Скачать книги жанра Подкасты
Подача – это самый важный удар в теннисе. Умелое использование подачи создает то преимущество, которое позволяет теннисисту выиграть все геймы, где право введения мяча в игру принадлежит ему. В данной книге приведены различные виды подач и ударов, которые помогут вам с легкостью обыграть соперника.
A slender body, taut muscles are attractive and sexy look – the image to which most men and women seek.To achieve the desired, you need to eat right, play sports… and have sex. In the manual, research data on how sex affects a female figure, calculating calories and other interesting facts.
Джованни далл'Агокки – последний мастер Болонской фехтовальной традиции, использующий традиционную терминологию и методы обучения. В качестве основного оружия используется меч без оружия в левой руке. Также описаны методы фехтования мечом в паре с кинжалом или плащом, джостинг, построение батальона в бою и даже метод извлечения квадратных корней в столбик. Читателю предлагается любительский перевод этой книги на русский язык. Работа может быть интересна любителям истории, фехтования и HEMA.
Эта книга – не только про спорт, она – про преодоление себя, обстоятельств. И про стремление к своей мечте и движение к поставленной цели. Автор на собственном опыте доказывает, что любой человек, независимо от уровня подготовки, может пробежать марафонскую дистанцию, если очень этого захочет. Размышляет о том, что мотивирует на достижение цели; как происходит процесс физической подготовки; каких ошибок при этом следует избегать; на что надо обратить внимание; какие эмоции ждут на финише тех, кто дойдет до конца.Книга адресована всем, кто чувствует необходимость изменить свою жизнь и заняться саморазвитием.
В спорте нет мелочей.Эта книга поможет избежать ошибок, которые делают начинающие, а порой и профессиональные спортсмены.Чтобы, столкнувшись с любой ситуацией, описанной в ней, ты мог бы сказать: «Я знаю, что с этим делать».
В данных методических рекомендациях представлены примерные занятия годичного цикла и тренировочные задачи освоения основных технических приемов и боевых действий фехтования на рапирах, лежащих в основе подготовки арт-фехтовальщиков, специализации проявления двигательных и психических качеств, соревновательной подготовки, а также освоения сторон артистического аспекта.
Book by Vladimir Ryabushkin, President of the Samara region triathlon Federation, is dedicated to the Ironman “Iron distance”. In it, he talks about his childhood, youth, how he came to play sports without being a professional athlete, about his experience of passing this distance, about failures and victories. The book also provides practical tips and recommendations for those who are ready to test their strength by going the Ironman distance. The book is addressed to everyone who loves sports and wants to become an “iron man”.
Современная цивилизация уже сформировала у многих людей рефлекс серфинга на мобильном устройстве. Этот рефлекс превратился в устойчивую манеру движения.
„Здоровый серфинг на мобильном устройстве“ поможет вам разобраться, как положение и движения тела во время серфинга связаны с информацией, которую вы получаете с дисплея и которой вы позволяете оказывать воздействие на ваше сознание и тело.
„Здоровый серфинг на мобильном устройстве“ продемонстрирует вам, как несколькими несложными движениями можно помочь своему телу сохранить тонус во время серфинга, и как при этом получить полноценную информационную связь с миром.
Книга является частью серии 3: „Здоровые движения для верхней части тела“ и частью коллекции Открой свое движение!
Книга не предназначена для диагностики, назначений и лечения потому, что здоровье не диагностируется!
«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Прочитав произведение «Ты рождён для чего-то Великого», Вы узнаете о том, как достигать поставленных целей, что для этого нужно делать. Как грамотно использовать время и успевать делать всё, то что запланировали. Как научиться ценить время и не тратить его впустую. Поговорим о внутреннем мире человека. Расскажу о том, как я сделал фигуру мечты. Услышите об изменении мышления и о том, как творить свою историю. А также рассказ о Ричарде. Мальчик, у которого была мечта.
Это саммари – сокращенная версия книги «Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью» Тимоти Ферриса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все мечтают об идеальном теле и отличном здоровье. Но многие сомневаются в способности хоть на шаг приблизиться к своему физическому идеалу. Дефицит времени, материальных ресурсов, знаний и мотивации еще больше отдаляет от цели. Тим Феррис на себе проверил, действительно ли преобразить тело настолько сложно. Оказалось, что нет. Простые и правильно подобранные методы позволяют получить результат вполне легко и быстро. Доказательства и рекомендации по применению прилагаются.
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
Сегодня спорт высоких достижений – это не только и даже не столько состязание в различных дисциплинах, сколько масштабное реалити-шоу, за которым следят миллионы зрителей по всему миру. А международный спорт, в том числе и международное олимпийское движение, – политическое шоу планетарного масштаба, в котором свою особую, важную роль играют спортивные функционеры и дипломаты.
Виктора Алексеевича Хоточкина по праву называют одним из наиболее авторитетных специалистов в области международной спортивной дипломатии. Ещё в советские годы он был Генеральным секретарем Национального олимпийского комитета СССР, непосредственно занимался организацией легендарной хоккейной Суперсерии-72, а в новейшей истории многие годы руководил Управлением международных связей Олимпийского комитета России. Он побывал на всех Олимпиадах с 1972 по 2016 год, а на двух из них (в Афинах-2004 и Лондоне-2012) был олимпийским атташе официальной делегации России. Сейчас уже сложно такое представить, но европейские министры спорта дважлы поддерживали кандидатуру Виктора Хоточкина на голосовании, и он в течение четырех лет возглавлял Комитет по развитию спорта Совета Европы. Список можно продолжить.
События в международном спорте, описанные Виктором Хоточкиным в книге «Постфактум. Записки спортивного дипломата», происходят с начала 1970-х до нашего времени.
Автор передал характерную атмосферу событий, будучи непосредственным участником; рассказал о людях, которые уже вошли в историю. И честно выразил отношение к тому, что происходит сегодня.
Книга дает уникальную возможность заглянуть в непубличное пространство международного спортивного закулисья.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Что же лучше ударная техника единоборств или бокса?Как совместить ноги занимающегося единоборствами и руки боксера? На эту тему написана настоящая краткая работа.
Книга написана в жанре автофикшн. Олеся, живущая в уютном селе Курчум, встречает последнее лето перед началом школьной жизни вместе со своей двоюродной сестрой Аней. Это время наполнено радостью от встречи, ностальгией по прошлым летним приключениям и ожиданием новых открытий. Вместе они проживают множество ярких моментов, обнаруживая радость дружбы, семейных уз и маленьких чудес окружающего мира. Каждый день становится приключением, запоминающимся на всю жизнь, а силу этого неповторимого лета подчеркивает близость семьи и дружбы. "Лето в Курчуме" – это история о тепле родных связей и о важности каждого момента в жизни, который делает её такой особенной.
Этот сценарий встречи Нового года 2025 по мотивам мультфильма "Три поросёнка" рассказывает о том, как главные герои, Ниф-Ниф, Наф-Наф и Нуф-Нуф, организуют праздничное мероприятие в лесу.
В сюжете присутствуют традиционные новогодние элементы, такие как конкурсы, игры и подарки, а также неожиданный поворот с участием Волка, который стремится к примирению и дружбе. Сценарий включает в себя моменты веселья, теплоты и добрых намерений, подчёркивая важность любви и дружбы в Новом году.
Сценарий театрализованного представления по мотивам сказки "Дюймовочка" погружает зрителей в волшебный мир новогоднего праздника. История начинается с рассказа Дюймовочки о ее жизни и попытке спастись от злой Жабы.
В ходе представления герои обмениваются песнями, танцами и играми, привлекая гостей к активному участию. Дед Мороз и Снегурочка организуют веселые конкурсы и игры, помогая зрителям почувствовать себя частью сказки. Кульминацией представления становится спасение Дюймовочки и совместное исполнение финальной песни, после которой все участники получают подарки.
Эта книга для тех, кто хочет вернуть аппетит к жизни и забытое ощущение предвкушения праздника. Хотите почувствовать восторг от обычных будничных дел? Узнать тайну тех «зажигалочек», кто живут с юмором и играючи? В этой книге вас ждут нетривиальные истории, рецепты беззаботного счастья и великолепное настроение. Вы готовы совершить путешествие к тому, что называют вкусом жизни и молодости? Разрешите себе сделать паузу, открывайте книгу и начинайте жить свою классную жизнь прямо сейчас.