Жизнь без проблем?! SmartТУРИЗМ. Восток

Книга описывает богатый практический опыт автора в решении основных проблем сохранения и укрепления здоровья на всем протяжении жизни, от молодости до седых волос.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.

Автор – профессор, научный работник, известный изобретатель – рассказывает о своей жизни, о трудностях, стоящих на путях становления инженера и научного работника, и о способах их преодоления, рассказывает о научных учреждениях и учебных заведениях, в которых пришлось работать, об опыте участия в общественной и политической жизни, об интересных людях, встречавшихся на его жизненном пути.

Автор на примере себя и своей семьи показал на практике как укрепить иммунитет и здоровье, противостоять панике, жить, работать и отдыхать без особых проблем в период эпидемии (пандемии).

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В книге показаны героические события истории России на конкретных примерах жизни предков автора.

В книге описан опыт автора путешествий по России в режимеSmartТУРИЗМ, позволяющем без проблем, не бросая работу, в выходныедни посетить любой город страны. Кратко рассказана история города, приведены его достопримечательности.

В книге описан опыт автора изучения многих стран Запада в режиме SmartТУРИЗМ, позволяющем без проблем не бросая работу, в выходные дни посетить страны ЕС и США. Показаны не только красоты, но заботы и проблемы этих стран.

В книге затронуты темы движения без утомления, питания без ожирения, здоровье без лекарств, лечебного и рационального питания, а также другие темы укрепления иммунитета, здоровья и активного долголетия, проверенные автором на протяжении всей его жизни.

В книге описан опыт автора путешествий по России в режиме SmartТУРИЗМ, позволяющем без проблем, не бросая работу, в выходные дни посетить любой город страны. Кратко рассказана история города, приведены его достопримечательности.

Говорят, на природе мусорить нельзя, но автор убежден, что так делать можно и нужно. По его мнению, прогулки на свежем воздухе – это самый экологичный в мире способ утилизировать мусор, который скапливается на душе. А своеобразным полигоном для этого, а также местом для поиска взамен красоты, вдохновения и чуда для него стала родная Ростовская область и близкие сердцу уголки: Дон и его правый рукав Аксай, река Калитва, терриконы, степные пруды и балки, а также редкие в регионе леса.

Эта книга – сборник реальных историй, пережитых автором на дорогах Казахстана, Грузии, Армении, Турции, Египта и ОАЭ в ее первый год соло-путешествия. Нэсси в своей книге делится переживаниями и размышлениями о жизни, творчестве и поиске себя. Она покупает билет в один конец, оставляет привычную жизнь и начинает новый этап, полный неизвестности и приключений.

Настоящие имена, названия мест и городов помогут вам полностью погрузиться в атмосферу этих странствий и приключений, а также сохранить для себя локации для будущих поездок. В каждой главе – искренние, порой смешные, иногда тревожные, а местами пошлые, но всегда живые моменты из пути Нэсси.

Какие эмоции испытываешь, когда стоишь на улицах чужого города совсем одна? А когда убегаешь от полиции, запрыгивая в маршрутку на ходу? Что делать, если оказалась в машине незнакомца, который не хочет тебя выпускать и давит на газ?

Ответы – на этих страницах.

Внимание! Книга содержит нецензурную лексику и рассказы 18+

Путешествия – это всегда истории про разрушение стереотипов, новый уникальный опыт и невероятные эмоции. Ольга Растегаева знает об этом наверняка: за ее плечами более 18 лет путешествий, сотни опубликованных статей и километры дорог. В этой книге она собрала самые увлекательные рассказы о своих приключениях, добавила нотку юмора, щепотку исторических исследований и приправила культурными особенностями каждой конкретной локации. Вооружитесь жаждой открытий и отправляйтесь в это невероятное путешествие по самым экзотическим странам мира!

Как два студента во время похода по популярному туристическому маршруту оказались у дачи Путина? Медвежья ли свежая куча лежала на заброшенной тропе? Как долго можно продержаться без воды в горах? На эти и многие другие вопросы я попытаюсь ответить в этой книге. Однако, я забегаю вперёд.

Все мы знаем о потрясающих историях путешественников, так и говорящих – исследовать мир может каждый. Но не все упоминают о случаях с многочисленными съеденными туристами или убитыми автостопщиками. Одними из таких несчастных приключенцев чуть не стал я вместе со своей попутчицей Кошкой.

Эта история не о том, как плохо путешествовать. Я постараюсь на своём примере показать, какие глупости во время приключения не нужно делать, чтобы оно не закончилось трагическим образом.

Путевой очерк о путешествиии длинною в день. Читатель перенесется в глухоманьскую Сибирь, проедет по Байкальскому тракту до ворот Байкала, деревни Листвянка, ощутит весь гигантизм чуда природы, богатырского Байкала, а еще прогуляется по узкой и тесной Листвянке – крошечном поселении, через которое большинство из нас знакомится с великим озером.

В данном сборнике рассказывается о природе Подмосковья, Тверской, Тульской области и Казахстана. В прогулках по лесу рождаются поэтические образы, о которых хочется рассказать читателю, поведать о красоте русских рощ, лугов.

На обложке фото автора.

Лейтенант Фомин, сотрудник Департамента проблемных ситуаций, с трудом выбивает отпуск и отправляется с женой на курортную планету Голубой Купорос, мечтая отдохнуть «по-взрослому». Увы, мечты остаются всего лишь мечтами. Да и как отдохнёшь, когда в первый же день вокруг тебя начинается какая-то непонятная суета со шпионами, драками, ломающимся оборудованием и открывающимися тут и там порталами в иные миры. Плюс старый друг «дядя Миша» в звании подполковника родимых спецслужб просит выполнить одно маленькое, но очень ответственное поручение…Короче, пока до кровати в номере доберешься, вконец озвереешь.

Это история о том, почему Индия стоит одной из первых в списке духовных искателей.

Если вам кажется, что «делать туры» – это про свободу, горы, вдохновение и немного соцсетей – вы почти правы. Но не совсем. Туризм – это не только про красоту маршрутов, но и про договоры, логистику, сезонность, эмоции гостей, сбои трансферов и загадочное слово «смета». А ещё про то, как вырастить из хобби стабильное дело и не перегореть на первом этапе.

Эта книга – навигатор для тех, кто делает первые шаги в туризме. Без воды и шаблонов. Зато с практическими схемами, честными подсказками и возможностью выбрать свою роль в этой многоголосой индустрии. Гид? Организатор авторских туров? Владелец глэмпинга? Музей, который хочет попасть в маршрут? Все здесь найдут что-то полезное.

Автор – практик, эксперт, отельер и человек, который с 2011 года живёт туризмом, делится опытом, ошибками и инструментами.

Эта книга – результат множества часов, проведенных в самых разных гамаках, будь то под звездным небом леса, в уютном уголке моего двора или прямо посреди городской квартиры. Я стремился создать максимально полное и практичное руководство, которое поможет вам не только выбрать идеальный гамак, но и безопасно и грамотно установить его в любых условиях. Мы вместе пройдем путь от древних традиций до современных технологий, разберем все тонкости материалов, узлов и креплений.

Моя цель – чтобы каждый читатель смог создать свой собственный оазис покоя, будь то в шумном городе или на лоне природы. Я уверен, что, освоив простые правила эргономики и ухода, вы откроете для себя, как гамак может преобразить ваш сон, снять стресс и подарить незабываемые моменты умиротворения. Пусть эта книга станет вашим надежным проводником в мир абсолютного расслабления. Наслаждайтесь каждым мгновением, проведенным в вашем гамаке!