Скачать книги жанра Медицина и здоровье
В книге описаны любопытные данные о правильном питании для профилактики заболеваний. Также приводятся примеры возникновения болезней в случае пренебрежения такой профилактикой. Подробное описание полезных и вредных свойств белковых продуктов для построения и жизнедеятельности организма, его работоспособности даёт план действий для предупреждения обострений и осложнений в организме. При этом стоит учитывать особенности своего здоровья. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Книга представляет собой вдохновляющий и информативный руководство для всех, кто стремится похудеть и достичь здорового образа жизни. В ней детально разбираются основные факторы, влияющие на вес тела, включая роль метаболизма и способы его активации. Автор предоставляет читателю обширные знания о правильном питании и его влиянии на вес, помогая разработать индивидуальный рацион для похудения.Важность физической активности в процессе снижения веса не остается без внимания, и книга предлагает оптимальные упражнения и тренировки для достижения результатов. В процессе чтения книги автор рассматривает популярные диеты и предостерегает от вредных практик, помогая читателю сделать осознанный выбор на пути к здоровому и успешному похудению.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Книга «Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода» предлагает вам глубокое погружение в методологию диеты Дюкана, разработанной для достижения идеальной фигуры и улучшения общего благополучия. От знакомства с основами диеты до подробных описаний каждой фазы – атаки, круиза, укрепления и стабилизации – эта книга расскажет вам о правильных продуктах, примерных планах питания, секретах поддержания мотивации и эффективных стратегиях для сохранения достигнутых результатов. Кроме того, она вдохновит вас на основе реальных историй успеха, помогая создать устойчивый образ жизни с радостью и умеренностью. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Если вас когда-нибудь беспокоили проблемы, связанные с «лишним весом» или «неудачной диетой», – эта книга для вас. Её автор расскажет обо всех особенностях человеческого организма и объяснит значение каждого компонента питания на пути к здоровой жизни. Книга нацелена на улучшение качества жизни не только за счёт правильного питания, но и за счёт минимизации стрессов и умения справляться с ними. Автором приведены примеры из личного опыта, знаний и умений, а также, что немаловажно, используются истории подопечных, которые уже находятся на верном пути к красивому и, главное, здоровому телу!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Хочется сохранить свои «песочные часы» не превращая их в «Биг-Бен». Соотношение жира и мышц является основным фактором, от которого зависит расплывется фигура с возрастом или нет. Это книга скорее руководство для тех, кто хочет скинуть эти прилипшие, казалось бы, на века килограммы и сохранить свой идеальный вес. Все примеры и формулы приведены как для мужчин, так и для женщин. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Эта книга представляет собой увлекательное и информативное путешествие в мир диеты Аткинса – мощного инструмента для контроля веса и улучшения здоровья. Она начинается с основ и принципов диеты, поднимает вопросы выбора продуктов и создания сбалансированного рациона, а также рассматривает важные аспекты, такие как управление углеводами, мотивация и здоровье сердца. Завершаясь рекомендациями для долгосрочного успеха, эта книга призвана стать вашим верным спутником на пути к здоровью и стройности. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Как стать здоровым, сильным, сексуальным, активным мужчиной с ясной головой в любом возрасте? Как прожить 100—150 лет без болезней и страданий? В чем человеку может помочь современная медицина, а что он может и должен делать для себя сам? Ответы на эти вопросы вы получите в книге Александра Чуприна. Также вы узнаете, как обеспечить себе защиту от стресса, высокую энергетику организма, здоровый сон, сбалансированное питание, комфортные и полезные физические нагрузки. Автор раскрывает читателям самое широкое видение здоровья мужчины, в том числе сексуального и репродуктивного. Его книга – настоящее практическое руководство на пути к высокому качеству жизни и активному долголетию.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Настаёт время, когда начинаешь видеть, что попал в какой-то замкнутый круг, в котором повторяются одни и те же нежелательные события, но пока не понимаешь, как это исправить. Или ясно видишь, что находишься в чьём-то сценарии и играешь роль для кого-то – тебе это не нравится, но страшно выдернуть себя оттуда. Вроде бы решаешь для себя, что – всё, я буду жить новой, своей жизнью, и даже визуализируешь её, представляешь жизнь, о которой мечтаешь, но… Эта книга научит вас осознавать свои собственные ограничения, преодолевать страхи и барьеры, поможет выстроить новый, собственный путь – тот, который нужен именно вам. Автор привносит глубокое эмоциональное погружение, раскрывая причины, по которым мы упускаем возможности для перемен. С помощью конкретных стратегий и методов, вы сможете найти силы и мотивацию, чтобы наконец освободиться от повторяющихся событий и начать создавать собственную, наполненную смыслом жизнь. Раскройте свой потенциал и добейтесь гармонии, радости и успеха!
Это саммари – сокращенная версия книги «Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни» Марка Хаймана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Мне семьдесят лет – совсем неплохо для человека моего возраста», – заметил как-то французский писатель Саша Гитри. А задумывались ли вы о том, сколько вам лет на самом деле?
Нет, речь не о цифре в паспорте, часто она вообще не отражает реального положения дел. Есть другой возраст – биологический. И его, в отличие от паспортного, можно поворачивать вспять.
Нет, это не фантастика.
Да, мы знаем, как это сделать.
Ответы – в новой книге Марка Хаймана, всемирно известного врача и популяризатора здорового долголетия.
Что вы узнаете в книге?– как приходит заболевание и для чего.– почему заболевание это возможность а не преграда?– как влияет мышление и восприятие на появление заболеваний.– как реализации влияет на 100% основе на ваше здоровье?– Как бытовые вещи влияют на здоровье?– как появляется психосоматика и как её убирать?А так же:Расскажу о многостороннем лечении, прибегая к нескольким инструментам.После прочтения вы лучше разберитесь в вопросе болезней, появится понимание и осознание почему получили и как избавиться. Так же будете обладать инструментами, которые гармонизируют состояние. Которыми можно пользоваться.«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
В книге изложено более 9 вариантов решения такой проблемы, как онкология и рак. Объясняется, как и за счёт чего происходит влияние на патологические клетки во всех из предложенных на рынке методов. Поговорим о последствиях каждого из предложенных методов, о которых не знают даже онкологи. Благодаря этой книге ваш кругозор и глубина знаний в данной проблеме увеличится, благодаря чему у тебя будет время задуматься и принять для себя правильное решение. Эта маленькая книга расскажет тебе всё, что нужно знать про онкологию и рак, у тебя появятся не только знания, но и возможность решить проблему лучше, чем предлагается в разных источниках. Эта книга понятно объясняет и представляет доказательства, с целью достучаться до твоего сознания, чтоб твой организм выздоровел, а не как бы победил проблему.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Это источник ценной информации о природных методах поддержания и восстановления вашего здоровья. В ней представлены простые и эффективные способы лечения, основанные на принципах натуропатии. Вы узнаете, как обеспечить здоровье всей семьи без аптек и больниц. Книга станет вашим надежным путеводителем к безлекарственному лечению и поможет обрести здоровье и благополучие без химических препаратов.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Про болезни простым языком. Что означает фраза "Все болезни от нервов"? Как это происходит в организме? И что делать для лечения "нервов". За мою многолетнюю практику комплексная работа с телом и эмоциональным фоном дает мощнейшие результаты: отмены операций, выздоровление от хронических, в том числе аутоиммунных заболеваний, бесплодие, болезни с ЖКТ и так далее.В этой книге расскажу о причинах болезней. Понимая процессы, уже намного легче восстановить работу своего организма. Конечно же, случаи индивидуальные и помним, что при острых процессах необходима консультация со специалистом.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Делюсь своим опытом в лечении герпеса альтернативным методом. Вот уже 14 лет он себя никак не проявляет. И вот я решил рассказать о методе, который помог мне в этом. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Дорогой читатель. Вижу ,что тебя волнует тема здоровья костей и суставов. Это архи важная тема для любого человека , но мало кто задумывается над этим – пока ничего не болит. Зачем ждать ? Изучай и применяй все эти знания прямо сейчас и будет тебе счастье и здоровье.....
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Вы пробовали диеты, спорт, силу воли – но вес снова и снова возвращается? Возможно, причина не в еде, а в вашей жизни.
Лишний вес – это не просто цифры на весах. Это груз ожиданий, чужих установок, неудовлетворённости и непрожитых эмоций.
Мы носим на себе не только килограммы, но и страхи, запреты, нереализованные мечты.
Книга "Лишний вес: груз чужой жизни" о том, как перестать бороться с весом и начать жить своей жизнью. Когда вы отказываетесь от ненужных ролей, отпускаете навязанные сценарии и разрешаете себе быть собой, тело перестаёт защищаться и лишний вес уходит сам. Без истязающих диет, без насилия над собой, без запретов.
Это не руководство по питанию. Это книга о вас. О вашем праве быть свободным – в теле, в жизни, в душе.
Живите в согласии с собой – и тело отпустит лишний вес само!