Скачать книги жанра Подкасты
Подача – это самый важный удар в теннисе. Умелое использование подачи создает то преимущество, которое позволяет теннисисту выиграть все геймы, где право введения мяча в игру принадлежит ему. В данной книге приведены различные виды подач и ударов, которые помогут вам с легкостью обыграть соперника.
Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.
Теория и методика физической культуры – основная общепрофилирующая дисциплина, которая включает в себя обширный комплекс знаний, являющихся теоретическим фундаментом профессионального образования специалистов по физической культуре и спорту.
Данная дисциплина является основной (базовой) и при подготовке специалистов по рекреации и спортивно-оздоровительному туризму. Курс составлен на основе требований Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования.
Предназначено для преподавателей и студентов вузов физкультурно-спортивных и туристических специальностей.
Пособие предназначено студентам факультетов физической культуры, осваивающих данную дисциплину в рамках учебной программы (аудиторные и внеаудиторные занятия, учебная практика), работникам оздоровительно-реабилитационных центров, центров адаптивной физической культуры, педагогам дошкольных и школьных образовательных учреждений различного профиля, методистам ЛФК и специалистам многих профессиональных направлений для проведения физкультминуток, физкультпауз и других двигательных форм с целью общего физического воспитания и снятия утомления на уроке. Пособие адресовано и родителям, взрослым разного возраста, подросткам, сознательно относящихся к своему здоровью.
Джованни далл'Агокки – последний мастер Болонской фехтовальной традиции, использующий традиционную терминологию и методы обучения. В качестве основного оружия используется меч без оружия в левой руке. Также описаны методы фехтования мечом в паре с кинжалом или плащом, джостинг, построение батальона в бою и даже метод извлечения квадратных корней в столбик. Читателю предлагается любительский перевод этой книги на русский язык. Работа может быть интересна любителям истории, фехтования и HEMA.
Эта книга – не только про спорт, она – про преодоление себя, обстоятельств. И про стремление к своей мечте и движение к поставленной цели. Автор на собственном опыте доказывает, что любой человек, независимо от уровня подготовки, может пробежать марафонскую дистанцию, если очень этого захочет. Размышляет о том, что мотивирует на достижение цели; как происходит процесс физической подготовки; каких ошибок при этом следует избегать; на что надо обратить внимание; какие эмоции ждут на финише тех, кто дойдет до конца.Книга адресована всем, кто чувствует необходимость изменить свою жизнь и заняться саморазвитием.
«Maxim» – журнал, который отличается от многих «глянцев» тем, что проповедует нетрадиционный философско-интеллигентно-озорной взгляд на привычную жизнь. Даже типичный для мужских изданий набор тем (авто, женщины, карьера, секс и тому подобное), изобилует остроумием и оригинальной подачей текстов. На страницах «Maxim» вы также найдете обзоры мировых новостей, полезные и не только советы, информацию о новинках автопрома, оружия и техники, а также рассказы про истинно мужские приключения и многое другое.
Типичный отличник Али находит старую книгу, автор которой неизвестен, и начинает ее читать, чтобы произвести впечатление на свою возлюбленную. Однако любовь к спорту и обет, данный своему дедушке, открывают в юном Али совсем новые способности, которые помогут ему выбрать свой собственный жизненный маршрут. Стали бы вы читать книгу неизвестного автора? А если этим автором являетесь сами вы из будущего?
Это саммари – сокращенная версия книги «Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью» Тимоти Ферриса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все мечтают об идеальном теле и отличном здоровье. Но многие сомневаются в способности хоть на шаг приблизиться к своему физическому идеалу. Дефицит времени, материальных ресурсов, знаний и мотивации еще больше отдаляет от цели. Тим Феррис на себе проверил, действительно ли преобразить тело настолько сложно. Оказалось, что нет. Простые и правильно подобранные методы позволяют получить результат вполне легко и быстро. Доказательства и рекомендации по применению прилагаются.
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
Книга «Сила твоего тотемного животного» показывает путь к получению сверхсилы. В книге рассматриваются и объясняются техники получения этой Силы c помощью тотемных животных. У автора большой опыт работы с «тотемами» различных животных. И в этой книге он охотно делится своими знаниями с читателем.
Зачем нужны старые проверенные друзья? Для того, чтобы дать то, чего не могут дать ни большие деньги, ни специалисты высшей категории. А именно оказать искреннюю и действенную помощь в трудной ситуации. В моем произведении "Нет времени или Невеста из лифта" главный герой помог своему троюродному племяннику найти невесту в неожиданном месте. А теперь настало время помочь старому другу, жена которого попала в сложную психологическую ситуацию по причине своей крайней впечатлительности. Если вам нравится классическая вечная шекспировская тема "Роман и Юлия" ("Ромео и Джульетта") конца XVI века, то вам наверняка должна понравиться и новая современная вариация на эту тему образца 2024 года.
Этот сценарий встречи Нового года 2025 по мотивам мультфильма "Три поросёнка" рассказывает о том, как главные герои, Ниф-Ниф, Наф-Наф и Нуф-Нуф, организуют праздничное мероприятие в лесу.
В сюжете присутствуют традиционные новогодние элементы, такие как конкурсы, игры и подарки, а также неожиданный поворот с участием Волка, который стремится к примирению и дружбе. Сценарий включает в себя моменты веселья, теплоты и добрых намерений, подчёркивая важность любви и дружбы в Новом году.
С вами когда-нибудь разводились из-за того, что слишком сильно любят? Со мной вот да. И где, спрашивается, хвалёная мужская логика?
В отличие от всяких там козлов, я грязью в лицо… Ой, то есть в грязь лицом не ударю. Да, больно. Расставание это вам не старую куртку выбросить. Расставание это маленькая "С".
И, нет, не надо мне тут приползать с раскаянием. Любовь, которую предали, умирает. А если и не умирает, то притворяется таковой.
Ну а что я? Я всё по жизни делаю с любовью. Даже развожусь.
От автора: Здесь опубликована новая, расширенная и отредактированная версия книги. Вторая часть дилогии "Форточница".
Сценарий театрализованного представления по мотивам сказки "Дюймовочка" погружает зрителей в волшебный мир новогоднего праздника. История начинается с рассказа Дюймовочки о ее жизни и попытке спастись от злой Жабы.
В ходе представления герои обмениваются песнями, танцами и играми, привлекая гостей к активному участию. Дед Мороз и Снегурочка организуют веселые конкурсы и игры, помогая зрителям почувствовать себя частью сказки. Кульминацией представления становится спасение Дюймовочки и совместное исполнение финальной песни, после которой все участники получают подарки.
Когда же, наконец, Ваша еда станет лекарством, а лекарство – едой?
Ученые насчитали свыше 2700 наименований болезней человеческого организма, и каждая из них лечится соответствующим ей специфическим способом, которых становится все больше и больше. Есть совсем новые импортные таблетки, которые больные стараются достать любой ценой, есть иглоукалывание, лечение биополем, хирурги безжалостно отрезают нам органы и конечности…
Если не помогает ничего, и болезнь запущена – последнее средство – хирургия.
А ведь если взглянуть на все это несколько иначе, то станет ясна одна простая истина: нет разных болезней, а есть одна болезнь – нарушение обмена веществ, и есть один способ вылечить любую болезнь: исправить этот нарушенный обмен, ввести человека в русло природы – в экологическую систему планеты и Космоса.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Мне очень хочется, чтобы эта книга стала вдохновляющим путеводителем – не только в парфюмерии, но и в жизни. Чтобы она помогла каждому читателю найти свои отклики, задуматься о том, что откликается внутри, и, возможно, выбрать себя – в самых разных сферах: в жизни, в творчестве, в действиях. И начать реализовываться из состояния честности с собой.
С уважением к вашему времени и выбору своего пути,
парфюмер Валерия Нестерова