Скачать книги жанра Медицина и здоровье
Что известно о пиковых переживаниях?Эти особые моменты дарят внутреннюю гармонию, здоровье, прекрасное самочувствие, активируют творческие способности, ускоряют обучение и увеличивают эффективность действий во всех сферах жизни на 200-500%. То, на что в другое время тратится много усилий, в эти мгновения выполняется легко, как бы само по себе. Хотели бы Вы иметь такие возможности?В книге представлены факты и техники, как обретать и использовать особые продуктивные состояния (вдохновение, поток, пиковые переживания). Научно, легко; просто откройте эти ресурсы для себя.Методики отрабатывались больше двадцати лет на семинарах и мастер-классах в одном из ведущих вузов Сибири, а работы автора о вдохновении и творчестве неоднократно занимали первые и призовые места на научных конференциях. Стали призерами международных первенств по научной аналитике.
Данная книга – путешествие в мистическое и преобразующее царство Хроник Акаши, источника безграничной мудрости и просветления, доступного через искусство медитации.Если вы ищете ответы на глубокие жизненные вопросы, исцеление от прошлого опыта или просто более глубокое понимание цели своей жизни, то Хроники Акаши способны осветить ваш путь и изменить вашу жизнь в глубочайшую сторону, открыв двери к глубоким прозрениям, исцелению и личностной трансформации.
Привет, меня зовут Жора, мне 38!75 кг рост 176.После 32-х лет увеличилась масса тела, выросло пузо, появились отёки. За год набрал 15 кг. До этого весил 71 кг.Через полтора года вес достиг 90кг.Давление стало выше нормы, мучила изжога.После снижения веса избавился от изжоги и давление снизилось на 20 пунктовМой индекс массы тела 24,21, что соответствует нормальным показателямНа всё ушло 4 месяца.Сейчас вес 74-75 кгКак снизил вес рассказываю в методике.Методика основана на личном опыте и идеях психолога с 30-летним стажемВ ней описаны способы на выход к твоим показателям индекса массы тела.Прошу обратить внимание! «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Книга рассказывает о проблемах преодоления старости и предлагает совершить путешествие в мир древних и современных знаний, раскрывающих путь долголетия. Что по настоящему омолаживает? Что старит? Какие практики духовного развития и долголетия необходимо применять, какие лекарства и технологии наиболее безопасны и эффективны. Что такое старость? Как ее преодолеть? Как грамотно запустить процесс омоложения? И еще много информации о здоровье и долголетии вы найдете на на страницах этой книги.
Данное руководство посвящено вопросам кондиционной подготовки для Иайдо. Работа содержит анализ Иайдо, как вида спорта, описание построения системы кондиционной подготовки, а также её цели, задачи, планирование. С помощью иллюстраций наглядно представлены примеры комплексов упражнений. Руководство предназначено для преподавателей и практиков Иайдо. Также оно будет полезно всем, кто интересуется темой общефизической и кондиционной подготовки.
Это саммари – сокращенная версия книги «Царь всех болезней. Биография рака» Сиддхартхи Мукерджи. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Этой болезни боятся все. Она сопровождает человечество уже тысячи лет, хотя только недавно мы научились ее понимать. От нее нет противоядия, хотя медики справляются с ней все эффективнее.
Почему люди болеют раком? Почему эта болезнь так разнообразна и коварна? И что важно знать о раке, чтобы не встретиться с ним?
Онколог Сиддхартха Мукерджи написал исчерпывающую и откровенную книгу о том, как человечество познавало этого врага. Выводы Мукерджи о раке парадоксальны: они изменят ваше представление о сути этой болезни.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Эти возможности представляются мне россыпью драгоценных камней: открыты удивительные реакции организма, которые поднимают настроение, обеспечивают высокую работоспособность, улучшают здоровье, сохраняют и возвращают молодость. В предлагаемой вашему вниманию книге мы расскажем об этих ресурсах, доступных каждому. Заодно познакомим с эффектами плацебо, внушения, реакциями активации, профилактическими стрессами и пиковыми переживаниями.Книга предназначена для широкого круга читателей. Написана простым, понятным языком об актуальных вещах. Впервые рассказывается о лечебных свойствах вдохновения.Вы научитесь без лишних усилий вызывать реакцию активации, усиливать процессы восстановления организма, обретать свежесть, бодрость, легкость вдохновения, а также получать приятные бонусы к своим способностям.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Почему не получается похудеть, а сброшенные килограммы возвращаются? Как психика влияет на вес? И можно ли худеть легко и даже весело? В этой книге вы найдёте ответы на эти вопросы. Здесь не будет занудных советов, вроде: «включи силу воли», «не ешь после 18 часов». А будет, много интересных техник для работы с подсознанием и весёлые ритуалы для похудения. Автор книги – психолог, ведущая игры на исполнение желаний, делится своим опытом помощи в проработке желания постройнеть.Книга написана простым языком и будет полезна всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов.
Цель книги – соединить возможности памяти, самовнушения, воображения и вдохновения в интегральную технологию укрепления здоровья и сохранения молодости организма. Вы можете на практике убедиться в простоте и эффективности этого нового подхода.Подробно объясняются современные техники, даются оригинальные сценарии самонастройки организма. Вы узнаете о пользе кратковременных пауз на отдых и самовнушение. Такие паузы не займут много времени, позволят хорошо отдохнуть и, одновременно, укрепят нервную систему, настроят на отличную психоэмоциональную и физическую форму.В результате вы научитесь усиливать процессы восстановления организма. Улучшение внешности, гормонального баланса, высокая работоспособность и оптимизм – также приятные последствия, которые вас ожидают!
Эта книга очень поможет родственникам проверять выполнение уроков больными.В книге приведены все задания урока, чтобы родственникам не нужно было заглядывать на сайт и сверять.Плюс расшифрованы абсолютно все задания, даны краткие изложения рассказов, описана суть клипов и картинок, даны проверочные вопросы по всей литературе второго триместра.Одним словом: книжка очень облегчит проверку. Ее стоит взять.
Откройте для себя мир миндаля – героя, который не носит плащ, но обладает невероятной силой! Эта книга, «Миндаль: От Древности до Нашего Стола», проведет вас через увлекательное путешествие, раскрывая все грани этого удивительного ореха.
Вы узнаете, как миндаль, настоящий витаминный коктейль, становится вашим личным доктором, укрепляя сердце, кости и мозг, и даже действует как "ореховый" ботокс для вашей кожи и волос. Мы разрушим стереотипы, показав, что миндаль – это не только для десертов, но и для изысканных основных блюд, а также для безглютеновой, веганской и сыроедческой кухни. Вы научитесь готовить невероятно вкусные и полезные блюда, а также использовать миндальное масло и муку для вашей красоты снаружи.
Мы также затронем важные вопросы экологии и заглянем в будущее миндальной индустрии. Это не просто книга о еде – это путеводитель к здоровой, вкусной и осознанной жизни, где каждый хрустящий миндаль становится источником вдохновения.
Книга посвящена профилактике и поддержанию здоровья печени. Мы подробно рассмотрим:
Здоровый образ жизни как главный залог успеха: принципы правильного питания, важность физической активности, контроль веса, достаточный водный баланс.
Регулярные народные практики, которые действительно поддерживают печень, а не вредят ей, включая безопасные травяные сборы и продукты-помощники.
Избегание вредных привычек – почему отказ от алкоголя и курения является наиболее эффективным и научно обоснованным шагом для защиты печени.
Управление стрессом и его неожиданное, но значительное влияние на здоровье печени.
В заключительной главе мы акцентируем внимание на индивидуальном подходе к здоровью, необходимости прислушиваться к своему организму. Вы узнаете, какие сигналы тела нельзя игнорировать.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Эта книга —путеводитель в удивительный мир апитерапии, древнего искусства лечения продуктами пчеловодства. Откройте для себя сокровищницу улья: от целительного меда, дарящего энергию и здоровье, до мощного природного антибиотика – прополиса. Погрузитесь в секреты пчелиной пыльцы и перги, настоящих суперфудов, способных укрепить иммунитет и восполнить жизненные силы. Узнайте о редчайшем маточном молочке – эликсире долголетия, а также о пользе забруса, воска и даже пчелиного подмора.
Мы рассмотрим состав и целебные свойства каждого продукта, дадим практические рекомендации по их применению и поделимся проверенными народными рецептами для укрепления иммунитета, лечения различных заболеваний и общего оздоровления. Особое внимание уделим безопасному использованию пчелиных укусов (апитоксинотерапии) как древнему методу лечения. Эта книга станет вашим незаменимым помощником на пути к естественному здоровью, подчеркивая важность бережного отношения к пчелам и окружающей среде.
«Нутрициология. Питание, которое меняет жизнь» – это практическое руководство для всех, кто хочет разобраться в основах правильного питания и сделать здоровый образ жизни простым, понятным и доступным. Книга помогает отделить мифы от реальности, раскрывает роль макро- и микроэлементов, объясняет, как подобрать рацион, учитывая индивидуальные потребности, и как питание влияет на физическое и психоэмоциональное состояние.
Вы узнаете, как создать сбалансированную тарелку, организовать питание без лишних сложностей, избежать распространённых ошибок и поддержать иммунитет с помощью еды. Автор рассказывает о влиянии гормонов и микрофлоры кишечника, о принципах противовоспалительного питания и тонкостях современных диет, таких как кето и интервальное голодание.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Хотите жить дольше и лучше? Это реально!
Простые привычки могут добавить 10-15 лет к вашей жизни. Без диет, дорогих препаратов и кардинальных перемен. Только научно обоснованные методы, которые работают.
✓ Как правильно питаться без мучений
✓ Движение, которое лечит
✓ Секреты качественного сна
✓ Управление стрессом за 10 минут в день
Начните сегодня – результат через 2 недели. Ваше будущее "я" скажет спасибо!
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
В современном мире старение часто воспринимается как неизбежный путь к угасанию. Но что, если истинная вечная молодость – это не миф, а осознанный выбор?
Вы узнаете, как фундаментальные аспекты вашей жизни – от дыхания и питания до качества сна и эмоционального интеллекта – влияют на клеточном уровне, управляя вашими генами и гормонами. Мы глубоко погрузимся в даосские практики трансформации сексуальной энергии, работу с тонкими телами и аурой, а также использование осознанных сновидений для исцеления и самопознания.
"Омоложение до нуля" – это не просто набор техник, а философия жизни без возраста, путь постоянного развития и осознанного созидания своей реальности. Вы научитесь слушать свое тело, выбирать практики, которые подходят именно вам, и поддерживать мотивацию. Приготовьтесь к глубокой трансформации, которая подарит вам радость, энергию и ясность каждый день, позволяя вам жить в полном потенциале, независимо от числа в паспорте.