями, перезагружать своё мышление и вдохновлять других на позитивные изменения.

Если вы готовы сказать "нет" вейпингу и начать новую главу своей жизни, эта книга станет вашим надёжным спутником на пути к свободе.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Что для Вас один год жизни ? Как Вы думаете, можно ли изменить за один год свою жизнь ? Как Вы могли бы оценить хотя бы один прожитый Вами год ?

Я думаю, что ответы будут настолько разнообразны, насколько разнообразны все мы.

Каждый прожитый день равноценен одной жизни, каждый прожитый день может быть началом и концом. Люди планируют свою жизнь на долгие годы вперед, но не в состоянии предугадать на 100% свой следующий день. Мы живем и даже не предполагаем, что в любую секунду может все остановиться.

Далее, я предлагаю прочитать небольшой по объему рассказ. В нем Вы узнаете историю одного бедного путника, который встретил мудреца, решившего ему помочь. Возможно после прочтения, Вы задумаетесь о важных жизненных вопросах и немного по-философствуйте.

Книга "Навигатор на все случаи жизни для детей"

предназначена для людей в возрасте от 7 лет и старше.

Взрослые также могут найти для себя много полезного, ведь в

каждом взрослом живёт ребёнок, которого иногда тоже

хочется обнять и правильно поддержать…

В этой книге дети могут узнать, например, когда нельзя

слушаться и почему; как правильно отказать, почему оценки

бессмысленны, а вот учиться важно? Почему нужно забыть

частицу "не"? Почему всегда нужно уважать своих маму и

папу? Когда помочь – это хорошо и как это сделать

правильно? А когда помогать опасно?

Дети научатся правильно справляться с обидой, страхом,

гневом и раздражительностью. Они поймут, что делать, если

допустили ошибку…

Как, будучи ребёнком, зарабатывать деньги на свои желания и

достигать свои мечты? И что это за три волшебных слова, что

открывают все двери? Всё это и многое другое дети узнают на

страницах этой книги.

Хотите узнать, как достичь вершин в мире киберспорта? Эта книга – ваш надёжный гид. В ней вы найдёте всё: от развития механических навыков до психологии победителя. Но главное – уникальное приложение, которое станет вашим личным тренером.

В приложении собраны практические упражнения, программы тренировок и советы для Dota 2, CS:GO, League of Legends, Overwatch, Hearthstone, Rocket League, Valorant и Apex Legends. Это готовые планы действий, которые помогут вам эффективно тренироваться, избегать ошибок и достигать целей быстрее.

– Устали терять матчи из-за мелких ошибок?

– Не знаете, как правильно готовиться к турнирам?

– Хотите научиться работать в команде и побеждать вместе?

Приложение даст вам конкретные инструменты: от расписания тренировок до анализа поражений. Оно создано для тех, кто не просто мечтает о победах, но готов действовать.

Автор книги – увлечённый практик-исследователь этого мира через призму управления, многократно признан лучшим руководителем со стажем 12+ лет в сфере управления, имеет 2 высших образования и квалификацию международного управленца бизнесом степени MBA General.

Книга в лёгком формате компактных записей интернет дневника и прямого контакта с аудиторией помогает погрузиться в мир управления. Погружение через жизненные истории, анализ мировых событий, разгадку кейсов и вопросов внутренней проработки, знакомство с титанами мысли и специализированными инструментами работы.

Книга подарит читателям глубокое осознание: управление пронизывает все сферы жизни человека. Стоящим на распутье поможет с выбором, матёрым управленцам даст инструменты ещё увереннее двигаться по жизненному пути, а самостоятельным работникам – алгоритмы принятия решения руководством, а значит, возможность на эти решения влиять.

Путешествие начинается сейчас, обратного пути нет, готовы?

Владей искусством общения с ИИ! Эта книга – ваш личный гид по созданию идеальных запросов для ChatGPT и DeepSeek. Узнаете секреты мастеров: структуру [Роль] + [Задача] + [Формат], работу со списками, таблицами, диалогами. Применяйте ИИ в обучении, решении задач и креативе. Освойте контекст, цель и стиль запросов. Станьте экспертом в управлении ИИ-технологиями и раскройте их полный потенциал для работы и творчества. Ваши возможности без границ!

В этой книге рассказывается о том, что объединение человечества неизбежно.

Об этом говорит вся история цивилизации и эволюционная биология.

Когда люди объединяются – они становятся совершенными, и это влияет на их общественный строй – это проверено на примере Китая и других древних империй.

Чем более объединенная структура – тем меньше войн и быстрее идет процесс развития цивилизации.

И наоборот – неорганизованные маленькие структуры отличаются примитивностью, жестокостью и медленным ростом.

Испокон веков люди встречались для обмена ресурсами, общения и проведения праздников.

В этой книге описывается организация всемирной конференции-фестиваля, в следствие которого произойдет сильнейший импульс по объединению людей.

В тексте Содержится нецензурная лексика, ценз 18+

«Ты – это не ты: Как избавиться от навязанных ролей» – искренняя и глубокая книга о том, как освободиться от пут чужих ожиданий и стать по-настоящему собой. С детства мы примеряем на себя роли, которые диктуют родители, общество, круг общения и медиа. Но кто вы за пределами этих масок?

Автор разбирает, как навязанные шаблоны поведения и чувство долга мешают нам быть счастливыми, учит распознавать давление извне и находить личные ценности. Вы узнаете, почему страх осуждения управляет нашими решениями, как перестать быть «удобным» и обрести смелость сказать «нет». Книга предлагает инструменты по самоанализу и вдохновляет на отказ от роли «идеального», чтобы обрести свободу жить по своим правилам.

Это руководство для тех, кто готов сломать сценарии чужой игры и начать писать свою историю, свободную от искусственных ограничений.

Обложка: Midjourney – Лицензия