Жизнь как история. Сторителлинг каждого дня

Современный мастер йоги, Шри Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар получил всемирное признание за глубину понимания искусства и науки йоги, а также за создание уникального способа обучения этому искусству. Преподавая йогу более 70 лет, он сделал ее понятной и доступной для каждого, вне зависимости от степени подготовленности и просветленности занимающегося. Б. К. С. Айенгар также является одним из первых, кто начал обучать йоге с терапевтическими целями, для улучшения состояния здоровья и излечения многих заболеваний.

Автор этой книги Ирина Юрьевна Шевцова – преподаватель йоги, обладатель Международного Сертификата преподавателя йоги второго уровня, ученица Б. К. С. Айенгара. Она проводит тренировки по йоге с детьми, беременными, а также разрабатывает терапевтические программы для занятий с проблемами позвоночника. Преподает также йогу глубокой релаксации, динамическую и для старшей возрастной группы.

Книга, которую вы держите в руках, задумана как практическое пособие по йоге.

Она содержит:

– основы философии йоги;

– программы для самостоятельных занятий с фотографиями и объяснениями;

– примеры из жизни начинающего йога.

Что дает практика йоги:

– гибкость тела и ума;

– физическое и психическое здоровье;

– возможность постижения и принятия себя и мира.

Книга посвящена той теме, которая не оставит равнодушным никого. Как переживания нашего детства влияют на взрослую жизнь? О чем хочет рассказать нам Внутренний ребенок и как стать Родителем самому себе и, наконец, повзрослеть. Эта книга представляет синтез методики, опыта работы практического психолога, эссе из собственных воспоминаний автора и психотерапевтических историй. Будет интересна широкому кругу читателей и специалистам.

Тренинг – это продукт авторский. Только в этом случае тренер несет ответственность за его эффективность. Придумать упражнения для любого тренинга и на любую тему – вот цель этой книги. Предложенные варианты упражнений станут для вас хорошим тренажером. Автор предлагает упражнения для личностных тренингов, но это не помешает тренерам адаптировать их под свои задачи: понять алгоритм построения, воодушевиться метафорой, разнообразием психотехник, формой организации, целями.

Сборник для тренеров – готовые упражнения и идеи для творческого использования. Методика создания упражнений: аналитические, ролевые, визуализации, арт-терапевтические, метафорические и упражнения на основе карт, фотографий и проекций.

В сборник включены упражнения на самые разные темы. Их можно использовать в неизменном виде. Но автор надеется, что они станут для вас источником идей и вы сможете адаптировать их под свои тренинги и аудиторию. Кроме этого, есть пояснения, как "изготовить" упражнение, опираясь на цель, форму организации и психотехнику, которая лежит в его основе. Книга будет интересна всем тренерам и специалистам, использующим интерактивные формы в обучении людей.

Книга адресована не только специалистам, но и всем, кто интересуется своим развитием. Она о том, как переживания нашего детства влияют на взрослую жизнь, с чем мы можем справиться спустя годы и как это сделать. Это методика этапов работы с внутренним ребёнком. Каждая строчка, каждый метод, каждое упражнение опробованы на практике – всему написанному предшествовали долгие годы проведения тренингов и консультирования. Книгу отличает целостный подход, результат которого – формирование прочной позиции взрослого.

Мигрень – это гадость, причины которой не найдены. Если вы являетесь моим «товарищем по несчастью», эта книга будет полезна уже тем, что вы не одиноки в своих страданиях. Любая болезнь нас чему-то учит, я в этом уверена. Я сделала попытку понять, чему научила меня моя мигрень и как я все это выдержала, не дав ей завладеть моей жизнью.

Эта книга – методика обучения сторителлингу. Она подойдёт и тем, кто учит, и тем, кто учится. Здесь есть и пошаговый план действия (алгоритмы), практикум (упражнения) и отражение многолетнего опыта использования сторителлинга автором (примеры).

Что делать девушке, когда в её жизни резко всё переворачивается с ног на голову? Она меняется, влюбляется, становится сильной и уверенной в себе. Перед ней открывается новая жизнь, новые возможности, перспективы. Но новая жизнь таит в себе далеко не счастливое будущее с любимым человеком… Страх, боль, опастность станут её попутчиками в новом мире. Сможет ли она найти своё место?

Настоящий альманах является сборником произведений действительных членов и членов-корреспондентов ряда академий, а также приглашённых авторов. В текстах сохранены авторские орфография, пунктуация и уж тем более – авторская редакция. Такой подход позволяет читателям самим давать оценки прочитанным произведениям и самим делать выводы о мастерстве и таланте авторов.

Всё просто – это рассказы о том, что было, что будет…

Часть 3. «Попутчики» – все мы попутчики в этой жизни…

В этой книге собраны рассказы про проделки деда Митрофана, который в деревне был известным юмористом, гораздым на всякие розыгрыши, на которые попадались не только дети, но взрослые. Несмотря на это в деревне все любили и уважали этого деда, таким уж он уродился. Если вы любите юмор и искромётные шутки, то эта книга для вас.

Когда я училась в белорусской академии искусств, нам, актерам, часто давали задание – этюды на поток сознания. Именно с потоком сознания у меня ассоциируется роман Милорада Кесаревича «Клуб 28, или ненадежные рассказчики».

В самом названии и псевдониме автора уже обрушивается на читателя поток метафор, ассоциаций, воспоминаний, и через эту волну, как через мрак, проступают черты автора: бородатого мальчика, умеющего стареть не взрослея…

«Клуб 28» – книга о жизни человека с его страстями, любовью и неутихающим поиском смысла, поиском себя. Себя в мире, полном встреч, разочарований, находок и противоречий. Найдет ли автор себя? Найдет ли себя читатель? Вопрос не закрыт… Но то, что поиск будет полон удивительных неожиданностей и фантастических приключений, это точно.

И, перефразируя автора: «…хорошие книги растут, как цветы, с той лишь разницей, что поливать их нужно вином и кровью, и, как бы пафосно это не звучало, одного вина явно мало…», в книге достаточно и крови, и вина, но мало света и воздуха, мало свободы. Милорад заполняет своим сознанием всё, что есть внутри, не оставляя читателю шанса на свой выбор мыслей и чувств. Порой это, видимо, необходимо, чтобы полностью открыть себя в своем нетривиальном поиске.

Настя Шпаковская, лидер группы Naka

Если коротко: нетипичная история нетипичного попаданца. Сам автор, шутя, назвал её «наш ответ Кафке». А заодно – и роману «Город за рекой» Германа Казака.

Всё просто, «С Фимой по жизни» – это рассказы о том, что было, что будет…

Часть 5, «Попутчики» – все мы попутчики в этой жизни…

Мышление без любви разрушает вселенную. Всё рухнет без любви. Неоправданная любовь. Ненависть, за которой спрятана любовь. Колющие чувства невысказанной нежности. Любовь не скрыть. Поэты рождаются, чтобы тормошить человечество.

Всё просто, «С Фимой по жизни» – это рассказы о том, что было, что будет…

Часть 4, «Попутчики» – все мы попутчики в этой жизни…

Эта книга описывает жизнь отдельно взятой семьи за период с 1920 года по 2022 год. Эта книга о любви, уважении, преданности, о семейных ценностях.

Сказки очень нужны взрослым. Они нуждаются в них гораздо больше, чем дети.Хотите улыбнуться, удивиться и просто отвлечься от насущных проблем и переживаний, тогда «Портал в Иномирье» ждет вас.Приятного чтения!