Скачать книги жанра Медицина и здоровье

Данная книга написана мной для того, чтобы наглядно показать некий механизм замены употребления ПАВ на употребление здорового бега. Бег как способ снижения напряжения в настоящий момент – идеален.В 2014г. я прекратил свое употребление алкоголя, табака и наркотиков, и эти простые истины и действия помогли мы не сорваться в новый запой, терч. Трезвый восьмой год.

Издание №21.09Управление эмоциями по системе MPS208 – это навык, позволяющий человеку оперативно менять спектр эмоциональных состояний, которые он испытывает в конкретной ситуации. Смена производится при помощи специальных мыслительных упражнений (модулей MPS208) и занимает не более 10 минут.

Точно так же, как и Вы, я старался найти своё истинное призвание, я искал сверху донизу лучшие стратегии решения этой проблемы, и теперь я полностью квалифицирован и оснащён всем необходимым, чтобы помочь Вам положить конец Вашим неудачным попыткам пробиться сквозь информацию, которую Вы должны знать, чтобы улучшить свою жизнь! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книжка написана для тех кто хочет избавиться от вредной привычки, никотиновой зависимости. Я бросил курить более 5 лет назад и хочу поделиться с вами одним из рабочих способов. Я не призываю вас идти за мной, я просто указываю возможный путь

В момент я приняла решение. Я сделаю эту ситуацию, которая была в моей жизни, своей силой. Я беру из нее опыт, мудрость и все счастливые воспоминания и моменты. И я обещаю себе написать историю, которая поможет людям пережить тяжелое время.Эта книга позволит посмотреть на некоторые ситуации с других сторон. Здесь заложена и собрана вся информация, которая в своё время помогла выбраться из того состояния дна, в котором мне удосужилось прожить два года своей драгоценной жизни.Цените и вы свою.

Когда вы не высыпаетесь в течение длительного времени, усталость влияет на все сферы вашей жизни. Физически вы можете заметить снижение производительности и повседневной активности. На психическом уровне хронические проблемы со сном могут вызывать стресс и тревогу. Есть три категории бессонницы. Первая стадия, называемая «начальной» бессонницей, когда вы впервые осознаете, что вам трудно достичь состояния сна, возникает, когда засыпание занимает больше получаса. «Средняя» бессонница – это когда вам трудно спать. Однажды проснувшись, вы бодрствуете до самого утра. Наиболее тяжелой формой бессонницы является «поздняя» или «терминальная» бессонница. Это когда вы просыпаетесь рано утром и бодрствуете, проспав менее 6 часов. Есть множество причин, по которым у вас могут быть проблемы со сном.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Книга предоставлена исключительно в информационных целях. Если у вас проблемы со сном, обратитесь к врачу.

Книга «Как сохранить здоровье суставов» содержит рекомендации по здоровому образу жизни, необходимой общей физической активности, правильном питании, а также о традиционных и нетрадиционных методах лечения заболеваний суставов. Автор надеется, что книга будет полезной каждому человеку, который хочет сохранить здоровье суставов.

У тебя были прыщи или другие видимые «дефекты»? Тогда ты знаешь это чувство, когда хочется провалиться сквозь землю. А когда ты начинаешь за собой ухаживать и они отступают, появляется ощущение облегчения, «теперь всё в порядке» . Проходит время и прыщи возвращаются, и ты недоумеваешь «почему». Я знаю ОТВЕТ на этот вопрос. Я знаю всё про эти ОЩУЩЕНИЯ. Я знаю что это, когда ты сутками не выходишь из квартиры потому что не хочешь, чтобы люди ЭТО видели. Эта книга как сделать так, чтобы ни проблемы со здоровьем, ни твои внутренние переживания не беспокоили тебя.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга написана для тех, кто прямо сейчас стоит на развилке. Здесь не будет нравоучений, советов по контрацепции или попыток склонить тебя к тому или иному решению. Здесь только откровенный и спокойный разговор об этом непростом выборе. В книге рассматриваются самые распространенные ситуации, которые чаще всего заставляют женщину думать о том, чтобы прервать беременность и на что стоит обратить внимание в каждой из них. Также автор рассказывает о том, какие альтернативы существуют, и поднимает вопрос о чувстве вины и о готовности женщины быть матерью именно сейчас и вообще.

О Пути в мир карате уникальной многодетной семьи: от секции в спортивной школе до призовых мест на всероссийских соревнованиях. Автор рассказывает, легко и подробно, как совмещать учебу и спортивный режим, не забывая при этом о гармонии, как научиться ставить и достигать Цели, где вас могут подстерегать сложности треугольника «родитель – тренер – ребенок». Книга будет полезна всем, кто имеет отношение к боевым искусствам, воспитанию детей и интересуется процессом самосовершенствования.

В книге Вы найдете краткую и емкую информацию о таком заболевании, как грыжа передней брюшной стенки. Это обширное понятие включает в себя различные грыжи, например, паховая, бедренная, белой линии живота и так далее. Книга написана простым языком, максимально исключающим медицинские термины. Особое внимание уделено такому грозному осложнению грыжи, как ущемление. Исходя из опыта автора, опасность такой ситуации – ущемление грыжи передней брюшной стенки – часто не осознается пациентом.

Данная книга носит ознакомительный характер. Из нее вы узнаете о том, что такое колопроктология, к какому врачу надо обратиться при возникновении деликатных проблем, узнаете о проявлениях геморроя, анальной трещины, парапроктита, новообразований. Причины и способы лечения данных болезней. Так же в книге имеется доступное объяснение, что такое анальный зуд. Даны рекомендации по лечению.

В книге описаны экстренные ситуации, когда необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Описание касается только тех заболеваний, при которых возникают боли в животе. Разнообразие болей и болезни, которые их вызывают. Здесь вы узнаете, чем грозит отсутствие медицинской помощи и что ни в коем случае нельзя принимать при любых болях в животе до осмотра врача.

В первой части книги описаны ситуации, когда болит живот и осмотр врача ТОЧНО нужен и как можно скорее. Во второй – ситуации, когда при боли в животе не требуется экстренная медицинская помощь. Но необходимо обращение к врачу и обследование.

Наиболее частая жалоба врачу-хирургу поликлиники о том, что болят ноги. В книге доступным для человека без медицинского образования языком описаны наиболее распространенные причины болей в ногах, даны рекомендации, что делать в каждой конкретной ситуации, затронута профилактика болей в ногах.

Коронавирус добрался и до Роттенберга. Каждый реагирует по-своему, вот и Джейк, обычный бариста, смотрит на поведение людей, пребывая в шоке.

Содержит нецензурную брань.