Скачать книги жанра Книги по психологии
Это трогательный рассказ о борьбе родителей с болезнью детей. В книге два голоса – матери и отца, делящихся опытом, охватывающим десятилетие тревоги и надежды, ведь их сыновья страдают от серьезных осложнений. Эта история – эмоциональное путешествие, полное стресса, отчаяния, иногда позитива и честного описания преодоления невзгод. Книга о силе духа, единстве и вере в лучшее в трудные времена, которая может оказать душевную помощь другим родителям, оказавшимся в подобной ситуации.
Что делать, если твоя подруга не умеет говорить правду? Эта книга погружает в мир дружбы и обмана, исследуя динамику отношений с человеком, который постоянно врет. Мы разберем, как распознать манипуляции и лжи, а также как справиться с последствиями общения с такой подругой. Ты узнаешь о причинах вранья, о том, как это может влиять на твою жизнь и психику, и, что самое важное, как установить здоровые границы. Открой для себя истинные ценности дружбы и научись отличать настоящих друзей.
Каждый из нас сталкивается с периодами, когда отношения начинают угасать или кажутся безнадежными. Эта книга – твой путеводитель по выходу из эмоционального тупика. Мы исследуем причины, по которым отношения могут зайти в тупик, и предлагаем практические стратегии для их обновления. Ты узнаешь о важности общения, взаимопонимания и работы над собой. Книга также содержит упражнения и советы, которые помогут восстановить романтику, укрепить доверие и научиться справляться с конфликтами.
Мы обратимся к трем большим областям человеческого опыта: отношениям с телом, эмоциями и другими людьми. Именно здесь танцевальная терапия и интегральный танец наиболее уместны. Танец – это телесная практика, танец позволяет выражать и оформлять чувства, танец – это всегда коммуникация. Когда мы добавляем к этому осознанную и бережную атмосферу тренинга или терапевтической группы, эти практики становятся путем изменения жизни человека в сторону большей наполненности, жизненности и аутентичности.
«Выход к свету» – это практическое руководство, которое поможет вам справиться с депрессией и вернуть радость жизни. В книге собраны эффективные методы и техники, включая дыхательные практики, осознанность, когнитивно-поведенческую терапию и физическую активность. Реальные истории людей, преодолевших депрессию, вдохновляют на изменения и учат, как найти свет даже в самых тёмных моментах.
Книга «Цель. План. Действие» поможет вам научиться ставить и достигать цели, не теряя мотивации на пути. Вы познакомитесь с эффективными методами целеполагания, научитесь преодолевать сомнения и неудачи, разрабатывать стратегии и достигать долгосрочных успехов. Практические советы и техники помогут вам сделать целеполагание частью жизни, обеспечив стабильный прогресс и личностный рост.
Если вы практикующий специалист когнитивно-поведенческой терапии или арт-терапии, то книга поможет расширить ваш инструментарий новыми креативными способами. Если вы используете гештальт-подход, позитивную психологию или другое направление, то данная книга покажет творческие решения, применение которых обосновано исследованиями. Если вы просто любите рисовать, лепить, смотреть кино, то откроете для себя полезные возможности процессов, сможете с их помощью улучшить или поддержать своё здоровье.
«Стратегия оратора. 7 шагов к успешному выступлению» – книга для тех, кто работает с людьми и выступает публично. Вы узнаете как за семь этапов подготовиться к любому выступлению.В книге описаны схемы по которым можно построить убедительную речь, алгоритм подготовки материала, способы аргументации, главные параметры оратора. Просто и понятно о самом главном для подготовки речи и влияния на аудиторию.
Знакома ли вам ситуация? Кажется, будто в семье наступил хаос: домашние не слышат друг друга, дела по дому не делаются, деньги спускаются на спонтанные покупки, важные семейные события пропускаются, никто ничего не успевает и ни к чему не стремится.Эта книга поможет вашей семье стать более организованной и сплочённой.Она написана для родителей, которые хотят все успевать, совместно ухаживать за ребенком, а также для тех, кто стремится к осознанности.
«Гид по смыслам» – это книга, которая помогает читателям найти смысл жизни через исследование различных аспектов человеческого существования. Автор рассматривает такие темы, как поиск смысла жизни, определение ценностей и целей, преодоление кризисов и трудностей, а также влияние философии и мировоззрения на формирование смысла. Книга предлагает практические советы и упражнения, которые помогут читателям лучше понять себя и свою роль в мире.
Откройте дверь в мир человеческого поведения с книгой "Паттерны поведения: Как определить базовую линию человека". Эта увлекательная работа поможет вам лучше понимать окружающих, обращая внимание на тонкие нюансы, которые раскрывают истинные чувства и намерения. Погрузитесь в изучение базовой линии поведения – ключевого момента, позволяющего точно интерпретировать эмоциональные сигналы и реакции. Узнайте, как психология, язык тела и культурные особенности формируют наш повседневный облик и учат адаптироваться в различных социальных контекстах. Научитесь распознавать ложь, понимать внутренние установки через речь и интонацию, а также глубже вникать в связь рационального и эмоционального. Освойте этичные методы анализа и используйте полученные знания для личностного роста и успеха. Эта книга – практическое руководство для всех, кто стремится к лучшему взаимопониманию и коммуникации. Обложка: Midjourney – Лицензия
Если бы тех, кого мы считаем ненормальными, было на пару человек больше, то неизвестно, кто бы кого лечил… И поскольку людей «с харизмой» сейчас больше, чем обычных, то… на последних скоро поднимется цена…Тем не менее призыв «будь собой» напоминает мне ситуацию, когда девушка полдня наносит макияж для того, чтобы создать впечатление, что она не накрашена…«Отдайте мне меня» – это истории из жизни: будни, мысли, размышления и инструменты селфдиггера, маркетолога и девушки «слегка за…». Книга содержит нецензурную брань.
В мире, где стресс и хаос становятся привычной частью жизни, книга "Осознанность и контроль: Методы психической устойчивости" приглашает читателя в мир внутреннего покоя и гармонии. Это больше чем теория – это практическое руководство по укреплению своего ментального состояния через осознанные практики. С первых страниц вы узнаете, как внимание к настоящему моменту может преобразить вашу повседневность, открывая путь к более устойчивой психике. Исследуйте методы, которые помогут справляться со стрессом, адаптироваться к переменам и менять ограничивающие убеждения. Путь к психической устойчивости начинается с понимания своих эмоций и развития эмоционального интеллекта. Вдохновитесь на создание новых привычек и осознанных ритуалов, чтобы взращивать покой и баланс между умением действовать и отдыхать. Эта книга станет вашим спутником на пути к гармоничному и осознанному существованию.
Обложка: Midjourney – Лицензия
Сейчас, когда мир и наша страна переживает новые потрясения уфо-культисты снова активизировались, в основном – контактеры, которые уверовали в божественных инопланетян и ищущих от них защиты и спасения. Благодаря социальным сетям, группы и организации НЛО-культистов могут достигать десятки тысяч человек. (Часть текста ранее была опубликована в книге «Осторожно: контакт с Высшим разумом»).
Хотите узнать, как небольшие изменения в ваших позах могут кардинально изменить вашу жизнь? Откройте для себя силу поз для успеха! В этой книге вы найдете простые и эффективные методики, которые помогут вам стать увереннее, спокойнее и сосредоточеннее. Узнайте, как физические позы и психологические установки могут повлиять на ваше мышление, поведение и взаимодействие с миром. Применяйте эти знания в повседневной жизни и наблюдайте, как ваша жизнь начинает меняться к лучшему.
В наше турбулентное время тема эмоционального контроля чрезвычайно важна для каждого человека.В предлагаемой публикации уделено внимание эмоциональному контролю и эмоциональной регуляции. Также рассказано о проблемах борьбы с тревожностью, плохим настроением, депрессией, стрессом.В книге содержатся рекомендации и некоторые техники.Подготовка книги базировалась в основном на авторитетных англоязычных источниках.Могут иметься противопоказания. Требуется консультация специалиста.