Скачать книги жанра Медицина и здоровье

Стихи о силе воли и стремлении к жизни. Данные стихи посвящены врачам, первыми отдавшими свои жизни в борьбе с COVID-19 и людям, которые не готовы отказываться от своей мечты.

Все хотят похудеть, но мало у кого это получается. Диеты и книги о здоровом питании, диетологи и чудодейственные пилюли – всё напрасно. Вам не приходило в голову, что в этом есть некая фундаментальная проблема? Настолько огромная, что не получается обозреть её целиком? Предлагаю отойти в сторону и внимательно осмотреться. Увидеть, понять и наконец-то начать твёрдой рукой править дело « похудания», что оказывается лишь частным случаем общего подхода к улучшению жизни так, как мы этого хотим.

Кто-то, работая с 16 лет, сможет купить загородный дом для мамы и бабушки. Чтобы спасти их от онкологии. И заодно безопасные телефоны для них, IPhone.А в это время один из агропромышленных комплексов станет продавать очищенную смолу во всевозможных смесях.

Что такое молодость? Это активность, наличие сил и желаний творить, создавать, строить планы и реализовывать их. У молодости особая энергия. Для молодости характерно желание любить и мечтать. Молодость – это самое лучшее состояние, чтобы праздновать жизнь.

Автор делится собственной системой омоложения «Новая Надежда», которая добавит вам десяток лет молодости вне возраста. Предложенная методика позволит телу быть гибким и сильным, лицу – свежим и светящимся, а также наполнит вас энергией и поможет активно проживать каждый день.

Система включает работу с внутренними ценностями, смыслами, мыслями, жизненными тезисами и установками. Эти знания, навыки, приемы и решения, сложенные в систему, способны значительно повлиять на всю вашу жизнь, привлекая при этом вопросы здоровья, самооценки, внутренней опоры, развития, энергии и отношений.

Книга состоит из десяти глав, посвященных моментам нашей жизни, которые являются фундаментом самоощущения молодости вне возраста. Внедряйте новые привычки, выполняйте упражнения и практики, чтобы получить дополнительные 10 лет молодости вне возраста.

Это саммари – сокращенная версия книги «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века» Артура Лидьярда и Гарта Гилмора. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Бег – это самый простой, быстрый, естественный и эффективный способ привести себя в хорошую форму, не требующий особых навыков и специального снаряжения. Даже если вы задыхаетесь, проходя быстрым шагом с десяток метров, через несколько недель регулярных занятий вы уже сможете без особой усталости пробегать дистанцию в километр и более. Главное – придерживаться определенных принципов и следовать советам знаменитого тренера Артура Лидьярда. Тем же, кто занимается другими видами спорта, бег будет полезен тем, что он развивает выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему, а значит, приучает организм к повышенным нагрузкам.

Подготовка к беременности – один из первых и главных шагов, от которых зависит весь период беременности. Как выстроить рацион? Как тренироваться? Можно ли есть «за двоих»? Какие витамины надо пить? Зачем нужно грудное вскармливание? Сколько надо кормить? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой книге.

Минус 10 килограммов за 40 дней. Легко! Легко, когда знаешь как. Мои советы вам в помощь. Коротко, ясно, по существу – хорошеем вместе с моей книгой. Легко. Пробуй!

Эта книга по буддийской медитации содержит небольшие статьи по практике, которые были написаны в разное время в социальных сетях. На страницах поднимаются темы осознанности, внимательности, психического здоровья, мудрости, сосредоточения и техники их выполнения в виде большого спектра упражнений, которые ведут к здоровью ума, спокойному состоянию психики, равновесию жизни, открытой радости, доброте, щедрости, пониманию того, как устроен человек, его мышление, привычки, эмоции и их причины. Практики южной традиции Тхеравады насчитывают более 2500 лет своей истории и прямо ведут к исконному учению Будды Шакьямуни.

Каждый из нас хочет стать счастливым, радоваться своей жизнью и получать от него удовольствие. Вместо этого мы страдаем от депрессий, вечных проблем и всего негатива жизни. Мы не живем в гармонии со своей жизнью, нам вечно чего-то не хватает. Теперь пора полностью изменить себя и свою жизнь. Как получать кайф от жизни – ответ здесь! 57 советов для нового уровня жизни.

В данной книге подробно рассказывается о полезных и негативных свойствах бананов. Кому и в каком количестве их можно съедать.

Это двадцатидневный курс по самоисцелению.Пройдя этот курс, ты не только бросишь курить, но и приобретёшь навык копить!Хорошего тебе пути, мой друг. Ты вступил на путь улучшения себя!

Основная часть издания – история «общения» автора с различными устройствами для удаления волос с мужского подбородка и щёк.В практической части: практический способ «заточки» одноразовых бритвенных лезвий. Повышает срок работы станков в два раза. Как минимум.

Эта книга о ценности Вашей жизни.

Я делюсь своими исследованиями и опытом, что помогли мне освободиться от известных вредных привычек, навязанных нам с самого детства, от примесей, которые сдерживают наш потенциал и наполняют наше сознание ограничениями.

Моя книга – это пошаговый план для Вашей трансформации в лучшую версию себя.

Содержит нецензурную брань.

Почему у некоторых людей желания исполняются практически мгновенно, а у других лениво ползут как сморщенная улитка? Одним лишь достаточно сформировать мыслеформы, и возможности словно по волшебству выплывают наружу. А другие, не смотря на ежедневную практику визуализации и позитивные мысли, добиваются ровным счетом ничего. У одних каждый каприз удовлетворяется идеальным образом, будто любимчик мира всего, а у других пинает в каждом парковочном углу, обзывая при этом неудачником. Почему так происходит? Ведь такие случаи наблюдаются везде, в той или иной ситуации. При этом любимчик жизни запросто может свалиться с пьедестала, а неудачник по жизни поменять статус на – фаворит.

Естественная и защитная реакция человеческого организма или все-таки борьба с ветряными мельницами, которые мы придумали сами? Сегодня мы поговорим о природе страхов и фобий и разберемся с тем, стоит ли с ними бороться, и какие методы наиболее эффективны. Вы готовы пуститься в путешествие вглубь к своему подсознанию? Тогда вперед, к собственным страхам и фобиям.

Эта книга – совокупность сказки, поддержки в непростых ситуациях и коррекции жизни через рисунок.Она поможет вам справиться с:– сопротивлением на пути к цели,– нежеланием заниматься важным, но неприятным делом,– чувством отчаяния и опустившимися руками,– состоянием тщетности усилий, подскажет,как найти вдохновение и ресурс для достижения целей.