Выход к свету

Автор: | Dmitriy Inspirer |
Жанр: | Общая психология |
ISBN: | 9785006546660 |
«Выход к свету» – это практическое руководство, которое поможет вам справиться с депрессией и вернуть радость жизни. В книге собраны эффективные методы и техники, включая дыхательные практики, осознанность, когнитивно-поведенческую терапию и физическую активность. Реальные истории людей, преодолевших депрессию, вдохновляют на изменения и учат, как найти свет даже в самых тёмных моментах.
Скачать книгу Выход к свету бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
«Код будущего» – книга о том, как современные технологии меняют нашу жизнь, и какие возможности и вызовы они несут. От искусственного интеллекта до блокчейна, от умных домов до биотехнологий – этот увлекательный и провокационный рассказ о будущем, в котором технологии не просто служат нам, но и формируют наш мир. Какие вопросы мы должны задать себе сегодня, чтобы быть готовыми к тому, что принесёт завтрашний день?
Эта книга о здоровом питании и его влиянии на наше тело и разум. Она предлагает простые и эффективные советы по выбору продуктов, планированию рациона, рецепты вкусных и полезных блюд для всех приемов пищи. Вы узнаете, как поддерживать энергию, улучшить здоровье, справиться с усталостью и стрессом, а также как сочетать питание с физической активностью для достижения долговременных результатов. Здоровое питание – путь к гармонии и долголетию.
«Лыжные гонки» – вдохновляющая история о спортсмене, который прошел путь от юношеской мечты до международных триумфов и нашел себя за пределами спорта. Сергей Захаров, столкнувшись с победами, поражениями и поиском смысла, возвращается, чтобы оставить след не только на трассе, но и в сердцах других. Это книга о силе духа, любви к спорту и о том, как важно не только достигать, но и передавать опыт следующему поколению.
«Искусство быть рядом» – это книга о построении глубоких, искренних и гармоничных отношений в современном мире. Автор исследует ключевые аспекты близости, такие как эмпатия, доверие, коммуникация и поддержка. Книга предлагает практические советы, как быть настоящим, понимать других и сохранять крепкие связи с близкими, друзьями и коллегами, несмотря на вызовы времени и технологии.
«Между нами мосты» – трогательная история о семье, которая учится отпускать, но оставаться рядом. Елена, решившая переехать в другой город, сталкивается с проблемами взросления и поиска собственного пути. Мать и брат не готовы отпустить её, и отношения становятся всё более напряжёнными. В этом романе герои учат друг друга ценить свободу, уважать границы и находить баланс между любовью и независимостью.
«Колонизация Марса» – захватывающее исследование одного из самых амбициозных проектов человечества. В книге рассматриваются научные и технические вызовы, с которыми столкнется первый марсианский колонист, от создания устойчивых экосистем до разработки новых технологий для выживания в экстремальных условиях. Читатель узнает о будущем человечества на Марсе, о возможности жизни в космосе и новых горизонтах для нашей цивилизации.
«Что происходит, когда два человека сталкиваются с неизбежностью судьбы и сложными выборами? История о любви, преодолении трудностей и поиске себя в отношениях, полная страсти, сомнений и неожиданных поворотов. Герои сталкиваются с реальными проблемами, учат друг друга важности доверия и поддержки. Если вы ищете книгу о настоящих чувствах и борьбе за любовь, эта история – для вас.»
В расследовании исчезновения человека, связанного с несколькими международными преступными группировками, следователь Соколов сталкивается с сетью тайных организаций, скрывающих истинные масштабы своих операций. Чем глубже он погружается, тем яснее становится: правда, которую он раскрывает, лишь часть гораздо более масштабной загадки. Его выборы ставят под угрозу не только его жизнь, но и всё, что он знал о мире.
«Начну жизнь с понедельника: Путеводитель по прокрастинации» – это автофикшн-книга, написанная шестью профессионалами: психологами, психиатрами и психотерапевтами. Прокрастинация исследуется через рассказы-кейсы героев, прокрастинирующих все: от отдыха до личностного роста. Истории реальны и несут позитивную развязку. Читатели, воспользовавшись опытом профессионалов, преодолеют разрушительную привычку откладывать важное и не ждать понедельника, чтобы жить и действовать.
Эта книга – путешествие в глубины Рода, где история предков написана в сказочной форме. В ней не просто рассказано о прошлом, но и прославляется сила, единство и любовь Рода, передаваемые из поколения в поколение. Через символические сюжеты читатель погружается в мир, где герои и события – это уроки для потомков.Книга наполнена смыслом и напутствиями, которые призваны вдохновить будущие поколения на сохранение семейных ценностей, уважение к своим корням и веру в силу Рода.
Имя человека является не только часто первым, что мы узнаём о нём. Периодически, руководствуясь прежним опытом знакомства с тезками собеседника, люди стереотипически достраивают понимание характеристики и поведения собеседника. В ряде случаев, имя является визитной карточкой человека, или даже того, что обязывает носителя имени к определённому поведению. Значение имени может быть многоплановым, оказывая влияние на самооценку и даже биографию своего носителя.
Курс «Сообщество Царя» – это библейская койнония, где найдешь поддержку и вдохновение. За 4 месяца и 13 онлайн-уроков научишься:– Создавать команды на основе любви, доверия и взаимопомощи.– Эффективно общаться и разрешать конфликты.– Выстраивать глубокие отношения, которые станут опорой в жизни и служении.Ты получишь практические знания, инструменты и поддержку на каждом этапе.Курс для тех, кто хочет углубить отношения с Богом и стать «мостиком» для других.
Представьте, что можно было бы сбросить тяжелый рюкзак, который вы носите годами. Рюкзак, полный стыда, вины и страха. Как бы изменилась ваша жизнь? Насколько легче стало бы дышать?Эта книга – ваш личный путеводитель к свободе от токсичных эмоций, которые незаметно управляют вашей жизнью.Здесь собраны только проверенные временем техники, которые уже помогли тысячам людей.Эти инструменты работают для профессиональных психологов и для тех, кто хочет помочь себе самостоятельно.
Практическая книга для жизни будет полезна всем, кто работает в помогающей профессии, а также всем тем, кто хочет разобраться, как всё устроено в этом мире с точки зрения мироздания и законов жизни.Данная книга создавалась на основе лекций и личной обучающей терапии, которую я проходила у Дмитрия Щербакова (преподаватель психологии, наставник, проректор Международного Института Психосоматического Здоровья, автор метода «Настройка»).
В книге «Деформация восприятия себя» фотограф Светлана Шу, анализируя социальные стереотипы, стандарты красоты и психологические аспекты, исследует, как люди воспринимают себя на фотографиях. Автор предлагает осознать источники комплексов и найти пути к самопринятию.Издание будет полезно тем, кто хочет полюбить себя и понять влияние внутренних установок на восприятие внешности.