Скачать книги жанра Книги по психологии
Как управлять своей Судьбой? Как выбрать варианты своей жизни? В третьей части книги вы найдете ответы на эти вопросы. Методы и практики, который способен освоить любой из вас, что бы достичь желаемого и исправить уже сделанное.
Автор пытается не отклоняться от основной темы исследования. Однако логика изложения диктует свои правила. Именно с этим связано периодическое затрагивание вопросов, которые как бы не имеют к основной теме значимого отношения. Кроме того, желание быть понятым потребовало неких отклонений, оправданных, как кажется, контекстом основной темы.И еще. С момента публикации результатов начальных исследований, позиция автора по многим вопросам изменилась. И он надеется в лучшую сторону. Впрочем, об этом лучше судить читателю, которого автор всегда пытался спровоцировать на размышления и осмысление. Это и было его основной целью.
Книга "Вьетнам. Культурный код" знакомит читателя с современным срезом вьетнамской культуры. В фокусе внимания находится образ Вьетнама в XXI веке. Если вы не знаете о Вьетнаме практически ничего, кроме названия страны, то после завершения чтения или прослушивания этой книги у вас в голове сложится ясное и чётко структурированное представление о том, кто такие вьетнамцы, как они мыслят, что ценят, и как выстраивать с ними коммуникацию самым правильным и эффективным способом. Второе издание. Красивая книга опубликована в 2024 году при поддержке фонда "Традиции и дружба".
В данной книге вы сможете побороть свою агрессию, злость. Это книга станет вам помощником в контроле над своими эмоциями злости. Вы сможете побороть познать тишину и покой в душе.
"Путеводитель по mindfulness. Как медитация и осознанность меняют вашу жизнь" – это глубокое и практическое руководство, которое раскрывает силу осознанности и медитации для улучшения психоэмоционального состояния, повышения качества жизни и раскрытия внутреннего потенциала. В этой книге вы найдете эффективные практики mindfulness, которые помогут вам справляться с тревогой, стрессом и внутренними конфликтами, а также откроете новые горизонты для личностного роста. Через простые и доступные техники медитации, дыхательных упражнений и осознанных практик, автор показывает, как важна способность быть здесь и сейчас, чтобы достигнуть внутреннего покоя, гармонии и радости в каждом моменте жизни. Этот путеводитель станет вашим верным помощником на пути к здоровью, счастью и осознанности в повседневных делах.
Книга "Современная психотерапия: Инновации и вызовы профессии" – это уникальное погружение в мир, где традиционные методы встречаются с передовыми технологиями. В первой части авторы исследуют основы и эволюцию психотерапии, предлагая взгляд на то, как культура и общество трансформируют практики. Вторая часть приглашает читателя в мир инноваций, где онлайн-терапия и искусственный интеллект открывают новые горизонты, а междисциплинарные подходы обогащают профессии. Третья часть направлена на обсуждение этических и практических вызовов, таких как конфиденциальность и профессиональное выгорание. Практическое применение рассмотренных подходов раскрывается в четвертой части, демонстрируя работу с различными группами населения и кросс-культурное взаимодействие. Завершается книга размышлениями о будущем психотерапии, подчеркивая её роль в глобализированном мире.
Привычка не замечать собственных чувств, не обращать внимания на эмоции «зашита» в нас поколениями. Но именно сейчас люди в большинстве своем хотят не выживать или как-то проживать свою жизнь, а жить хорошо, эмоционально качественно. Эта книга – небольшой вклад в это качество и возможность в историях описанных персонажей увидеть свое отражение и задуматься над эмоциональной стороной своей жизни.
Большинство книг по эмоциональному интеллекту сейчас написано в практическом ключе и содержит массу рекомендаций о применении эмоционального интеллекта в бизнесе и корпоративной среде. Но от уровня развития эмоционального интеллекта зависит не только способность сотрудника к продуктивным переговорам или продажам, к эффективному управлению командой, но и его частная жизнь. Как такой человек будет, например, проживать горе или напряжение в семье, развод или непонимание с детьми. Эта книга про эмоциональный интеллект в частной жизни, где степень осознанности эмоций влияет на способность быть счастливым. Это глубокий и честный взгляд внутрь себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.
Описание книги
Данный текст представляет собой краткое изложение книги Эрика Берна «Игры, в которые играют люди».
«Игры, в которые играют люди» – культовая работа психиатра Эрика Берна, в которой автор исследует различные социальные взаимодействия и типичные паттерны поведения людей в обществе. В книге представлена концепция «игр» как метафора для описания повторяющихся моделей общения и взаимодействия, которые могут быть как конструктивными, так и разрушительными. Книга будет полезна не только специалистам в области психологии, но и всем, кто интересуется человеческой природой, коммуникацией и саморазвитием.
Об авторе
Эрик Берн – американский психиатр и психотерапевт, основатель трансакционного анализа – инновационного метода терапии, который фокусируется на анализе социальных взаимодействий и коммуникации между людьми. В 1960-х годах Берн опубликовал свои наиболее известные работы, включая книги «Игры, в которые играют люди» и «В человеке три состояния», которые сделали автора известным и принесли популярность его трансакционному анализу.
Работы затрагивают темы человеческих отношений, взаимодействий и сценариев, которые управляют поведением. Берн оказал значительное влияние на развитие психотерапии и остается одной из ключевых фигур в области психологии и психоанализа.
Автор книги – увлечённый практик-исследователь этого мира через призму управления, многократно признан лучшим руководителем со стажем 12+ лет в сфере управления, имеет 2 высших образования и квалификацию международного управленца бизнесом степени MBA General.
Книга в лёгком формате компактных записей интернет дневника и прямого контакта с аудиторией помогает погрузиться в мир управления. Погружение через жизненные истории, анализ мировых событий, разгадку кейсов и вопросов внутренней проработки, знакомство с титанами мысли и специализированными инструментами работы.
Книга подарит читателям глубокое осознание: управление пронизывает все сферы жизни человека. Стоящим на распутье поможет с выбором, матёрым управленцам даст инструменты ещё увереннее двигаться по жизненному пути, а самостоятельным работникам – алгоритмы принятия решения руководством, а значит, возможность на эти решения влиять.
Путешествие начинается сейчас, обратного пути нет, готовы?
«Лоза истинная: книга преодоления зависимости» – ваш надежный проводник в мир освобождения и душевного равновесия.
Игумен Иона, проживший многие испытания и преодолевший зависимости, делится опытом, силами, надеждами.
Эта книга – возможность для глубокого преображения и нового начала.
Начните свой путь к свободе уже сейчас.
Врач и психосоматолог Екатерина Тур рассказывает, почему физическое здоровье напрямую связано с психологическим состоянием, тревожностью и травмами детства. Узнайте, как подавленные эмоции, страхи и негативные родительские установки из прошлого заставляют нас болеть в настоящем и как с этим справиться в будущем. Краткое содержание терапевтической, теплой и не отвергающей традиционную медицину книги – в саммари.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Bruce Schneier «A Hacker's Mind: How the Powerful Bend Society's Rules, and How to Bend them Back».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
Легендарный эксперт по кибербезопасности и автор бестселлеров New York Times Брюс Шнайер рассказывает, как использование мышления хакера может изменить ваши взгляды на свою жизнь и мир.
Это касается не только компьютеров – хакерство повсюду.
Взлом – это любой способ подрыва правил системы. В своей книге Брюс Шнайер переводит хакерство из мира вычислений в сферу общественных систем- от налогового законодательства до финансовых рынков и политики. Он раскрывает целый ряд влиятельных лиц, чьи взломы искажают наши экономические, политические и правовые системы в своих интересах за счет всех остальных.
Как использовать хакерское мышление и перестроить наши экономические, политические и правовые системы? Как противостоять тем, кто будет эксплуатировать наше общество? И как использовать искусственный интеллект для улучшения существующих систем, прогнозирования и защиты?
Здравствуйте уважаемый читатель! Я профессиональный психолог, когнитивно-поведенческий терапевт со стажем 12 лет. В моей жизни тоже были расставания и страшные предательства от близких людей. Я взяла в жизнь с собой не опыт предательства, а опыт его преодоления. Это помогло мне выжить, и теперь я знаю, что бы ни произошло, я смогу это пройти. Потому что самое страшное уже позади в прошлом, и меня там больше никогда не будет. Я написала эту книгу для вас, потому что смогу за руку провести вас сквозь боль. Держите мою ладонь. Пошли.
Книга работает моментально. Вы находите в содержании актуальную боль, и читаете. Избавьтесь от ревности, проснувшейся любви к бывшему, возврат эмоционального комфорта. Если желаете вернуть былое, то вы многое сможете сделать, прочитав эту книгу, в том числе, побудить мужчину оставить любовницу и выбрать свою семью.
Моей книгой пользоваться легко, в содержании вы находите актуальную боль и открываете нужную страницу. Просто попробуйте!
Эта книга – ваш практический проводник в мир тихой силы. Она не претендует на роль истины в последней инстанции, а предлагает авторский взгляд на то, как достигать успеха, не привлекая к себе лишнего внимания. Вы узнаете, как влиять на людей и события, оставаясь в тени, и как превратить тишину в ваше самое мощное оружие.
Книга наполнена упражнениями, примерами и стратегиями, которые помогут вам развить ключевые навыки: наблюдательность, терпение, эмпатию и умение действовать мягко, но эффективно. Это не просто теория – это руководство к действию, которое вдохновит вас на саморазвитие и поможет найти свой уникальный путь к успеху.
Если вы готовы научиться влиять на мир, не нарушая его гармонии, эта книга станет вашим надежным спутником.
«Осознанная жизнь: Практики внимательности в повседневности» – это практическое руководство к полноценной и гармоничной жизни. В этой книге читатель найдет не только теоретические основы осознанности и внимательности, но и осязательные шаги для их применения в повседневных ситуациях. Изучите, как создать медитативное пространство, практиковать дыхательные упражнения и наслаждаться осознанным питанием. Автор предлагает увлекательные техники управления стрессом, благодарности и эмоциональной интеллигентности, что позволит улучшить качество общения и рабочие отношения. Научитесь преодолевать отвлекающие факторы и открывайте в себе способности к эмпатии и состраданию. Книга вдохновляет на ежедневные ритуалы осознанности, помогает взяться за свой внутренний мир и стремиться к целостной жизни. Позвольте себе раскрыть потенциал осознанной жизни и изменить привычный ритм. Обложка: Midjourney – Лицензия.
Сказка о папе и его работнике – маме – это увлекательная и смешная история о семейных приключениях, написанная с двух сторон. Первая половина книги раскрывает взгляд папы на жизнь в семье: от забавных моментов до сложных ситуаций, с которыми они сталкиваются вместе с женой. Во второй половине слово переходит к маме, которая делится своим опытом и мудростью, показывая, как важно сохранять гармонию и понимание в отношениях.
Эта книга станет идеальным путеводителем для всех, кто хочет научиться преодолевать трудности, радоваться мелочам и создавать крепкую команду в семье. Смешные ситуации, неожиданные повороты судьбы и искренние моменты привнесут в вашу жизнь улыбки и вдохновение.
Присоединяйтесь к этой забавной сказке о любви, поддержке и умении находить выход из любой ситуации. Читайте, смейтесь и учитесь вместе с папой и мамой!